（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院院會10日通過法務部所提「毒品危害防制條例」第4條、第36條修正草案，將函請立法院審議。行政院長陳冲表示，K他命氾濫，嚴重戕害國人健康，法務部決定從「製造、運輸、販賣」的源頭加重刑責。本次通過的「毒品危害防制條例」第4條、第36條修正草案，將製造、運輸、販賣第3級毒品（含K他命）的刑責，從現行5年以上提高為7年以上；製造、運輸、販賣第4級毒品者，刑責也從現行3年以上、10年以下，提高為5年以上、12年以下。院長指示法務部積極與立法院朝野黨團溝通，俾儘速完成修法。院長表示目前社會上相當重視吸食K他命是否科以刑責的問題，近來媒體及各界專家學者亦提出許多不同的意見，在藥物學、毒理學、法學各種觀點皆有討論。院長指示相關部會亦應蒐集多方建議以作後續參考及研究，另外也要求內政部在實務上提供意見，請教育部及國防部針對學生及服役軍人加強宣導工作。法務部表示，「毒品危害防制條例」於民國87年5月20日修正公布施行，迄今4次修正。由於現今第3級、第4級毒品有日益氾濫之趨勢，單純提高罰金刑度已無法遏止此種犯罪類型，為有效嚇阻製造、運輸、販賣第三級、第四級毒品之行為，實有提高製造、運輸、販賣第三級、第四級毒品罪刑度之必要，爰擬具「毒品危害防制條例」 第4條修正草案，並增列修正第36條條文。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）新北市長朱立倫今（11）日前往市立土城醫院預定地關心工程進度時表示，要往救人的大方向走，行政院若能盡早進行文化遺址確認、疊葬遷墳及水土保持工程，市府有信心在今年就可以進行公告及招商。朱立倫說，醫院能早一天完工，可以早一天救人，就是功德一件。朱立倫首先指出，土城醫院得以興建，是經過3大突破的成果。首先是衛生局長林雪蓉團隊及立法委員幫忙，100年成功爭取醫療區域重新劃分，使得新北市可以足足增加1萬床。這不僅使得土城醫院得以興建，亞東擴床、新店安康醫院興建及輔大附設醫院也才能夠進行。第2個突破是都市計畫的完成，目前僅剩下最後公告及內政部最後的核定。第3則是工地現址已完成表土遷葬，這是民政局跟土城區公所通力合作的成果。朱立倫表示，在工程進行中意外發現有斬龍山文化遺址，目前正依法進行文化遺址搶救，預計需時6個月，結果如何要趕快確定，才能進行下一步的土地利用。朱立倫強調，他在上週參加行政院院會時，特別提出水土保持、環評及都市計畫速度，需要行政院協助。至於疊葬遷移的進度，朱立倫則拜託議員幫忙讓墊付款通過，可使疊葬遷移及整地工程可以在今年就順利招商施作，而不用拖到明年。朱立倫一再呼籲中央、地方展現團結及同心協力，讓前述3項工程順利同步施作，他有信心在今年就能進行辦理公告及招商，來加快工程興建速度。（圖片：新北市衛生局提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）要打要快！台北市政府衛生局表示，衛生局統計101年公費流感疫苗接種完成數，滿65歲以上長者已接種11萬6,741劑，滿6個月至學齡前幼兒計接種3萬4,470劑。而公費流感疫苗使用率已達九成五以上，成人劑型(0.5ml)僅剩約9千多劑，幼兒劑型（0.25ml）僅剩5千多劑，預估1月底至2月初用罊。對此，台北市衛生局呼籲，本次流感疫苗株與社區流行病毒型別吻合度極高，接種後可大幅提升保護力，提醒符合接種資格者及102年1月1日擴大之50至64歲慢性病者應儘速完成疫苗接種，疫苗用罄截止，以免向隅。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）過去，國內因公共場所未設置AED，或者會用CPR進行急救的民眾太少，導致如有陌生人在路上或公共場所中，出現突發性的心因性猝死，在旁的民眾雖然想伸出援手，但通常都因設備或知識不足而束手無策。根據行政院主計處國情統計通報資料，台灣平均每年有2萬起突發性心跳停止案例，但救活率卻不及3%！另外，今年四月澎湖衛生局調查發現，80%民眾願意對路倒陌生人伸出援手，但實際願進行心肺復甦（CPR）僅有2%，因多數人沒學過CPR。台大醫院急診部主治醫師馬惠明也表示，台灣目前急救教育皆以CPR為主，真正接受完整包CPR+AED課程者，不到總受訓人數的1%。綜觀各項數據，皆顯示當今台灣急救教育的普及性尚待大力推廣。但是為什只有1%的民眾真正接受完整的CPR+AED訓練？馬惠明指出，因台灣近7成民眾「沒時間」而不願意學習急救。然而，近年來，國內突發性心跳停止案例持續增加，如能在突發心跳停止時的1分鐘內，立即施予CPR+AED，心跳回復正常的成功率可達9成；5分鐘後救治成功率僅剩50％，也已造成腦細胞不可逆之損害；一旦心跳停止超過10分鐘，就很容易造成腦死！ 有鑑於此，為響應日前，立法院終通過「緊急醫療救護法」，增訂公共場所應該設置AED，台灣飛利浦於今年（2013）啟動「全民急救321 百場CPR+AED急救訓練計劃」希望藉由此活動，讓簡單易學的急救知識更應擴及全民，減少心因性猝死的案例。最後馬惠明則呼籲，目前一般民眾將接受的是包含只壓胸CPR與AED操作的90分鐘課程，時間已較過去的4-8小時大幅減少，所以希望民眾能多學習急救的方式，加速國內急救教育推廣的速度與廣度。（圖片來源：由主辦單位提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著生活步調愈趨快速，現代人的壓力也在不知不覺中累積，進而造成心情鬱悶，根據董氏基金會心理衛生組2012年11月發布的最新網路調查顯示，有19.1%的台灣民眾有明顯的憂鬱情緒。而其歷年來進行的調查也顯示，平均每五位青、少年就有一位有明顯憂鬱情緒需專業協助，其最大壓力源主要來自課業。顯示不光成人承受來自四面八方的生活壓力，台灣學童也是面臨許多的壓力，影響其身心健康。如何選擇適當的紓壓方式是現代人要面對的課題，如果用錯方法會造成身體健康的危害，因此董氏基金會長期推動「運動紓壓」，鼓勵學童以運動來緩和生活壓力及紓發負面情緒。家醫科醫師洛桑加參表示，人在運動時，腦中會分泌賀爾蒙（如腦內啡）進而產生愉悅感。而國內外也有研究指出，運動的好處除了消耗熱量外，也能平衡腦內神經傳導物質分泌，幫助提昇正面情緒與快樂指數；此外，董氏基金會的調查中也發現，運動後有超過八成學生認為負面情緒較獲得控制。因此學童若能養成固定運動的好習慣，便能夠長期維持正面情緒並快樂成長。至於運動的方式有很多，要如何選擇不易受傷又方便進行的運動就變得很重要，董氏基金會常務董事胡維恆表示，跳繩是簡單、有趣且容易從事的運動；能夠透過單人、多人以及特殊花式技巧的練習，增添運動的樂趣，更能夠讓學童樂在其中並養成固定運動的習慣，在提升快樂指數的同時也增強學童的自信心以及往後面對困難的調適能力，常保心理健康。研究顯示，國小學童每天跳繩30分鐘、持續進行20週，還可增進自律神經控制、改善學習能力、協調性、平衡感、敏節性及韻律感。長期推廣「健康活力生活」的可口可樂基金會也贊助董氏基金會於2012年共同舉辦「跑跳好心情」活動，並在16所國中、小學推動跳繩運動，希望透過校園跳繩推廣，讓老師和同學們一起培養運動習慣並建立良好的紓壓方式；此外，除了針對兒童推廣運動習慣外，更希望透過學童帶動家中的每一份子，一同建立「吃動平衡」與動態生活的好習慣，讓生活更樂活。

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署的統計顯示，男性癌症死因中，肺癌（肺腺癌）僅次於肝癌，為第2的癌症死因；在女性，肺癌則均高居癌症死因的第一名。97年後，肺癌總死亡數已經躍居國人癌症死亡原因之第一。近幾年來每年有將近六千人死於肺癌（肺腺癌）。為此，中國醫大附醫院將舉辦「肺癌中醫保健」講座，將邀請該院胸腔內科梁信杰醫師主講，他將分享罹肺癌後如何運用中醫保健。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：肺癌中醫保健時間：101年1月12日（六）上午09：30～10：30地點：中國醫大附醫院（台中北區育德路2號）兒童醫療大樓11樓會議室洽詢：04-2205-2121轉1185

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為拚有感經濟，近期來馬政府祭出多項政策，希望讓民眾真的有感。而為了處理國有土地之閒置問題，並活化國有土地資產，讓土地效用與價值提高，近日，行政院通過「活化資產永續財政方案行動計畫」，選定三大重點開發指標性案件，空軍總部現址、華光社區及台北學苑等，財政部初估可引進140億的民間投資，創造929億的總收益。行政院財政部表示．「活化資產永續財政方案行動計畫」，有四大具體措施，包括，閒置公用土地移交接管；公用土地提升運用效能；運用地方特色、提供國有土地，協助地方產業發展；利用國有土地，引進民間資金、參與公共建設。另外，在「閒置公用土地移交接管」部分，將請各管理機關檢討無公用需要之土地，於今（102）年六月底前變更為非公用財產，移交國有財產署接管，以運用在地特色，開發利用。對此，行政院副院長江宜樺表示，土地活化是「經濟動能推升方案」之重要政策，將請財政部結合促參業務，引進民間資產，讓國有土地之活化與公共建設結合，增進民間投資管道，提升經濟動能。國有土地活化，也將為台灣經濟繁榮發展注入新的活力。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣雖小，但有許多特有的生態環境，為世界少有；而為了保護桃園縣特有的生態地形「藻礁」，環保署於去（101）年4月訂定「桃園藻礁污染源督察管制計劃」，與桃園縣政府環保局針對桃園縣6條主要河川流域之列管污染源326家，強力稽查及深度查核，促使污染源有效改善及降低污染，維護桃園河川與海域。環保署表示，去（101）年該署與桃園縣政府環保局執行該管制計劃，合計稽查481家次，告發161家次，違規比率33.5 %，其中有7家工廠遭告發並停工改善。另外，每週定期於各河川出海口採溪水測定pH、水溫、導電度、化學需氧量（COD），監控河川水質變化，適時檢討修正稽查管制策略。而經監控稽查後，由101年1～10月老街溪、南崁溪水質監測結果，比較100年同時期明顯改善，原來嚴重污染河段（老街溪6.1%及南崁溪24.9%）均已提升為中度污染程度，未（稍）受污染或輕度污染河段相對增加。另外小飯壢溪、觀音溪、大堀溪及新屋溪4條河川水質亦逐漸呈現穩定，惟小飯壢溪及觀音溪化學需氧量（COD）偶有變動及偏高，將依其上游特性加強稽查可疑之污染源。對此，環保局指出，感謝許多環保團體、河川巡守隊志義工以及地方熱心人士之建言與協助，促使管制順利推展。今（102）年環保署及桃園縣政府環保局將攜手合作繼續打擊不法，呼籲事業能妥善處理廢水，環保團體及民眾勇於檢舉不法，共同維護桃園藻礁生長環境。（圖片來源：由行政院環保署提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「走路走到一半忽然忘記自己在哪裡，代辦的事項有時也一併拋在腦後記不起來」，這些可能都是失智症的症狀。你知道嗎？根據消基會與台灣失智症協會提出警訊，台灣到了民國135年，失智症人口，可能會突破六十萬人口！且高達四分之三的失智病患沒有接受失智症診斷。為此，台中慈濟醫院大規模培訓逾五百位失智症志工，將深入社區，宣導AD-8極早期失智症篩檢量表。對此，臺中慈濟醫院居家護理師何薏芬表示，重度失智症病患需要全天候專人照顧，人力成本加上管灌食品、醫療消耗品等支出，一個月平均花費推估至少三萬二千元。以國內失智症病患確診發病的平均存活時間約四到五年計算，醫療支出將達到上百萬元，將是社會與家庭沉重的負擔。對於失智症的成因，臺中慈濟醫院神經內科凃敏謙醫師則說明，年齡是失智症最關鍵的危險因子，其他因子還包括高血壓、高血脂、高血糖的「三高」問題，以及曾發生腦中風、腦損傷疾病，肥胖、抽菸、喝酒等不良生活習慣。而除了透過減少失智症危險因子外，凃敏謙也鼓勵大家做到「四多」，多動腦、多運動、多參與社會化活動、多地中海飲食（如，蔬果、堅果類、未飽和油脂等），發病的病患要接受藥物治療，可延緩失智症惡化。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）薪資好少！主管機車，工作還苦無升遷管道？這樣的情況，使得許多上班族想在年後領完年終後，進行一波跳槽大風吹！而根據人力銀行的調查報告顯示，今年想要年後跳槽的班族達到78%，雖然比起去年少六個百分點，但是這樣的數字，還是高的嚇人！上班族不顧一切，棄舊愛，尋覓新歡轉職成本包含年假、年資歸零、新環境磨合的風險、新公司的通勤成本等等，尤其越是資深的上班族轉職的成本越高，不過還是有如此高比率的上班族想要揮別舊東家，因此，這強大的推力究竟是哪些呢？對此，調查想跳槽原因中，排名第一的原因是「薪資不夠用」（17.4%），第二是「公司發展性有限」 （12.7%），第三是「無升遷管道」（11.8%），第四是「公司福利差（9.9%），第五是「主管令人難以忍耐」（7.9%），值得注意的是年終的部分占比是第九名，因此年終獎金多寡，往往不是跳槽主因，薪水是否足夠支付生活所需以及公司、同事之間的環境，才是上班族最在乎的。但比較有趣的是，新東家到底要多花多少錢，就可以收買這些上班族的心？答案竟只要三千元到六千元不等的薪水！比例達33%，另外，也有兩成的上班族，新東家只要多花三千元以內，就可以成功挖角，讓人不禁要問，這樣的轉職，會不會太不划算呢？而年後想跳槽的上班族中，想換工作卻還在尋覓的族群最高，占比高達77.4%，而已經談好年後上班的上班族，不到一成，僅僅只有5.3%。對此，人力銀行發言人黃玉齡分析說，這數字反映出兩種情況，一可能是個人不積極找新工作，二可能是大環境，使得上班族找不到合適的工作。所以，想換工作的上班族，得要精打細算一番，以免換了工作之後，荷包沒增多，反而還讓工作生涯更加難過。