（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）每當氣候轉為寒冷，就到了「輪狀病毒」發威的高峰期，輪狀病毒經由糞口傳染，病毒會感染腸黏膜細胞，導致腸毒素的發生，進而引起嚴重的腹瀉，若無妥善的照護，病童有可能因為脫水而死亡。而此病毒具高傳染力，常造成嚴重的群聚感染，對於育幼院等社福收容機構來說，不足的人力，需照護上吐下瀉不斷蔓延的病童，無疑是沈重的負擔。尤其對部分有先天疾病的幼童來說，根本禁不起輪狀病毒的危害。「幾乎每一年孩子們都有不止一次遭受輪狀病毒侵襲而上吐下瀉的經驗，團體生活中，只要有一名兒童感染，不到一週的時間共同生活的孩子幾乎全部淪陷。」約納家園管理中心曾麗虹主任表示。台北榮總兒童醫學部兒童胃腸科主任吳子聰醫師表示，很多人都以為拉拉肚子僅是小毛病而已，但輪狀病毒對嬰幼兒可能造成嚴重的疾病，而且這樣的病毒不僅在小孩間傳染，也有可能傳染到成人。輪狀病毒的可怕在於高傳染性，尤其在收容機構群聚感染的狀況無法避免。但如果能夠在8個月大之前即依醫囑完成疫苗接種，可以降低孩子感染輪狀病毒機率，惟此疫苗昂貴，每劑2000元，正常需施打三劑共6000元，兒福機構根本無力負擔。為幫助弱勢幼童減少疾病侵襲，吳主任積極透過各種管道募得疫苗，獲美商默沙東藥廠率先響應，捐出1800劑輪狀病毒疫苗與衛生主管機關及各界通力合作，嘉惠全國弱勢社福團體幼童。獲得疫苗的捐贈，曾麗虹主任以及其他受榮總團隊持續照顧的兒福機構都大表感謝，相信不久孩子們就可以少受一點病痛的折磨。默沙東台灣分公司總經理劉思雅博士也表示，疫苗的捐贈不僅希望能幫助這些缺乏父母照顧的孩子遠離輪狀病毒的侵襲之外，更希望能發揮拋磚引玉的效果，喚起社會大眾一起關心這些弱勢兒，共襄盛舉給予幫助。（圖片：主辦單位提供）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）依據疾病管制局疫情統計，近來民眾因急性腹瀉至急診與門診就診比率皆比去年高出許多，元旦四天連假期間全台更有高達八千多人因腹瀉就醫，其中又以六歲以下兒童比例最多。台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師王南凱表示，諾羅病毒主要經由糞口途徑傳染，通常是食物、飲水或餐具被病人嘔吐物或糞便所污染，或是與病人密切接觸，如分享食物、飲水或餐具所傳染。諾羅病毒只要一點點病毒就可能會發病，並且可以在室溫下受污染的食物、水或環境存活一整天，病人在腹瀉停止後兩天內可能也還是會有傳染力。王南凱說，由於諾羅病毒有高傳染力，在人口密集的幼兒園、學校，或是養護機構、醫院，較易產生群聚感染，而這些場所的感染者又以抵抗力較弱、自我照顧能力較差的幼童或老人為主。家庭內感染也很常見，日前有家庭原本家中只有一人罹病，但由於共食、碰觸患者接觸過的器皿與環境，導致全家人都陸續受感染。諾羅病毒會引起病毒性腸胃炎，會產生噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛或是發燒、倦怠、肌肉痠痛等全身性症狀，由於在嘔吐以及腹瀉過程中會喪失水分與電解質，所以諾羅病毒的治療最重要為適當補充水分與電解質的支持性療法。一般人症狀約持續一至兩天，很少超過三天，但嬰幼兒、老年人或多重慢性病患者，本身抵抗力就較弱，需小心體液過度流失導致脫水、休克。預防諾羅病毒最重要的就是注意個人飲食衛生、勤洗手、公筷母匙、避免生食生飲、食物務必清洗乾淨以及煮熟。此病毒以酒精類乾洗手液很難完整消毒，要用肥皂與清水徹底清洗乾淨，被患者嘔吐物或糞便所污染的環境與物品，則須以稀釋後的漂白水消毒。王南凱強調，洗手是預防諾羅病毒最簡單卻也是最重要的方式，跟著正確洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，就能輕鬆達到清潔雙手目的；且搓手徹底清潔手部至少20秒，沖水洗雙手至手叉至少也要20秒。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）要打要快！台北市政府衛生局表示，衛生局統計101年公費流感疫苗接種完成數，滿65歲以上長者已接種11萬6,741劑，滿6個月至學齡前幼兒計接種3萬4,470劑。而公費流感疫苗使用率已達九成五以上，成人劑型(0.5ml)僅剩約9千多劑，幼兒劑型（0.25ml）僅剩5千多劑，預估1月底至2月初用罊。對此，台北衛生局呼籲，本次流感疫苗株與社區流行病毒型別吻合度極高，接種後可大幅提升保護力，提醒符合接種資格者及102年1月1日擴大之50至64歲慢性病者應儘速完成疫苗接種，疫苗用罄截止，以免向隅。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新一波大陸強烈冷氣團昨晚來襲，氣象局指出，本周將受到冷氣團的影響，中部以北沿海地區將出現十度左右的低溫，而冷氣團因水氣較足，北部地區及東北部地區將會降下短暫陣雨，高山地區則有機會降雪，提醒中部以北的民眾，不僅要嚴防低溫，更要隨時攜帶雨具。此波冷氣團　至少冷到18日氣象局指出，今日白天受到大陸冷氣團的影響，中部以北地區白天低溫將探12度，東部15至22度，南部14至25度，外島地區為9到19度，而中部以北清晨溫度，也將出現10度左右的低溫。氣象局提醒，此波冷氣團，至少要冷到18日，北部地區也將是濕濕冷冷的一週，呼籲民眾務必做好保暖措施，以免遭到流感襲擊，三高患者與老年人，更要注意做好保暖，以免發生中風或心肌梗塞等意外。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）從默默無名，到目前在許多電影及節目中擔任要角的藝人陳漢典，近期為了要告訴年輕人，想要實踐夢想，就不要怕苦，不要輕言放棄，而出了一本書，分享他在演藝圈所碰到的困難，希望利用自己的親身經驗，勉勵年輕人面對夢想不要放棄。他大方地和大家分享自己在演藝圈一路走來的心路歷程，鼓勵年輕人對於自己的夢想要充滿熱情、全力以赴。他說，如果你和我一樣，有機會進入自己喜歡的工作領域，千萬別因為苦等不到發揮的機會就輕言放棄；只要願意拿出勇氣，增加自己的能見度，讓人家知道你的決心，你會發現等待和堅持都將是值得的。而蔡康永也表示，陳漢典不管想嘗試什麼都勇敢的先去做，再修正，這是很珍貴的個性；這樣的個性，注定了他能得到各方貴人的賞識。儘管在舞台上獲得這麼多的肯定與笑聲，但陳漢典深知演藝圈不好混，自己的位置，必須要靠自己不斷努力去創造。面對一些負面批評，陳漢典也說，放寬心胸面對各樣的批評，鼓勵也好、毒舌也罷，學習去分辨箇中用意，終會練就金剛不壞之身，從這些聲音中，找到最好的自處之道。陳漢典最後也強調，面對不懷好意的「對手」往往是激勵自己做得更好的重要人物，不要忽視，更不要逃避他，迎向他的每一次出擊，對手將成為最佳的教練！（圖片來源：由皇冠文化提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為幫助學習遲緩，或是國中適應力較不佳的學生，國立中山醫學大學，自97年開始，開始招募一群大學生（大天使），來幫助這些國中生進行「班級輔導」、「團體輔導」以及「個別輔導」等輔導活動，陪伴國中校園適應困難學生 （小天使），使大天使將所學之輔導原理與技巧應用於實務，以達成自助助人之目標。對此，中山醫學大學表示．本年度關懷天使活動已於101年12月結束，計畫執行期間，在8位督導老師的帶領下，共有28位大天使參與活動，服務小天使1016人次。在活動設計中，融入生命教育與性別平等教育議題，透過系列輔導活動，協助小天使更加認識自我特質、學習尊重他人、破除性別刻板印象、認識性別差異並養成尊重與關懷他人的態度。而活動結束後，中山醫學大學指出，小天使在輔導後，給予問卷回饋，其平均給予八成以上的滿意程度；而在質性回饋上，小天使覺得透過此活動讓他們學到很多知識、過程中有所成長、期待下次再參加此活動。而這群大天使，從接受訓練再到出隊，歷時一年的時間，參與成員均投注相當之時間與心力，也從中收穫豐富。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據國健局統計發現，近年民眾慢性病問題有逐年攀升的現象，可見預防醫學的重要性！而目前台灣健檢產業已陷入紅海，業者為搶食大餅，比設備、比低價、比豪華的現象層出不窮，但始終未能改善民眾健康問題。反觀「健康管理」產業將是未來新趨勢，運用「健康管理」改善民眾健康並解決國家健保財務問題，為民眾、業界與國家三贏的積極手段！財團法人商業發展研究院在9日公佈2012年整年度研究成果，許英傑院長表示，商發院未來要具體展現驅動服務業市場創新的企圖心。重點目標有：在人才發展上推動服務業人才認證；在優化經商環境上將研擬推動「商業服務業發展條例」，協助業者拓展海外市場；在行銷與消費方面，將持續發掘亞洲新興市場的新商機，輔導我國具優勢產業的企業與產品，以適地化策略，成功進入亞洲新興市場；在經營模式推展上，將擴大協助業者規劃經營策略、發掘創新的展銷模式，並進行商圈評估與海外拓點。而經營健康事業的董事長王欽堂亦表示，健康管理產業正是走在消費者需求之前的新興產業！因洞察到其前瞻性及必需性，未來民眾所需的健康管理應不再是侷限健康檢查而已，而是整合檢前檢後的健康管理及健康促進服務，提供健康管理全面解決方案服務，才能真正提升民眾健康生活，引領產業潮流，加速國家健康產業發展！

（優活健康網新聞部／綜合報導）人類演化已達頂點，對於環境的變化已難適應，例如地球環境中漸多輻射線，人接受多了輻射線，容易得血癌；早期人類是吃素的，近代人吃多了肉類容易發生心臟、血管等病變。統計人類的死亡過程，早期較多人是因為老了而過世，近代人卻多在病痛中往生。緣此，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦人文生活講座，這場次講題為「綠色心靈：健康從心做起」，將邀請台大名譽教授范光龍教授演講，他將分享如何追尋較健康快樂的人生，戒除太多的貪念，注意心理的健康、推行粗食淡飯的簡單生活，加上多運動，以提高生活質。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場，18：45開放自由入座，額滿為止。名稱：綠色心靈：健康從「心」做起時間：102年1月18日（五）下午19：00～21：00地點：玄空圖書館（台北松山區敦化北路120巷9號，近文湖線南京東路捷運站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「低溫特報一波又一波的來襲，導致晚上睡覺前，手腳又冰又冷，蓋上被子後還要暖被三十分鐘，等手腳變暖才睡得著！」，你也是手腳冰冷族嗎？花蓮慈濟醫院中醫科周佳儀醫師表示，手腳冰冷大多發生在老年族群身上，而有些女性也可能因為代謝功能較差，使得手腳容易冰冷。手腳冰冷真的好煩！除了要忍受睡不著的痛苦外，有時跟別人握手，還會因為手太冰，而帶來許多尷尬！到底是什麼原因導致手腳冰冷？周佳儀醫師解釋，手腳冰冷的狀況，以往通常出現在年紀較大的長者，因為長者身體機能退化，或是罹患有心血管疾病，使得心臟打出的血液無法充分到達末梢血管而導致。然而，現代女性因為生活中壓力大、常喝冰冷飲品，或是過度減重，讓身體代謝功能變差，甚至有些「辣妹」是因為愛美，時常穿著清涼的服裝等，也會導致手腳容易冰冷的狀況。對此，周佳儀指出，手腳冰冷族，可以利用何首烏12錢、黨參6錢、玉竹4錢、黃耆4錢、枸杞4錢、當歸4錢、杜仲10錢、肉桂6分，燉煮藥膳湯，作法是加入兩公升開水，煮滾後，轉小火熬煮2-3小時。或可加入素高湯或少許鹽、薑片，也可搭配麵線或蔬菜、火鍋料等食用。最後周佳儀醫師還是提醒民眾，食補雖然溫和，但是建議一個星期服用一次就好，如果身體有不適的狀況，還是要盡早就診檢查，才不會忽略其他疾病發生的可能性！而且冬天氣溫寒冷，平常就要落實保暖的工作，良好的生活及飲食習慣，才是暖活過冬的不二法門。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）根據台灣腦中風登錄，民國96-98年急性缺血性中風，接受血栓溶解治療比例為1.5%。成大醫院中風中心與成功大學醫療效益研究中心分析96-99年全民健保資料庫發現，臺南市此治療比例為2.1%，居五都之冠。推測臺南市有較高比例的原因可能是民眾警覺性高、善用119求救及就醫方便性等因素。雖然此比例逐年進步，但是相較於先進國家的現況，臺南市還有進步的空間。成功大學醫學院附設醫院神經部主治醫師陳志弘指出案例，一名55歲男性，因長期抽菸、有高血壓病史但未規則服藥，去年12/31晚上十點看完電視欲起身時發現左側肢體較為無力，當時想說再坐下來休息一下看看會不會比較好轉，休息1個多小時後症狀仍舊無法改善，至急診求治時已接近發作兩小時。陳醫師指出，病患常誤以為黃金3小時的意思是指發作後3小時到達醫院，其實黃金3小時是指藥物治療的時間要在中風發作後的3小時之內，可幫助改善預後。但是病患到達醫院之後還須經過相關檢查評估，一般需要約60分鐘。如果在中風發作2小時之後才送到醫院，可能就會錯失治療的時機。研究顯示病患於發作90分鐘內接受治療後症狀改善的比例是三小時才接受治療的兩倍。陳醫師表示，幸好該病人沒有等到跨年倒數計時之後才到醫院，否則可能就錯失治療的時機。個案在急診檢傷迅速啟動中風3小時的傳呼，接受神內醫師的跨年評估，於抵達急診45分鐘接受了血栓溶解治療，住院後症狀改善。病人常以為休息或睡覺就會改善，因此延誤治療的時機。另外此病患並未打119求救，也是常見就醫延遲的原因。成大醫院統計30位於90分鐘內接受血栓溶解治療的病患，超過6成都是由救護車運送。陳醫師呼籲，臺南市的救護系統完善且迅速，自出勤至運送病患到院平均時間只需20分鐘，遠比自行就醫快速，建議市民如果有中風的症狀應該要盡快打119求救。