（優活健康網新聞部／綜合報導）在醫院中，除了醫護人員、醫技人員、醫事行政人員、其他專業人員及雇員外、第一線最常遇到病友的其實是志工，志工們無私的付出，在各縣市各級醫療院所中默默付出，嘉惠病友，實在值得表揚。但是在當志工時候，有時候也會身心疲憊，忘記初衷，這時候，除了要喚回熱情與愛心外，還要有更深入志工精神，更多的活力充電，適時調整心態，才能用更多方便、善巧去服務。亞東醫院招募志工：「醫院、是一個可以看到生老病死的地方，醫院、是一個可以看到人間冷暖的地方，這裡有許多需要幫忙的人，只要您願意—只要您有時間—歡迎主動積極、喜歡助人的您加行列。」，報名資格：具服務熱忱、主動、有責任感，願意提供走動服務者；15歲以上，60歲以下、男女不拘；可以持續服務1年以上，並固定排班。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，本活動需報名，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：志願服務隊志工招募時間：即日起～102年1月31日；每週一～六上午8:30～11:30；每週一～五下午13:30～16:30地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號，捷運藍線亞東醫院站）B1社工室洽詢：02-7728 1029張小姐或林小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近許多民眾想利用過年前「進場維修」，希望能夠美美的過新年，然而層出不窮的醫療糾紛儼然而生，臺北市衛生局表示， 101年民眾向本局申訴醫療爭議案件數計532件，其中以執行美容醫學之醫療爭議案件數計118件，佔民眾申訴醫療爭議總案件數之22.18％。為維護民眾就醫安全，北市衛生局於101年1月16日至18日，展開一波重點稽查，針對市內48家執行美容醫學診所，刊登市招、布條及海報之醫療廣告，查核是否有刊登不當招攬或涉及誇大不實等聳動用語之情形，扣除2家辦理歇業之診所，稽查結果計6家診所不符合規定，其中4家刊登折扣促銷及優惠價格，將依違反醫療法處分負責醫師新臺幣5萬元以上25萬元，另2家刊登誇大不實等敘述性名詞及類似聳動用語，將依醫療法第86條第1項第7款「以其他不正當方式為宣傳」進行相關處辦。北市衛生局再次提醒民眾不要被天花亂墜的廣告所影響，挑選美容醫學診所謹守「三要一不四問訣」，三要：1、要檢視其開業執照，2、要檢視醫師執業執照，3、要主動詢問醫療儀器仿單說明；一不：不要參加團購；四問：1、療程是否由醫師親自診察，2、執行雷射、超音波等醫療儀器之人員，3、是否預收訂金、預購單、分期付款，4、是否確實開立收據。民眾如有醫療廣告刊登問題或消費疑義，或有發現不法亦可利用衛生局檢舉專線。（照片提供／臺北市衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導）「耳鳴」，只有患者知道，所以很難治療，近來有增加的趨勢。它屬於疑難症，並會使聽力衰退，而且衰退程度各不同，有些重聽，有些甚至幾乎失去聽覺。為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚醫院將舉辦「眩暈及耳鳴」社區衛教講座，邀請耳鼻喉科楊昭輝醫師主講，分享如何防治眩暈及耳鳴。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，本活動無需報名，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：眩暈及耳鳴時間：102年1月23日（三）上午9：00～10：00地點：仁武高楠社區發展協會（高雄市仁武區高楠四街58號）洽詢：07-7317123轉2023社服課 紀宗緯先生

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）去年（2012年）愛滋通報人數，為歷年愛滋新通報人數史上第三高，苗栗縣101年傳染病防治－愛滋防守I－Check及A／H5N1疫苗接種，皆獲中央考核佳績。 另外縣府結合中央及縣府預算約50萬元進行愛滋檢驗計畫活動，與結合NGO-財團法人台灣紅絲帶基金會（愛滋防治民間團體），進行匿名篩檢服務，並透過宣導活動，呼籲民眾安全性行為及愛滋篩檢的重要性。根據疾管局統計資料顯示，截至2012年12月31日止，愛滋感染人數累計已達2萬4239人。而去（2012）年新通報人數為2224人，為歷年愛滋新通報人數史上第三高，亦是繼95年藥癮愛滋疫情以來，首次單年通報人數超過2000人，在今年通報的2224人中，54%來自指定醫院或因病就醫而被檢查出來，其次為匿名篩檢，佔15%，I－Check計畫則佔8%，顯見I－Check對發現新個案的執行成效。101年I-Check活動（社群動員愛滋檢驗計畫）獲得全國第二名，人用流感A／H5N1疫苗自願接種計畫則獲得分組第三名，在資源較為貧乏的苗栗縣實屬不易。而人用流感A／H5N1疫苗自願接種計畫，則建議可能感染的風險族群如醫護人員、防疫人員、海岸巡、CIQS、禽畜業者、旅客等對象接受公費疫苗接種，以提升免疫力，預防禽流感傳染。（圖片／苗栗縣政府衛生局提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夫妻如果結婚多時，女方肚皮卻苦無動靜，傳統社會觀念，可能會把不孕怪在女方身上，但是，男方就沒有檢查的必要？對此，婦產科醫師蔡鋒博指出，日前有一對不孕夫妻，女方跑了兩家醫院檢查，都沒檢查出問題來，但是男方因自認沒問題而沒檢查，但經過他以及女方三催四請後，男方才願意受檢，結果，原因果然出現在男方身上！男方就沒有責任檢查？女方還曾因為不孕，而被婆婆誤解成不想生孩子。據蔡鋒博說，其實男方在當兵時期早就知道，他有精索靜脈曲張的疾病，導致每一CC的精液，竟只有三百萬隻左右，但他還是隱瞞病情，使得太太承受生子壓力許久，而在得知先生疾病後立即痛哭失聲。對此，蔡鋒博說，這對夫妻單一精蟲注射試管嬰兒懷了三胞胎，經減胎為龍鳳胎才解決他們的不孕之痛！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了讓精障患者也能感受到農曆年節的到來，聖馬爾定醫院精神部，特別為長期住院的精障病人，於農曆年前舉辦新春圍爐活動，讓病友及家屬提早共渡佳節，同時也藉由多種趣味活動，適時為長期住院的病患紓解壓力。馬爾定醫院精神部主任楊志強表示，在精神疾病的治療中，家人及社會的支持是非常重要的因素。透過舉辦新春圍爐活動，仍可使病友們於病房中感受過節氣氛，也藉由活動建立家屬正確的衛教認知，拉近家屬與病友間的距離。另外，病人可透過人與人的互動，促進病友的社交功能，避免因罹病而造成的社會隔閡與自我封閉，而趣味活動不僅是為圍爐增添一些喜氣感，更可幫助其重新建立信心及自我肯定，讓他們勇於站出來，尤其是慢性病房的病友，因必須長期於住院治療，每逢年節僅少數病友才可外出或外宿與家人圍爐，所以藉由這次活動即使家屬不便帶病友返家團聚，也可以到院感受到一家人和樂融融的氛圍。（圖片來源：聖馬爾定醫院提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為讓民眾疾病患感受到年節將近的氣氛，署立嘉義醫院舉辦「熱鬧迎新年，書法家現場揮毫春聯送愛心」活動，請來退休員工書法家劉其毓現場揮毫。嘉義醫院院長許家禎表示，醫院辦事員退休的劉其毓，年過80歲，依舊活力十足，尤其各種字體都擅長，書法飄逸有靈性，各單位舉辦春聯活動最愛邀他，已連續多年應邀到醫院寫春聯，受到民眾歡迎。嘉義醫院也指出，活動期間內憑當日掛號收據或捐款醫療救助暨社會服務基金收據就有機會獲得書法家春聯，讓民眾參加活動，也能發揮愛心，現場氣氛熱烈。（圖片來源：由嘉義醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）為維護食用生鮮蔬果之安全，臺北市衛生局依計畫按月前往各蔬果零售業者、超市、大賣場、批發市場及有機蔬果販賣店等處抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形，101年11月共抽驗69件產品，檢驗結果7件不符規定，不合格率10.14％。本次抽驗69件生鮮蔬果中，15件屬有機蔬果產品，均未檢出農藥殘留，符合規定。另54件一般蔬果產品中，有20件檢出殘留農藥，其中13件檢出量在「殘留農藥安全容許量標準」限量範圍內，符合規定；另7件不符規定產品，違規原因分析為4件檢出農藥超量，2件檢出不得使用於該類之農藥，另1件產品同時檢出農藥超量及不得使用於該類之農藥。針對不合格產品，臺北市衛生局除要求本市業者立即下架回收、不得販售外，已移請來源所轄衛生局進行查辦。殘留農藥含量超過安全容許量者，依違反食品衛生管理法可處以新臺幣6萬元以上600萬元以下罰鍰。提醒民眾為減少攝入蔬菜可能之殘留農藥，建議清洗蔬菜時應去除外葉，先用水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除，以水浸泡10至20分鐘，接著用流動的自來水沖洗2至3遍，可有助於去除殘餘的農藥。此外，一般消費大眾亦可用烹煮、選擇當季蔬果等方法，來減低農藥的殘留；炒菜時，將鍋蓋打開，亦可促使農藥隨蒸氣而揮散。（照片提供／臺北市衛生局）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）到底該怎麼抬頭挺胸作女人？想讓胸部長大該把握什麼時期，要吃什麼才能幫助發育？讓大胸變小胸、下垂和外擴的錯誤生活習慣，怎麼避免？其實豐胸最關鍵的時期就是發育期了，那麼過了發育期還有什麼方式可以豐胸？ 燉青木瓜排骨、花生豬腳、吃木瓜發育期吃這些是否有用？中醫師彭溫雅表示，發育期的女生，可以選擇花生豬腳富有膠質，油脂熱量較高的食物，不僅幫助乳房發育，也可以幫助腦部發育。而在發育期想幫助乳房發育，應避免吃生冷的食物、要注意情緒、睡眠！初經來的時候，生冷食物必須注意，容易血瘀，阻礙乳房發育，發育期的女生，再初經來的三個月為乳房發育的最佳打底時間，這時間好好補充營養，未來乳房發育會更好。過了發育期之後，很多人打底已經沒打好了，而錯誤的生活習慣，不僅讓你胸部長不大，還會大胸變小胸！讓妳大胸變小胸的生活習慣包括：運動時沒穿運動內衣，因此，運動時必須選擇好的運動內衣，因為運動的時候脂肪容易移動。而穿錯內衣也會阻礙乳房發育，因為乳房附近有很多淋巴、穴道，如果穿錯內衣，容易壓迫乳房，阻礙發育。值得注意的是，錯誤減肥也會減到胸部的脂肪，如何避免減肥之後，減肉也減胸的問題？彭醫師說，其實倒三角型的吃法最好，早餐只要吃的營養，就不會減到胸。而已經發育以後的女生，可在經期結束後的第七天，進行食補或按摩，效果最好。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）日前中華民國紅十字會與工商建研會邀集工商界各大企業主們齊呼籲人民從健康、環保、公益觀點出發，力行「省一道菜」的負責任消費態度，將「捐一份愛」的力量聚沙成塔，並透過紅十字會公益平臺，幫助弱勢獲得溫飽，讓地球早日實現「零饑餓」理想。根據聯合國糧農組織最新研究指出，全球每年約有三分之一食物（約13億噸）無形中流失、浪費，但於此同時，地球上卻約有八分之一人口（約8.68億人）處於長期營養不良或饑餓狀態。觀國內情況，尾牙、節慶喜宴、親友聚餐佔據大半的時間，臺灣全民食物銀行協會陳堅智秘書長就曾表示，每年大約有275萬噸食物被浪費掉，而這些食物足可讓全臺31萬低收入戶得以溫飽，顯見臺灣食物浪費問題嚴重性。食物過度消費使得越來越多人超重或肥胖，分配不均也造成更多人營養不良、饑餓。紅十字國際聯合會2011年報告，全球有15億肥胖人口，換句話說：每5人中，就有1人超重或肥胖，比例高達21.4%。而行政院衛生署2012年11月的報告也指出，我國成年男性有51%、女性有36%是超重或肥胖，且臺灣成年男性過重、肥胖情形是亞洲之冠，至於兒童及青少年過重及肥胖的比率也高達25％。肥胖與飲食西化、高油脂、高熱量有著極大的關連性，更帶來社會成本，根據衛生署統計，臺灣每年造成相關醫療保健支出達250億至500億臺幣。中華民國紅十字會與工商建研會、國內各界企業主，呼籲社會各界共同做到「負責任消費」，「省一道菜，捐一份愛」，顧健康、護環保、做公益、愛地球，從這一刻開始！（圖片：翻攝網路）