（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代社會生活挑戰多，產生的心理困擾的類型也不相同，臺北市衛生局除了積極推廣社區心理諮商的服務資源外，「針對民眾個別多元的需求，開辦具特色的個別化心理服務及建構社區心理衛生服務網絡」。臺北市衛生局、臺北市臨床心理師公會將於3月8日舉辦「心理能力『五力一管』，邁向優質人生！」講座，介紹個人的心理能力。臺北市衛生局針對101年接受社區心理諮商服務的8625案次的統計中，發現求助的民眾以女性居多，佔71.7％，就年齡層來看則以30～49歲為最多，佔47.8％；在女性求助問題類型上，主要以親子問題（33.3％）、性別婚姻（26.2％）及人際議題（22.6％）為前三名；男性求助問題類型的前三名則為人際議題（25.6％）、性別婚姻（25.1％）及親子問題（22.6％）。臺北市衛生局表示，臺北市近兩三年的自殺率已經呈現逐步緩降的趨勢，社區心衛中心除持續結合市立聯合醫院、12區健康服務中心及各民間心理衛生機構提供各類型的心理諮詢、訪視關懷、個別或團體心理諮商外，也將最困擾民眾的親子問題、婚姻、職場等問題面向做為發展心理服務的特色，並且推出多元化的心理衛生服務供民眾依需求利用，服務的內容如：社區心理諮商門診服務、高關懷心理諮商團體服務、緊急災難心理衛生服務，以及心理衛生教育宣導講座臺北市衛生局、臺北市臨床心理師公會與臺灣臨床心理學會為了協助市民可以達成「快快樂樂顧家庭、輕輕鬆鬆捧飯碗」人生目標，在102年3月8日（週五）舉辦「心理能力『五力一管』，邁向優質人生！」講座，邀請臺大醫院總院臨床心理中心鄭逸如主任介紹『五力一管』系統（五力：腦力、心力、精力、行動力與資源力；一管：管理能力）促進心理健康；發展自我的親職教育及職場知能，活動相關訊息請參閱台北市衛生局社區心理衛生中心網站。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）5歲的小男童，出生第2天經檢查患有「癲癇」，6個月時即開始接受職能、物理、語言等療育，雖然目前他的頭部、眼球、吞嚥及肢體動作、口語能力仍尚未能隨意控制，所以需要在不同階段配置各種輔具，以提升其日常生活功能及促進其生活品質，例如：擺位椅、特殊開關玩具、溝通輔具等，但其對周遭環境的理解已進步到2歲以上的程度，顯見早療的重要。有些兒童在動作平衡、器官功能、語言溝通等之發展項目上，有發展或成熟速度之遲緩、落後，統稱為發展遲緩，發展遲緩兒療育的項目包括:職能治療、物理治療、語言治療、心理治療等，專業醫療團隊會針對發展遲緩兒的獨特性，提供一種或數種的療育治療。以上述案例為例，小男童在媽媽為其哺乳時，因吸乳的力道越來越弱且臉部發黑，而經檢查為「癲癇」，後續一直到其成長到適合接受療育治療的階段，始接受相關療育治療。根據臺北市衛生局統計顯示，101年度因發展遲緩而接受療育治療的人數約4500人，服務量為12萬711人次，其中接受療育服務次數最多為職能治療（4萬2586人次；占36％），其次為物理治療（3萬1448人次；占26％）及語言治療（3萬1388人次；26％），臨床上，發展遲緩兒接受職能與相關治療，可以延緩動作遲緩的狀況，甚至可以促進日常生活（如:拿湯匙、盥洗、如廁等）自理的能力。所以臺北市衛生局呼籲家長及早帶疑似或確診為發展遲緩的兒童接受專業醫療團隊的協助，並學習在家中創造有利學習的環境，落實「早期發現、早期診斷、早期治療」的原則，把握0～6歲兒童接受療育治療的黃金期。若擔心孩子的動作發展跟不上同年齡的孩子，需徹底檢查以確定原因，一但孩子經醫師診為疑似或確定發展遲緩，應儘速前往設有早期療育部門之醫院接受療育，或洽臺北市政府衛生局兒童早期療育專線。（圖為早療輔具／台北市政府衛生局提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）到底應如何檢視自己是否患有心臟病，以及如何愛護我們的心臟，避免發生心肌梗塞的悲劇？台南新樓醫院心臟內科醫師周立平表示，沒有患病症狀、體檢正常、有健康運動習慣，甚至是年輕人都可能受到心臟病的威脅，因此，只有接受進一步的心臟檢查包括運動心電圖、核子醫學心臟造影、或是高轉速的心臟電腦斷層掃描，才可以評估缺血性心臟病的風險。一名46歲患者，固定有騎腳踏車運動的習慣。他身體健康、無疾病史，也沒有抽菸習慣，卻突然發生胸痛、冒汗症狀，疼痛情形更是斷續發生，患者表示，運動騎車更會加劇症狀。經心電圖檢查發現，其有心肌梗塞現象，立即安排病人住院接受心導管檢查，以打通阻塞的血管。周立平建議，一旦診斷出有心臟病，就應接受專科醫師進一步的評估與治療，醫師更以美國心臟協會所訂出的「簡單生活七要件」來提醒民眾，要降低罹患心血管疾病的風險與死亡率，落實好的生活習慣，不抽菸、規律運動、保持身材、控制血糖、注意飲食健康、固定追蹤檢查心臟血路是否通暢（總膽固醇需低於200 mg／dL）、血管減壓（血壓低於120／80 毫米汞柱），以保持心臟的健康，遠離心臟病的威脅。醫師補充，越早建立良好習慣，保持心臟健康的效果越好。（圖片來源：新樓醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）為因應有情緒困擾民眾有增加的趨勢，持續於各區增設心理諮商駐點，台南市除了於衛生所設立駐點外，今年度更結合了區公所一同關心市民心理健康，首創於新市區公所增設心理諮商駐點，增加當地市民及南科員工就近求助的便利性。台南市衛生局於日前接獲一位楊太太來電諮詢，電話中哽咽訴說自己憂鬱症纏身已多年，先生過世後，必須獨自照顧患有躁鬱症的女兒，憂鬱的情況竟變更加嚴重，害怕與人互動，甚至不敢出門，經傾聽、同理無助情緒，並安排衛生局提供的心理諮商服務，經過兩次一對一與心理師訪談及諮商服務，心理師協助其面對與處理壓力之調適技巧，並建立正向人際網絡，讓原本憂鬱情緒已稍改善，心理師亦鼓勵楊太太持續至身心科看診，以確立身心問題，並改善憂鬱症狀。心理情緒困擾可能受到身心疾病、經濟景氣、情感問題、社會環境及家庭個人等多重因素的影響。衛生局長期關心民眾心理問題，提供免費心理諮商服務，根據統計，臺南市目前共設立16個心理諮商駐點，亦將持續增設，由專業心理師為您解憂，歡迎有情緒困擾的朋友們可善加利用。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）傲人的雙峰是女性美麗之象徵，而根據衛生署資料顯示，由於國人不良生活習慣，導致乳癌躍居國人十大死因第四位多年。臺南市因城鄉差距大，目前許多符合免費篩檢婦女尚未接受乳房攝影檢查，忽略雙峰健康的警覺性。根據衛生署100年資料顯示，南市乳癌標準化死亡率為每10萬人口中佔9.9人，較99年12.3人低，可見其篩檢成效極佳。台南市衛生局持續推行乳房攝影巡迴車全市走透透提供社區到點篩檢服務。台南市有3台乳房X光攝影巡迴車、配合社區提供到點篩檢服務及奇美醫療財團法人奇美醫院、財團法人奇美醫院柳營分院、行政院衛生署新營醫院等11家通過衛生署認證乳房Ｘ光攝影醫療機構提供乳房篩檢服務；國立成功大學醫學院附設醫院、臺南市立醫院等院可提供乳癌確診及治療醫院；另財團法人臺灣基督長老教會新樓醫院麻豆分院及奇美醫療財團法人佳里奇美醫院可做確診服務。目前國民健康局針對45～69歲及40～44歲曾有乳癌家族史（二親等的祖母、外婆、母親、女兒、姐妹）之婦女提供每2年1次免費乳房X光攝影篩檢。台南市去年（101年）共提供412場乳攝車社區到點服務。服務人數近2萬人，確診為乳癌個案228人，且篩檢陽性個案持續追蹤轉介及就診治療。衛生局呼籲婦女朋友們，別忽略自己的權益及健康的義務，早期篩檢、早期治療，打擊乳癌。相關訊息歡迎民眾洽台南市衛生局及台南市37區衛生所。

有報導指出，今年國內男性進行植髮手術的患者暴增三成，且皆是20至30歲的年輕人，植髮專家張宗哲也表示，因為年輕男性進行植髮手術後維持頭髮密度的效果比起40-50歲的患者，植入的頭髮需多陪伴10~20年不等的時間。張宗哲表示，越來越多20-30歲的青壯年朋友因禿頭落髮前來問診，大致上都不脫離營養不均衡、生活作息日夜顛倒不規律等狀況，難怪讓雄性禿因子有跡可乘，找上這些年輕氣盛的男性朋友。許多先進國家研究團隊都在尋找能根治雄性禿的方法，但至今仍無完全根治的方式。目前的治療，僅能對症下藥，防止情況再惡化。植髮專家張宗哲叮嚀，雄性禿掉髮的確很擾人，植髮手術雖然可以解決禿頭這個困擾，但日後均衡飲食，正常生活作息、少煙少酒也不可或缺，才能保有長久永續生長的頭髮。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）女性愛美，重視皮膚保養，不管是美白保濕，就是想要有個水噹噹的皮膚，不過，市面上面膜百百款，到底要怎麼選擇？平價面膜跟高檔面膜到底有沒有差別，比較貴的面膜真的會讓皮膚比較光滑嗎？對此，消基會委員劉士豪就帶領四位男大生和學者進行實驗，結果發現效果差不多，甚至還有三成民覺認為平價面膜效果比較優。把價差14倍的面膜各撕成一半，半邊臉敷平價面膜，另一邊臉則敷較貴的面膜，親身試驗兩個星期，劉士豪表示，實驗後發現，敷面膜後皮膚果然比平日好，顯示「有敷真的有差」，但貴了十三倍的高貴面膜，在細紋、白皙、斑點、毛孔、痘痘、光滑度等整體表現上，竟只比平價面膜「好一些」。要不要花這價差，就得看民眾視皮膚狀況、財力決定，會做這項實驗，只是希望能幫消費者「認清真相」，別再「自我感覺良好」。 對此，販售高檔面膜業者回應，有別於儀器檢測，僅用目測來斷定，這樣評分恐怕見仁見智，面膜價格高貴，則強調是因內含精華成分。平價面膜業者則表示，面膜不必高消費也看得到效果，加上每人體質不同，不如保養從體內做起，早睡早起多吃蔬果，省錢又健康。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）由於全球H5N1禽流感疫情持續發生，顯示H5N1大流行風險仍然存在，為保護可能會有暴露高風險的民眾，衛生署疾病管制局於3月1日至8月31日止，提供H5N1流感疫苗自願接種，讓有意願施打疫苗之高暴露風險對象，及至禽流感疫區經商旅遊、返鄉的民眾多一層保護。該局籲請防檢疫、醫療相關人員及經常往返禽流感高風險國家的民眾接種。疾管局指出，H5N1禽流感病毒原本只在禽類間傳播，近年來因基因突變，已發生少數經由接觸生病禽鳥傳染給人或接觸病毒污染環境而受感染的案例，致死率高達59％，其中今年截至2月28日已有柬埔寨、中國、埃及等3國，共通報12例人類H5N1流感病例。為保障民眾健康，疾管局自民國95年起儲備人用H5N1流感疫苗，並自96年起執行高風險族群接種計畫，截至目前已累計接種39,453人次。疾管局所提供H5N1流感疫苗接種對象包括18歲以上，且未曾接種過H5N1流感疫苗的H5N1流感病毒操作之實驗室人員、醫事防疫人員、禽畜相關防疫與從業人員、海岸巡、機場港口安檢與關務人員，或預定前往禽流感疫區國家的民眾，接種地點包括各縣市指定之衛生所或縣（市）立醫院、衛生署醫院，以及該局合約旅遊門診，接種對象不須支付疫苗費用，只需負擔掛號費與診察費等相關醫療費用。但懷孕婦女不建議接種。

（優活健康網新聞部／綜合報導）肝癌是國人健康的頭號殺手，每年因為肝癌奪走的生命不在少數。透過衛教資訊流通與宣導推廣，可以更瞭解肝癌，把握及早發現及早治療，透過正確的治療與保健方式，與其他病友們相互鼓勵，以戰勝肝癌。因此，台灣肝癌醫學會特舉辦對抗肝癌衛教講座，此次主題為「早期肝癌治療」、「晚期肝癌治療藥物副作用的處理」，邀請陳啟益主任、蘇昶昭醫師、洪崇霖醫師、李明陽主任主講。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動須事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：對抗肝癌衛教講座時間：102年3月9日（六）中午12：00～13：10地點：嘉基醫院（嘉義市忠孝路539號）路加堂B1第2講堂洽詢：02-2717 1986健康小組報名：http://www.healthnews.com.tw/onra/signup/

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吸食安非他命可能造成肺動脈高壓，平均壽命不超過三年？日前，奇美醫院收治一名四十四男性病患，因為呼吸喘、全身水腫、無法躺平已3天，在急診的胸部X光檢驗發現心臟異常腫大合併肺積水、腎功能不全及心臟酵素升高。但他卻否認，有任何特殊病史，而在醫生進一步檢查之後，發現男子有重度肺動脈高壓的情況。另外，經醫生進一步追查後，男子終於承認有長期施打安非他命的情形。打安非他命會造成肺動脈高壓？心臟內科主治醫師李畊緯表示， 經過詳細的病史詢問，發現此病人有長期施打安非他命的情形，因為很多文獻都有發表過吸食、施打安非他命而造成肺動脈高壓，可能的致病機轉是它會讓人體增加血清素（serotonin）的分泌，進而讓肺部血管收縮和血管平滑肌增生，最後使肺動脈的壓力升高。他解釋，肺動脈高壓在症狀上，最主要是活動時會引發呼吸喘，而且喘的情形是慢慢變嚴重，一個病人常常會因為驚覺不能再做到以前可以輕易做的活動才會感到不對勁。其他可能的症狀包括，胸痛、疲累、昏沉沒精神、突然暈厥及下肢水腫。而在治療上，由於多數肺動脈高壓病人最後常死於右心衰竭，現今肺動脈高壓的治療策略主要以降低肺血管阻抗（PVR），從而減少右心室後負荷（afterload）為目標，不過多數肺動脈高壓病人的預後並不佳，平均餘命約2.8年。因此，如何能進一步提升肺動脈高壓病人的存活年限與改善長期存活率，還有待更大規模且前瞻性的研究出現。（資料來源：由奇美醫院第五十七期電子報提供）