（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）寒假來臨，開心玩樂也要留意身體健康！每次節慶過後，急診一早總會湧入許多眼睛疼痛的年輕患者，多半是隱形眼鏡或角膜放大片配戴過久，造成角膜缺氧或受傷，引起劇烈疼痛、流淚、眼睛張不開、變紅及視力模糊等症狀。眼科醫師提醒，隱形眼鏡配戴時間應以自己平時配戴的時間加減一、兩個小時以內為主，若已出現不適症狀，應儘速將隱形眼鏡拿下，以免造成更嚴重的傷害。大林慈濟醫院眼科主任醫師樊文雄表示，隱形眼鏡是許多人生活中不可或缺的用品，但若使用時間突然過長，很容易造成角膜缺氧，最嚴重的問題會導致角膜水腫，看東西就如同隔了一層毛玻璃一樣模糊，且症狀會愈來愈嚴重。樊文雄指出，晚上是平時眼睛休息的時間，淚水分泌較少，隱形眼鏡容易乾燥、變硬，加上經過一天的配戴之後，有許多髒東西會沉積在隱形眼鏡上，若是無法將眼鏡拿下來清洗，配戴時間又長，很容易造成角膜受傷，到隔天凌晨就會出現眼睛有異物感、流眼淚、張不開、變紅、劇烈疼痛、視力模糊等症狀。除了配戴隱形眼鏡外，樊文雄表示，若是化粧品或卸粧乳液等不慎跑進眼睛，這些通常屬於水溶性的化學物品會附著在隱形眼鏡上，眼睛長時間受到化學性刺激，容易受傷、發炎，而且這些原來不該出現在眼睛裡的東西，常常跑進眼睛裡，會刺激眼睛產生過敏反應，出現癢、分泌物及紅腫等症狀。若一定要戴著隱形眼鏡熬夜參加活動，建議白天先不要配戴，等到晚上十點以後才開始戴，如果要化粧的話，最好先化好粧後，點一下生理食鹽水或人工淚液，再戴上隱形眼鏡比較好。（圖片來源：慈濟醫院提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）102年春節假期長達九天，為避免春節假期持慢性病連續處方箋的民眾用藥中斷，若民眾持有慢性病連續處方箋，且下個月領藥時間適逢春節期間（102年2月9日至102年2月17日），可提前自102年1月30日（春節前10天）起領藥；健保局已發函通知全國健保特約醫院、診所及藥局配合協助上述民眾預領下個月用藥。全民健康保險「慢性病連續處方箋」是指醫師開給病情穩定的慢性病患的長期用藥處方箋，目前「慢性病連續處方箋」的有效期間，係依醫師實際處方給藥的日數計算，至多90日，並分次（月）調劑，每次給予30日以內之用藥量，且每次給藥28天以上時，可以免藥品部分負擔。依「全民健康保險醫療辦法」第24條規定，持慢性病連續處方箋調劑領藥者，須俟上次給藥期間屆滿前10日內，始得憑原處方箋再次調劑下一個月之藥品。為因應102年春節假期，健保局提醒持有慢性病連續處方箋的慢性病患，記得提前領藥，安心過好年。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了鼓勵民眾踴躍捐血助人，行政院衛生署南投醫院於今日上午，結合台中捐血中心於南投院區舉辦「熱血傳愛迎春送喜」活動，民眾只要捐血一次，就送春聯一副。南投醫院林克成院長表示，南投醫院每年春節前夕都會舉辦贈送春聯的活動，讓來院就醫的民眾都能提早感受到春節的年味，而家家戶戶在除舊佈新的年節前夕，少不了換上新的春聯祈求來年平安順心。為此，南投醫院也結合台中捐血中心的捐血車到院駐站服務，除了鼓勵醫院同仁踴躍捐血外，也呼籲民眾能發揮愛心，捐血一袋救人一命。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）環保署為因應國外電力業排放標準已趨向嚴格，且國內「電力設施空氣污染物排放標準」從83年制定以來，都尚未修改，因此，環保署修訂「電力設施空氣污染物排放標準」草案，以降低細懸浮微粒及其前驅物排放，達成空氣污染減量成效。環保署表示，此次修正重點，為五大項目，預估業界必須投入46億台幣的空氣污染改善經費，以因應新修訂標準之實施。而業者如需參考新法規，修正草案將於預告日起3日內刊載於該署全球資訊網站，法規命令草案預告區網頁，民眾可自行參閱。

（優活健康網新聞部／綜合報導）無肛症是指新生兒沒有正常的肛門開口。它包括一般人所謂「沒有屁眼」和肛門開口位置異常的病例。通常此病出生即由產科或兒科醫師發現，此病的發生率大約每五千位新生兒就有一例無肛症。（資料引用至長庚兒童醫院兒外科網站）對此，林口長庚醫院小兒外科及社服課將合辦「無肛症病童家長座談會」，邀請兒童外科賴勁堯醫師主講「無肛症術後常見之問題」；陳美菱專科護理師主講「無肛症居家照護及腸道管理」。本活動需先報名，為準備茶點，請務必於23日前報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：無肛症病童家長座談會時間：102年1月26日（六）下午13：30～16：00地點：林口長庚醫院（桃園龜山鄉復興街5號）兒童大樓K棟12樓第2簡報室洽詢：03-3281200分機5177徐夢舷小姐

（優活健康網記者劉麥文／編譯）精子數量以驚人的速度下降，很大的程度上應歸咎於與飲食和生活習慣。西班牙研究發現，即使是年輕男子，精子濃度平均一年下降2%，且可能很快就會達到損害生育能力的水平。一項研究超過200位男性的十年研究顯示，平均濃度從2001年的每毫升7200萬顆精子下降到2011年每毫升52萬個。穆爾西亞大學研究人員表示，這是一項非常重要的發現，因為以前的研究顯示，濃度低於每毫升40萬顆精子，會使生育概念更加困難。研究員教授海梅‧門迪奧拉說，如果損失率的概述仍持續以每年平均跌幅在2%質量的速度增長，那麼年輕男子的精子就很可能在很短的時間內達到危險水平。研究結果更說明了健康的飲食習慣，可以提高精子的質量，出於這個原因，強調迫切需要更多的研究來突顯生活方式的干預措施，可以阻止精子質量下降。法國的主要研究發現，自20世紀90年代開始，男性精子數量和質量都大幅下降。這與飲食、生活方式和性別彎曲的化學品，甚至是緊身內衣都被相信是有關係的。1989年至2005年期間，一項2萬多人的研究中，平均精子數量下降了三分之一，不但增加不孕不育的風險，在相似比例下健康的精子數量也減少了。調查結果還證實，在世界各地的許多國家，過去20年的研究表明精子數量下降。研究人員說，事實上，下降的數量不斷累積在這17年間，且這個問題一直到現在還在持續著。英國專家更補充，精子數量下降會影響男性的生育能力，不可避免的需要採取行動進行原因調查。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）眼袋好深，看起來沒有精神，而且越深感覺年紀好像也越大？而在年節將近，應該趁這時間「進廠保養」一下，那煩人的大眼袋，要怎麼救呢？童綜合醫院整形外科醫師李子朋表示，眼袋是由下眼窩脂肪組成，不會因為白天或晚上有任何變化，當用指腹隔著眼皮輕壓眼球時，眼睛下方有隆起現象；主要是因為遺傳、年紀、過敏、壓力、腎臟或心臟病等因素所造成。而眼袋對外表的影響大，不僅看起來沒精神、蒼老，嚴重時還會造成個人自信心的喪失。所以，若民眾有這方面困擾，李子朋說，其實可向專業的整型外科醫師諮詢，進行手術改善。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）隨著國人生活及飲食方式日漸西化，大腸癌發生及死亡人數每年呈快速增加的趨勢，已是所有癌症死亡率的第三名，更高居癌症發生率的第一位。大腸癌早期並無症狀，但可藉由定期接受篩檢而早期發現早期治療，近年來，國民健康局大規模的推動糞便潛血檢查，就是要提早檢查出威脅國人健康的大腸直腸癌。依據國民健康局調查指出，目前國人50歲到69歲兩年內，曾做過大腸癌篩檢的民眾只有10％，遠低於美國50％。奇美醫學中心的健康管理中心主任張晉民表示，目前大腸鏡檢查採無痛式居多，檢查時不會有疼痛的感覺，但比較困擾民眾的是檢查前一天需作清潔腸道的準備，即使作過檢查前衛教，還是會常發生因為吃了不該吃的食物，導致腸道準備不乾淨而影響檢查的效果。大腸癌主要是由大腸內的。據統計，50歲時盛行率是20%至30%、70歲時為50%以上，而且大腸癌初期沒有明顯症狀，故若在檢查前能確實作好腸道準備，可降低漏診率及提升息肉發現的機腺瘤瘜肉癌化所造成，大腸息肉的發生率為年紀愈大、發生率愈高率。大腸癌為治癒率很高的癌症，早期的大腸癌如果妥善治療，存活率可高達90％以上。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為因應農曆年節，民眾會大量外出用餐，高雄市衛生局為了確保飲食安全衛生，進行年節熟食抽驗，共計55件，檢驗結果均符合規定。衛生局表示，大賣場、百貨公司及餐廳是消費者常光顧地點，為保障市民飲食安全，截至1月21日止衛生局特別針對提供年菜餐飲業場所展開稽查共計58家業者，其中衛生不符合部分（如：冰箱未定期除霜、私人物品放置於食材中、食材及食品容器未離地置放），已輔導業者改善完竣。另外，衛生局也呼籲業者預防食品中毒，調理食品需遵守五要原則，要洗手，調理時，手部要清潔，傷口要包紮。要新鮮，食材要新鮮，用水要衛生。要生熟食分開，生熟食器具應分開，避免交互汙染。要徹底加熱：食品中心溫度應超過70℃。要低溫保存：保存低於7℃，室溫下不宜久置。才能確保民眾飲食健康。（圖片來源：由高雄衛生局提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）近期國際流感疫情攀升，美國許多州已因此宣布進入緊急狀態。花蓮縣衛生局為了提供出國鄉親良好的流感預防注射保護，因應國人赴流感流行國家旅遊接種流感疫苗需求，特別經由行政院衛生署協助調撥流感疫苗，並自102年1月21日起，於署立花蓮醫院之旅遊門診，提供出國民眾自費接種流感疫苗。署立花蓮醫院除旅遊門診之外，每日內科及家庭醫學科也提供民眾接種疫苗服務，需自費的項目包括掛號費、疫苗費用、診療費、肌肉注射費及藥事處理費等，欲出國需自費施打疫苗的民眾可多加利用，以維護旅遊健康。寒假及農曆春節假期正是國人出國旅遊、探親的旺季，為因應民眾此項需求，特別提供這項服務。    花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，101年度公費流感疫苗，自101年10月1日開始接種至今約2個月，成人劑型使用率達97％以上。徐祥明指出流感疫苗施打後，約需1個月才會產生足夠的抗體，以達保護效果，因此鄉親應儘早接種疫苗，提升自我保護力，預防感染。國內目前幼兒的流感接種率仍偏低，接種流感疫苗是目前公認預防流感較好的方式，不僅可降低流感併發症機率，亦可降低死亡率，而初次接種的幼兒，需於1個月後接種第2劑，才能獲得足夠保護力。呼籲家長在流感高峰期來臨前，儘早讓心愛的寶貝接受完整的疫苗接種，免於流行性感冒的威脅。徐祥明再次提醒流感病毒傳染力強，若家中小孩及長輩被感染很容易倂發重症，接種疫苗固然能夠降低罹患流感的機率，養成良好的健康生活習慣是非常重要的健康要訣，日常生活中應重視均衡飲食、規律運動，同時也要加強個人衛生習慣，勤洗手、注意呼吸道衛生與咳嗽禮節，保持居家環境清潔，將能有效提升身體的免疫力。（圖片來源：花蓮衛生局提供）