（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）「1診間、2插卡、3確認」台東基督教醫院特別舉辦「123插卡真簡單」插卡式門診報到系統啟用活動，由台東基督教醫院副院長馬堅毅示範，如何插卡使用這套率花東地區之先的便捷服務。有別於以往「投遞式」門診報到，現在病患只要按照三步驟，輕鬆就完成門診報到手續。之前到診間看病，病患必須先將健保卡投進診間的投遞箱內，等到叫到自己的名字才敢確信。23日啟用「插卡式」門診報到系統後，門診報到就更容「E」了。馬堅毅指出，「插卡式」門診報到系統於2012年7月著手規劃，感謝彰化基督教醫院提供軟體，台東基督教醫院再內化而完成。他說在診間看診的時候，最怕碰到的狀況是病人走錯診間、有人敲門進來、病人丟錯單子，現在有了這套系統，這些問題都可以解決了；而且對民眾來講，只要插上健保卡，報到的狀況可以呈現得很清楚。與投遞式門診報到相比，東基醫院資訊室主任吳直融表示，「插卡式」門診報到系統的優點，包括健保卡都在病患手眼可及的範圍；健保卡較不易遺失；若投遞箱裡同時有兩張健保卡，較容易以分辨誰先誰後，減少報到順序糾紛；病患可直接在電腦螢幕上得知是否報到成功，不需洽詢跟診人員；不會投錯診間；當診次預約兩診以上的病患，可到不同診間完成兩診的報到手續。吳直融提醒民眾，插卡後一定要注意看一看電腦螢幕顯示的訊息，這樣才能確認是否已經完成報到手續。長輩若看不懂文字，可以看符號，不要緊張，而且穿著綠色背心的東基志工會即時提供協助。東基門診護理長洪菁菁特別呼籲，請看診民眾一進入診間，要即時拿出健保卡交付跟診人員，以利讀卡作業，這樣也才可以節省民眾的等候時間。而東基醫院啟用「插卡式」門診報到系統後，緊接著APP掛號系統也將於今年三月上線！（圖片來源：台東基督教醫院提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）動物陷害同伴的逗趣事件時有所聞。日前，網路傳出一則貓咪犯下駭人推同伴下樓的影片，一隻貓本好奇想從樓梯一探地下室的樣貌，沒想到樓梯才走沒幾步，就被後面的同伴，伸手一推，跌入了深達一層樓的地下室裡，還傳出巨大撞擊聲響，而影片僅記錄被被害貓被推下樓的狀況，而被害者後續情形並不曉得。影片中這對可愛的貓，可愛的背後也深藏著陰謀論，這部名叫貓陷害人家跳樓好殘忍Evil cat，雖然裏頭的貓咪可愛，但是被推下樓的貓好無辜！主人應該要教教貓咪們，不要再那麼壞了。（圖片來源：翻攝自youtube影片）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺灣每年約有500位兒童及青少年罹患癌症。其中神經母細胞瘤是兒童最常見的頭外固態腫瘤，好發於嬰幼兒，每年約有30位病患求診，且有一半以上的病童在診斷時便已發生了多處轉移或擴散，但傳統核醫造影MIBG掃描敏感度僅有75%，治療成效不佳，嚴重威脅病童生命。臺灣大學研究團隊發表研究成果指出，比起傳統核醫造影MIBG掃描敏感度僅有75%，使用氟多巴正子造影則高達98%，可以幫助醫生診斷出腫瘤的部位與影響範圍，提升日後之醫療和追蹤和照護效果。醫療團隊表示，臺大醫院每年約收治近半數的神經母細胞瘤病童，在治療開始前，即需由影像醫學科醫師安排結構性的電腦斷層與磁振造影檢查，以及核子醫學科醫師執行功能性的核醫掃描造影，以確定腫瘤的部位與影響範圍，以便規劃精確的治療策略。臺大醫院核醫部曾凱元主任與小兒部盧孟佑醫師自2008年開始展開臨床試驗，嘗試將原本用於帕金森氏症的氟多巴正子造影檢查，應用於神經母細胞瘤。至2011年共有34位病患在診斷或追蹤時接受了氟多巴正子造影，在身體各部位發現神經母細胞瘤，敏感度高達98%，特異性為88%。與同時進行的其他檢查相較，氟多巴正子造影的敏感度高於目前視為黃金標準的MIBG掃描（敏感度為75%）及去氧葡萄糖正子造影（敏感度為87%），且偵測到4個MIBG未顯影的腫瘤，幫助醫生診斷出腫瘤的較正確的部位與影響範圍。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）每逢農曆年尾，聚餐、尾牙總是少不了，但小心飲食若沒節制，吃太多可能會導致口腔長時間維持在酸性狀態，易引發蛀牙、牙齒酸蝕、牙痛等問題。牙醫師郭家群就指出，進食後的黃金十分鐘為關鍵，掌握關鍵10分鐘潔牙，就能長保牙齒健康。一般用餐完後口腔酸鹼值會驟降到5.5以下，若口腔長時間處於弱酸性，牙齒表層保護免於蛀牙的琺瑯質，便會受到侵害而崩落，進一步還會往內傷害象牙質，更嚴重則會讓牙本質外露，釀齒質敏感或蛀牙的情形發生。若在外用餐不方便刷牙，則可先以無糖口香糖嚼食10分鐘替代。郭家群提醒民眾，早晚使用含氟牙膏刷牙、每半年定期檢查牙齒、利用方便取得的無糖口香糖清理牙齒、避免過量食用甜食、含糖飲料，掌握此4守則，就可輕鬆降低牙齒受傷害的風險。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院衛生署樂生療養院於今（23）日舉辦與台北醫學大學萬芳醫院合作的「遠距健康照護」簽約活動。樂生療養院院長林慶豐表示，樂生療養院迄今已經有82年歷史的除了以「強化漢生病的認同與照護，營造社區全方位優質醫療」為使命外今年更以「迎接樂生82年　邁向健康新紀元」為期許，樂生也將繼續努力於生病的照護以及社區醫院的轉型。為守護漢生院民及一般民眾，衛生署北區遠距健康照護中心與樂生療養院合作，透過遠距生理量測訊息，讓漢生院民時時刻刻有專業團隊的給予照護。北醫萬芳醫院謝瀛華執行長表示，本次簽約是一個創新的開始，除了是衛生署加強對照顧弱勢族群及漢生病院民的照顧更讓「遠距健康照護」的模式提升漢生病及民眾的照護品質。樂生療養院今年82歲的院民代表陳友忱表示，雖然長期因漢生病造成手腳變形行動不便，但此照護方式真的提供院民們更方便的醫療照護。本次透過衛生署之推廣計畫，北區遠距健康照護中心在樂生療養院建置生理量測設備。一般民眾加入衛生署北區遠距健康照護中心會員後，可以透用RFID卡進行身份識別，傳輸生理量測資料至遠距健康照護區域服務中心，由健康管理師進行監測，以掌握會員健康變化；針對慢性病患者，也可量身打造個人化健康照護服務方案，提供個案健康問題即時諮詢與狀況分析，進行健康指導或建議。若會員遇有緊急異常事件，透過衛生署遠距健康照護中心之服務網絡，提供必要的服務。希望藉由本次雙方合作，讓衛生署遠距健康照護中心成為漢生院民及一般民眾24小時的健康照護守護者。（圖片：樂生療養院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）刷牙會流血嗎？如果刷牙常常刷的牙齦出血可能是壓周病的前兆，根據衛生署統計，全台四十歲以上的成人，有九成患有輕重程度不同的牙周病，而牙齦出血是牙周病的明顯前兆，但大部分的人卻因出血度較輕微而忽視牙齦出血症狀，像是以為牙刷太硬或是火氣大！這些明知道自己有牙齦出血症狀，卻找很多藉口將牙齦流血合理化的一群人就是「微出血族」。用牙線清潔牙縫時發現牙齦出血，許多人都會以為應該是最近沒睡好吧！而在大口咬下蘋果時發現蘋果上出現血漬，應該是今天火氣大吧！國立臺灣大學附設醫院牙周病科醫師蔡逸民表示，其實這些牙齦易流血的症狀都是牙周病的前兆，不過國人大都不以為意，有時症狀在青少年時期就已出現，但多數的人卻到了中老年才去治療。蔡逸民呼籲國人勿忽視牙齦出血問題，否則牙周病恐會提早來報到，而且越到晚期開始治療，療程複雜且效果也不一定是最好，蔡逸民牙強調，牙齦出血問題是可以改善的，曾經有位牙周病病患在17年前接受牙周病治療，靠著定期的檢查與適當的治療，目前牙齒情況維持完整，20～30歲的民眾千萬不要認為自己不會有牙周病，有許多臨床案例在20幾歲就罹患牙齦炎或牙周炎。蔡逸民表示，治療牙周病，先要控制讓牙齦不出血，減少牙齦發炎，除了要定期利用專業治療清潔牙齒，再來就是個人平時的維護，而年節期間不少嗑瓜子、吃堅果的機會，可能會造成牙齦出血的機會，反覆讓牙齦發炎流血牙周病就會加重，醫師建議民眾三餐飯後都要刷牙，半年到牙醫診所檢測一次口腔狀態，找一個真正適合自己的醫師做牙齒的得照顧與治療，「微出血族」及早警覺以及治療，牙周病才不至於繼續惡化。（圖／記者杜宇喬攝）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）每逢農曆年尾，聚餐、尾牙總是少不了，但小心飲食若沒節制，吃太多可能會導致口腔長時間維持在酸性狀態，易引發蛀牙、牙齒酸蝕、牙痛等問題。牙醫師郭家群就指出，進食後的黃金十分鐘為關鍵，掌握關鍵10分鐘潔牙，就能長保牙齒健康。一般用餐完後口腔酸鹼值會驟降到5.5以下，若口腔長時間處於弱酸性，牙齒表層保護免於蛀牙的琺瑯質，便會受到侵害而崩落，進一步還會往內傷害象牙質，更嚴重則會讓牙本質外露，釀齒質敏感或蛀牙的情形發生。若在外用餐不方便刷牙，則可先以無糖口香糖嚼食10分鐘替代。郭家群提醒民眾，早晚使用含氟牙膏刷牙、每半年定期檢查牙齒、利用方便取得的無糖口香糖清理牙齒、避免過量食用甜食、含糖飲料，掌握此4守則，就可輕鬆降低牙齒受傷害的風險。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道，吸菸對人體「傷很大」嗎？根據統計，男性每天吸2包菸者心臟病發作的危險性為不吸菸者的6倍！每年因吸菸致死的人數高達一萬五千人！如果吸菸也列入人類的死因的話，它的排名會成為第二大死因。對此，台南市衛生局表示，如果想戒菸的民眾，目前因為二代戒菸制度上路之後，民眾可就近至住家附近的藥局接受諮詢（台南已有11家社區藥局納入二代戒菸的服務行列），由藥師提供衛教諮詢及給藥；透過社區藥局的便捷性、藥師的專業性及服務時間的彈性，提供戒菸者客製化諮詢與支持，增加民眾的戒菸毅力。

（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）人長得正真好！你也覺得是這樣嗎？根據一份人力銀行的網路回收1187份有效問卷調查顯示，有超過九成（91.9%）的上班族認為外型姣好的人，在面試中較能脫穎而出，更有四成三（43.7%）的求職者認為曾因為外表不出色而在求職中遭拒絕！雖然多數人都想要讓自己的外表變得更有魅力，但調查卻顯示，僅有五成三（53.8%）的民眾有整型的意願。外表出眾者能占盡哪些便宜？這份調查顯示，對於職場上的帥哥美女有何看法？有逾六成（66.3%）認為他們人緣好、容易結交朋友，第二是錄取機會增加（59.9%），第三是同事願意協助解決難題（48.2%），第四是同事願意分擔工作（45.5%），第五是同事請吃飯（22.7%）。不過，該求職網公關副理黃玉齡認為，在時尚產業中，確實會比較重視外表，但對大多數的行業別來說，專業能力才是在職場上能否往上晉升當上管理階層的關鍵，尤其職場上是場龜兔賽跑的耐力賽，剛開始的劣勢往往透過時間及專業能力的展現，可翻轉逆境，贏得喝采。有趣的是，調查中也指出，過半（53.1%）的上班族都認為外貌的優勢是短期的。

（優活健康網記者／陳詩婷採訪報導）在人潮擁擠的賣場裡，小豪推著購物車橫衝直撞，隨口喊著：「借過、借過！」一不小心，撞上了一位男子，這位男子便生氣的大罵：「是誰家的小孩，這麼沒禮貌…」但小豪依然我行我素，身旁的父母也視若無睹，這樣的場景，免不了讓人覺得無奈。兒童職能治療師張旭鎧說，要教導孩子有禮貌的家長，第一步應該反問自己：「我對孩子有禮貌嗎？」所謂身教重於言教，孩子會依循爸媽的模樣去學習待人處事的禮貌，所以爸媽更不能忽視自己的責任，必須提供孩子良好的示範。人家常說：「有禮貌的孩子人人喜愛，守紀律的孩子不會變壞。」所謂的禮貌指的是語言的表達讓人覺得舒服，它不但可以增加日常生活的愉快，還可以減少人與人的摩擦和暴力，如果一個人有禮貌，會激發旁人樂於助人的天性；反之，若一點家教也沒有，講起話來像是在命令人、無視於人，就會讓人感覺霸道、難以親近，人際關係當然會不好，當一個人的人際關係不好，做任何事情都不會順利。既然有禮貌的好處那麼多，那麼，該如何教導孩子當個有禮貌的好公民呢？阿鎧老師說，當家長建立身教，孩子慢慢懂得禮貌後，便可以讓孩子多與其他人或長輩互動，因為跟人互動有個很重要的關鍵，便是「察言觀色」。比如家長們可以帶孩子去公園，先讓孩子在一旁觀察，如果孩子想要玩的玩具，被其他小朋友先玩了，便可以藉此詢問孩子，「你要玩的玩具其他小朋友正在玩，該怎麼辦？」一步一步告訴孩子禮貌的詢問方式，趁機讓孩子養成察言觀色的習慣。此外，因為有禮貌的詢問，並不代表其他人一定就會妥協，有可能禮貌詢問後，得到的結果並不如預想，所以家長們除了告訴孩子該怎麼禮貌的詢問，也要告訴孩子其他人可能的回應，並教導孩子該怎麼應對，促進孩子的人際互動。「孩子都是為了得到父母的認同，才會去做許多事情。」這種說法可一點也不為過。張旭鎧說，一般亞洲的父母都比較不擅長立即給予孩子讚美，甚至有的家長會認為孩子表現好本來就是理所當然，不需要特別讚賞，但孩子是需要適時被鼓勵的，父母會發現，當你適時地稱讚孩子，孩子的表現會更好！看更多：http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=89&id=1006