（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新年期間，許多民眾可能會利用這段喜氣洋洋的日子，汰換家裡的舊車買新車，對此，環保署呼籲民眾，買新車後，記得把不要的舊車，交由合法的回收商，不僅可以保護環境，也能夠領取環署所提供的廢車回收獎勵金。環署指出，民眾如要回收廢車，可經由以下兩步驟完成，第一步，「找回收商」，經由環保署資源回收免付費專線「0800-085-717」（諧音：您幫我，清一清）或資源回收網（http://recycle.epa.gov.tw）查詢回收商。第二步「拿聯單取車牌」，約定拖車時，提供車牌號碼及車主身分證字號給回收商登錄，並於拖車時向回收商索取車牌及「行政院環保署廢機動車輛回收管制聯單」。最後環署呼籲，民眾務必將廢棄車體交由合法回收業者進行回收以及完成車籍報廢手續。另外索取「行政院環保署廢機動車輛回收管制聯單」，可以作為車體回收之證明，寄回聯單還可向該署申請一筆廢車回收獎勵金（車齡10年以上廢汽車可申領獎勵金1,000元、車齡7年以上廢機車可申領獎勵金300元）。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）國際抗癌聯盟（International Union Against Cancer UICC ）的「預防致癌感染病」報告指出，大約有20％的癌症病例，來自於病毒或細菌感染，除應加強重視感染所引發的癌症威脅，值得慶幸的是，有愈來愈多預防用疫苗，被開發出來。成為癌症治療的關鍵所在，也為與病毒相關的癌症預防帶來新的契機。阮綜合醫院急診重症醫學部主任連守揚也表示，從「預防」做起，才是最根本之道；而最為方便可行的方式，則是維持「健康飲食和良好生活形態」。在這份「預防致癌感染病」報告中，列出九種病毒或細菌，和癌症的發生有關：包括B型肝炎病毒及C型肝炎病毒所引起的肝癌、人類乳突病毒（ H P V ）引起的子宮頸癌、人類  疹病毒第四型（  E B V ）引起的伯基特氏淋巴瘤。另外如人類免疫缺陷病毒（ H I V ）引起的卡波西氏肉瘤、幽門桿菌引起的胃癌、肝吸蟲引起的膽管癌、血吸蟲引起的膀胱癌、以及第一型人類 T 細胞白血病病毒所引起的成人T細胞白血病。簡單來說，國人常見的子宮頸癌、肝癌、胃癌等，都有可能會因慢性感染而造成罹患癌症的機會增加。但相對之下也代表，人們可以透過疫苗、抗生素、先進的醫學檢查治療等方式來避免感染，從而降低相關癌症發生機率。像是藉由施打 H P V 疫苗，預防特定型別的病毒感染；另外肝癌的部分，台灣從1984年全面施打新生兒B型肝炎疫苗，迅速降低二十歲以下民眾的 B 肝帶原率，有效降低兒童或青少年肝癌的發生，也證明以疫苗預防癌症的可行性。不過，要提醒的是，目前所用的疫苗都是預防性，而不是治療型的疫苗，一旦有病變，還是要找尋適當的治療方法。事實上，由病毒或細菌性感染所導致癌症，除可以採取接種疫苗、採取安全性行為… 等控制措施，來加以預防，降低罹癌風險。台灣癌症基金會長期推動「蔬果彩虹 5 7 9」健康飲食運動，即鼓勵兒童每天攝取五份的新鮮蔬菜水果、女性七份，男性九份，而且不同顏色蔬果都應均衡攝取。在預防勝於治療的原則下，做好日常生活飲食的調整與規範，將會大大地減少癌症的發生。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）四十六歲的黃太太在五年前，檢查發現體內有直徑約四公分的子宮肌瘤，當時並不覺得不舒服，也認為只要停經後，應該就不會再長大，並沒有持續追蹤。但今年她卻發現，肚子越來越大，看起來像懷孕，且腹部明顯摸得到硬塊，漏尿頻率也增加，阮綜合醫院婦產科主任吳錦明表示，子宮肌瘤是婦產科領域中，最常見的良性腫瘤。在生育年齡的婦女中發生率約為百分之二十，年紀愈大的婦女，罹患的比例愈高，在更年期前後，其發生率約佔百分之四十到五十。吳錦明表示，子宮肌瘤發生原因不明，可能與家族史、晚生，及未曾生育、飲食西化、內分泌失調等影響有關。子宮肌瘤也與雌激素有關，雌激素高的人腫瘤也容易長大。有許多人以為，更年期過後，不再分泌雌激素，女性賀爾蒙減少，腫瘤就可能不會再長大。而事實上並非如此。很多腫瘤在停經後長得反而更快，甚至長大到不再受雌激素控制，黃太太可能是在這樣情況下，腫瘤才會長大到20公分，外表看起來就像懷孕24週。其實，大多數長有子宮肌瘤的人，並不會感覺到症狀，或是症狀並不明顯，也因此有些人終其一生都不知道子宮長有肌瘤，或是等到肌瘤已長到太大，才到醫院來求診。所幸這些長在子宮上的肌瘤大多是良性，惡性的比例並不高。然而，並不是所有肌瘤都要接受手術切除，通常視臨床的症狀來決定。一般而言，症狀較為嚴重，無法經由藥物的治療，或是藥物治療無效者、或是懷疑是惡性腫瘤，即要施行手術治療。醫師表示，臨床的症狀最常見是月經量增加，或合併有骨盆腔慢性疼痛，如痛經、性交疼痛等；若是肌瘤發生扭轉，也可能造成急性疼痛；若是肌瘤太大，壓迫到泌尿系統，可能造成頻尿、解尿困難，或是腎積水；壓迫到腸子，則可能造成腸道阻塞或便祕；子宮肌瘤也有可能造成不孕，但機會不高。值得一提的是，目前有很多外科手術中，都可經過腹腔鏡手術來完成，肌瘤切除術及子宮切除也不例外。藉由腹腔鏡的輔助，不但可以減小傷口，而且術後恢復快，傷口感染的機會降低，住院時間也較短。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）日前中國大陸貴州省貴陽市傳出確診兩例H5N1流感，我衛生署疾病管制局表示，除持續密切監測掌握疫情外，要求所屬派駐各國際機場與港口人員，加強機場旅客發燒篩檢及禽鳥接觸史調查，對來自中國大陸有類流感症狀及禽鳥接觸史的入境旅客，檢疫人員將採檢體送驗，並自主健康管理10天。疾管局表示，此新增2例H5N1流感確診病例，分別為1名21歲女性及1名31歲男性，均於2月初發病，個案之間尚未發現有流行病學關聯性，但發病前亦無明顯禽類接觸史，2人目前病況危急，正接受緊急救治中。中國大陸前次確診個案為去年5月在廣東省廣州市感染的2歲男童（迄今共45例，其中28例死亡）。疾管局指出，近期包括香港、柬埔寨、孟加拉、尼泊爾及印尼等亞洲國家陸續傳出H5N1禽類禽流感疫情，甚至柬埔寨今年已連續發生6人染H5N1流感，而其中5人死亡。由於人類感染H5N1流感的傳染途徑係經由吸入或接觸口、眼、鼻黏膜而感染，疾管局呼籲，前往大陸或流行地區旅遊探親民眾，應注意個人衛生和自我防護，切勿接觸或撿拾禽鳥以避免感染，食用雞、鴨、鵝（含蛋類）也需注意完全熟食。疾管局呼籲當地台商與乘著春節旅遊的國人，返國時如出現發燒或類似流感症狀，可於機場尋求檢疫人員協助，倘返家後有身體不適，應戴上口罩儘速就醫，並向醫師說明旅遊及接觸史，以利診斷治療。臨床醫師倘發現疑似H5N1流感個案，符合通報條件者，也應於24小時內向衛生單位通報。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近年來，有不法人士將搖頭丸、K他命等毒品研磨成粉再摻入即溶咖啡包內販售，利用夜店狂歡不設防的心態，加入飲料或沖泡引誘他人飲用。搖頭丸（MDMA），無醫療用途，常以不同顏色、圖案之錠劑、膠囊或粉末出現，很難從外觀分辨，依國外研究證實，即使只是週末假日使用，就足以造成記憶力及智力退化。行政院衛生署食品藥物管理局，一名19歲高職女學生，在夜店參加朋友慶生會上，被慫恿和大家分享一種神秘的藥物，吃完後隨著音樂搖頭晃腦，看起來好像很開心，沒想到，還處於第一次用藥的新鮮感，突然一群警察衝了進來，把她跟朋友全部帶回警察局，所有人都驗尿，結果為搖頭丸，嚇得她當場嚎啕大哭，懊悔不已，因為她只是想跟朋友打成一片，非故意碰觸毒品，不過不設防的結果也讓她付出代價。而愷他命是目前青少年常濫用藥物之一，短期使用會影響大腦中樞神經，產生幻覺、影響判斷力，使用過量會產生呼吸抑制，另外其代謝物會經由尿液排出，對泌尿系統會產生不可逆的病變如膀胱容量減少、產生頻尿等症狀，長期使用後心理依賴大於生理依賴，造成強迫性使用，不易戒除。衛生署食品藥物管理局提醒，新春期間朋友聚會享受歡樂之餘，切莫因一時的好奇、無聊或被朋友慫恿而輕易嘗試來路不明藥物、咖啡包、茶包，提高警覺注意自身安全。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近年不少父母選擇將小寶貝出生時的臍帶血保存起來，食品藥物管理局為保障消費者權益，除派人定期、不定期實地稽查臍帶血保存庫外，並已依據衛生署最新公告之「臍帶血保存定型化契約應記載及不得記載事項」於101年7月24日完成「臍帶血保存定型化契約範本」修訂，民眾可自食品藥物管理局官網法規資訊之GTP相關法規網頁下載契約範本。不少父母仍選擇將孩子出生時的臍帶血儲存起來，讓寶貝多一份保障健康的希望。然而儲存臍帶血仍有可能發生不適合保存的情形，運送與保存過程中發生導致臍帶血遺失、毀損之不可抗力天災或人為疏失、企業倒閉等意外事故。食品藥物管理局本次修訂特別強化保護消費者提醒條款、廣告真實性、擴大求償金額及臍帶血隨時取回等權利，並督促業者誠信履行義務。因此，衛生署為使業者及消費者建立寄(儲)存契約時有所遵循，特公告「臍帶血保存定型化契約應記載及不得記載事項」及「定型化契約範本」，並明確要求業者存放臍帶血之環境，應符合衛生署規定之標準與品質系統。目前經食品藥物管理局查核通過之臍帶血保存庫共有10家，相關資訊可至食品藥物管理局官網之業務專區→藥品→人體細胞組織優良操作規範（GTP）或法規資訊的GTP相關網頁查詢。食品藥物管理局同時增加企業損害賠償、安全運送、妥善儲存及收費合理化比例等責任，讓業者與消費者有所遵循，將持續聯合地方縣市衛生局，加強宣導與查核督監，讓消費者寄存臍帶血時能更加安心，並提醒消費者在考慮簽訂保存契約時，善用至少5日之審閱期，務必參考契約範本，以減少未來消費糾紛，並可向全國消費者服務專線（1950）、各縣市政府消保官及衛生局尋求諮詢與協助。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）緊張、焦慮是每個人都有過的經驗，失眠、腹瀉也不稀奇，但對於某些人而言，這可能是甲狀腺機能亢進引起的症狀。阮綜合醫院糖尿病內分泌科醫師簡誌銘表示，在台灣，甲狀腺疾病相當常見，在內分泌的門診中，因甲狀腺疾病而求診的患者人數僅次於糖尿病，患者發病時的表徵非常多元，患者應該了解自己什麼時候容易再發，以及如何避免。醫師表示，甲狀腺是影響最廣的內分泌腺，身體每個器官的新陳代謝都受到甲狀腺影響。包括心臟、肌肉、眼睛、骨骼、皮膚、情緒。以致於可能出現全身性的症狀。有人是長期拉肚子，或是因心悸、體重下降、手抖、胃口出奇的好、皮膚過敏、掉頭髮、青春痘等求診，一檢查卻發現是甲狀腺機能亢進。甲狀腺機能亢進好發於十幾歲至四十幾歲的年輕人身上，又以女性居多。由於表現多元，且缺乏特異性，很多人出現症狀後，往往拖了幾個月甚至幾年，在心臟內科、神經內科等不同科別求醫，或做很多檢查卻找不出的原因，最後抽血檢查才發現是甲狀腺的問題。造成甲狀腺機能亢進的原因很多，包括甲狀腺發炎、長結節、腫瘤。但是最常見的是自體免疫的問題，也就是格雷氏疾病（Grave's  Disease），這是一種遺傳疾病，當一個人體內存有這樣的基因，出生後並不會立即發病，而是在壓力情況下誘發出來。對付甲狀腺機能亢進的三大武器─手術、放射性碘治療、服用抗甲狀腺藥物。一般來說，甲狀腺患者最常用的是服用抗甲狀腺藥物，必須每天服藥，服藥約需服用一年到二年的時間。須定期檢測血中甲狀腺素的濃度，以調整藥量，約一半人會復發。若沒有接受治療，或治療過程中貿然停藥，極可能因而陷入甲狀腺風暴。身體的代謝率提高，可能使身體器官因而無法承受。

（優活健康網新聞部／綜合報導）之前郭台銘之前妻、兄弟罹癌，都在接受抗癌治療後往生，郭董緣此鉅額義捐台大抗癌醫學研究。反之，現在癌症險保費越來越貴，有些醫療險不一定涵蓋癌症險項目，若一般中低收入家庭成員罹癌，尤其是有在工作賺錢者，又沒保癌險，對整個家庭產生很重的經濟負擔，進而影響在學孩子，甚至要工讀、貸款或休學賺錢。因此，癌症希望基金會舉辦「102年度罹癌家庭子女獎助學金申請－國高中職組」，經費全由東洋製藥支持，申請每戶以補助1名為限，申請條件需為父或母罹癌，且罹癌父母仍在世者；就讀於國中或高中職，且為正式學制，具學籍證明者；101學年度上學期學科平均達60分以上及操行成績皆達80分以上者，並提供簡章上所列之證明及資料。提供國中組30名，每名6千元整 ; 高中組30名，每名1萬元整。以正在治療中、經濟弱勢且資源系統薄弱為優先考量。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消。名稱：102年度罹癌家庭子女獎助學金申請－國高中職組時間：102年2月25日（五）～4月1日（一）郵戳為憑地點：收件處－基金會（10058台北臨沂街3巷5號 1樓）洽詢：02-3322 6286轉132 羅社工報名：http://www.ecancer.org.tw/ActivitiesDetail.aspx?IDNo=423

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）今年春節連續假期長達9天，為避免青少年追求刺激而碰觸毒品，危害自己的身心健康。臺北市政府衛生局呼籲年輕朋友，在享受與朋友歡聚時光，切勿因一時的好奇而輕易嘗試毒品。吸毒不但戕害身心健康，也因毒品成癮難以自拔，而毀掉大好前程。根據行政院衛生署食品藥物管理局「管制藥品濫用通報系統」統計資料顯示，去（101）年間臺北市藥物濫用者中，小於19歲青少年以使用安非他命最多，占45.5％，其次為FM2及Ｋ他命 ，皆占27.3％； 20至29歲民眾以使用Ｋ他命最多，占53.9％，其次為安非他命占22.4％。19歲以下少年藥物濫用之原因主要受同儕團體影響最大，占33.3％，其次為紓解壓力占28.6％；20至29歲年齡層藥物濫用之原因依序為藥物依賴占33.7％，紓解壓力占16.1％，受同儕團體影響占15.9％。醫學研究顯示，長期使用安非他命會出現妄想型精神分裂症，嚴重者會出現自殘或暴力攻擊行為。而吸食Ｋ他命會對腦部、神經、免疫、心血管及泌尿系統產生傷害，嚴重者甚至會導致腎水腫或腎衰竭，需要終生洗腎。 由於青少年藥物濫用問題日益嚴重，各類新興毒品如安非他命、搖頭丸、K他命等，常藉由搖滾音樂祭、酒吧、舞廳、KTV、網咖及轟趴等青少年朋友流連之處，利用現場超High氣氛、酒精催化或同儕的引誘，容易失去戒心，而落入藥物的誘惑。千萬不要因為一時的好奇以身試毒，而造成終身悔恨。毒品不但戕害自己的健康、生命與尊嚴，也危及家庭與社會。千萬不要礙於情面或講義氣，面對朋友的引誘與慫恿，請勇於說「不」！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春節9天假期，對抒解平時工作、學業所累積的壓力很有幫助。但年節結束前，新北市衛生局呼籲，假期結束前1、2天不要安排過多或日夜顛倒的行程，免得造成生理時鐘大亂，導致無法回復正常規律的生活，甚至是「收假症候群」上身。衛生局表示，春節過去了，大家又開始回到原來的規律生活中。然而有許多人面對這種轉變，內心感覺痛苦，在放完長假後的第一天，遭遇「憂鬱星期一」心情厭倦、提不起精神、上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、焦慮等，這就是「收假症候群」。資深臨床心理師蔡明娟提供幾招預防「收假症候群」的小撇步，在收假前1~2天開始調整生活作息及睡眠時間。最後1天，建議提早1~2小時放鬆心情及上床睡覺；飲食清淡，避免刺激性食物，特別是零食、甜食類；此外，可安排30分鐘運動，以舒展身心、消除精神壓力。也可以與同事或同學聯繫或安排靜態活動，或整理預定工作計畫，有助於提前回到規律的生活。衛生局提醒一般「收假症候群」在回到工作岡位3~5天後就可以回復，但如果持續一週以上，別忘記尋求資源或撥打新北市社區心理衛生中心專線協助。衛生局網站http://www.health.ntpc.gov.tw也提供上班族健康操，供民眾輕鬆舒壓，歡迎上網參考。