（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）這個周末就要過年了，但對一些偏鄉孩子卻絲毫感受不到年節歡愉的氣氛，甚至有些弱勢孩子擔心：連日子都過不下去了，還過什麼年！兒童福利聯盟基金會表示，根據一項「台灣偏鄉學童生活貧窮分析報告」結果發現，一成五偏鄉學童鞋子只有一雙，在寒冷的冬天裡，二成七偏鄉學童擁有衣服不到五套。近四成孩子曾冬天穿得不夠暖（39.6％）、或是三成棉被不夠暖（30.8％）。也沒有家人幫忙準備三餐：調查發現，兩成一偏鄉學童（21.2％）要自己料理三餐，近六成偏鄉學童（58.7％）經常需由老師協助，有些孩子小小年紀甚至要幫助家計：近半數偏鄉學童平常就需要幫忙家裡做生意，有一成二甚至每天要幫忙超過兩個小時。隨著景氣低迷狀況未解，在偏鄉地區，是孩子擁有的物資都有惡化的趨勢。寒假到了，小強和姐姐沒有和其他孩子一樣計畫到哪裡玩、開心的準備過年。而是想到麵店打工賺點錢讓爸爸安心、小強說想要在家好好照顧阿公和爸爸。爸爸身體不好、經濟壓力大，但社工每次關心他，他總是說自己很好，不需要特別的幫忙。爸爸原本跟姊弟倆說，因為媽媽不在家，爸爸也沒有錢、所以今年過年會吃得簡單一點，社工發現後，幫他申請補助年菜，堅強的爸爸雖然覺得不好意思，但相當開心，終於有機會讓孩子們吃得比較好。兒福聯盟基金會執行長陳麗如表示：因為心疼孩子年紀這麼小卻必須忍受挨餓受凍、沒有機會享受過年的歡愉；心願這麼小卻離實現這麼遙遠，尤其是經濟不景氣，已讓我們明顯感受到募款的困難，與往年相比募款金額下降了將近五成，「過好年」募款目標也僅達到兩成六，所以在年前再次誠懇地呼籲大家分享一點喜悅和愛心，多幫孩子準備一個紅包，捐款協助偏鄉孩子的年菜和紅包，讓他們有機會也能開心過年。（照片提供：兒童福利聯盟）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）疾病管制局公布今年首例腸病毒重症個案，為居住於北部一名1歲4個月女童，1月上旬出現發燒、抽搐、意識不清及呼吸衰竭等腸病毒感染併發重症病徵，所幸即時赴大醫院治療後已康復出院。經檢驗確認為克沙奇A6型腸病毒，雖然過去國內未曾發生該型病毒之腸病毒重症，但感染該型病毒大多數是以輕症表現，疾管局呼籲民眾無須恐慌，預防方法仍為落實正確勤洗手，生病在家休息，有重症前兆病立即至大醫院接受治療。疾管局資料顯示，目前全國急診腸病毒就診比率仍低於流行值，社區流行之腸病毒以克沙奇病毒為主，腸病毒71型於去年大流行後，近期仍有零星檢出。因台灣氣候適合腸病毒傳播，全年都有感染機會，且腸病毒種類繁多，其他型別也偶爾出現導致重症之案例，民眾仍然不可掉以輕心。疾管局再次提醒民眾及嬰幼兒照顧者，腸病毒傳染力強，容易在人口密集且互動密切的場所傳播，家庭及教托育機構常見群聚感染，春節連假即將到來，出遊及拜訪親友的機會增加，該局提醒民眾環境應定期進行清潔，兒童常接觸之物品及玩具，應時常清洗消毒，並應教導兒童做好個人衛生，落實正確勤洗手。若幼童經醫師診斷感染腸病毒時，要注意病人是否出現重症前兆病徵，如持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等。一旦出現上述病徵，請務必立即送至大醫院接受適當治療，以免錯過治療的黃金時間。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）放寒假了，但三年級的小強和六年級的姊姊不像其他孩子可以規劃旅遊或營隊活動，姊姊想去小吃店打工籌下學期的學費，小強必須在家照顧中風的爸爸和眼睛看不見的阿公，雖然只有三年級，小強卻要負責煮飯、洗衣服還有掃地等所有的家務。過年將近，社工員送年菜到小強家時，小強開心的說：還好你們送年菜來，不然今年過年，大家只好吃我煮的麵條和罐頭大餐了！兒福聯盟基金會表示，農曆春節將近，家家戶戶都在計畫怎麼使用年終獎金，採買年貨除舊佈新的同時，卻有一群偏鄉孩子和家庭，穿著舊衣服、近一半的年夜菜只有簡單飯菜（43％）、甚至是吃罐頭（25.1％）、調理包（17.8％）、泡麵（13.7％）或是別人送的食物過年（12.6％），更別說收到帶來喜氣的壓歲錢了（近一成沒收到）、或是全家一起出去玩了（48.1％沒出去玩）。一名小學四年級的小朋友小舒，因為她的爸媽陸續都得了癌症，繁複的治療過程讓一家生活陷入絕境。一開始是媽媽先得了大腸癌，雖然有手術，也積極切除與化療，也持續工作希望能分擔家計。沒想到，換爸爸得了鼻咽癌，年僅四年級的小舒時常擔心再也看不到爸爸媽媽，今年過年兒福聯盟協助小舒跟爸爸媽媽一起出門住一晚，希望給小舒一個美好的年節印象，支撐他們未來繼續對抗病魔的日子。兒盟執行長陳麗如說明偏鄉學童所面臨的生活困境：歲末年終正是許願未來的重要時機，但我們從一些弱勢孩子新年心願中，卻只是明顯感受到他們面臨的問題和壓力，調查發現，也有3成的孩子因為理解家裡的困境，心願是「希望自己能賺錢幫忙家裡」。中國信託慈善基金會「點燃生命之火」與兒福聯盟合作，將提供偏鄉弱勢家庭500份年菜，並將發送2000個紅包給偏鄉弱勢兒童，藉此呼籲民眾踴躍響應「點燃生命之火」愛心募款運動。（圖片來源：兒童福利聯盟）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）9天的連續假期即將到來，許多人計劃進行旅遊或拜訪家人，澎湖縣衛生局鄭鴻藝局長提醒，持慢性病連續處方箋民眾，記得提前領藥，安心過好年！為避免持慢性病連續處方箋的民眾用藥中斷，縣民只要持有慢性病連續處方箋，且領藥時間適逢春節期間，可提早10天領藥，不受原先須等待給藥屆滿前10日內才能再次領藥的規範。怕發生領不到藥、斷藥等狀況，影響病情。 在年節期間，提醒三高患者（高血壓、高血糖、高血脂），應落實自我健康促進與照護行為，定期測量血壓、血糖，遵守醫囑規律服用藥物，並配合良好生活型態，如：健康飲食、減少鹽分攝取、不抽菸、節制飲酒、規律運動及維持健康體重，今年年假期間天氣即將轉為溼冷，由於長輩對於環境溫度變化反應變遲鈍，在氣候變化時，家人要特別關照長輩的起居與活動避免疾病控制不佳，引起心血管併發症。 衛生局表示春節假期，若出現身體不適或相關症狀，就應盡快就醫檢查較為妥當，除了飲食上應酌量食用，也應避免過量飲酒，甚至合併服用藥物，否則可能因酒精導致延遲代謝，影響藥效，造成症狀加劇。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫，雖然知道母乳哺餵比喝奶粉更健康，但是還是有很多問題需要諮詢。有鑑於此，台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「哺餵母乳常見問題」，邀請李清霖護理師主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：女人下午茶時間：102年2月7日（四）下午15：00～15：30地點：台中慈濟醫院（台中潭子區豐興路1段66號）感恩樓6樓婦科診區洽詢：04-36068278或04-36060666轉1155

（優活健康網新聞部／綜合報導）依研究報告，嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍，若同時具吸菸、嚼檳榔和酗酒習慣者，罹口腔癌之機率更增為123倍。有人以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會罹癌，但這是錯誤資訊，國際癌研中心（IARC）於04年曾證實，檳榔是人類第一類致癌物，就算只是嚼檳榔子也會導致口腔癌；吸菸與飲酒也易引起許多重病，如癌症等。因此，台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「防癌大作戰～反菸拒檳及癌症篩檢」，邀請吳佩茜護理師主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：防癌大作戰～反菸拒檳及癌症篩檢時間：102年2月8日（五）上午10：30～11：00地點：台中慈濟醫院（台中潭子區豐興路1段66號）1樓大廳洽詢：04-36068278或04-36060666轉1155

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）3年前，何俊彰為了照顧年邁的老父親選擇辭掉工作，每天親自替父親洗澡擦身體、吃飯時則以鼻胃管餵食，及導尿管協助排尿，為了怕父親臥病多年身上長瘡，每隔2小時就會去翻身、拍背，讓老父親相當不捨。在一次偶然間，何俊彰聽見太太服務醫院中的患者說：「臺中市政府衛生局有長期照顧服務」可以協助，只要家中有長輩發生中風、失智等遽變，需要家人常時間幫忙餵食、洗澡、穿脫衣褲、等行動不便照顧問題，經長期照顧管理中心提出申請、專人評估後，透過專業的護理之家人員協助照料，減輕照顧老父親的辛勞。目前臺中市包括行政院衛生署豐原醫院附設護理之家、台中醫院附設護理之家共有61家護理之家及養護中心，提供「長期照顧喘息服務」，1天約1000元的服務費用，政府則會補助部份負擔，讓民眾一天只需負擔300元的專人照顧費，一年最長可以幫您照顧21天。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：年假期間如需護理之家提供「長期照顧喘息服務」，民眾可在2月8日以前向臺中市政府長期照顧管理中心提出申請，服務專線412-8080。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）常聽到「每逢佳節倍思親」，多數的華人總期待農曆年節的到來可全家團圓，但對某一些已經習慣一個人過生活的人，過年反而對他們是人際一大考驗。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦表示，過年前的精神科門診中，已開始出現「春節壓力症候群」的個案，這些個案預期於春節期間所遇到的人際關係壓力或失落感，包括傳統婆媳問題，也包括常被大家族親戚以工作與婚姻拿來做比較的晚輩，與剛離婚的單身貴族，這些病患若於關係壓力中調適不良，輕者會有焦慮與失眠症狀，重者則會有憂鬱情緒與相關身體症狀。王仁邦說，門診中最常遇到的是傳統婆媳壓力，婆媳因彼此習慣不同並隱忍自己的不適應與壓力，往往可能讓當事人產生一些情緒問題。另外，門診中還發現另一類個案就是單身未婚貴族，這些個案回到大家族中，最大壓力來源就是自己的工作成就與單身狀態，被大家族親戚品頭論足。王仁邦指出，這些患者較輕微者有焦慮與失眠症狀，較嚴重者則會有心悸、胸悶、手抖、手麻等身體與憂鬱症狀，有些原本就有精神疾病的患者，每逢過年帶來的無形壓力，情緒就會容易受到影響，造成病情復發。他認為，年假過後一兩周大多數患者就會痊癒，但若原本就有焦慮或憂鬱疾病的患者，建議要繼續治療並注意自己的病情變化，好好的與固定醫師討論是否加強治療。民眾如果真的因為春節前太過擔心到天天都睡不著，有預期性的焦慮甚至憂鬱症狀，並產生相關身體症狀，建議還是提前到精神科門診來就醫。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）許多人認為吃維他命C可以預防、治感冒，有益身體健康，多吃沒有害處，還可以美白，不過研究卻指出，這個觀念是錯誤的！國內外的研究發現，這是一種迷思，只有大量的勞力工作時，或是在寒冷地區工作者，每天攝取200毫克的維他命C，才可能降低一半的感冒發生機率，且若大量服用反而可能增加白內障與結石風險。署立台南醫院小兒科醫師聶榮祖表示，每日攝取超過200毫克的維他命C，對降低感冒發生率或是治療感冒都沒有幫助，但若在感冒發生前攝取，可縮短感冒發生的時間，但因成人感冒大約3到5天，兒童約7天，因此對成人來說可縮短的時間有限，兒童大約可縮短1天，同時在感冒發生後才攝取，並沒有幫助，不過，每人每年大約只感冒2到3次，不必因此多吃維他命C。維他命Ｃ多吃對健康反而有害，根據研究服用一千到二千毫克維他命Ｃ，會增加白內障、腎結石與膝關節炎的風險，懷孕中婦女服用大量維他命Ｃ甚至可能流產。至於維他命C的來源，建議最好從新鮮的蔬果中獲得，每一百公克的蔬果，如煮熟蔬菜約半碗、或中型橘子一顆，就含有30到40毫克的維他命C，不必再另服維他命C錠。（圖片來源：記者劉麥文攝影）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年假狂歡慶祝之餘，也應該多注意自己的飲食及生活作息，以免生了病，掃了年節的歡樂氣氛。根據健保局的統計，過去年假期間，每日就急診的民眾多達近六千位，而上呼吸道感染（感冒），及因為飲食導致的腸胃炎居急診病因的前兩位，對此，健保局呼籲民眾，年節期間應留意自身的健康。健保局表示，歸納去年「農曆春節期間常見的急診疾病」及「春節假期結束後一週常見的門診疾病」，常見病因大致可分四類，首先是季節因素，年節期間正為流感疫情高峰期，因這類疾病易因人際互動而傳染，提醒民眾無論居家或出遊不僅需注意保暖，也要留意戴口罩與多洗手以注意個人衛生，尤其是6歲以下病人，占了約70％的急診次數，特別提醒家長多多注意小朋友的禦寒及衛生措施。其次，年節飲食也是造成疾病的因素，如胃腸炎，呼籲民眾飲食應注意適時適量及注意衛生；第三類為外力或意外引發的傷害，提醒民眾舟車勞頓同時，應小心留意自身安全；另外特別留意慢性疾病控制，提醒有慢性病的病人，如高血壓及糖尿病等，要注意勿自行中斷停藥並請定時服藥以穩定控制病情。為此，健保局提醒民眾今年有較長的春節假期，如有診療需求，可上健保局網站「春節假期 安心就醫」專區查詢提供服務之醫療院所，並請多多關心家中長輩的健康，避免長時間久坐及椎間盤突出或下背痛等問題，也應維持低油、低鹽、低醣、高纖之良好飲食習慣，與適度運動及充足睡眠，另外也需注意保暖措施以減少心血管疾病、糖尿病及其併發症之發生及惡化。