（優活健康網新聞部／綜合報導）疼痛原始點療法為張釗漢所創，他認為任何一處病痛，都有一處固定的起源點。只要在起源處適當的處理，那麼疼痛就會消失，所以他後來發明了該療法來減緩及控制疼痛。該法用雙手推揉，以幫助患者緩解疼痛。有鑑於此，財團法人張釗漢疼痛醫療基金會定期舉辦「原始點推廣體驗」，有疼痛症狀者，可以蒞臨體驗，就有機會減緩疼痛。基金會場地限制，名額預計120位，所以請及早報到，2月9日～17日春節休假，活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免活動臨時取消或異動，當天請自備喝水容器，。 名稱：原始點推廣體驗時間：102年每周（二）、（五）下午19：00～21：30（國定假日放假）；17：00開放現場報名。地點：台北南港區忠孝東路6段6號2樓之1（捷運藍線後山埤站3號出口）洽詢：02-2785 6728

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名84歲莊老太太，近期家屬發現老太太連最疼愛的孫兒名字都叫錯，於是帶她到醫院神經內科就醫，經過一系列的檢查，才發現老太太因為腦部之前中風的地方出現異常放電，造成了少見的「認臉不能症」，經過藥物的治療，老太太很快又認得她最愛的家人。莊老太太平常血壓有點高，之前有過小中風，都有固定就醫吃藥，雖然已經高齡84歲記憶力有些退化，但還可以在家人協助下自己處理生活起居。但近期家人發現老太太出去散步時，反常的不愛跟附近鄰居打招呼，鄰居跟她問好，她又會把對方的名字叫錯，除此之外，日常生活倒也還好，一樣能吃能睡。可是又過了幾天，家人發現老太太連天天見面最疼愛的孫兒名字都叫錯，趕緊送到署立彰化醫院神經內科就醫，經過一系列的檢查，才發現老太太因為腦部之前中風的地方出現異常放電，造成了少見的「認臉不能症」，經過抗癲癇藥物的治療，老太太很快又認得她最愛的家人。署立彰化醫院神經內科主任劉彥良表示，老年記憶退化，常被認為是失智症，卻忽略其它隱藏著的疾病。許多民眾都把老人家記憶力退化視為理所當然，當家裡長輩叫錯自己的名字時有些難過，但似乎也無可奈何，只要她看起來身體健康、血壓正常、有吃有睡有排便、大概也沒什麼關係。的確，大多數失智症患者在藥物的控制下，僅能延緩卻不能逆轉失智症的進展。不過，有些時候看似是失智症的患者，卻隱藏著其他的疾病，如腦部積水、感染、血糖過高、電解質異常、甲狀腺功能異常、腎上腺功能異常、癲癇等，只要把隱藏的疾病處理好，患者記憶力不好的情況就可獲得明顯的改善。又或者患者的失智症並不僅因腦部萎縮退化所造成，而是多次小中風之後累積的後遺症，如果不進行中風的預防，僅僅只靠失智症的藥物，患者的記憶減退還是無法停止，家人的警覺心就成為了失智症治療與預防最最重要的關卡。

（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆年即將到來，家家戶戶都忙著大掃除。但你知道嗎，在美國的家庭中毒事件中，「清潔劑」是罪魁禍首，每年至少有500萬至1,000萬的家庭中毒，而且大部份的受害者都是兒童。沒想到大掃除還有潛藏毒害，該怎麼辦呢？大掃除要小心的毒害來源是什麼？化學教授吳家誠說，如：回收廢棄物、日光燈管、白熾燈泡、安定器等照明光源含汞，打破燈泡汞若長期經由呼吸、皮膚進入人體內累積，會造成汞中毒，若散於環境中，可能轉化為甲基汞汙染。清潔用品、廚房清潔劑、去汙劑；市面上有各式各樣的去污劑，有烤箱、微波爐、抽油煙機、瓦斯爐專用等。這些可去強污油垢的清潔劑，通常都是噴霧劑，噴霧劑比較有效率，但是它也讓毒物更容易被我們的肺部吸收，而且很容易爆炸燃燒，非常危險。廚房大掃除打掃的技巧與重點？家事達人林素芬指出， 要善用時間跟溫度，不同的清潔劑不要混用，不同牌子同樣都是廚房專用也建議不要混用。廚房清理，費時又費力，要是用錯清潔用品，或是亂混合清潔劑，卻是會換來傷身的後果。「尤其是漂白劑跟阿摩尼亞，要是不小心被混和一起，會產生有毒氣體。」 強酸強鹼混用；加熱水稀釋。吳教授也提醒，大掃除時應注意某些毒害，如：布沙發為了防火，通常會摻入一種阻燃劑（多溴聯苯醚）。多溴聯苯醚有絕緣、不易燃燒的特性，經常用在電器用品的塑膠包膜和窗簾、床墊。它的毒性會干擾甲狀腺素的內分泌功能，影響生長發育，也會引起肝癌。而且它不易被陽光、微生物和動物分解，有生物累積效應。而浴廁清潔劑通常由於需要溶解髒污，所以需要用強酸強鹼的化學合成物，但在清洗過程中，密閉的空間內常常讓清洗的人大量的吸入化學物質，會演變成多樣的致癌物「三鹵甲烷」。儘量選購有環保標章的綠色產品或中性清潔劑，不要使用來路不明的清潔用品；使用清潔劑時，最好打開門窗，讓空氣流通，若發現眼睛刺痛、呼吸困難等不適症狀，就要儘速就醫。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=771

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一般傳統年菜大多是大魚大肉，烹調方式常為煎、炸，還有一些醃製菜、甜食點心等，常見的營養問題就是高油、高糖、高鹽、低纖維、飲食不均衡。成大醫院營養部營養師賴慧珊就指出，心血管疾病病友的飲食控制，須注意少鹽、少油、少糖、多纖維、飲食均衡且不過量。然而，要如何烹調出健康年菜？營養師也提供大家一些小撇步。 記得三低一高，低鹽、低油、低糖和高纖維。少用加工食品，例如罐頭、肉乾、香腸、臘肉、醃漬品（榨菜、筍乾）等。少用調味品，其實只要食材新鮮就可避免過多調味料，可多使用天然香料，例如蔥、薑、蒜、香菜、紅棗、香菇、洋蔥等來增加食物香味。也可使用檸檬、蘋果、鳳梨、蕃茄等水果的特殊酸味增加風味。沾醬如辣椒醬、豆瓣醬等含鹽量也很高，要特別注意。食材盡量選擇瘦肉，避免香腸、火腿、火鍋料等碎肉製品。選擇清淡少油的烹調法，像是清蒸、水煮、涼拌、滷、烤、燉等。享用年菜時記得去皮、去肥肉。還有核果類，開心果、花生、瓜子、核桃、腰果等，屬於油脂類，要適量食用。減少含糖飲料的攝取，應盡量選擇白開水、無糖茶類等，少吃甜點、零食。在年菜的設計中可加入蔬菜及水果，但不要以果汁取代新鮮水果，如此不但營養均衡，也增加纖維的攝取。賴慧珊表示，這樣的烹煮方式，可讓年菜熱量較傳統年菜減少3成至5成，且可減少一半之鹽分攝取，油脂控制於30%以內，富含膳食纖維，讓您吃得美味又健康。（圖片來源：成大醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）經濟部最新公布，國人國內春節旅遊最受歡迎的景點前五名，分別是墾丁、清境農場、陽明山、高雄的愛河及西子灣。董氏基金會執行長姚思遠提醒，清境農場已被南投縣政府公告為全面禁菸之場所，請國人保護自己也尊重他人，園區內全面禁菸！消費者文教基金會、富邦文教基金會及董氏基金會聯手整理全臺166個無菸觀光景點於「華文戒菸網」首頁，請國人九天年假多選擇無菸景點，並且確實遵守法律，讓人人都可以大口呼吸、享受真正無菸健康趴趴走！董氏基金會執行長姚思遠表示，根據最新英國帝國學院的研究，英國在2007年實施公共場所禁菸令1年後，氣喘到醫院治療的兒童數量下降了12%，而在法令實施前每一年是以2%的速度上升，研究人員更進一步指出，自法令實施後，有越來越多的父母除杜絕家中的菸害外，還會選擇前往無菸害的場所。所以為了年假全家出遊安全又開心，無菸景點絕對是首選，同時也要提醒大家，全臺166個無菸景點，都是室內全面禁菸，戶外須在指定區域才可以吸菸，若是戶外沒有設吸菸區就是表示全面禁菸！此外，於禁菸場所違法吸菸，依法可處新台幣二千元~一萬元，千萬不要因一時大意，造成敗興而歸。義工媽媽李明依也指出，無菸環境就是愛護台灣山水的第一步，吸菸不只是造成二手菸汙染空氣，菸蒂更是不環保的垃圾，一根菸蒂甚至要花十五年以上的時間才能分解，愛台灣、愛我們的孩子，旅遊就可選擇無菸景點。如果來個3天2夜的無菸旅遊，我可能會選第1天可以先帶孩子到台中國立自然科學博物館看恐龍展，有時間就到台中文化創意園區散散步，晚上在台中住一晚，第2天可以上南投清境農場，享受一整天的山上生活，第3天可以往北走，順道到苗栗的勝興車站逛逛吃客家美食，下午就到桃園的大溪中正公園溜溜，順便品嘗有名的豆干，非常充實又可以完全避免二手菸害，建議大家也可以跟我一樣來個健康安全的無菸年假。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「雲水書坊—行動圖書館」將書送到偏鄉社區與學校，藉由知識閱讀的力量，提升生活、改變生命。佛光文教基金會為提供更大量多元豐富的書籍，滿足全國44台書車及各偏鄉社區學校的閱讀需求，特地舉辦聯合募書計劃，希望藉由捐書者實際行動，支持、贊助與分享，讓捐書者對社會的關心與愛心，隨著飛鳥展翅般的書車，載著滿滿的圖書和無限的希望，把書香傳送全國各地，傳送到每個需要的地方。現在，佛光文教基金會徵求募書。捐書含新書、二手書，募書類別：兒童、青少年圖書：如中國或世界文學名著、自然生態、故事、語言、漫畫、繪本、武俠小說、藝術等；中英文圖書：如哲學、宗教、自然科學、史地、語文、應用科學、美術類等；百科全書、科普書籍、專門期刊；凡有益身心之優良讀物；立體書。贈書程序：為有效利用圖書資源，捐贈者請先以電話或E-mail告知書目，經確認再寄出；捐贈者請註明姓名（或單位名稱）、電話、地址、電子信箱，以便聯絡；捐贈者須自行負擔郵寄費用，如捐書逾百本，可安排專車前往。贈書提醒：請勿捐贈－目前坊間助印流通之佛書、卡帶、經本、佛卡、佛像等；如年代久遠之舊書、過期雜誌、破損、不易閱讀之書籍。捐款（書車購書基金）：請洽佛光各別分院。若有想捐款夠書基金：劃撥帳號 41470738，戶名：財團法人佛光山文教基金會（請註明：佛光山雲水書坊購書基金）。名稱：雲水書坊—行動圖書館 募書啟事時間：102年地點（捐書）：佛光全國各別分院（http://fgs.webgo.com.tw/e_news.php?id=13）洽詢：07-6561921分機1121

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）情人節又將到來，想好今年要怎麼跟另一半度過了嗎？企業針對辦公室戀情及情人節進行調查，發現在全台上班族中，有情人相伴的比率約（55％），還有（45％）的上班族仍處單身。而情人節也以（28％）的占比，登上上班族最討厭的節日第一名。情人節對許多單身族來說，是份沉重的壓力。調查顯示情人節當天，單身的上班族（39.1％）選擇在家看電視度過，（18.7％）上網聊天，（14.8％）不懼滿街閃光出門看電影，（9.7％）在愛情拼不過之下，選擇加班拼經濟。但也有（5.4％）會在情人節當天積極參加聯誼，期望能有改變。情侶們在情人節當天，慶祝方式以吃浪漫大餐最多（37.1％），不過也有不少情侶在情人節當天不會特別慶祝（27％），這個比率足足是第三名旅遊（11.5％）的兩倍以上，顯示許多情侶認為情人節只是浪漫一夜。至於辦公室戀情，大家一天在公司上班的時間長達9小時，在這次調查中，雖然有過半以上上班族（64.9％）沒談過辦公室戀情，但還是有（51.2％）對於談辦公室戀情抱持期待。愛情與麵包想要兼顧，在適婚年齡選擇對象，職業可能是考慮的項目之一。在理想情人的職業選項中，公務員以（19.6％）拔得頭籌。分析顯示不論男女都首選公務員，已經是連續兩年都不分性別蟬聯第一。男性第二名是護士，可見生活穩定與渴望被照顧，是男生在選擇對象時的重要考量。女生則對收入不錯且生活單純的工程師情有獨鍾，排名第二，而醫生排名落在第六。企業公關副理黃玉齡表示，女生在挑對象時，生活單純的公務員及科技人在生活規律以及安全感上就能滿足婚姻生活。至於醫生由於工時長、壓力大，對女性來說，成家的吸引力比不上穩定的公務員、科技新貴。（圖片、資料：yes123求職網提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）農曆年節一家團圓的時刻，無論家人相隔多遙遠、工作多繁忙，都會返家吃年夜飯，天主教聖馬爾定醫院護理之家特別於農曆年前舉辦新春圍爐活動，讓住民及家屬提早共渡佳節，感受新年新氣象。今年護理之家以圍爐的方式進行活動，請外燴至護理之家辦理餐會，供護理之家的住民享用，其中特別的是餐飲部分分為一般伙食及碎碎餐，碎碎餐會由營養組協助，而碎碎餐指的就是易咀嚼、易下嚥的食物，例如粥品、軟肉等。當天除了請志工伙伴協助住民用餐外，在用餐過程中欣賞外籍照服員所帶來的精采表演，讓大家在享用美味餐點之際，也能感受活潑歡樂的氣氛。聖馬爾定醫院長陳美惠表示，舉辦新春圍爐活動除了陪伴住民共渡春節，以增進住民的歸屬感外，也可過春節活動的安排，增進住民及家屬與工作人員的彼此互動關係與情感連結，像是藉由過年的佈置、春節音樂播放等方式，讓住民在活動中感受有溫暖的家，使住民身心愉快更延年益壽。（圖片來源：聖馬爾定醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。為此，台北慈濟醫院舉辦「認識糖尿病及日常照護」講座，邀請該單位陳芝嫻營養師主講，陳營養師將分享糖尿病正確營養知識及健康飲食方法。活動毋須報名，可自行前往。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：認識糖尿病及日常照護時間：102年2月7日（四）下午15：10～16：00地點：台北慈濟醫院（新北市新店區建國路289號，捷運大坪林站4號出口有醫院接駁車）2樓第236診外後診區洽詢：02-66289779

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署疾病管制局多元監測資料顯示，每年12月至隔年3月為季節性流感流行期，目前社區流感病毒監視以AH3型流感病毒株為主，且近日歐美日等國流感疫情頻傳，加以農曆春節假期將至，返鄉及旅遊人潮將陸續湧現，流感疫情可能於春節期間達到高峰不容小覷！為有效防範流感傳播，行政院衛生署疾病管制局已放寬公費藥劑使用條件，適用期間為即日起至3月底止，除原「流感併發症之高危險族群」外，目前再開放「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人/同事/同班同學有類流感發病者」者，目前本市已成立269家公費流感抗病毒藥劑合約院所服務據點，另針對春節期間流感輕症患者適度分流，避免急診壅塞，高雄市9家院所特成立類流感特別門診。 面對一波波寒流來襲與急遽變化的日夜溫差，衛生局再次提醒，流感防護不可少，平時注意身體保暖，肥皂勤洗手搓洗至少20秒，民眾「流感併發症之高危險族群」為2歲以下兒童、65歲以上成人以及患有慢性心、肺、腎、肝、血液或代謝疾病（例如糖尿病）等潛在性疾病、孕婦、過度肥胖或免疫系統低下者等族群，如出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續48小時以上等流感危險徵兆者，應戴上口罩及攜帶健保卡儘速就醫及早治療。