（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人會讓孩子吃速食當正餐，董氏基金會提醒，小心吃多了炸雞、薯條這類重口味食物，孩子的口味會愈吃愈鹹！韓國研究結果顯示，長期吃高鹽食物，可能會改變人們的味覺，因而偏好更鹹的口味，導致吃下過多的鈉；而常吃漢堡、披薩等速食的兒童，也會變得更愛吃重口味食物。研究結果發表於英國營養雜誌，韓國大真大學食品營養學系Kim及Lee針對70位12至13歲韓國學童，以問卷調查學童對各類食物、傳統韓國料理、西式速食及即時調理食品的喜好及攝取頻率，另外以不同濃度之鹽水及豆芽菜湯測試學童對鹹度的味覺感受及喜好，並分析探討之間的相關性。結果顯示，喜歡韓國傳統高鹽湯鍋的學童需要較高的鹽濃度才可以吃出鹹味。在食物頻率方面，一個月吃一次以上西式速食的學童比一個月吃不到一次速食的學童喜歡較高濃度的鹹味。西式速食中，喜歡披薩和漢堡及常吃豬排和漢堡的學童喜歡鹹味較高的豆芽湯，但在分辨不同濃度鹽水的感受上則無明顯不同。董氏基金會也提醒，常吃高鹽食物會降低孩子分辨鹹味的敏感度，並增加對鹹味的喜好，養成愛吃重口味食物的不良飲食習慣。兒童長期攝取過多的鈉，和成人一樣可能導致高血壓等心血管疾病；且要排出身體裡過多的鈉，也必須耗損鈣，對兒童發育影響相當大。董氏基金會呼籲，平日應避免攝取高鹽食品，尤其是減少兒童吃高油、鹽速食的次數，從小培養清淡、良好的飲食口味及習慣。（照片取自／優活健康網）

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）全國竟有176萬糖尿病患身陷25倍高失明風險？其中主因之一則是糖尿病黃斑部水腫，由於早期症狀不明顯，患者難自覺，導致就醫時已發生不可逆的視力影響。彰化基督教醫療財團法人鹿港基督教醫院杜思德院長表示，根據世界糖尿病聯盟（IDF）公告，2012年全台糖尿病人數約176萬人，與2011年度相比又成長6%、增加10萬名。糖尿病可引起全身許多組織、器官的損害，其中糖尿病視網膜病變是最嚴重的併發症之一，隨著糖尿病病程越長，發生率就越高，糖尿病患失明風險為一般人25倍。杜思德指出，根據統計，第一型糖尿病患者，發病3、5、10、15年，視網膜病變發生率為8%、25%、60%、80%，發病20年幾乎全部患者呈現不同程度的視網膜病變。而第二型糖尿病患者診斷之初就有21%（每5人有1人）視網膜已產生病變，發病20年發生率增加為60%，因此第二型糖尿病患一經確診，就應立即接受視網膜眼底檢查。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科部林人傑主任表示，糖尿病視網膜病變是因為視網膜上的血管產生病變，引起血液滲出，造成黃斑部水腫，組織缺血缺氧，促使新生血管形成，甚而破裂造成眼球內出血。由於黃斑部是感覺中心視力之重要的地方，一旦滲漏犯及黃斑部的中心部位，便大大影響視力，並可能產生視物模糊、扭曲、變形、黑影、及顏色辨別異常等症狀。中華民國視網膜學會劉榮宏理事長提醒，其實糖尿病黃斑部水腫以眼底鏡就能檢查出來，目前也有有效的健保治療方式。但根據100年度全國醫學中心糖尿病照護品質指標整體結果發現，眼底檢查執行率自5%起跳，平均也只達3成。目前有效改善視力的治療為眼內注射新生血管抑制劑，自2月1日起健保已納入給付，呼籲糖尿病患若發生視力問題，不要再認為換換老花眼鏡、多加幾管燈管就好，請務必定期接受眼底檢查，把握治療良機。杜思德提醒，糖尿病患在確診後就應立即接受視網膜眼底檢查，後續每年定期追蹤，若出現病變或是懷孕的糖尿病婦女則應每3～6個月檢查一次，目前彰化基督教醫院眼底檢查執行率已達73.7%，並規劃有完善的眼科轉介流程，期帶給糖尿病患更佳的照護品質。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）幽門桿菌，也稱幽門螺旋桿菌，在人體內主要生存於胃。西方國家約半數的成年人口群曾經感染過幽門螺旋桿菌，在台灣其感染率約54％，感染途徑為經口感染，且家族成員多者感染率較高。1982年，澳大利亞病理科醫師華倫及內科醫師馬歇爾由人類胃黏膜分離出細菌，他們推論胃潰瘍、胃炎等疾病是因為該細菌在胃部繁殖，而非單因人們長久認為的壓力等造成的。超過半數的消化性潰瘍與幽門桿菌感染有關，而一成多幽門桿菌感染者罹患消化性潰瘍。幽門桿菌分泌毒素如泡毒素及誘發胃黏膜分泌發炎物質，損傷胃黏膜，造成胃炎。長期會導致消化性潰瘍、萎縮性胃炎、黏膜相關淋巴組織淋巴瘤、胃癌。世界衛生組織已將幽門桿菌列為具致癌性質，研究發現缺鐵性貧血、原因不明血小板減少性紫斑症等疾病可能也與幽門桿菌感染相關。幽門桿菌清除治療，常被使用的為三合一治療，包括氫離子幫浦阻斷劑加上兩種抗生素，清除率大於九成。治療期間少數人有副作用如噁心、腹部不適、腹瀉。幽門桿菌清除治療後，常以尿素呼氣測試法檢測幽門桿菌是否已被清除。若呈陰性，日常生活仍需注意壓力調適、飲食負擔、藥物影響。若呈陽性，考慮進行救援治療。約五成的人有幽門桿菌感染，它會增加胃及十二指腸發炎及潰瘍的機會，也被認定具致癌性質。若再加上使用非類固醇消炎藥或阿斯匹靈，消化性潰瘍及其併發症發生的風險會更高。除注意衛生，若有症狀或發生相關疾病者，應接受幽門桿菌檢驗，陽性者應接受清除治療。幽門桿菌感染者經治療後建議以尿素呼氣測試法追蹤。

（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市政府衛生局102年提供42,105名老人健康檢查服務，凡設籍於臺北市今年年滿65歲以上老人（即民國37年12月31日前出生）或55歲以上之原住民（即民國47年12月31日前出生）皆可參加，自3月1日開始可至北市31家特約醫院現場預約，欲知詳情可撥打市民熱線1999查詢特約醫院。臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，凡符合資格的長者（或委託代理人）可持健保卡與相關身分證件（55-64歲原住民長者請多攜帶戶口名簿或證明文件），至鄰近住家或方便就醫的臺北市老人健康檢查特約醫院，先辦理現場預約登記，再安排健檢。若要瞭解各特約醫院登記預約情形，可洽詢臺北市市民當家熱線、臺北市十二區健康服務中心、各特約醫院、衛生局，目前政府另有補助65歲以上長者每年1次成人預防保健服務，尚未受檢的長者亦可多加利用。

（優活健康網新聞部／綜合報導）疾管局已於2月23日確認3例登革熱境外移入病例，其中2名為同一旅行團至印尼峇里島旅遊，另1例則跟團至菲律賓長灘島旅遊。截至今年2月21日共累計35例登革熱確定病例，其中21例為境外移入，感染地皆源於東南亞等國。 依據疾管局資料顯示，登革熱病例主要發生在東南亞國家，國內近期有民眾前往東南亞地區後感染登革熱，為降低造成本土性傳播之可能，基隆市信義區衛生所張賢助醫師提醒，前往東南亞等登革熱流行地區的旅客及商務人士，應採取防蚊措施，避免感染。基隆市信義區衛生所張賢助醫師呼籲民眾，前往流行登革熱地區工作、旅遊時，務必做好防蚊措施，包括懸掛蚊帳就寢、穿著淺色長袖衣褲、塗抹衛生署核可防蚊劑，以減少病媒蚊叮咬而感染的機會。從流行地區返國，於入境時或入境前14日內有發燒、頭痛等不適症狀，應主動儘速就醫並告知醫師相關旅遊史，以利其正確診斷治療。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）糖尿病控制不好，小心眼睛失明！根據統計，去年（101年）全台糖尿病患約176萬人，比前一年成長6％，一年增加約10萬名患者。糖尿病患者容易合併視網膜病變，失明風險為一般人25倍。彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任杜思德指出，台灣失明的民眾中，有3成是糖尿病引起，主因就在於血糖控制不佳引起的併發症。一名46歲婦人，因為賣麵包，生活幾乎天天都以麵包裹腹，連吃幾年下來，身高160公分、體重卻高達75公斤，不過，日前體重卻急速下降異常倦怠，被送至急診，確診為糖尿病，合併視網膜出血。杜思德表示，第二型糖尿病患者被確診時，約有兩成視網膜已產生病變，血管產生病變，引起血液滲出，就會造成黃斑部水腫，組織缺血缺氧，且罹病時間越長、發生率越高，建議第二型糖尿病患一經確診，就應立即接受視網膜眼底檢查。且黃斑部水腫等疾病初期無明顯症狀，一旦就醫確診，視力幾乎都已發生不可逆的影響。

（優活健康網新聞部／綜合報導）春節、元宵假期一過，想要瘦身的民眾增多，節制飲食和配合規律的運動，是減重最好的方式，但有些人想要減重快速達到效果，而聽信購買誇大或療效之減肥產品。 南投縣衛生局呼籲，想要減肥的民眾，千萬不可隨意購買減肥藥，以免花錢又傷身。目前行政院衛生署核准的減肥藥有「處方藥」與「醫師藥師藥劑生指示藥」，「處方藥」必須要經過醫師診斷，確定有必要以藥物減肥時，才可以依照處方劑量服用，至於「醫師藥師藥劑生指示藥」則必須由醫師、藥師、藥劑生等專業人員指示才可使用，民眾一般可以在藥局或藥房取得，並應該由藥師或藥劑生提供相關諮詢服務。 任何藥品尤其是「處方藥」，必須對症及適量使用才可發揮效用，經行政院衛生署核准的藥品會在標籤、仿單或包裝上標示許可證字號。同時也會在仿單或包裝上標示適應症、副作用、警語等用藥訊息。以衛生署核准的減肥藥為例，常見的副作用有腹痛、脹氣、直腸疼痛等腸胃道不良反應，以及牙齒牙齦不適等。 擺脫肥肉需要毅力，更要有耐心，只要配合飲食控制再加上規律的運動，就可以達到減重效果，當醫師評估確實有用藥需要時，搭配經醫師處方安全有效的藥品，加上持之以恆的決心，一定可以擁有健康勻稱的體態。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據研究顯示，每1,000位新生兒中，約有1-2位患有先天性雙側中、重度聽力損失。對於許多父母來說，不容易觀察出剛出生的寶寶是否有聽力方面的問題，以致於有些重度至極重度聽力損失的孩子拖到2、3歲，甚至到5、6歲才去就醫。為把握語言發展的時期，國民健康局自101年3月15日起全面補助本國籍3個月以下新生兒，接受免費聽力篩檢。基隆市中山區衛生所主任謝鈴琴呼籲家長，2歲以前是聽覺語言發展的黃金期，在這時期如果沒有足夠的聽覺刺激，將影響其語言的發展，進而會影響到未來的認知、學習、社交與人格發展，建議各位家長於寶寶出生後儘速為寶寶進行聽力篩檢。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）全台生育率提升！內政部為因應少子女化的措施中和鼓勵生育，近幾年實施了父母未就業育兒津貼、育嬰留職停薪津貼、保母托育費用補助、兒童醫療補助及托育資源中心等全國性措施；內政部部長李鴻源也在昨（25）日表示，因為少子女化將造成勞動力高齡化、經濟成長趨緩、財政收支惡化及老年扶養比提高等不良現象，政府藉由實施各項相關配套措施，讓我國嬰兒出生數從99年16萬6千餘人的最低點，上升到101年23萬4千餘人。並提出希望未來10年平均每年嬰兒出生數能達到18萬人的目標。李鴻源部長指出，其中最受民眾關心的保母托育費用補助，自97年4月開辦至今，受益人數有10萬9,505人，補助金額21億5,619萬8,200元；幼兒送托社區保母系統的保母比例逐年增加，由97年平均的4.07％攀升至101年的8.42％。去年才開辦的育兒津貼共有21萬2,563人受益，補助金額高達41億7,224萬9,926元。另外，在勞工保險局的資料中，申請育嬰留職津貼的勞工人數，從98年的2萬6,472人，到101年人數已經超過5萬人。截至101年11月為止，每100位領有生育給付的勞工，已經有將近38位申請育嬰留職停薪津貼。勞保局人員表示，這也代表育嬰津貼確實提供一定的誘因，讓家長願意申請育嬰假來陪伴自己的小孩。不願意生小孩的國家也包含了新加坡，因面臨人口老化及年輕人不願生育的危機，星國政府今年1月宣布調高新生兒補助金，推出有薪育嬰假等福利，盼能增加本國人口，減緩人口老化速度。其中，新生兒父母可獲得的一次性補助金，由原本的4,000新加坡幣提高至6,000新加坡幣（約14.3萬台幣），適用於頭兩胎，而第3和第4個胎，每胎補助也由6,000新幣加碼至8,000新幣（約19.1萬台幣）。在小孩出生的第1年，提供在職母親4周有薪育嬰假，及父親一周育嬰假，而家中有7到12歲小孩，父母也可每年獲得2天育兒假，通通都由政府支薪。

（優活健康網新聞部／綜合報導）花季到了，都會人不如走出水泥叢林，選擇往山林健走，既可以運動健身，又可以悠遊賞花。值得一提的是，台北的北投不僅是泡湯的勝地，也是賞櫻花、品嘗桶柑的好地方。不妨趁著當季櫻花盛開、桶柑盛產的時節，走訪北投參訪體驗。所以，台北市民政局及北投區公所特舉辦「2013櫻花情˙桶柑心」活動，該活動結合當地天然櫻花與桶柑，活動有音樂會欣賞、趣味競賽、桶柑1元競標等主題活動，不管是搭乘活動免費專車暢遊大屯山，或是漫步於復興3路櫻花隧道，沿途參訪各景點與拍照留念，輕鬆滿足視覺、聽覺與味覺享受，行走馬路請特別小心路邊行車，以免發生意外，該活動需事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：2013櫻花情　桶柑心時間：102年2月28日（四）上午8：00～下午17：00地點：台北北投區復興3路等各活動區洽詢：02-2891 2105轉275報名：http://www.beitou-arts.taipei.gov.tw/signup.html