（優活健康網新聞部／綜合報導）外食族習慣以熟食便當或泡麵裹腹，三餐肉多、菜少，常吃進高鹽、高熱量與高油脂等食物。 以便當為例，焢肉飯約900卡、炸豬排便當約1000卡、炸雞排便當更高達1300卡，長期下來不但營養失衡，容易導致肥胖、便秘及腸胃疾病等健康隱憂。 談到減肥，有些人會刻意不吃米飯，以看起來體積較小的麵包、餅乾或零食取代，殊不知這些零食比米飯含更高熱量，而且長期偏食，也易導致疲倦、精神不集中、免疫力下降，甚至提高了高血脂症、脂肪肝等慢性病發生率。為了避免長期外食對身體所造成的負擔和傷害，衛生局號召台中市餐飲業者，共同響應開發健康餐盒，以「吃在地食當季」原則，嚴選減碳高纖、低脂食材，提供市民「安全、衛生、健康、均衡、美味、具熱量標示」的健康餐飲。 健康盒餐販賣商家資訊，請上臺中市衛生局健康減重資訊網。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）有關報載國內業者擅自供應「燙睫液」產品，甚至標上衛生署化粧品許可證號，衛生署食品藥物管理局再次強調，我國未核准任何燙睫毛的產品，為確保消費使用安全，亦規定燙髮藥水（燙髮劑）僅限用於頭髮，不得作其他用途，請民眾切勿選購燙睫液產品、接受美容業者之燙睫毛服務，或自行將燙髮藥水用於燙睫毛。 燙髮藥水屬含藥化粧品，應通過查驗登記核准後始得製造及輸入販售，依據化粧品衛生管理條例之，業者未經許可擅自製造及輸入販售含藥化粧品，可處1年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣15萬元以下罰金，而販售業者擅自將化粧品之標籤、仿單、包裝或容器等改變出售者，可處新臺幣10萬元以下罰鍰。另外，為避免不當使用燙髮藥水可能導致傷害或產生副作用，我國亦有公告產品使用注意事項，包括禁止供作燙髮以外之用途。 澎湖縣衛生局提醒民眾，選購燙髮藥水時應檢視其標示是否完整清楚，切勿購買來源不明或標示不清之產品使用，澎湖縣政府衛生局對於化粧品管理，於平時即為民眾把關，採取不定期稽查抽驗上市產品安全之監測措施，並公布於衛生局網頁，除繼續加強稽查取締不法之化粧品外，亦請民眾協同監督檢舉非法，供民眾檢舉及諮詢。民眾如因購用之化粧品發現有不良品或不良反應發生時，可通報衛生署所建置「全國化粧品不良品通報系統」。

（優活健康網新聞部／綜合報導）記得2005年間，高雄的張家三兄弟因發現罹患ALD（腎上腺腦白質退化症）引發媒體關注的台版羅倫佐嗎？當年，張媽媽為了龐大醫藥費無助痛哭，感動全台，短短3天內湧進了7400多萬的善款，隨後夫妻倆帶著三個孩子到美國治病，隔年他們返台後消聲匿跡，一度引發外界猜疑。其實2年前張家二兒子過世，張家人把700多萬全數捐給罕病基金會和台大醫院，並未挪作私用，基金還會盛讚張家人「無私」。腎上腺腦白質退化症（Adrenoleukodystrophy，ALD），是在1984年美國一名4歲男童羅倫佐發生圖然發瘋似的狂叫，送醫後才診斷出他罹患ALD。該症狀會使病患喪失神經自主和運動能力而逐漸衰亡。罹患這種疾病必須到美國，使用一種羅倫佐的油來治療。罕病基金會表示，2年前一名蘇小姐捐了3200多萬給他們的基金會，是基金會有史以來的最大捐款，但當時並不知道蘇小姐就是張母，之後才得知她的身分。張母還說「當年很多事情未妥善處理，要向社會致歉，也要對當初捐款的人致謝，未來一定回報社會！」其實張家赴美之前，還捐了3700多萬給台大醫院，提供給罕病家庭急難所用。台大醫院也表示，確實在2005年5月收到張家3700多萬元的捐款至台大醫院的社會工作室，院方特別通過「臺大醫院ALD指定捐款作業要點」以妥善運用此筆款項， 依指定用途用於補助以衛生署公告之罕見疾病（腎上腺腦白質退化症病患優先使用）病患之醫療費、生活費、照顧費、喪葬費、病友團體活動費及經醫師認定之醫療材料費與輔助器具費及為新診斷或新治療方法所需要的費用等。截至今（2013）年3月11日共補助223人次，補助了逾800多萬元。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）彰化一名75歲陳姓老翁，患有慢性B型肝炎導致肝硬化，長期門診追蹤肝功能及腹部超音波，但春節一個月內，出現肝硬化的致命併發症，連續三次吐鮮血而緊急送醫，發現自發性細菌性腹膜炎，以及肝性腦變病，所幸經治療後，目前病況穩定。署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師表示，肝硬化初期是沒有特別症狀，常見的就是疲倦無力、厭食、腹脹、噁心、嘔吐或伴隨右上腹部不適。等到有特別症狀如腹水、黃疸、下肢水腫、胸前出現蜘蛛痣、男性女乳症、腹壁靜脈曲張、胃食道靜脈瘤出血、自發性細菌性腹膜炎、或意識混亂或昏迷的肝性腦變病，常常已經是肝硬化的晚期。如何早期發現肝硬化呢？首先，在病史上需先知道是否患有病毒性肝炎（B型肝炎或C型肝炎）、酗酒、長期藥物使用史。若有這些病史，可藉由抽血檢查肝功能、血清白蛋白、凝血酶原時間、黃膽指數、血氨、血小板等。併接受腹部超音波檢查，即可診斷。蔡安順醫師呼籲，日常生活上，肝硬化的患者需限制水份、鹽份的攝取，以減少腹水所產生的併發「自發性細菌性腹膜炎」，必要時需投與利尿劑，也應避免便秘或高蛋白食物的攝取，以避免肝昏迷的發生，必要時需投與緩瀉劑或緩瀉藥水，保持每日解便約2至4次。（照片提供／署立彰化醫院）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）國人前往東南亞地區要注意了！近日疾病管制局公布3名前往緬甸而感染傷寒的境外移入個案，分別為12歲學生、25歲商人及14歲學生，皆曾前往緬甸仰光旅遊、經商或探親，回國後分別於2月13日、2月23日及2月26日出現發燒、頭痛、腹瀉及食慾不振等症狀，就醫後經醫師通報，檢驗確診為傷寒個案。依疾管局統計資料顯示，今年迄今傷寒確定病例共5例，感染國家分別為緬甸（3例）及印尼（2例）。近3年傷寒境外感染確定病例數分別為11、7、11例，感染國家以印尼、緬甸、印度、菲律賓等東南亞國家為多。由於傷寒主要由糞口途徑傳染，疾管局呼籲前往東南亞等腸道傳染病流行國家旅遊的民眾，應注意飲食及個人衛生，避免生食或購買可能被蒼蠅等病媒污染的食物，以免遭受感染。如發現身體有不明原因發燒等疑似症狀，或返國後有任何不適症狀，應儘速就醫，並告知醫師相關旅遊史及可能的暴露情形，以利得到及時且適切的診斷與治療。傷寒為第二類法定傳染病，潛伏期約1週至3週（最長可達60天），經常發生於衛生條件較差的地區（如東南亞及非洲等），主要的傳染途徑為生食或食用未煮熟、遭受病患或帶菌者糞便污染的食物或飲水。傷寒常見症狀有持續性發燒、頭痛、不適、厭食、紅疹或咳嗽等。預防方法包括：食物要充分煮熟，並以熱食為宜；不吃生食，不食用路邊攤食品，飲水煮沸或使用瓶裝之礦泉水，並保持良好衛生習慣，飯前及便後一定要澈底洗手，才能有效防範感染。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）藝術治療（Art therapy）結合傳統精神療法及心理學的理論與技巧，有感於癌症末期住院中的病人與家屬們心中苦悶積重難出，奇美醫學中心特別邀請台南市美術學會陳妃婷老師，於102年3月12日於奇恩病房多功能室，與住院中的病人及家屬們一同彩繪風獅爺，藉由繪畫媒材自由揮灑的運用，達到安撫心靈的功能。妃婷老師更堅定「施比受更有福」的信念，投入地方美術教育。藝術治療是透由各種不同媒材特性所衍生不一樣的藝術情感，讓病人與家屬們在彩繪風獅爺的過程裡，也能找到屬於自己生命中的新元素與新色彩。「醫者父母心；藝者博愛情」出身於臺南市六甲區的陳妃婷老師近期創作特選於奇美醫學中心奇恩病房推展，為了讓住院中病人與家屬們可以用更輕鬆易懂方式，感受與貼近臺南地方特色及文化，有多幅作品寫生的背景更來自臺南市境內古蹟美景及農村景緻。陳老師知道奇恩藝術走廊是個非常特別的地方，對此深刻懷想生命的本質是付出，願以自己棉薄之力，響應奇恩病房安寧基金募款活動，體現「無緣大慈．同體大悲」的精神，化為能幫襯社會的大愛。因而提供本次畫展的部分作品義賣，展覽日期自102年03月01日至04月30日，展覽地點在第二醫療大樓8樓奇恩藝術走廊，歡迎各界一同共襄盛舉。（照片提供／奇美醫學中心）

 （優活健康網新聞部／綜合報導）許多愛美的女性朋友，會選擇配戴角膜變色片來使雙眼更加明亮動人。但你網路購買的角膜變色片、角膜放大片各類隱形眼鏡是否合法嗎？近日多起民眾因不了解法規於網路平台刊登販售或代購來路不明、無醫療器材許可證字號的隱形眼鏡，遭違反藥事法相關規定處罰。依藥事法第13、40條及醫療器材管理辦法規定，隱形眼鏡屬第二級醫療器材列管，必須經行政院衛生署查驗登記，領得「醫療器材許可證」後，始可輸入、販售；另依101年11月1日行政院衛生署食品藥物管理局公告「藥商得於郵購買賣通路販賣之醫療器材及應行登記事項」規定，網路仍不得販售保險套、血糖機、體脂計、拋棄式隱形眼鏡等第二、三等級醫療器材。臺南市政府衛生局呼籲民眾，切勿在網路上販售或代購未經行政院衛生署核准之隱形眼鏡及藥物，本局除持續加強網路稽查外，倘涉非法藥物將移請檢警調單位偵辦，以遏止不法藥物橫行。民眾購買隱形眼鏡時，應向合法之藥商選購，並注意包裝上是否有依規定標示「商品中文名稱」、「醫療器材許可證字號」、「製造廠名稱及地址」等事項，以保障自身健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）行善熱心公益最讓人感到快樂！草屯療養院今日集聚台中市及南投縣五、六十名快樂理髮師為全院的病友義剪。草屯療養院在民國76年成立啄木鳥志工後，義剪隊就成行，且在每個月第二週都可以看到中投地區五、六十名理髮師，兵分數路集聚草屯療養院義務幫病友剪頭髮，且持續了20年不曾間斷，目前義剪隊成員總共超過60人，年齡層橫跨老中青三代。志工隊義剪組組長邱碧蓮表示，義剪隊的成員一半以來自台中，十幾年來每月不辭路遠為病友服務，默默行善，精神可佩。 草屯療養院李淑慧社工表示，此次義剪活動私立同德家商美容科，主動表示到草屯療養院做義剪活動，為病友們服務也為社會盡一份力，行善服務，精神可佩。 活動進行熱絡，義剪的志工都表示，來草屯療養院義剪，藉著理髮的專長來幫助別人是一個很難忘的回憶，也藉著理髮的專長來幫助別人，同時服務病友是生活中的一大樂事，為社區服務也為社會盡一份心，也讓志工們體驗助人最樂的喜悅，活動意義深遠，希望能與草屯療養院持續合作，以快樂剪刀手傳遞「熱心服務，社區關懷」的理念。（照片提供／草屯療養院）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）攝護腺癌在美國的發生率為男性癌症第一名，約佔28％，死亡率為男性第二名，佔11％。台灣也有類似情形，郭綜合醫院放射腫瘤科主任葉怡君表示，攝護腺癌佔國人癌症十大死因第7名，且發生率隨飲食西化仍在逐年增加中，每十萬人口即有4013個新發生個案，平均年齡73歲，且以75至84歲佔多數，在治療的選擇上往往會因年紀大或合併有心血管、糖尿病等內科疾病而更須依病人個別情況細心考量。郭綜合醫院自100年6月開始泌尿道癌多專科團隊運作，除了每年會依國際性診療指引修訂院內診斷與治療流程外，多數個案也在會中由多科醫師共同討論，依據疾病復發風險度及病人的年紀、體力、有無其他疾病、社經狀況等情形綜合考量，建議合適的治療方式，並設有個案管理師負責追蹤關懷病友相關身體、心靈、社會資源等需求。葉怡君表示，一般而言，年紀較輕且腫瘤侷限在一、二期的病友可以接受根除性攝護腺切除手術，包括傳統開腹法、腹腔鏡法或機械人手臂輔助法等，依設備不同會有自費費用；而轉介來放射線治療的患者多半年紀較大、體力較差或有多重共病，但實際上放射線治療在攝護腺癌的運用範圍相當廣，以治癒性為目的第一、二期患者能達到等同手術般的控制效果，到手術無法完全清除乾淨之中晚期患者，也可以用放射線治療合併短期或長期賀爾蒙治療達到長期控制目的。攝護腺癌是一個好發於老年男性的疾病，但只要在第一、二、三期發現並接受治療，5年存活率均在九成九到八成五之間，可說預後相當良好。因此重點在於若能定期以攝護腺癌特異抗原與肛門指診做篩檢，有異常時進一步接受經直腸超音波切片確診，應能早期診斷、早期治療。（資料來源：郭綜合醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）人用流感A/H5N1疫苗自願接種民眾自今年3月1日起開放施打，接種對象為年滿18歲之參與HPAI H5N1病毒之操作、H5N1流感疫苗生產之實驗室人員、醫護人員、防疫人員、海岸巡、CIQS、禽畜業者、旅客等且未完成接種二劑A/H5N1流感疫苗之成人，懷孕婦女不建議接種。以提昇自身免疫力，並保護國人健康。 依據世界動物衛生組織公佈之資訊，2012年人類H5N1流感病例發生國家包括不丹、孟加拉、柬埔寨、中國、香港、印度、尼泊爾及越南等國家，另2011年發表之系統性文獻回顧探討指出高病原性禽流感在動物與人類之間傳播的主要途徑為與生病動物密切接觸以及接觸污染環境。由於人類感染H5N1流感的傳染途徑係經由吸入或接觸口、眼、鼻黏膜而感染，大陸或流行地區旅遊探親民眾，應注意個人衛生和自我防護，切勿接觸或撿拾禽鳥以避免感染，食用雞、鴨、鵝（含蛋類）需注意完全熟食。 因此南投縣衛生局呼籲符合施打人用流感A/H5N1疫苗自願接種民眾，前往前請攜帶身分證件及健保IC卡，外籍人士需攜帶居留證，至合約院所，其中行政院衛生署南投醫院接種對象須自付掛號費與診察費，疫苗部分免費，而至各鄉鎮衛生所接種者則費用全免。