（優活健康網新聞部／綜合報導）依研究報告，嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍，若同時具吸菸、嚼檳榔和酗酒習慣者，罹口腔癌之機率更增為123倍。有人以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會罹癌，但這是錯誤資訊，國際癌研中心（IARC）於04年曾證實，檳榔是人類第一類致癌物，就算只是嚼檳榔子也會導致口腔癌；吸菸與飲酒也易引起許多重病，如癌症等。因此，台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「防癌大作戰～反菸拒檳及癌症篩檢」，邀請吳佩茜護理師主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：防癌大作戰～反菸拒檳及癌症篩檢時間：102年2月8日（五）上午10：30～11：00地點：台中慈濟醫院（台中潭子區豐興路1段66號）1樓大廳洽詢：04-36068278或04-36060666轉1155
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）3年前，何俊彰為了照顧年邁的老父親選擇辭掉工作，每天親自替父親洗澡擦身體、吃飯時則以鼻胃管餵食，及導尿管協助排尿，為了怕父親臥病多年身上長瘡，每隔2小時就會去翻身、拍背，讓老父親相當不捨。在一次偶然間，何俊彰聽見太太服務醫院中的患者說：「臺中市政府衛生局有長期照顧服務」可以協助，只要家中有長輩發生中風、失智等遽變，需要家人常時間幫忙餵食、洗澡、穿脫衣褲、等行動不便照顧問題，經長期照顧管理中心提出申請、專人評估後，透過專業的護理之家人員協助照料，減輕照顧老父親的辛勞。目前臺中市包括行政院衛生署豐原醫院附設護理之家、台中醫院附設護理之家共有61家護理之家及養護中心，提供「長期照顧喘息服務」，1天約1000元的服務費用，政府則會補助部份負擔，讓民眾一天只需負擔300元的專人照顧費，一年最長可以幫您照顧21天。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：年假期間如需護理之家提供「長期照顧喘息服務」，民眾可在2月8日以前向臺中市政府長期照顧管理中心提出申請，服務專線412-8080。
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）常聽到「每逢佳節倍思親」，多數的華人總期待農曆年節的到來可全家團圓，但對某一些已經習慣一個人過生活的人，過年反而對他們是人際一大考驗。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦表示，過年前的精神科門診中，已開始出現「春節壓力症候群」的個案，這些個案預期於春節期間所遇到的人際關係壓力或失落感，包括傳統婆媳問題，也包括常被大家族親戚以工作與婚姻拿來做比較的晚輩，與剛離婚的單身貴族，這些病患若於關係壓力中調適不良，輕者會有焦慮與失眠症狀，重者則會有憂鬱情緒與相關身體症狀。王仁邦說，門診中最常遇到的是傳統婆媳壓力，婆媳因彼此習慣不同並隱忍自己的不適應與壓力，往往可能讓當事人產生一些情緒問題。另外，門診中還發現另一類個案就是單身未婚貴族，這些個案回到大家族中，最大壓力來源就是自己的工作成就與單身狀態，被大家族親戚品頭論足。王仁邦指出，這些患者較輕微者有焦慮與失眠症狀，較嚴重者則會有心悸、胸悶、手抖、手麻等身體與憂鬱症狀，有些原本就有精神疾病的患者，每逢過年帶來的無形壓力，情緒就會容易受到影響，造成病情復發。他認為，年假過後一兩周大多數患者就會痊癒，但若原本就有焦慮或憂鬱疾病的患者，建議要繼續治療並注意自己的病情變化，好好的與固定醫師討論是否加強治療。民眾如果真的因為春節前太過擔心到天天都睡不著，有預期性的焦慮甚至憂鬱症狀，並產生相關身體症狀，建議還是提前到精神科門診來就醫。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）許多人認為吃維他命C可以預防、治感冒，有益身體健康，多吃沒有害處，還可以美白，不過研究卻指出，這個觀念是錯誤的！國內外的研究發現，這是一種迷思，只有大量的勞力工作時，或是在寒冷地區工作者，每天攝取200毫克的維他命C，才可能降低一半的感冒發生機率，且若大量服用反而可能增加白內障與結石風險。署立台南醫院小兒科醫師聶榮祖表示，每日攝取超過200毫克的維他命C，對降低感冒發生率或是治療感冒都沒有幫助，但若在感冒發生前攝取，可縮短感冒發生的時間，但因成人感冒大約3到5天，兒童約7天，因此對成人來說可縮短的時間有限，兒童大約可縮短1天，同時在感冒發生後才攝取，並沒有幫助，不過，每人每年大約只感冒2到3次，不必因此多吃維他命C。維他命Ｃ多吃對健康反而有害，根據研究服用一千到二千毫克維他命Ｃ，會增加白內障、腎結石與膝關節炎的風險，懷孕中婦女服用大量維他命Ｃ甚至可能流產。至於維他命C的來源，建議最好從新鮮的蔬果中獲得，每一百公克的蔬果，如煮熟蔬菜約半碗、或中型橘子一顆，就含有30到40毫克的維他命C，不必再另服維他命C錠。（圖片來源：記者劉麥文攝影）
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年假狂歡慶祝之餘，也應該多注意自己的飲食及生活作息，以免生了病，掃了年節的歡樂氣氛。根據健保局的統計，過去年假期間，每日就急診的民眾多達近六千位，而上呼吸道感染（感冒），及因為飲食導致的腸胃炎居急診病因的前兩位，對此，健保局呼籲民眾，年節期間應留意自身的健康。健保局表示，歸納去年「農曆春節期間常見的急診疾病」及「春節假期結束後一週常見的門診疾病」，常見病因大致可分四類，首先是季節因素，年節期間正為流感疫情高峰期，因這類疾病易因人際互動而傳染，提醒民眾無論居家或出遊不僅需注意保暖，也要留意戴口罩與多洗手以注意個人衛生，尤其是6歲以下病人，占了約70％的急診次數，特別提醒家長多多注意小朋友的禦寒及衛生措施。其次，年節飲食也是造成疾病的因素，如胃腸炎，呼籲民眾飲食應注意適時適量及注意衛生；第三類為外力或意外引發的傷害，提醒民眾舟車勞頓同時，應小心留意自身安全；另外特別留意慢性疾病控制，提醒有慢性病的病人，如高血壓及糖尿病等，要注意勿自行中斷停藥並請定時服藥以穩定控制病情。為此，健保局提醒民眾今年有較長的春節假期，如有診療需求，可上健保局網站「春節假期 安心就醫」專區查詢提供服務之醫療院所，並請多多關心家中長輩的健康，避免長時間久坐及椎間盤突出或下背痛等問題，也應維持低油、低鹽、低醣、高纖之良好飲食習慣，與適度運動及充足睡眠，另外也需注意保暖措施以減少心血管疾病、糖尿病及其併發症之發生及惡化。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）急救措施刻不容緩，搶救時間分秒必爭，若是能在各大公共場所設置急救設施AED，將能及時位患者急救；近日行政院衛生署修法，未來在公告之公共場所將規定設置自動體外去顫器（AED）。熱心公益的台北松山慈祐宮宣布將捐贈100台AED安置於臺北市，並由臺北市衛生局協助提供建議合適設置地點。臺北市政府衛生局表示，自98年起即率風氣之先，積極推動及輔導本市人口密集且流量大之大型公共場所設置AED，分置於臺北市政府、臺鐵臺北站、捷運臺北車站、臺北國際航空站、微風廣場及高鐵臺北站。隨著市府各局處及民間之觀念拓展，包括市府轉運站、101大樓及運動中心等地，均陸續藉由捐贈或權責機關自行購買設置，截至目前北市已設置AED共計134台，此外，在高鐵站及運動中心發生過使用AED施救成功的案例。台北松山慈祐宮繼輪椅、救護車、復康巴士等公益捐贈，率先響應捐贈「AED」100台，衛生局表示，松山慈祐宮的善行對社會有正面積極的示範作用，衛生局配合法令及目前日漸關注AED設置之社會趨勢，並擴大辦理簡版市民急救技能訓練（叫叫CCC＋AED），針對優先設置地點人員及有興趣參與之民間團體，強調持續胸部按壓以及AED的操作，以提升旁觀者施救意願，掌握搶救生命的黃金5分鐘。為民眾之生命安全做最即時的把關，期全民攜手同心、心動「救」要行動，在危急時能勇於救人一命，落實臺北健康城市之名。衛生局已建置臺北市AED地圖供市民查詢，可上臺北市政府「FUN臺北好生活」網站，市民及相關團體如有學習心肺復甦術（CPR）及AED需求，或若有疑問，可逕至臺北市衛生局網頁「主題服務/醫護管理資訊/緊急醫療/市民急救技能訓練/相關附件」（圖／台北市衛生局提供）
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）年關將近，衛生署台南醫院為關懷獨居長者、低收入戶、中低收入戶、身心障礙者等弱勢族群，陪伴社區民眾度過寒冷冬季及年關，特別與臨濟愛心會暨漕幫三義堂、台南市女子美容商業同業公會等社會資源，共同舉辦「署醫關懷心 溫馨送暖情」歲末春節關懷關懷獨居長者、低收入戶、中低收入戶、身心障礙者等弱勢族群，溫馨送暖活動。台南醫院院長李伯璋帶領醫療團隊，提供民眾關懷與服務，並進行器官捐贈及安寧緩和醫療意願宣導，醫院準備禦寒毛毯，贈送給當地低收入戶及獨居老人、身心障礙者等民眾，讓他們感受到醫院暖暖的照顧。臨濟愛心會暨漕幫三義堂每年年關時期都會辦理弱勢族群歲末發放物資活動，去年與台南醫院共同辦理之後，獲得熱烈迴響，今年再度共同辦理弱勢健康關懷活動，醫院也邀請台南市女子美容商業同業公會眾美髮師進行義剪。在癌症篩檢部份，口腔黏膜檢查20人及糞便潛血檢查1人，且針對陽性個案予協助預約門診確診或開立轉診單至醫療院所複檢；另外血糖、血壓檢測方面，共協助89名民眾，其中血糖異常有18人超過正常值，醫師在旁進行醫療諮詢，給予衛教宣導，關懷老人就醫狀況，社區長者有些有慢性疾病如糖尿病、高血壓或是筋骨酸痛、牙齒脫落等情形，對疾病耐受度較高，擔心就醫需要費用，此次台南醫院醫療團隊深入社區提供就醫諮詢與關心、慰問，並送上關懷與溫馨祝福，讓民眾迎接新的一年來臨。（圖片來源：台南醫院提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導） 昨日，由高雄市衛生局與高雄榮總愛滋防治團隊扮演的福氣財神、可愛喜童與吉祥舞獅將出現在新堀江商圈與瑞豐夜市，定點分送象徵健康吉祥的福袋，歡迎民眾踴躍索取，另也配合年節氣氛沿街敲鑼打鼓，提醒市民「正確防護‧愛滋遠離」，「守護健康‧安全第一」的重要觀念，展現防治愛滋行動力。今年春節假期長達9天，浪漫的西洋情人節剛好碰上喜氣洋洋的農曆春節，高雄市政府衛生局特別選在連續假期之前，特舉辦上述「財神大fun送福袋」活動，希望市民能得到袋袋滿滿的健康與好運。據疾病管制局統計資料顯示，在台灣平均每天有6人被診斷感染愛滋，其中15至24歲年輕人，每700人就有1名愛滋感染者，國內愛滋累計通報人數截至101年已達24,239人，其中有六成皆因不安全性行為所致，顯見愛滋防治刻不容緩。目前高雄市列管的感染者人數為3,086人，101年度新通報感染者感染途徑以性行為占92.34％最多，年齡層則集中於20-29歲。一般人常誤以為同性戀者、性工作者、靜脈藥物注射者等才是愛滋病毒感染的高危險群，這並不完全正確。其實，無論任何人，只要從事可能造成傳染的危險行為，即有可能感染，請記得，只有危險行為，沒有危險族群。衛生局呼籲大眾，支持安全性行為預防愛滋－從自我做起，如發生性行為時，務必全程正確使用保險套，享受充滿羅曼蒂克的氣氛同時，更要用行動保護自己、保護另一半，不要與性生活史不明的對象發生性行為，避免讓自己暴露在風險中，如有任何不適請立即就醫。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）隨著國人平均壽命不斷延長，台灣目前65歲以上的人口已超越全部人口數的7％，達到所謂的「高齡化」國家，也讓國人的死亡原因以「慢性疾病」為主，依據行政院衛生署所公布的國人十大死因來看，包括腦中風、心血管疾病、糖尿病三者都在其中，可見慢性疾病的預防是相當重要的。全民健康保險不只提供民眾基本的醫療照護，更積極地推行預防保健。目的就是讓民眾養成「預防勝於治療」的觀念。其中成人預防保健健康加值服務就是很重要的一部分。成人預防保健服務的檢查項目，是參考歐美國家保險給付常規性健康檢查項目所訂定，不但是所需的基本健康檢查項目，同時也是初步的健康篩檢。成人預防保健確實有其必要性，因為40歲至50歲的成年人正值壯年期，身體如果沒有出現不適的狀況，通常很少會主動接受健康檢查。但是許多疾病在早期時是沒有症狀的，如果能藉由全民健保所提供的成人預防保健的健康檢查，就可以達到及早檢查出健康問題並得到及早治療的效果。奇美醫學中心家庭醫學科主治醫師陳思豪呼籲，許多的慢性病除可藉由成人預防保健早期發現外，還可獲得很好的控制，像糖尿病、高血壓、高血脂就是最典型的例子。希望民眾能藉此了解成人預防保健的內容及重要性，並能定期至醫院為自己的健康加值。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為維護消費大眾的健康，花蓮縣衛生局自一月起動員全縣衛生稽查人員全面查核製作年菜餐廳、觀光飯店、觀光風景區、筵席餐廳及一般餐飲業等505家次。新一波大規模稽查結果出爐，有268家業者完全符合規定，244家業者輕微違規，經衛生局加強輔導後已完全改善，另有三家業者情節嚴重，限期未能改善而遭裁罰。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，民眾外購年菜比例逐年升高，且年節期間大量觀光客前來花蓮渡假，全縣餐飲食品業者務必要須提供百分之百安全衛生飲食。為了確保民眾食得安全及食得安心，除了加強稽查與輔導之外，也特別呼籲業者展現近年來優良的表現，嚴格依據法令規範，落實自主管理及食材處理安全衛生標準。徐祥明局長特別針對入冬以來全國諾羅病毒盛行問題，提醒民眾絕對不能輕忽大意。徐祥明局長指出，秋冬季節一向是諾羅病毒的盛行季節，只要少量病毒數就足以致病，因此周遭人若帶有病毒，手部又沒有清洗乾淨就碰觸東西，其他人接觸物品就會被傳染。由於諾羅病毒主要是糞口接觸傳染，其又可以抗胃酸，較一般病毒存活時間更久，因此傳染力更強，所以餐飲食品業者必須格外謹慎小心，完全落實各項安全衛生規範標準。徐祥明局長呼籲業者除了加強餐廳內外環境清潔消毒外，應於餐廳入口處或用餐區加設洗手設備，並於明顯處張貼「用餐前應洗手」相關標語及「正確洗手五步驟」等告示，提醒員工及用餐民眾洗淨雙手，以免病從口入。由於人口聚集場所是疾病最容易傳播之處，請業者除了加強環境清潔及提供良好洗手環境外，亦注意員工健康狀況，如有員工疑似諾羅病毒感染應於復原後再工作，以免疫情擴大。
