（優活健康網新聞部／綜合報導）當父母發現孩子的發展有問題時，常會不知所措，甚至誤信「大隻雞慢啼」，以為長大後一切就會正常，而失去黃金療育時機，造成家庭的遺憾。現在，只要家長上衛生局網路篩檢服務系統按圖索驥，就可以約略知道是否需要尋求專業的醫療協助，讓您的寶貝大隻雞不晚啼。新北市衛生局表示，新北市101年共篩檢18萬820人次0-6歲的嬰幼兒，有2,854位進一步接受發展遲緩評估鑑定，共2,103位小朋友確定為遲緩個案。其中，0-3歲小朋友佔48％；4-6歲小朋友佔52％。經兒童健康發展中心統計，發展遲緩兒童以語言、溝通能力28.9％最多。為了讓家長隨時了解家中寶貝的成長過程，衛生局推出網路篩檢服務系統http://www.health.ntpc.gov.tw/兒童篩檢互動式量表。家長只要連上網頁，就可以為自己0到6歲的小寶貝生長發育健康把關。不僅提供「即時性、便利性」的服務環境，且無須留下個人資料，又可以隨著小朋友一天天的成長，隨時評估發展及生長情形。衛生局說明，當您勾選的答案屬於異常範圍，系統就會出現警示及相關醫療院所，並建議您帶著小孩接受進一步的評估鑑定，或打電話向衛生局所屬的29區衛生所，衛生局會安排專人協助轉介到醫療院所接受評估、確診，依不同遲緩類型早期介入，如物理治療、職能治療與語言治療等各項復健治療。衛生局強調，嬰幼兒6歲前是黃金療育時期，由於神經系統可塑性大，3歲前更好。家長平時要留意寶寶的發展狀況，千萬不要因為忙碌，或覺得沒有什麼大礙而忽略。尤其孩子的成長一生只有一次，不能重來，一定要儘快尋求早療資源的協助，讓孩子傷害降至最低，快樂成長。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據日本最新研究顯示，嚼口香糖可增加腦部血液流量，縮短反應時間將近10％，可能是因為咬口香糖刺激了感官，導致流入大腦的血流暫時增加，進而提升人們的思考力；除了腦力的提升，人們的警覺度、肢體行動能力也得到提升。日本放射線醫學總合研究所讓志願者分組，接受30分鐘測試，其中一組嚼口香糖。研究對象看到螢幕上顯示的箭頭後，以左手或右手拇指按同方向的按鍵；沒有嚼口香糖者的反應時間約0.55秒，嚼口香糖的人只要約0.49秒。研究者發現，嚼口香糖可刺激大腦中多達8個區域，而在咀嚼口香糖時，掌管肢體活動與注意力的大腦區塊受到最大的刺激；腦力的提升可能是因為咀嚼刺激了感官，導致流入大腦的血流暫時增加。但要提醒民眾，瑞典有研究發現，嚼口香糖雖可增加唾液分泌、有助預防齲齒，若補過牙的人長時間嚼太多口香糖，容易引起牙填充物中的汞分解，導致血液和尿液中汞含量超標，危害健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）長達9天的春節連續假期即將開始，為了避免民眾求醫無診的窘境出現，臺中市各醫院、診所對於類流感門診、急診、慢性疾病等服務，提供完善的醫療服務，讓民眾在年節期間也不用擔心看診問題。2/9當天部分門診下午休診外，2/10到2/12醫學中心及區域醫院將增加部分門診，2/13以後醫院、診所陸續恢復看診，相關春節門診時間表，民眾只要上臺中市政府衛生局全球資訊網，就可能夠清楚看見各醫院、診所時間。另外，醫院急診全年無休，協助各類病患就醫需要，院方並視急診情況機動調整醫護人員服務，民眾就診前還是要先行撥電話詢問該醫院、診所門診情況，以避免就診撲了空延誤寶貴就醫時間。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：長達9天連假，民眾出門時一定要注意個人保暖，及個人衛生，才能避免疾病找上門；患有慢性疾病者，外出時記得要將隨身服用的藥品備妥帶齊，以備不時之需。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）今年入冬以來，腹瀉群聚事件頻傳，食藥局指出，元旦假期平均每天接近兩千人因為腹瀉至急診室就醫，主要原因為諾羅病毒感染。諾羅病毒的傳染力及散播力非常快速，不分男女老少，只要1至10個病毒即可致病，目前英國、日本以及其他地區均有案例增加的趨勢。食藥局說明，諾羅病毒主要透過與病人接觸、或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染，也會經由攝食受到諾羅病毒污染的食品或飲水而感染。若是準備或處理食品的人感染諾羅病毒，有可能因此污染食品（特別是那些如廁後沒有洗手的人）；飲水及貝類（如生蠔）也可能被污水污染，若生飲、生食便有可能感染諾羅病毒。一般來說，易受諾羅病毒污染的食品有即食食品、生菜沙拉、三明治、冰品、水果及生鮮魚貝類等。食藥局呼籲，餐飲業者務必要加強環境衛生及個人衛生，必要時要使用漂白水進行廚房及廁所等環境的消毒工作；在食品製備及烹調過程中，要用肥皂清洗雙手，慎選食材來源並澈底清洗，生食與熟食要分開處理以避免交叉污染。農曆春節長假將至，天氣寒冷加上出遊聚餐互動頻繁，為避免上吐下瀉壞了過年興致，春節長假一定要做的事：常用肥皂洗手，避免生飲、生食。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）冬季與初春是諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發時期，疾管局表示，依據歷年疫情監視資料顯示，病毒性腸胃炎是春節假期急診次數較高的疾病，今年諾羅病毒等病毒性腸胃炎疫情又較往年嚴重，疾管局呼籲民眾切勿輕忽。9天春節連續假期，民眾出外拜年及遊玩時，應特別注意個人及飲食衛生，以防遭受感染。如有出現水瀉和嘔吐等疑似病毒性腸胃炎症狀時，應儘量在家休息，避免外出訪友、拜年，以降低疾病傳播的風險。疾管局指出，諾羅病毒具有高度的傳播能力，主要透過糞口途徑傳播，如攝食受病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染，也可能經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。該病原造成的群聚事件與飲食暴露關係密切，如群體共同食用受污染的食物或罹病的餐飲從業人員於食品調理過程造成污染。疾管局提醒，養成勤洗手的習慣，拜年請以拱手取代握手；民眾用餐圍爐時，注意安全的食材來源，生食熟食分開處理，避免交叉汙染，且應以熟食、熱食為主，並避免生食貝類水產品（如生蠔）等高風險食材，生病的家人亦應避免參與料理食物，以減少病毒污染食物的機會。確實做好這些衛生行為，遠離疾病好過年。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據調查，40歲以上成人有半數飽受「3高」所苦，可見「3高」已成為現代人健康殺手，此外，台灣更是每6分鐘就有一人罹患癌症，除了自己痛苦，也增加家庭負擔。因此，成大醫院公共事務室 特舉辦「春節慶祝活動  蛇麼好運攏總來」活動，活動內容有「三高不要來」衛教講座與Q&A；「金蛇舞春 贈春聯」活動 ，特別邀請書法名家陳宏田先生、翁資雄先生及蘇景炫先生於現場揮毫，共同歡慶贈春聯，春聯每人限領取乙種，排隊領取，送完為止，現場亦有民眾揮毫區，歡迎您來大顯身手。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：春節慶祝活動  蛇麼好運攏總來 時間：102年2月7日（四）上午10：00開始地點：成大醫院（台南北區勝利路138號）門診1樓大廳洽詢：06-235 535

（優活健康網新聞部／綜合報導）今年春節假期長達9天，不少愛美的民眾趁著過年打算利用醫美手術進行改頭換面，但除了診間的醫療品質之外，術後保養也需要消費者加強注意。皮膚科醫師表示，部分民眾反應，醫美術後已經按照醫生指示塗了保濕乳液，但術後傷口泛紅、發炎的現象卻未加速改善？原來主因竟是「舒緩」步驟沒做好！皮膚科醫師沈兆煇表示，醫美術後肌膚通常變得比較敏感，且多伴隨部分傷口、泛紅、發炎、紅腫等現象。然而，一般民眾在術後的保養卻多放在修護保濕，而忽略修護皮膚前的「舒緩」步驟。唯有做好肌膚舒緩步驟，才能有效緩解紅腫發炎的肌膚，否則擦再多的保濕產品都一樣達不到效果，醫師呼籲民眾：建立好「先舒緩」的概念，才是照顧醫美術後敏感性肌膚的重要關鍵！沈兆煇醫師建議，消費者可在術後選擇含有天然礦物質「硒」（selenium）成分的溫泉水來鎮靜、舒緩肌膚。高效舒緩成分「硒」具有抗自由基、抗氧化的功能，除了能有效抑制皮膚發炎反應，並緩解肌膚紅腫、發炎的情況，同時可以幫助提升皮膚的修復及防護的能力。此外，沈兆煇醫師提醒，醫美術後除了選擇含「硒」的溫泉水，舒緩改善肌膚敏感現象之外，再選用成分精簡、不含酒精、香精及防腐劑的保濕產品以修護肌膚屏障功能；另外，術後傷口消炎後2～3天，應開始使用高係數的全護防曬產品以保護術後肌膚免於UV光傷害，在醫美術後只要遵循皮膚科醫師建議的「先舒緩」保養步驟，就能有效維持醫美手術的效果，真正改頭換面變美麗！

（優活健康網新聞部／綜合報導）「醫師，我肩頸痠痛已經好久了，不管怎麼按摩都沒用，而且不論什麼檢查都找不出原因，尤其是工作特別忙的時候或是開會之前，我都會覺得頭痛胸悶，整個就是不舒服！」台北榮總員山分院精神科楊凱鈞醫師說明，這些在日常生活中出現的對話，往往就是心理壓力影響到生理狀況的明顯例子，但很少有人知道該如何解決才能治標又治本。一般人因為生活及工作的影響下，偶爾出現憂鬱、焦慮或睡眠失調等狀況，有些人遇到壓力的表現方式則會以身體痠痛或其他形式出現，而非只有情緒的影響，例如：出現檢查不出原因的頭痛、疲倦、痠痛等等身體症狀，此時更需要注意是否是因為情緒壓力影響生理。此外，壓力過大時不僅會有身體上的影響，在人際關係的維持、工作表現上都會受到不定程度的影響。楊凱鈞解釋，壓力會影響腦中許多的物質的平衡，而人體中的壓力調節系統丁氨基酪酸(簡稱GABA)是一種人體中抑制性的神經傳導物質。在處於壓力的狀況下血液中GABA的濃度會降低，例如工作、家庭、感情或出國、搬家等環境壓力影響時，就容易因GABA的不平衡而出現全身性的身體症狀，嚴重時甚至可能引起憂鬱和失眠。臨床上也常發現，一些原本以為是血壓及心率不穩定、肩頸痠痛、頭暈頭痛等生理問題，往往是由心理壓力引發一些腦中神經傳導物質失衡所造成的。但腦中的失衡要如何解決呢？趙函穎營養師補充，適度的運動和睡眠可以引起GABA的自我調節，另外，飲食的調整也是補充GABA的方式。一般健康成人每天從飲食中攝取GABA的量約為250-500毫克，在一些經過發酵或發芽的食品和穀類如泡菜、醃漬物、味噌、納豆、發芽玄米等都含有豐富的GABA。提醒民眾，在忙碌工作中不妨稍微停下腳步，喝杯富含GABA的玄米茶或是自然而適度地補充抒壓飲食，都可幫助減緩因壓力所造成的身心影響。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）台灣每百萬人約20人罹患「胃腸道基質瘤」，多數會長在胃、腸，在食道位置只占其中不到5％，非常罕見。一名五十四歲游先生在兩年前，吃飯會「卡」在食道，用餐就改成湯泡飯，由於不會疼痛，體重也沒有減輕，就沒特別在意。一直到呼吸急促、腹部脹氣，甚至背痛痛到貼滿痠痛藥膏都無效，Ｘ光檢查發現從喉嚨垂直通到胃的食道竟然大轉彎！台中慈濟醫院胸腔外科主任吳政元指出，這是罕見「食道下段胃腸道基質瘤」，腫瘤作怪，大到壓迫食道造成食道變形彎曲。經手術剝離腫瘤與食道，搭配標靶藥物治療，追蹤半年，復原情況好轉。吳政元表示，手術有相當危險，卻也不得不做，因為腫瘤長在游先生的食道肌肉層上，大小就像一顆心臟，隨著腫瘤長大，向外影響到肺臟伸展空間，因此會呼吸急促、喘，疼痛也反射到背部，向內則壓迫到食道，所以游先生吞不下較硬的食物，米飯也得泡湯吃。吳政元說，手術要剝離游先生食肌肉層十多公分大小的腫瘤，還必須維持薄如紙張的食道黏膜層完整，避免食道破裂，真的要很小心，否則食道裡頭的胃液或是食物殘渣漏出，很可能感染縱膈腔，嚴重會敗血症、死亡。吳政元強調，所有的胃腸道基質瘤病患術後都需要長期追蹤，建議飲食以八分飽、清淡為原則，吃飯也不要急躁，最好能多吃富含纖維的蔬食。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）冬季與初春是諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發時期，依據疾病管制局歷年疫情監視資料顯示，病毒性腸胃炎是春節假期急診次數較高的疾病，今年諾羅病毒等病毒性腸胃炎疫情又較往年嚴峻，疾管局呼籲民眾切勿輕忽。諾羅病毒具有高度的傳播能力，對於環境及消毒藥品也具有較高的抵抗力，主要透過糞口途徑傳播，如攝食受病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染，也可能經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。該病原造成的群聚事件與飲食暴露關係密切，如群體共同食用受污染的食物或罹病的餐飲從業人員於食品調理過程造成污染。提醒民眾，養成勤洗手的習慣，拜年請以拱手取代握手；民眾用餐圍爐時，注意安全的食材來源，生食熟食分開處理，避免交叉汙染，且應以熟食、熱食為主，並避免生食貝類水產品，如生蠔等高風險食材，生病的家人亦應避免參與料理食物，以減少病毒污染食物的機會。疾管局再次呼籲，9天春節連續假期，民眾出外拜年及遊玩時，應特別注意個人及飲食衛生，以防遭受感染。如有出現水瀉和嘔吐等疑似病毒性腸胃炎症狀時，應儘量在家休息，避免外出訪友、拜年，以降低疾病傳播的風險。若有需要，可使用較高濃度的漂白水處理環境，以去除其傳播能力。