（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）處分箋拿錯後果恐不堪設想，加上一般民眾對於拿到的藥可能沒有檢查或瞭解就立刻服用，高雄市為了提升病患用藥安全同時改善社區藥局手工輸入處方箋的錯誤率與處理速度變慢，造成民眾等候時間過長，也增加拿錯藥品機率的問題，高市目前有醫院13家、診所240家及社區藥局150家完成建置二維條碼處方箋程式，作業點領先全國。行政院衛生署食品藥物管理局及中華民國藥師公會全聯會攜手「推廣附掛處方箋二維條碼計畫」，應用二維條碼可容納多量資料等的特性，已完成與全國80家大型醫療院所合作釋出印有二維條碼之處方箋，及完成約700家社區藥局及診所約1000家安裝應用程式，讓民眾持印有二維條碼處方箋至該合作藥局領藥。透過安裝的附掛公用程式，直接將處方箋資料以條碼掃瞄器讀取二維條碼處方箋就可直接將處方箋資料讀進電腦內，不須再重新輸入病患處方箋資料，減少藥師資料輸入的工作，降低處方箋資料上傳健保局申報時的錯誤率，及提昇藥品調劑作業速率與品質，高雄市政府衛生局為提升民眾用藥安全，擴大與高雄市醫師、藥師公會合作，藉由醫療院所與社區藥局良性互動以及密集作業點，以確保民眾用藥品質與安全。
（優活健康網新聞部／綜合報導）在這傳統社會裡，照顧失能家屬壓力自然很大，事實上照顧者與被照顧者都有壓力，照顧者在長期照顧家屬過程中，身體與心理都承受極大壓力，而被照顧者也無法獲得良好的生活品質；政府意識到台灣人口快速老化、與失能被照顧者急速增加，為協助家庭扛起照顧重擔而有所行動。最近訪視至許伯伯家，許伯伯和藹的說謝謝，彰化縣政府長照管理中心在他最需要的時候提供「長照服務」，讓他在照顧婆婆過程中能得到喘息機會，就像一台耗盡油料的汽車也需要加油，加滿油再出發！年邁許伯伯在家照顧癱瘓且臥床多年的婆婆已有4年多，而婆婆長期臥床且許伯伯對於照顧知識不足造成婆婆身上有多處壓瘡情形，許伯伯也在長期照顧下身體不適，再加上兒子外地工作無法協助照顧，聽了當地里長的建議申請長照服務，中心立即派員至家中做整體性照顧評估及詳細說明服務內容，並立即啟動長照服務。婆婆申請長照服務至今，已有1年多，目前仍使用居家護理、居家及喘息服務。長期照顧管理中心成立至今，已建立照顧管理機制，秉持著讓有長照需求的縣民能夠得到多元且連續性的服務。民眾如欲知更多長期照顧服務相關資訊，可至長期照顧管理中心網站瀏覽或撥打長期照護幫您專線。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）最近北市府衛生局調查市售泡麵鈉含量標示，抽驗卅五件泡麵中，有六件標示不實；商品實際檢驗與外包裝標示相差近三倍，除了標示不實的缺失外，更讓人擔憂的是泡麵中的鈉、油脂等含量，有廠牌之每包泡麵含油脂22.5公克，其中飽和脂肪含10.5公克，約佔47％。也有高達2900毫克以上的含鈉量，台大醫院營養部主任鄭金寶表示，民眾如果吃一包，將超過成人每日鈉攝取建議量的1.5倍。世界衛生組織（WHO）指出攝取過多的鈉是血壓升高的因子，會增加心臟疾病與中風風險。世衛組織更提醒人們在日常飲食中，多吃富含鉀元素的食物，同時建議各國應在食品標簽上註明食品中鈉、鉀元素含量，加強對消費者的健康宣傳，並規範食品生產廠家減少食品中食鹽用量。尤其是不只重視成人鈉量攝取的限制，兒童也該加以注意。 鄭金寶建議民眾，養成閱讀包裝上的營養標示的習慣；減少攝取泡麵等高鹽食物的習慣或是酌量使用泡麵湯頭，再加入家備食材烹煮，添加蔬菜如木耳、高麗菜、白菜、青椒、番茄、洋 蔥、香菇等高纖維食材，和清淡的食物一起烹煮，增加風味，並且少喝湯，一般湯料平均含有60％的鹽，鄭金寶指出，湯喝愈多就是吃進愈多鹽，希望大家能在享受美食的同時，也要兼顧身體的健康，減輕器官的負擔。（資料提供／國家食品安全教育暨研究中心及台灣食品保護協會）
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）國民營養調查發現，目前台灣的成人每日攝取鹽平均9～10克，經常外食又重口味的人，每天卻不自覺的吃進10～15克，。台大醫院營養部主任鄭金寶表示，世界衛生組織今年新的食鹽攝取指南建議成年人每日食鹽攝取量應低於5公克；每日超出每日建議標準，鈉攝取量應低於2000毫克，也首次針對兒童提出：從2歲以上就該依照兒童的體型、年齡與熱量需求來控制飲食中鈉的含量，因為若從兒童時期，飲食就攝取過多的納，長大後罹患高血壓的機會也較高。鄭金寶指出，鈉攝取過多對人體的影響會增加水分滯留、循環血量增加、血壓上升，也會促使交感神經反應性增強，影響感壓反射功能異常，導致血壓上升。若能減少膳食中的鈉攝取量，有助於降低血壓或預防高血壓、心臟病、中風等的發生。很多研究已證明，高血壓、動脈硬化、冠動脈心臟病、中風，甚至胃癌，都與吃鹽過多有關。如果減少飲食中的鹽分攝取，在4週內就能降低血壓。另根據2008年英國食品標準局（FSA）對於「高鹽」食物的定義是每100克食品含600毫克或以上的鈉，而每100克食品含100毫克以下的鈉屬「少鹽」食物。大多數的泡麵，若是調味料全加，則屬於高鹽食品。值得注意的是食品包裝上，通常標示鈉含量，而非鹽含量。把標示的鈉含量乘以2.5，就是鹽含量。以市售泡麵為例：每包泡麵含鈉約1200至2800毫克，換算成鹽含量即為3～7公克，理當可視為高鹽食物，民眾在選購食品時應多加留意。（資料提供／國家食品安全教育暨研究中心及台灣食品保護協會）
（優活健康網記者劉麥文／編譯）紅葡萄酒不僅是對心臟有好處，專家更表示，它甚至可以防止聽力損害。長期以來，致醉的飲料、烈酒，一直被發表有許多的健康好處，像是防止心臟疾病和老年癡呆症等。現在科學家們更說，紅葡萄酒可以保護聽力，避免造成聽力下降，因為紅葡萄和紅葡萄酒中發現的白藜蘆醇，與其他有益健康的化合物相同，優點為可預防癌症和心臟疾病。健康的老鼠不太可能患上噪音性聽力損失，底特律亨利福特醫院就進行一項研究，把老鼠長期放在大聲喧嘩的環境裡，再給予白藜蘆醇測試。研究負責人邁克爾‧塞德曼博士表示，此次研究重點在於白藜蘆醇及其對人體的損傷反應的影響，白藜蘆醇被認為是與阿爾茨海默氏症、癌症、衰老和聽力損失等健康問題有關的原因，同時它也是一種非常強大的化學物質，可以保護人體發炎症狀。造成聽力損失影響的問題，有一半的人超過60歲，但很多人在40多歲或50歲就開始產生此問題，通常會在微小毛髮內伴隨死亡生長，這是耳內細胞老化的結果。但實驗發現，老鼠暴露於潛在的震耳欲聾環境，白藜蘆醇可減少噪音引起的聽力損失。塞德曼就表示，藉由白藜蘆醇，可降低動物聽力損害和認知能力下降。研究人員發現，吃紅肉或是顏色較深的肉類之後，一種叫做丙二醛的化合物會積累在血液裡竄流，會形成膽固醇，提高心臟疾病的風險，不過，耶路撒冷希伯來大學科學家報告，紅色肉類和一杯紅酒，可以防止膽固醇堆積在體內；英國萊斯特大學的研究人員更指出，每天喝了一大杯紅葡萄酒也可以幫助預防腸癌。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）元宵節提燈籠逛燈會，是我國重要的傳統節慶活動。隨著時代變遷，電池LED花燈逐漸取代了傳統蠟燭花燈，雖然提高提燈的安全性，卻也隱藏廢電池污染環境的隱憂。環保署表示，許多機關團體會製作免費花燈供民眾索取，營造元宵節氣氛，今年從北到南，將有超過47萬盞的紙雕小提燈。以一盞提燈使用3顆電池，每顆電池約0.5公克估算，估計將使用達700公斤的鈕釦電池。部分鈕釦電池仍含有對環境有害的汞、鎘、鉛等重金屬，如果隨著提燈當成一般垃圾丟棄，或隨意棄置於環境中，將對人體健康及環境造成危害。民眾於元宵過後，可以將未耗盡電力的鈕釦電池取出，裝配到其他適合的電器產品，如自行車燈、玩具上繼續使用。電力耗盡後，也要記得將電池拆卸取出回收，讓提燈活動在歡慶年節的熱鬧氣氛中，增添一分珍惜資源、愛護地球的心意。環保署也提醒，民眾可以趁機檢視家中是否有被遺忘而沒有回收的廢乾電池，就近送到連鎖超商、超市、量販店、連鎖藥妝店、無線通訊器材行、攝影器材行等設有廢電池回收筒的地點回收，或是送交當地清潔隊資源回收車。
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多社區交通比較不方便，或是民眾工作繁忙，比較沒有時間去醫院參加衛教或公衛活動，這時候往往需要醫衛單位專業人員走出來，深入社區，進行衛教或公衛活動。為維護社區民眾健康，林口長庚醫院特與村長合作，安排醫護人員提供免費血糖血壓檢測、體脂腰圍測量及醫療諮詢服務，另安排營養師提供諮詢服務，歡迎社區民眾踴躍前往參加。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：龜山鄉文化健康守護站社區健康促進活動時間：102年2月26日（二）上午8：30～11：00地點：林文化村菜公堂福德宮（桃園龜山鄉文昌1街100-2號）洽詢：03-328 1200轉3180社服課 李慶峯先生
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾管局報告顯示，結核病是由結核桿菌所導致，也是種傳染病，在國內一整年都有病例，男性好發率超越女性，老人好發也較高。結核菌是好氧性的抗酸性細菌，傳染後，幾乎無立即反應，約95％的病患首次感染結核時，因免疫力而不直接發病，但之後若再感染就會發病（潛伏結核感染）。對此，台大醫院總院健康教育中心特舉辦「結核病Out」講座，邀請該單位楊雅仁疾管師主講，楊疾管師將分享如何防治結核病，以及治療方法與趨勢。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：結核病Out時間：102年2月25日（一）下午15：00～15：50地點：台大醫院總院舊院區1東1樓第7講堂（台北常德街1號；捷運台大醫院站）洽詢：02-2312 3456轉62114
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）新北市政府衛生局公布1月份熟食麵食、刈包抽驗結果，31件中有1件不合格，不合格產品為「新店區7－11正民門市」販售的薑母鴨麵線，檢出大腸桿菌群超標，經複抽檢驗後合格。食品藥物管理科長林冠蓁指出，大腸桿菌及大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染，或製程有無衛生缺失的重要指標。大腸桿菌及大腸桿菌群如超過標準，則表示食品在製作過程中，可能因人員的衛生、疏忽、食材、器具或包裝過程受到污染，常溫下不當保存更易助長微生物的繁殖。因此，對於商品整個製作流程的每個環節、操作人員的衛生狀況，製造廠商應加強控管。衛生局除提醒業者應加強衛生自主管理，如工作人員、製作或販售場所環境、容器設備、原物料品質衛生等，販售時應加蓋並適度冷藏或加熱，以維持食物的新鮮與衛生。也呼籲民眾在購買市售食品時，則應擇商譽良好、販售場所整潔衛生的店家，即食食品購買後應立即食用完畢。
（優活健康網新聞部／綜合報導）我和學校老師都覺得孩子做事總是慢半拍，老師說完要做甚麼後，全班都在動作了，我孩子還是呆坐在位子上。在家中，家人要吃飯了，總是要叫他好幾次，他才慢慢上餐桌，我不要求他自動自發，但是希望他在別人下指令後能夠馬上動作，我該怎麼做？兒童職能治療師張旭鎧說，孩子對於每件事情總是表現出「事不關己」的態度，這是現在孩子的通病！根據統計，這可能跟「少子化」的現象有關。我們對於孩子照顧太多，怕他冷、怕他餓，所以總是積極地提供各種照顧，對孩子來說，他就不用去觀察周遭環境的改變，甚至去注意自己的生理變化，反正一切有大人！當孩子動作慢半拍時，別急著告訴他該做甚麼，不妨問問他「老師剛剛說甚麼？」「現在你應該做甚麼？」讓孩子學習隨時隨地檢查自己的動作與環境中的訊息，慢慢地孩子的反應速度就會變快，當然也可以慢慢養成孩子「自動自發」的習慣！ 相信很多父母都有這些親子教育問題，現在就由「超級小英雄」這個由專家設計的全腦開發節目來替您解答，全台唯一結合感統力、專注力、品格、情緒，提倡親子共學觀念的節目，將於每周日上午10點在超視頻道與您見面。家長們搞不定家中的小寶貝一直傷腦筋嗎？！歡迎爸爸媽媽有任何兒教問題，或想報名參加錄影，都可以上超視官網與優活健康「留言詢問」http://superhero.uho.com.tw/，還有機會在節目中的狀況劇演出，由專家親自為您解答。
