文／盧龍一醫師一對外型高挑、美麗的雙胞胎姐妹卻有著胸部不夠完美的困擾，其中，姐姐小筑身材屬於纖細、骨感且平胸的情況，妹妹小美則是有肉但不致肥胖的中等身材，但是大小胸的問題讓小美始終缺乏自信。診斷後分別建議兩人使用果凍矽膠隆乳手術與自體脂肪豐胸手術，兩人也都順利達到罩杯升級的效果。提醒女性，即使是像小筑及小美的雙胞胎案例，仍會因為身體狀況不同而有不同的手術方式，建議有隆乳需求的女性，應尋求專業整形外科醫師評估後，再選擇適合自己的手術，才能夠增加自信又健康。隨著自體脂肪豐胸手術的盛行，女性也紛紛開始前往並嘗試。一般問診時會先以女性的胸型以及體脂率進行評估，但並非所有女性都適合使用，原因是由於自體脂肪豐胸手術是藉由自我脂肪的轉移達到塑身兼豐胸的效果，女性若本身就為過瘦或平胸的情形，則會因為身體沒有足夠的脂肪可以幫助填入胸部的狀況，因此也不建議此類女性使用。女性常見的胸型問題，如：左右大小不均、生產過後或過度減肥而出現胸型鬆弛及上胸圍不飽滿的狀況，其實都可以針對形狀不對稱或鬆弛的部位植入脂肪細胞以改善胸型的問題。值得注意的是，使用自體脂肪豐胸手術時，專業的合格整形外科醫師及保留完整脂肪等專業技術都是決定手術成功與否的重要關鍵。對於不適合使用自體脂肪隆乳的女性，難道就無法實現隆乳的夢想嗎？事實上，像是女性有平胸或胸部外擴的問題就可以選擇使用內視鏡隆乳手術。相較於自體脂肪豐胸手術，內視鏡隆乳手術不會有脂肪被人體吸收的問題，同時解決自體脂肪限定施打量的狀況且尺寸也比較不受限。其中，3D果凍美波技術就是利用果凍矽膠的材質，將下垂外擴及平胸問題一併調整，不僅不會有傳統鹽水袋皺摺形狀出現在乳房邊緣的狀況，觸感接近真實乳房更為自然、柔軟。提醒女性，在有罩杯升級的需求時也應養成正確且健康的治療觀念，因為隆乳不僅是外觀的改變，同時也是提升自信的方式。然而，在選擇隆乳手術時，可先評估自身條件的需求後主動瞭解手術內容、洽詢合格的整形外科醫師並做好健康的心理建設，如此才能由內而外都擁有自信美麗。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多社區交通比較不方便，或是民眾工作繁忙，比較沒有時間去醫院參加衛教或公衛活動，這時候往往需要醫衛單位專業人員走出來，深入社區，進行衛教或公衛活動。為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚醫院特規劃社區醫療巡迴講座，此次主題為「中醫養生保健之道」，特邀請該單位中醫部謝明峯醫師主講。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：中醫養生保健之道時間：102年3月29日（五）上午9：30～10：30地點：仕和社區發展協會（高雄橋頭區仕和里仕豐路神農巷14號）洽詢：07-731-7123轉2023 社服課 紀宗緯先生

文／盧龍一醫師現正風靡的自體脂肪豐胸，因可利用自身脂肪進行豐胸，無不讓女性趨之若鶩，但你知道嗎，不當的手術可能造成乳房潰爛危機！一名女性小婷到醫美診所進行自體脂肪豐胸手術，手術後竟出現乳房紅腫狀況，到醫院就診才發現乳房出現化膿的情形，醫師緊急將小婷乳房中的膿液取出，並輔以抗生素治療，才順利解救小婷的乳房。提醒女性，進行自體脂肪豐胸手術時，抽取脂肪部位周邊的完整度甚是重要，呼籲民眾一定要慎選整形專科醫師，才能保障手術後的美觀及安全。事實上，自體脂肪豐胸手術有三件事為手術成功的關鍵。首先，抽脂的技術決定脂肪顆粒完整性，進而增加脂肪存活率及減少乳房鈣化的情況；再來是篩選脂肪過程，務必嚴格的無菌及去蕪存菁，才能降低感染機率；最後是植入的技術，手術過程最忌諱一次注入過多脂肪或不完整的脂肪球填入乳房，植入的技術及層次也會影響脂肪存活率，必需要分層植入在血液供應多的位置，否則過多的量可能會造成脂肪壞死、膿腫及鈣化等狀況，嚴重甚至引發腫瘤的危機。自體脂肪豐胸手術是利用細針將女性體內取出的脂肪顆粒慢慢推進乳房組織，並均勻散佈在原有胸部脂肪中，為了讓植入的脂肪細胞可以獲得較多的養分以免脂肪壞死，所以一邊胸部最多只能填補150c.c.，充其量只能增加1～1.5罩杯，所以，如果醫師打包票一次能從A罩杯升級至C罩杯，民眾可就要小心提防了，因為那是初期的假象，待植入後的脂肪代謝存活不良的脂肪後，約2～3個月才是真正留下來的脂肪。女性想要安全無虞的使自己的罩杯升級及身材塑形，務必要求診專業的整形外科醫師，如果只是為了省錢，而聽信坊間非整形外科專業養成的醫師施行整形手術，容易增加手術風險而得不償失。此外，自體脂肪移植準則中亦指出，手術必須在有專科執照的醫師且無菌安全的手術空間下進行，提醒女性應選擇有「整專醫字號」的整形外科醫師執刀，以確保手術品質。同時也可配合3D立體環狀抽脂術，除了可以保留周圍脂肪的完整性外，也可提高脂肪存活率，提醒女性，自體脂肪隆乳在過程中應避免抽取脂肪的部位有不對稱的狀況，如此才能達到完美身材的目標。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）給夢想一對翅膀，就能領著人們在屬於自己的一片天中翱翔！補教業者與家扶基金會已連續7年攜手推動《點亮希望 育見未來》公益活動，於3月27日舉辦成果分享及第8屆啟動儀式。看到弱勢學子對於學習迫切的需求及渴望，巨匠第8年的計劃再新增美語公益課程，提供學子們更多選擇。代言人Janet以點亮公益大使身分共同參與，見證家扶學子的成長。「點亮希望 育見未來」方案每年提供一千名的學習機會，國內知名電腦公司今年也加碼捐出40台筆記型電腦作為學習成果獎，以鼓勵?加這個計劃的學子們。參與第一屆活動的家扶學子丹瑩說：「因為提供了這樣的機會，讓我意想不到的學會了電腦技能，從高三一直到現在已踏入社會，不管是在學校各種課業、生活或工作上，這些技能都讓我的人生更精采豐富。家扶基金會執行長何素秋表示，今年不但持續與家扶一起長期、計畫性的關懷弱勢孩子的教育，未來一年還預備提供家扶學子美語課程學習的機會，對家扶學子來說真是大好消息！社會在變，學校也跟著轉變！除了電腦技能要從小紮根，語言能力更是不能忽略。家扶學子未來能有電腦＋美語的雙能力，就像為他們裝上一對穩健有力的翅膀。何素秋說，弱勢家庭的孩子相較於一般家庭，學習資源相對匱乏。這樣的學習機會對這些孩子來說，是很珍貴的資產累積。透過電腦及美語課程的培訓，能夠累積利於未來生涯發展的資產，將來這些學子踏出社會，能夠多一項專長、提高尋得好工作的機會。有朝一日，他們能靠著自己的力量，擺脫貧窮的束縛。就像今天得獎同學所分享的，透過訓練課程，讓他的「興趣」能夠成為「專長」。家扶基金會表示，只要年滿10歲至22歲學生，因家庭遭遇突發重大變故或家境清寒學子，對電腦或美語學習有濃厚興趣者，都可申請報名，經資格審核通過者，所需教學場地、教學軟體設施、師資等相關費用，皆由補教業者提供全額贊助，無須支付任何費用。為了鼓勵學子們的學習，課程結束後也可參加學習成果活動選拔，作第8屆報名自102年4月10日起至6月30日止，詳情可查詢家扶基金會網站。（圖／家扶基金會提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）清明節將近，新北市衛生局抽驗民眾掃墓祭拜常用的豆干製品，10件中有1件「白干絲」不符規定，已責令業者將同批產品全數下架回收，並移請臺北市政府衛生局追辦。另衛生局即日起免費提供2,000份過氧化氫檢驗試劑供民眾自我檢測，可向衛生局所屬的29區衛生所索取。衛生局指出，不合格的「白干絲」被檢出過氧化氫陽性，因貨源來自臺北市，已移請臺北市政府衛生局查辦，可依違反食品衛生管理法規定，處新台幣3萬元以上15萬以下罰鍰。食品藥物管理科科長林冠蓁指出，過氧化氫具有殺菌、漂白效果，故常被不法商家用來作為魚丸、麵類及豆類製品的添加物，以增加產品視覺上的美觀，並可延長保存期限。但過量食用則會造成噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、刺激腸胃道，故依法不得驗出。為保障市民健康，衛生局自即日起免費提供2,000份過氧化氫檢驗試劑，讓民眾在家裡就可以DIY自行篩檢。只要將買回來的魚丸、麵類及豆類製品，用刀切割一小部份，在切面滴上一兩滴試劑，靜置後若出現淡黃色或褐色現象，就表示食物可能有殘留過氧化氫。（照片提供／新北市衛生局）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近年來由於國人生活型態改變，導致乳癌發生率及死亡率不斷攀升，根據衛生署100年統計資料顯示，乳癌是我國女性好發癌症排名第一名，且位居嘉義市女性主要癌症死亡率中第三名。嘉義市政府衛生局呼籲市民「珍愛自己，才能疼惜愛妳關心妳的人」，今年度持續於整合性篩檢中推行乳房攝影巡迴車社區到點服務。乳癌發生高峰約在45～64歲之間，多因飲食西化、使用荷爾蒙藥物等因素，使得乳癌患者年輕化趨勢日益明顯。值得慶幸的是乳癌為癌症5年以上存活率最高的癌症，其關鍵就在：時間！換句話說，早期發現迅速治療是救命的唯一方法。因此3月30日衛生局邀請女性朋友相揪來健檢，早期篩檢、早期治療，打擊乳癌！依據嘉義市政府衛生局101年整合性篩檢統計資料，參與乳攝健檢婦女共有1038位女性，比100年647位多出約一倍，可見本市對於強化女性健康知能且使其付諸行動的成效極佳，去年度透過社區健檢活動共發現104位乳房攝影異常個案，且篩檢陽性個案也持續追蹤轉介及就診治療。凡設籍嘉義市45-69歲或40-44歲二等親內有乳癌家族史者（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌），每兩年可以免費做一次乳房攝影檢查。此項服務由台中榮總嘉義分院、署立嘉義醫院、天主教聖馬爾定醫院及嘉義基督教醫院等四家通過衛生署認證乳房Ｘ光攝影醫療機構，提供乳房篩檢服務。3月30日上午7時到11時衛生局在志航國小專為女性朋友安排女性專業技術人員執行貼心健檢服務，每次乳攝時間只需約5至10分鐘，提醒各位女性朋友，別忽略自己的權益及健康的義務。

文／盧龍一醫師在9天的過年連假中，很多人都會團聚時刻大吃大喝不忌口，加上低頭族、電腦族增加，睡多動少的情況影響代謝變慢，不僅體重直線上升，局部肥胖問題也在此時悄悄作大。不少女性想趁年後開始減少食量多運動拯救日漸增加的肥肚胖腿，但是累積的脂肪怎可乖乖就範？建議女性，那些靠節食和運動瘦不下來的地方，如：蝴蝶袖、水桶腰、馬鞍臀等難瘦部位可利用抽脂手術在短時間內回復窈窕線條。此外，也可運用抽脂手術在身體進行局部雕塑，解決女性年後維持完美身材的需求。一般民眾在年節假期會因多吃少動短短幾天內急速長出贅肉，這是因為過剩的營養會轉變成脂肪，屯積的脂肪細胞使脂肪球增大進而造成局部肥胖問題。其中，脂肪又以分佈於腹部、腰部、臀部和大腿等處居多，雖可以節食和運動來部份改善，但身體局部仍會有無法靠節食和運動瘦下來的部位。一般來說，年假結束後詢問減肥問題需求大增，除了多運動、要忌口避免大魚大肉，現在也可選擇藉由抽脂手術解決惱人的局部肥胖問題，新式的3D環狀抽脂傷口約0.3cm，更與以往的抽脂方式不同，以注重3D曲線用交叉網狀的手法來進行修飾，避免了凹凸不平更維持的自然的環狀曲線。3D立體環狀抽脂術針對肥胖部位進行360°內縮雕塑，一次抽脂量最高可高達4~5000c.c、腰圍平均可以縮小1~3吋，幫助女性達到勻稱的曲線。除了手術效果顯著外，同時也減短了手術恢復期。不僅可以保留周圍脂肪的完整性，也可提高脂肪存活率，純化脂肪亦可使用在需要加強的身體部位，如：豐頰、豐胸、豐臀等。然而，抽脂手術能否達到完美的雕塑效果，完全取決於醫師的專業抽脂細膩手法，術前需由專業整形外科醫師評估後進行，才能確保手術的安全性與術後成功率。此外，提醒女性，抽脂並不等於減重，局部抽脂需要考量身材比例平衡，因此呼籲女性應先從飲食著手，並配合進行3D立體環狀抽脂術，效果才能夠明顯並幫助維持完美身材。

（優活健康網新聞部／綜合報導）茶內含抗氧化劑，常喝可抗衰老，並使葡萄糖代謝正常，有益糖尿病患。茶可分為固態和氣態、液態，其中液態茶湯擁有茶多酚，其是多元酚類，在茶葉中佔10%～30%不等。茶多酚中最有名的是兒茶素，有減脂、防癌、降低膽固醇等功能。並可有效克制脂合酶，藉此降低或避免肥胖、癌症，心血管疾病。喝清茶是最健康（不加糖、奶等），並可利用中醫養生，適個人體質季節時辰搭配茶種飲食。此外，學習茶藝也可修身養性，培養專注力與穩定情緒，增進個人氣質與文化。現在，新北文化局茶博館特舉辦3、4、月份「茶專題演講」，3月坋場次為「包種茶香氣成份變化與分析」；4月場次為「綠茶與椪風茶加工及品質特色」，以配合該館「茶感．記憶—坪林人文」生態特展（http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=24943），另外也設置了生態體驗區。週六舉辦DIY體驗區（團體預約）活動有二：1.茶人說故事－「手壓茶」DIY；2.「茶色晃影－品茶賞茶活動」。活動內容日期時間地點人員設備規則辦法項目流程以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：包種茶香氣成份變化與分析＆綠茶與椪風茶加工及品質特色時間：102年3月29日（五）下午14：00～15：30；4月12日（五）下午14：00～16：00。開館時間：（一）～（五）09：00～17：00；（六）、（日）；每月第1週（一）休館地點：坪林茶業博物館（新北坪林區水德里水聳淒坑19-1號）活動主題館洽詢：02-2665-6035官方臉書：https://www.facebook.com/pinglin.tea.m

文／盧龍一醫師頭路愈來愈難找，面對一波又一波的經濟蕭條現象，社會新鮮人如何在不景氣中求生存？根據主計處統計顯示，由於大量應屆畢業生6月開始求職，失業率已達4.21%，加上裁員潮又起，8月份失業率恐創高峰！為了要給面試官、上級主管良好的第一印象保住飯碗，不少求職者與上班族紛紛求助於整形醫美診所，希望「改頭換面」帶來新氣象，在不景氣中為自己創造高人一等的優勢。浮腫的泡泡眼、天生大眼袋與黑眼圈、明顯淚溝或皮膚蠟黃…等特徵，看起來一副沒精神、沒睡飽甚至不討喜的臉，造成客戶與主管的觀感差，不得人緣的結果往往導致工作上不順利，在經濟不景氣下，更怕成為公司裁員的名單之一。診所近來碰到上班族求診的案例中，最常見的調整項目分別為割雙眼皮、蘋果肌再造以及隆鼻手術，希望打造「好人緣」的面相，。對於好人緣面相的定義，現代人偏好立體五官，講求比例。像混血兒一般深邃又帶著西方味道的五官也相當受歡迎。與傳統好命面相的三大要素：大鼻、豐臉與潤澤的下臉頰，其實有蠻大的落差！近年整形醫美技術日新月異，加上醫療技術的專業加持，一般來說無論是割雙眼皮或是隆鼻手術，手術部位都可以在1~2週間消腫、回歸正常。因為不需要很長的修復期，做完效果又明顯，整個人煥然一新，自信自然顯露於言語之間，當然工作更能得心應手。由於新世代求職者對於投資報酬率的定義愈加廣泛，越來越多上班族會花錢來投資自己的外貌，讓上班時春風滿面、自信十足！能在短期內產生自我肯定感，求職和工作過程也因此更順遂。唯一需要提醒消費者注意的是，現在整形醫美風潮盛行，價格太低廉的促銷專案其中的麻醉品質、手術用的材料以及細項成本都很難能夠保證一定是最佳。呼籲消費者在選擇診所時，一定要選擇有整形外科執照的專科醫師才有保障。

文／盧龍一醫師臉部鬆垮、下垂等問題是不是也讓妳困擾不已？時逢農曆年節，女性詢問回春美容需求也逐漸增加。在傳統的觀念影響下，女性會因為擔心手術恢復期長、結果不如預期或是疤痕的問題而排斥拉皮美容手術，並選擇以微整治療做到拉提效果。但提醒女性，微整治療雖恢復期短，但拉提的效果卻很有限，也需要更多次的治療才能達到完整效果，對女性來說不外乎是一項長時間的奮鬥。雖微整治療方式有很多種，但民眾還是應依個人老化的程度而選擇治療的方式。女性如有皮膚鬆弛較嚴重的情況，建議以拉皮美容手術的方式來改善老化狀況。皮膚結構的鬆弛依嚴重程度區分為軟組織及肌肉的鬆弛，現在皆可透過內視鏡隱形拉皮手術讓下滑扁蹋的蘋果肌或因、老化產生的眉壓眼等下垂組織回到正常位置，且隱藏性的傷口除不易被發現外，該傷口小且約一週後便可逐漸回復。目前的回春美容除了拉皮美容手術外，微整治療如電波拉皮、3D液態拉皮等則因治療恢復期快而成為目前女性常見的選擇。但需要注意的是，微整形治療是採複合式的治療方式，還是有時效性的問題，如：電波拉皮需要多次才能夠達到滿意的效果且維持時間約2~3年。而內視鏡隱形拉皮為一次性的手術，效果可維持高達8~10年，建議有拉提需求的民眾還是得依個人狀況而尋求專科醫師協助選擇適合的改善方式，如果只是盲目地追求微整形的短期效果，問題的改善仍舊有限。事實上，拉皮是一項細工、精緻且極具美感的美容手術，不論是微整治療或拉皮美容手術，民眾都應選擇有多年經驗的專業整形外科醫師來施行，建議有回春美容需求的女性，可選擇拉皮手術經驗多年的專業整形外科醫師執刀；此外，進行微整治療前也應認明施打的填充物為合格認證醫材，也需注意醫師是否有在安全消毒的情況下才能安心注射以確保安全無虞。