（優活健康網新聞部／綜合報導）化粧品不是藥品，無法治療或預防疾病，常見的不當宣稱包括治痘、去疤、消炎、殺菌、止痛、消脂、減肥、豐胸、排毒、改善橘皮組織等。民眾對於街坊鄰居推薦、銷售人員促銷、電視電台廣告或產品標示的內容應審慎判斷，以免損及自身權益或導致無法預期的傷害。依據化粧品管理條例第6條規定，化粧品之標籤、仿單或包裝，應依中央衛生主管機關之規定，分別刊載廠名、地址、品名、許可證或核准字號、成分、用途、用法、重量或容量、批號或出廠日期。經中央衛生主管機關指定公告者，並應刊載保存方法以及保存期限。化粧品含有醫療或毒劇藥品者，應標示藥品名稱、含量及使用時注意事項，衛生局建議消費者購買時應選購依法標示完整之化粧品。 南投縣政府衛生局除提醒消費者，勿選購來源不明及標示不完整的化粧品，並將持續加強查緝標示不完整、誇大不實、宣稱療效之化粧品，以確保民眾使用化粧品安全及身體健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「吃西藥會傷腰子，中藥就沒事」、「食補可以有病治病，無病強身」、「偏方卡有效」、「藥愈貴療效愈大」，都是台灣人常見的用藥文化。許多民眾對醫師處方的合法藥品，遵從性不佳，卻對地下電台裡賣的偏方、草藥深信不疑，愈貴銷路愈好，往往願意花大錢購買，勇敢服用，一買再買，這些錯誤的用藥迷失及觀念，往往延誤就醫及造成身體更大的傷害。 南投縣政府衛生局呼籲消費者務必改變不良的用藥習慣，千萬不要存有「迷信誇大不實廣告」、「諱疾忌醫」、「病急亂投醫、胡亂抓藥」、「信鬼神、找密醫、尋偏方」及「把藥品當贈品，自認為有療效的藥物推薦給親朋好友」等錯誤之觀念，以免令不法之徒有機可乘，危害民眾健康，賺足不法的黑心錢。 衛生局再次提醒，生病看醫師，用藥找藥師，不應購買非醫療場所或其他來源不明的藥品。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明掃墓時節將至，嘉義市衛生局提醒民眾掃墓祭祖或至山區活動時，宜穿著長袖衣物及長靴自我保護，小心防範毒蛇咬傷，皮膚裸露部位塗抹防蚊液，以防止恙蟲叮咬；離開草叢後儘快沐浴並換洗全部衣物，作好保護措施即可減少感染的機會。若不慎被毒蛇咬傷，請保持鎮定，儘可能辨別毒蛇的形狀、顏色及特徵，在離傷口5至10公分近心臟處，使用彈性繃帶或絲襪包紮患肢（鬆緊度以能插入一根手指為原則），並使之低於心臟；預先脫掉戒指、手鐲、手錶等物品，因傷口腫脹後不易取下；不應切開傷口，也不要嘗試用嘴巴吸出毒液，不要冰敷，以免造成血管收縮或壞死；更不要喝酒止痛，以避免心跳加速；適當以雙氧水處理傷口後，儘速送醫院醫治，及時注射正確的抗蛇毒血清，是保住性命關鍵治療。恙蟲病是經由帶有病原體之恙蟎叮咬而感染，恙蟎幼蟲會停留於草叢中伺機叮咬經過之動物或人類。通常在被叮咬的部位會形成焦痂（eschar），潛伏期通常為9至12天，伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀；約發燒1週後，在軀幹會出現暗紅色的丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失；若未經適當治療，致死率可高達60％。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）清明節將至，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境，將增加感染恙蟲病的風險，民眾應做好自我保護措施，以降低感染恙蟲病的機會。依據疾病管制局歷年的疫情資料分析顯示，台灣全年皆有恙蟲病的病例發生，於4至5月間病例數開始呈現急遽上升，7月時到達最高峰；恙蟲病為經由帶有立克次體之恙蟲叮咬而感染，動物宿主以囓齒類（鼠類）為主，恙蟲幼蟲喜歡爬行於土面或停留於草叢中，伺機落入經過之動物或人類身上，因此行走於草叢中遭恙蟲叮咬而患恙蟲病的機會較高。通常被帶有立克次體的恙蟲叮咬的部位會形成特有的洞穿式皮膚潰瘍型焦痂，且在9至12 天的潛伏期之後，會有突然發高燒，伴隨有頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀，約發燒1週後在軀幹出現暗紅色的丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失，若未經適當治療，致死率可高達60％。基隆市衛生局長吳澤誠提醒民眾一定要做好「自我保護」措施，到山區或野外活動時，儘量不要進入草叢地帶，如需進入草叢，應穿著淺色長袖衣褲等保護性衣物、皮膚暴露部位塗抹經衛生署核可之驅蟲劑，以有效防止恙蟲叮咬；離開草叢後，則應儘快沐浴，並換洗全部衣物，以減少感染的機會；如有出現疑似恙蟲病的症狀，應儘速就醫，並告知醫師相關旅遊史，或有無出入草叢等暴露史，以提供醫師臨床診斷之參考。

文／盧龍一醫師「醫師，我的臉不時會出現青春痘、黑眼圈還有肌膚缺乏彈性、鬆弛的問題，同事們都說我臉頰凹陷的樣子老態百出！但我明明才25歲呀！用過好多保養品，甚至花大錢去購買名牌保養品，效果仍然有限，到底應該怎麼辦？」小美煩惱地說明她的困擾，事實上，保養品無法被肌膚有效吸收，就是因為基底沒有維護好，建議女性可藉由治療來幫助肌膚調整為健康狀態，肌膚狀況好，保養品才能有效發揮作用。現代女性常因工作壓力大、熬夜加班、睡眠不足加上紫外線、空氣汙染等外在不良環境影響，導致肌膚提早老化；細紋、毛孔粗大、兩頰凹陷、肌膚缺乏光澤等「假性老態」現象也悄悄爬上臉龐。此時，多數人的改善方式還是習慣以擦保養品為主，即使價格不斐；然而，當肌膚老化速度超過預期時，就算是高價的保養品吸收的狀況也不顯著。原因在於高價保養品和一般保養品一樣，需要靠皮膚吸收，但皮膚基底狀況不佳，吸收的營養成份也就很有限。事實上，肌膚老化會使得新陳代謝的速度減緩，膠原蛋白同時也在流失，再多的保養品只是加重肌膚負擔，此時，建議女性可從改善基底狀況著手，如「膠原蛋白增生治療」便可幫助調整肌膚回復健康狀態，其中「3D膨膨拉提針」就是藉由聚左旋乳酸分子結構的作用，使原本因內外在因素造成老化現象的肌膚甦醒，進而自然生成新的膠原蛋白；事實上，當真皮層的肌膚膠原蛋白充足，便可刺激皮膚生長的代謝周期，肌膚恢復光澤彈性，老化問題也就明顯改善；此時，再以外在的保養品給予肌膚適當的保養，才能真正達到效果。提醒女性，每個年齡層都有不同的美貌，女性應有「適齡美」的自然心態，也可透過膠原蛋白自然增生治療幫助肌膚年輕5～10歲；同時也提醒女性，醫美協助雖然可以改善肌膚的問題，但術後的維持才是最重要，肌膚保養要養成良好的生活習慣、避免紫外線照射以及做好肌膚保濕，才是維持及延長醫美效果及避免肌膚老化的不二法門。  

（優活健康網新聞部／綜合報導）2013得心自在「心靈講座」將固定於每月最後一週的週四晚上舉行。講座內容以「心五四」、「心六倫」為大方向，就當今社會大眾普遍心靈困惑之議題，闡述以「心靈環保」為核心理念的安身立命之道，並希望藉由講座活動的推廣，讓大家都能夠從保護自己的心做起，發揮智慧與慈悲，從心出發，來照顧自己、關懷他人，如此不僅可使我們的身心減少外境衝擊，多一分自在，也能影響社會，幫助他人得到自在，進而體驗「心自在，身自在。身心自在，福慧自在。」的幸福喜悅。眾多精彩且多元的生命故事，講座中與大眾相約見面。欲想進一步聆聽名人菁英的生命體驗的民眾，歡迎大眾踴躍前往網站報名，以增長福慧的體驗，感受『得心自在』的一年。所以，法人社基金會2013年「得心自在」心靈講座，邀請到『龍的傳人』的知名歌手李建復將以「旅夢」為題暢談他多姿多采且不斷創新的人生旅程；另一位歌手賴佩霞亦將以20年的歷程告白，分享其如何找尋回家的路；深獲法務部長肯定的更生人典範蔡永富先生，將分享如何從一位放蕩浪子到今日創造年營收8億的企業傳奇；彰化縣規模最大的誠品會計師事務所負責人，有「鐵肺小巨人」之稱的黃鴻隆在罹患小兒麻痺，後因脊椎側彎及肺功能障礙等生命的考驗下，粹煉出打不倒的巨人精神，進而感受到生命所帶來的喜悅。春季場次各月講題為：3月「找到回家的路」賴佩霞女士；4月「歸零後翻轉的人生」蔡永富先生；「旅夢」5月李建復先生；6月「生命的喜悅」黃鴻隆先生。該單位歡迎民眾踴躍參加。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：心靈講座春季場次時間：102年3月28日、4月25日、5月30日、6月27日；（四）下午19：00～21：00地點：德貴大樓（台北中正區延平南路77號5樓；入口在武昌街1，靠近捷運藍線西門站5或4號出口）7樓講堂洽詢：02-2381 2345轉5012報名：http://ddmhsif.org/?p=4540

（優活健康網新聞部／綜合報導）最近日本「德國麻疹」疫情嚴重，據疾管局疫情資料顯示，目前累計通報1,656例德國麻疹病例，為去年同期的22倍。因正值日本賞櫻季節，4月4日至7日又適逢我國春假連續假期，1歲以下嬰兒及不具德國麻疹抗體之孕婦應避免前往德國麻疹流行地區。另計劃前往日本賞櫻或旅遊的民眾，如為未完成接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）之1至6歲學齡前幼兒，以及回國後會接觸到孕婦及1歲以下嬰兒的20至50歲民眾，建議於出發前2至4週，至國際預防接種合約醫院「旅遊醫學門診」，評估接種需求。基隆市轄內的行政院衛生署基隆醫院家庭醫學科有提供「旅遊醫學門診」服務，疫苗的施打或預防性投藥需自費。我國現行疫苗接種政策為出生後12個月及滿5歲至入國小前時各接種一劑MMR疫苗。對於家中已達接種年齡而尚未完成接種者，請儘速攜帶幼童前往接種；育齡婦女如經檢驗不具德國麻疹抗體，請檢具德國麻疹抗體陰性報告證明，可至衛生所免費接種1劑MMR疫苗，以避免感染。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任提醒民眾，旅遊期間或返國後如有發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大，並伴隨全身性不規則丘疹等症狀，請儘速就醫，並主動告知相關旅遊史以及接觸史。

文／盧龍一醫師現代女性常因工作壓力大、熬夜加班、睡眠不足，加上紫外線、空氣汙染等不良環境，導致肌膚年齡提早老化，臉上出現細紋、毛孔粗大、兩頰凹陷、肌膚缺乏光澤等「假性老態」現象悄悄爬上臉龐。然而，當肌膚老化速度超過預期時，就算是高價的保養品，吸收的狀況也不顯著，原因在於高價保養品和一般保養品一樣，需要靠皮膚吸收，但皮膚吸收的營養成份有限，並不是每一種都可以靠保養解決，建議女性可藉由醫美治療來幫助調整肌膚回復健康狀態，肌膚狀況好，保養品才能達到保養效果。25歲從事服務業的小美，由於工作的關係加上壓力及環境汙染等原因，造成皮膚病症外，臉上也不時出現如青春痘、黑眼圈及肌膚失去彈性等問題，其中，肌膚老化更是小美揮之不去的夢靨，兩頰時常顯得凹陷沒彈性，讓小美提早面臨「假性老態」的威脅！更常被同事調侃年紀已經超過30歲，讓小美困擾不已！ 然而，問題肌膚對保養品的吸收狀況有限，但多數人還是習慣以擦保養品為主，即使價格不斐，原因在於肌膚老化使得新陳代謝的速度減緩，膠原蛋白同時也在流失，再多的保養品只是加重肌膚負擔！建議女性，肌膚保養可從「微整型治療」著手，幫助肌膚調整本身的健康狀態，使肌膚回復正常的生長代謝週期後，再給予適當的保養，肌膚基層狀況做好，保養品才能真的達到保養效果。針對假性老態族群的微整型治療，女性可使用坊間俗稱的「3D膨膨拉提針」改善，藉由聚左旋乳酸分子結構的作用，使原本因內外在因素引起老化的肌膚甦醒，並促進肌膚自然生成新的膠原蛋白，當真皮層的肌膚膠原蛋白充足，可刺激皮膚生長的代謝周期，肌膚就會有光澤彈性，老化問題也明顯改善。提醒女性，每個年齡層都有不同的美貌，女性應有「適齡美」的自然心態，此外，透過微整型治療可有效幫助肌膚年輕5～10歲；同時也呼籲女性，醫療協助雖然可以改善肌膚的問題，但術後的維持才是最重要，肌膚保養要養成良好的生活習慣、避免紫外線照射以及做好肌膚保濕，才是維持及延長醫療效果及避免肌膚老化的不二法門。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署99年統計女性十大主要死因前3順位依序分別為：惡性腫瘤、心臟疾病及腦血管疾病，其中女性心血管疾病常因警覺不足加上症狀不典型，容易錯失治療期。為關懷偉大的女性同胞，基隆長庚醫院特舉辦「珍愛女人心～女性心臟血管疾病座談會」病友活動，將邀請該單位基隆院區心臟內科主任楊甯貽醫師主講「女性心臟血管疾病簡介及預防保健」；情人湖院區癌症中心葉北辰心理師主講「情緒管理及抒壓技巧」。該單位歡迎民眾踴躍參加。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器，會議室冷氣開放，請攜帶保暖衣物。名稱：珍愛女人心～女性心臟血管疾病座談會時間：102年3月29日（五）上午8：40～12：00地點：基隆長庚醫院（基隆安樂區麥金路 222 號）5樓第3會議室洽詢：02-24313131轉2244心內檢查室林菁菁小姐；02-24313131轉3088社服課陳政宏先生

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）母乳是哺育幼兒最好的選擇，但出門在外難免會遇到幼兒的哺乳時間，哺乳室的設置也格外重要。一名住在基隆市仁愛區的黃小姐帶著小朋友到仁愛區衛生所打預防針，不知道衛生所有提供哺乳室的服務，第一次在家以外的場所餵母奶，感覺卻好溫馨，有一張沙發、ㄇ型抱枕還提供濕紙巾及尿布，讓她覺得真的很方便。其實現在有7成媽媽為職業婦女，要兼顧事業又希望讓孩子得到好的營養，大家都知道母乳是寶寶最好的食物，但常常因工作場所的不方便性迫使自己放棄哺餵母奶。基隆市衛生局為提倡設置優良哺集乳室競賽活動，就是希望每個職業場所都能設置一個溫馨的哺乳室，不只讓職業婦女可以兼顧工作又能顧及小孩營養需求。基隆市衛生局表示，凡是有意願設置哺集乳室之政府機關及私人場所，都可參加，報名日期自今（102）年4月1日起至5月31日止，評分方式分書面及現場實地評分兩階段審查，獲獎人員將於人口政策宣導園遊會中公開授獎。第一名：禮券5000元及獎座乙座；第二名：禮券3000元及獎座乙座；第三名:禮券2000元及獎座乙座，歡迎相關單位洽詢。