（優活健康網新聞部／綜合報導）健康是我們給孩子一生中最大的禮物!嬰幼兒期並非只是以吃奶奶過日子，尚需包含其他食物以獲均衡營養。有鑑於此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位欒家菁營養師主講「嬰幼兒營養與發育」；課程除了介紹母乳的好處及餵食嬰兒配方奶粉應注意事項，也介紹副食品添加之原則及重要性及嬰幼兒期的營養需求，並舉例說明餵食嬰幼兒可能會發生的情況及因應之道，期望能讓家長在育嬰過程中都能很順利。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：嬰幼兒營養與發育時間：102年3月27日（三）下午16：30～17：30地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）4B討論室洽詢：02-7728 1001

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）清明節快到了，如果要上山掃墓的民眾，可要當心掃墓時周圍有沒有毒蛇的出沒！尤其是毒性最強的雨傘節，因為其牙齒較為尖細，被咬的民眾甚至只有類似螞蟻爬過的感覺，過去，就有一名阿兵哥被雨傘節咬中，但是當下並沒有察覺，導致一覺之後，被同袍發現早已斷氣！根據衛生署統計資料顯示，國內每年被毒蛇咬傷人數約1480人，毒蛇傷人排行榜前3名分別是，赤尾毒竹絲、龜殼花以及飯匙倩（眼鏡蛇）；所幸受惠疾病管制局每年生產5000劑抗蛇毒血清，過去5年來只有3人遭蛇吻喪命。 疾管局血清疫苗研製中心科長鄭雅芬也表示，台灣有23種毒蛇，常見有屬於出血性的赤尾青竹絲、龜殼花、百步蛇，屬於神經性的雨傘節、飯匙倩，以及兼有出血與神經混和性的鎖鏈蛇，每年除了7、8月是蛇咬高峰期，清明掃墓深入山林、雜草叢生小徑，也有不少人常跟剛從冬眠醒來的毒蛇不期而遇。另外，一般人常錯認只有三角頭的蛇才有毒，但鄭雅芬強調，雨傘節就不是三角頭，保命要緊，只要被咬，除了看清楚蛇的形狀、顏色及特徵，還要預先脫掉戒指、手鐲、手錶等物品，避免傷口腫脹後不易取來，且應在離傷口5至10公分近心臟處，用彈性繃帶或絲襪包紮，保持低於心臟姿勢，每隔10分鐘鬆開一下，才能夠避免毒素蔓延，拉長救治的黃金期。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾拿起一、二月份的發票要準備對獎時，有沒有發現新增開出的兩百元普獎組數少了一組呢？根據財政部的表示，近期來因為新增一千萬的獎項，使得民眾對發票的意願大幅提高，讓財政部編列的發票獎金可是一年比一年來得還要高，因此，財政部才決議減少一組兩百元的對獎號碼。財政部賦稅署官員指出，去年中獎獎金成長率比前年同期有近二位數成長，今年統一發票獎金預算數編列八十三點五億元，但部份須用於核銷去年最後兩期的統一發票中獎獎金，就目前可運用的獎金預算估算，如果中獎獎金成長率維持不變，普獎維持增開兩組，現在預算恐不足以支應，為求審慎，自今年一二月期起，將普獎增開組數，由原本的兩組調整為只增開一組。而目前，兩百元小獎，則由過去的五組減少到剩四組，中獎機率也由千分之五，減至千分之四，可是因為有一千萬大獎的誘惑，讓廣大的消費者還是對對發票一事熱情不減。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吃甜點好幸福喔！但是，常吃甜點來解悶的民眾，可要當心自己恐怕離憂鬱症越來越近！根據國外的許多研究一致顯示，雖然吃甜點能夠帶來歡愉感，可是長期愛吃甜點、油炸、高熱量食物的人，罹患憂鬱症的機率會比一般正常飲食的人高出兩倍之多，且會因為吃下過多的熱量而導致發胖。因此，民眾如果想吃甜食解饞除憂鬱，可要適可而止！董氏基金會表示，基金會蒐集近年來的多項和吃甜食有關的研究報告，從英國倫敦大學，在2009年發表於英國臨床營養學期刊的研究中顯示，追蹤5年共3486名的中年男女，發現攝取愈多甜食、油炸食品、加工肉品、精製穀物等，罹患憂鬱症比例愈高，但攝取愈多全穀、蔬果、魚類等天然食物，罹患憂鬱症比例會愈低。另外，據澳洲墨爾本大學2010年，刊登在美國精神病學期刊的研究，追蹤10年共1046位20到93歲的女性進行分析發現，常吃漢堡、披薩、白麵包、加工肉品、洋芋片、砂糖、調味乳和啤酒等加工食品的女性，罹患憂鬱症的機率會比常吃全穀、蔬果、魚、牛肉等天然食物的女性高出2.34倍。還有，2011年西班牙拉斯帕馬斯大學與格拉納達大學，發表於公共衛生營養期刊的研究也顯示，在6年內追蹤8964名受試者後，發現常吃漢堡、披薩、可頌和甜甜圈等不健康食物的人，罹患憂鬱症的比例會高出49％，顯示說「甜食可讓人快樂」的說法是錯的，而天然、未過度加工的食物對情緒才真的有正向作用。董氏基金會則提醒，少吃高熱量低營養的糖果糕餅、油炸速食，多選擇全穀、蔬果、魚類、牛奶等穩定情緒的開心食物，均衡飲食、定時運動才是抒解壓力的好方法。

（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣漸暖，夏日花草茶為民眾常飲用茶品之一，為維護民眾飲用安全，高雄市政府衛生局此次針對花茶行、飲料店等使用茶品之店家進行抽驗共計抽驗22件，進行農藥殘留檢測，結果均符合規定。 衛生局建議沖泡花草茶時，為減少殘留農藥攝取量，可使用80°C以上的水溫，先將第1泡的水倒掉較安全。同時呼籲消費者在選購花草茶時，最好選擇具有良好信譽之商家，且要挑選完整包裝及標示清楚的商品，以確保自身健康權益。若有任何食品衛生問題，歡迎逕洽高雄市政府衛生局食品衛生科。（照片提供／高雄市衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導）一座菜市場交流著當地的生活智慧；一座菜市場可以勾勒一個城鎮的綠色地圖；一座菜市場引領我們邂逅風土，感受生活的本質。對此，信義文化基金會將規劃「環境關懷系列」講座，這次主題為「逛菜市，回溯食物源頭」，邀請作家劉克襄主講。劉作家認為，市場為展現生機和危機的生態現場，即使看到熟悉的蔬果，也要回溯源頭，看到它生長的環境。並以消費者的力量，刺激栽種者用不傷害土地的方式種植蔬果。現場提供席次有限，請預約參加者提前入場，確保權益。講座開始後則開放現場報名者入場，恕不保留預約席次。請參加者詳實提供通訊方式和真實姓名以利聯繫。活動需先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：逛菜市，回溯食物源頭時間：102年3月27日（三）下午19：00～21：00地點：基金會（信義）學堂（台北信義區信義路5段100號B1；松智路交叉口；101斜對面）洽詢：02-2722 5068報名：http://www.sinyischool.org.tw/index.php?option=com_seminar&task=3&cid=177&sem_midx=0&sem_jidx=0&Itemid=83

（優活健康網新聞部／綜合報導）營養均衡是每個人都需重視的，癌症病患的飲食基礎是均衡飲食，維持良好的營養及適度活動，以保持體重，增強抵抗力。且造成癌症病患死亡的主要原因之一，就是營養不良及體重減輕等常見的營養問題，而癌症治療會造成不同的副作用，應隨時依症狀需求調整飲食或營養供應方式，以免造成營養不良。因此癌症病患必須要有足夠的營養，才能將身體狀況調整到較佳狀態。對此，國泰醫院（台北）總院將規劃「癌症病人需要營養食品嗎？」講座，邀請國泰醫院陳明玉營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症病人需要營養食品嗎？時間：102年3月27日（三）下午14：00～15：00地點：國泰醫院（台北仁愛路四段280號）本館第3會議室洽詢：02-2708-2121轉1681

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市衛生局於今年3月25日接獲疾病管制局檢驗通知，確認高雄市出現今年度第6例本土型登革熱病例。該個案為67歲男性，居住於苓雅區，主訴過去未曾罹患過登革熱，有高血壓及高尿酸等疾病史。個案經第二次採檢後，於3月25日由行政院衛生署疾病管制局確認感染登革熱，目前個案已康復出院。市府防疫團隊不敢掉以輕心，經苓雅區衛生所完成住家及活動地周圍擴大疫情調查，總計訪視計144戶450人均無疑似症狀。苓雅區級指揮中心預計3月28日及29日再執行個案周圍200公尺強制孳生源清除工作，並持續動員社區里民進行環境整頓。由於適逢暖冬，南台灣白天氣溫居高不下，登革熱病媒蚊活動旺盛。鑑此，衛生局自3月份起陸續稽查學校、市場、花店及工地等重要病媒蚊孳生場域，以有效杜絕防疫死角。衛生局再次呼籲，若有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉痠痛或關節痠痛等疑似登革熱症狀，應儘速就醫並告知活動史；另呼籲本市高風險地區醫師，應特別注意患者是否有疑似登革熱症狀，一旦懷疑病患可能感染登革熱，應即通報衛生機關。

（優活健康網新聞部／綜合報導）心肺復甦術是一種急救技術，因為在救護車到達前，患者可能就已經不行了，導致缺氧、成植物人，所以全民都應該要接受心肺復甦術的訓練，以避免遺憾發生。現在，台大醫院（台北）總院健康教育中心特規劃「心肺復甦術」講座，主題為「心肺復甦術CPR與AED電擊器教學」與「心肺復甦術CPR演練」，由楊志偉醫師教導及帶領。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：心肺復甦術時間：102年3月27日（三）下午14：00～16：30地點：台大醫院總院1東第7講堂（台北常德街1號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）洽詢：02- 2312 3456轉62114

（優活健康網新聞部／綜合報導）近日有民眾反映歹徒以健保局或健保局門診中心名義，進行電話詐騙。健保局特別提醒民眾，健保局是公務機關，如有涉及查詢民眾個人權益資訊時，均會使用正式公函通知，不會利用電話來詢問任何有關個人投保、就醫及個人資料。另，健保局整理歹徒所用理由有七：一、謊稱健保局人員以電話通知民眾，其健保卡異常可能將無法使用，並請民眾回電某號碼，以遂行其套取個人資料，並進而詐騙。二、詐騙集團成員以電話語音致電民眾，謊稱民眾濫用健保資源，將予鎖卡，企圖套取個人資料或詐騙財物。三、以健保局人員電洽民眾，謊稱民眾違規使用健保卡或積欠醫療院所費用，企圖套取個人資料。四、以健保局人員名義，致電民眾要求核對個人資料。五、冒用健保局同仁姓名及聯絡電話，致電民眾告以其個人資料外洩，遭他人冒辦健保卡而涉有刑責，須與疑似冒充警察人員者聯繫。六、操大陸口音人士來電查詢民眾投保資料，無來電顯示且通話品質不良，或來電顯示號碼為網路電話代表號。七、謊稱健保局門診中心人員，致電民眾要求核對個人資料。健保局特別提醒民眾若接到類似電話，可撥打165防詐騙電話報案，或撥健保局0800-030598免付費專線查證。