（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，有不法人士將搖頭丸、K他命等毒品研磨成粉，再摻入即溶咖啡包內販售，或加入飲料或沖泡引誘他人飲用。南投縣衛生局提醒大家，與朋友聚會享受歡樂的時候，千萬不要因為一時好奇、無聊，或被朋友慫恿而輕易嘗試來路不明的藥物、咖啡包、茶包、飲料或水，一定要提高警覺注意自身安全。搖頭丸(MDMA)無醫療用途，常以不同的顏色、不同的外觀圖案，或以錠劑、或以膠囊或以粉末出現，很難從外觀分辨；依國外研究證實，即使只是週末假日偶而使用一次，就足以造成記憶力及智力退化，K他命是目前青少年常見的濫用藥物之一，短期使用會影響大腦中樞神經，產生幻覺、影響判斷力，使用過量會產生呼吸抑制，另外其代謝物會經由尿液排出，對泌尿系統會產生不可逆的病變，如膀胱容量減少、產生頻尿等症狀，長期使用後心理依賴大於生理依賴，會造成強迫性使用且不易戒除。藥物濫用的危害資訊，歡迎民眾點選「反毒資源館」查詢與瀏覽，亦可撥打毒品危害防制中心免付費專線0800-770-885諮詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「棒球經典賽中華隊3比4一分之憾不敵日本，中華隊隔日出戰古巴隊卻被提前以0比14結束比賽。」接連數天的棒球經典賽，中華隊賽局高潮迭起，不少民眾直呼刺激過癮！棒球賽過程緊張刺激，讓人情緒產生緊張焦慮，情緒的焦慮表現在事件的發生當下是屬於正常現象。但隨著賽事的結束，普遍透過臉書抒發、朋友聊天、睡一覺後等抒發多能回歸日常生活。但有些人的焦慮情緒會持續下去，全身神經緊繃無法放鬆且注意力無法集中、睡眠品質變差經常無法安眠；甚至引發疲勞、頭痛、肌肉緊張、腹瀉、頻尿、心悸、胸悶、發抖、盜汗等生理症狀。若上述症狀頻繁出現且持續兩週，甚至半年以上，或已影響到日常生活作息，就不再僅僅是單純的緊張焦慮！基隆市社區心理衛生中心建議民眾應儘速就醫，尋求專業醫療人員的協助，基隆市衛生局吳澤誠局長呼籲民眾比賽激情過後要回復穩定的正常生活，如有生理及生理的不適，尋求正確管道抒發才是解決之道，基隆市社區心理衛生中心「社區高關懷心理會談─民眾免費諮商服務」方案。

（優活健康網新聞部／綜合報導）東南亞為我國歷年登革熱境外移入病例主要地區，依據疾病管制局監測資料顯示，包括新加坡、泰國、柬埔寨、寮國、馬來西亞等東南亞國家，今年登革熱疫情高於往年，且國內近期也有多位民眾因為前往東南亞地區後感染登革熱，截至2月21日止，我國登革熱確定病例共計35例，其中21例為境外移入病例，感染地皆於東南亞等國。有效防治境外移入登革熱!基隆市衛生局吳澤誠局長提醒民眾，前往登革熱流行地區探親、旅遊或工作時，務必要做好防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣褲、懸掛蚊帳就寢、身體裸露部位塗抹衛生署核可防蚊劑，以減少因病媒蚊叮咬而感染蟲媒傳染病的機會。自登革熱流行地區返國民眾，於入境時或入境前14日內若有發燒、頭痛、骨頭肌肉酸痛等登革熱疑似症狀者，應儘速就醫並告知醫師相關旅遊史，以利醫師正確診斷治療及通報衛生單位採行適當之防疫措施，阻斷境外移入個案引發本土流行之機會。基隆市衛生局提醒計劃出國的民眾，可逕至行政院衛生署基隆醫院旅遊門診評估前往國家是否為疫區？是否需施打疫苗？民眾有任何疑問，亦可撥打衛生局防疫諮詢專線洽詢。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據統計，台灣約有17％的成年人患有耳鳴，65歲以上的老年人更高達33％。由於耳鳴與其相關困擾單用藥物治療不易治癒，病患往往四處就醫，又不見效果。大林慈濟醫院新成立耳鳴舒緩特別門診，以特殊聲音遮蔽療法、心理減敏治療、耳部針灸等三合一整合性治療方式，以舒緩耳鳴的困擾。大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪表示，耳鳴的成因可分為「非神經性」與「神經性」兩種，造成「非神經性」耳鳴原因包括耳垢、中耳炎、耳朵附近肌肉痙攣或血管異常、耳膜破裂、鼻咽癌等，這類耳鳴通常比較低頻、或有搏動的特性。「非神經性」耳鳴通常可以治癒，可利用吞口水或捏鼻子、摀嘴，讓氣從耳朵出去的方式來緩解。另外，內耳或腦部自然的退化或高血壓、糖尿病、高血脂症、肥胖與慢性腎臟病等，也會造成耳鳴的症狀。黃俊豪指出，神經性耳鳴通常是高頻率的聲音，沒有搏動感，對藥物治療的反應不佳，更會造成失眠、焦慮、憂鬱、精神不佳等症狀，進而也會影響日常生活與工作表現。此類耳鳴的患者，不只會受耳鳴的困擾，還會有聽覺敏感的症狀。換言之，病患在沒有外界聲音刺激（安靜）時，會聽到自己耳鳴的聲音，當有外界某些特定聲音刺激時，雖然自己耳鳴的聲音變小聲或者消失，反而會出現了另一種頭痛欲裂的痛苦。耳鳴舒緩治療，是針對「神經性」耳鳴，以團體治療的方式進行，由耳鼻喉科醫師、心理師、中醫師提供患者三合一的整合治療，可免除患者在不同時間與診間奔波，為病患多添了一項治療的最新選擇。（圖片來源：大林慈濟醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，結合醫療保健與旅遊的「醫療旅遊」成為亞洲發展最迅速的新興產業之一；亞洲各國像是臺灣、泰國、韓國、馬來西亞、印度、日本等，紛紛制定了各種促進行業發展的政策，試圖從這龐大的市場商機中佔據一角。而中國作為未來醫療保健旅遊重要的輸出地和目的地，也即將在今年春天透過舉辦上海國際醫療旅遊大會，展開一場醫療旅遊市場大戰。這場在上海光大會展中心舉辦的上海國際醫療旅遊大會，將於2013年4月2日展開，為期3天；可算是中國首個對於醫療旅遊和高端醫療保健服務的專業會展交流活動，引起醫療界和旅遊界的極大關注，其未來發展前景不容小覷。本次活動也吸引了亞洲及全球二十多個國家和地區專業人士的參與，十多場論壇內容涵蓋醫療旅遊、高端醫療服務、中醫養生、醫改等領域，也是亞洲近年來醫療旅遊行業一次重要的大聚會。不僅吸引醫療保健旅遊業者，不少海外客人也想一窺究竟，為中國廣大的醫療旅遊行業悄悄拉開序幕。 

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）行政院環保署於3月12日（週二）及3月14日（週四），分別於台北市（交通部運輸研究所國際會議廳）與台南市（台糖長榮酒店）各辦理1場台德低碳城市論壇，探討運用低碳建築與提升能源使用效率，達到城市減碳之策略與執行措施。環保署表示，本次論壇是自2011年起，與「德國在臺協會」及「財團法人臺灣永續能源研究基金會」第2度合作辦理「低碳永續城市」相關活動。今年特別邀請德國柏林市議會議員、柏林綠黨能源政策發言人及達姆城科技大學能源效能建築設計中心教授，以建構政策能源轉換與低碳建築之科技應用為題進行演講；同時內政部建築研究所何明錦所長及台北市與台南市代表，也說明我國智慧綠建築推動現況與展望，及地方低碳建築之發展與案例。環保署說明，2011年我國能源統計全國電力最終消費約223,002百萬度，其中服務與住宅部門占40.1％；溫室氣體排放則約占總排放量的26.1％（含電力消費排放，經濟部能源局資料），是與民眾生活相關最重要的節能與減碳標的。而德國針對其耗能占比亦達40％之建築耗能，已透過逐漸加嚴新建築節能法規標準、提供貸款等方式鼓勵舊建築更新，及成立專責訓練機構，建立證照制度，來落實節能。該些措施執行皆具成效，值得我國參採。我國與德國因氣候環境與地理條件不同，在能源需求端的差異會導致建物節能措施上不同，需因地制宜做調整因應。環保署強調，在重視公私部門合作、應用再生能源、利用節能設備與提升建築物能耗標準等，仍是共通準則。希望透過本次論壇，能吸取德國低碳智慧建築之相關經驗，再充分利用我國綠能產業的優勢，建構我國優質的低碳永續城市。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名張姓男子騎車送貨時，突然覺得有「東西」飛進他的耳朵裡，回家後感覺耳內癢癢的，自己用耳耙子清，竟讓他扒出一隻蒼蠅，當下覺得很噁心，趕緊用棉花棒又再清潔，幾天後仍覺得耳朵有些癢、不舒服，到醫院經耳鏡檢查，赫然發現有白色的蛆在耳朵內！署立台中醫院耳鼻喉科謝茂仁醫師表示，蒼蠅飛進去時，可能正值產卵期，耳朵內溫熱潮溼的環境更適合蒼蠅產卵，再加上男子用棉花棒清理時易不慎將卵往內推，因此導致孵化成蛆留在耳內。謝茂仁說，常見的耳朵異物有豆子、小石子，另如蟑螂 、蒼蠅等蟲子也很常見。前者多見於幼童不慎或好奇將異物塞進耳、鼻，後者則大多因居家環境衛生不良或潮濕，則容易有小蟲子爬進耳朵的情形，特別是長期臥床者，若發現耳朵有異常液體流出或分泌物，建議應儘快送醫。耳朵異物千萬不要自行強行挖出或用棉花棒掏挖，因為很有可能會將異物往內推，尖銳的器具或耳扒子有時會不慎傷害表皮而造成感染。署立台中醫院李孟智院長就特別提醒，家中有長期臥床患者的家屬，應要常常注意患者的身體清潔及周邊環境衛生，除溫熱潮溼的環境容易引來蟲子，不好的體味也容易引來；若發現耳朵有異常分泌物流出，即應就醫，千萬不要自行掏挖，最好至耳鼻喉科門診請醫師檢查再取出。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）我國環保署與美國環保署自3月12日起，為期四天，共同舉辦「區域性國家環境執法人員及種子教官訓練」，訓練課程邀請印尼、泰國、菲律賓、越南、新加坡等東南亞國家派員來臺受訓，環保署亦指派該署環境督察人員參與，藉此交流環境執法經驗，並建立未來合作關係。環保署表示，這項課程係「中美環保技術合作協議」合作項目之一，在此協議架構下中美雙方進行各項環境保護政策及科技合作已屆滿20年，合作關係非常緊密。環保署指出，近年推動環境執法新策略，對於污染行為採取「深度查核」方式進行稽查，執法人員循著事業內部「資料流、質量流及金錢流」的「三流」軌跡，追查不法事實，已有相當的成果及經驗。同時對於違法案件，審酌違反行政法上義務行為「應受責難程度」、「所生影響」及「因違反行政法上義務所得之不法利益」，在「考量受處罰者之資力」之後，予以加重裁罰不法利得，以去除因違法行為所獲之利益，以展現「有效裁罰、威嚇不法」的決心，這些作為已見成效，環保署將於該項訓練課程中與各國環保人員分享經驗，相信對於東南亞國家在執行環境執法工作上將有很大助益。

（優活健康網新聞部／綜合報導）依研究報告，嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍，若同時具吸菸、嚼檳榔和酗酒習慣者，罹口腔癌之機率更增為123倍。有人以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會罹癌，但這是錯誤資訊，國際癌研中心（IARC）於04年曾證實，檳榔是人類第一類致癌物，就算只是嚼檳榔子也會導致口腔癌；吸菸與飲酒也易引起許多重病，如癌症等。有鑑於此，振興醫院特規劃口腔衛教講座，邀請家庭醫學科林峰正醫師及李禮廷醫師分別主講：「檳榔的危害與口腔癌的關係」、「口腔健康檢查與保健實作」。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：口腔衛教講座時間：102年3月14日（四）上午10：00～11：00地點：振興醫院第2醫療大樓1樓衛教室（台北北投區振興街45號；捷運明德站有該單位免費接駁車）洽詢：02-2826 4400轉2562、2563

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）有些民眾因為不熟悉用藥知識，或不適當的用藥習慣而使身體反受傷害。為了民眾用藥安全，衛生主管機關或各醫療院所，皆不遺餘力推廣民眾正確用藥觀念，台南成大醫院藥劑部除了安排各類主題之用藥教育課程，也積極發展用藥衛教指導單張及多媒體影音衛教影片，並首度嘗試以平板電腦搭配衛教影片用於糖尿病患之衛教指導。用藥錯誤的例子不勝枚舉，曾有病友未移除止痛貼片之外膜，直接用膠布將貼片固定在身上，造成止痛貼片無法發揮藥效；還有小朋友喝的抗生素懸浮液，曾發生照顧的家屬未依指示泡製，卻用量杯直接量取藥粉後讓小朋友吃，可能造成藥量不正確而影響療效。成大醫院藥劑部為了避免上述止痛貼片及抗生素口服懸浮液之使用不當，特別印製圖文並茂的藥品使用指導單張，藥師調劑藥品時置於藥袋內，提醒民眾詳加閱讀，若第一次使用或有不明白的地方，請務必向藥師確認，詢問清楚後再正確使用。希望利用連貫整體衛教流程之影片，及影音多媒體所傳達之視覺效果，補足文字無法表達的限制，提高高齡者學習動機，進而提高正確用藥的行為與觀念。糖尿病自我照護與用藥知識影片，則以平板電腦搭配衛教影片用於指導糖尿病患，民眾對此新的衛教方式接受度及評價都很高。成大藥師也受邀到社區、團體及各級學校，進行生動活潑的創意教學活動，提升民眾「正確用藥能力」。目前國內藥廠只提供醫療人員參考用的藥品仿單，期待未來國內藥廠隨藥提供民眾版的「藥品說明書」，或有專業人員錄製的藥品使用衛教影片供各醫療院所衛教民眾時使用。讓藥師更有時間為病友進行用藥指導，在國內衛生主管機關、藥廠及藥師的守護下，「民眾用藥安全」更有保障。（圖片來源：成大醫院提供）