（優活健康網記者談雍雍／編譯）據世界衛生組織最新通報指出，新型冠狀病毒已經導致15人感染，其中9人死亡。世界衛生組織於3月12日發佈的聲明中說到，新型冠狀病毒的最新受害者為沙烏地阿拉伯人。據沙烏地阿拉伯衛生部通報，這名39歲的男子在2月24日出現症狀，4天後入院，3月2日死亡。世界衛生組織表示，根據目前掌握的消息看來，這名死者與之前發現的新型冠狀病毒感染病例均無任何接觸。世衛組織呼籲各成員國對新型冠狀病毒保持警惕，並正與來自各國的專家以及出現病例的國家一同對疫情展開評估。冠狀病毒是常見病毒，通常會引起感冒或肺炎。但是在2003年，屬於冠狀病毒的SARS病毒引起全球疫情，造成800餘人死亡。目前傳播的新型冠狀病毒與SARS病毒一樣能夠引起嚴重呼吸系統衰竭，但同時也增加了可導致急性腎衰竭的症狀。該病毒去年年中首先在中東被發現，目前確診病例主要集中在沙烏地阿拉伯、約旦和英國。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）纖細的小腿莫名出現了水腫？這恐怕不是純粹的變胖，而是靜脈潰瘍。奇美醫學中心心臟血管外科醫師白景州表示，靜脈潰瘍又名鬱滯性潰瘍，發生率約0.5％到1％，好發部位於小腿下方內側，病因主要分為腿部大隱靜脈瓣膜功能不全（以下簡稱靜脈曲張）或慢性深部靜脈血栓所引起。靜脈曲張初期臨床症狀表現因人而異，通常包括腫脹、沉重感、緊繃、疼痛、抽筋或發癢等。通常可藉由抬腿來緩解症狀。白景州指出，隨者時間變久可見小腿下方開始出現浮腫、變硬，進而出現色素沈著、皮膚發癢、紅斑及濕疹樣變化伴隨微血管擴張、進而變成靜脈曲張及皮下組織纖維化等現象。潰瘍通常在微小創傷或抓傷後因皮膚及皮下組織纖壞死，因此傷口不易癒合。有時會有併發細菌感染、出血等合併症。白景州表示，針對這種症狀，治療的目標在於減少水腫、增加靜脈回流降低靜脈壓、進而促進傷口癒合。一般治療原則如下：一、避免長期站立或坐姿，應多作小腿後側肌肉伸縮的動作（如蹲下站起或跑步），以便將血液幫浦回心臟減少腿足血液的滯積。二、抬腿運動：臥床，將下肢墊高20到30度，高於心臟，一次30分鐘，每天至少一次，可以在午休時進行，以促進腿部滯積的血液及水份回流至心臟。三、避免搔抓或外傷，以免產生傷口，造成感染。四、壓力治療：使用彈性襪或彈性繃帶，應在早上醒來時立刻穿上，再開始下床走動，效果最好。但穿帶數小時後，若覺得不舒服，可以除去，再穿上彈性襪或繃帶。彈性襪可以訂製個人適用的大小，彈性繃帶則須由足盤往上包到膝部下方。五、藥物治療六、外科治療呼籲民眾若有出現小腿腫脹、疼痛等症狀，應立即就醫，早期發現才能早期治療。（圖：奇美醫學中心提供）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）衛生署疾病管制局表示，今（3月13日）日世界衛生組織（WHO）新公布一起新型冠狀病毒感染確定病例，為沙烏地阿拉伯39歲男性，2月24日發病，2月28日住院，3月2日死亡，為全球第15例新型冠狀病毒呼吸道重症病例，初步調查該個案與先前通報病例無關，其他暴露史正調查中。疾管局表示，已經籲請醫師提高警覺加強疑似病例通報，也提醒領隊導遊及出國民眾做好自身防護，疾管局將持續嚴密監視疫情的發展與加強邊境檢疫措施。疾管局指出，全球自去年4月迄今累計15例新型冠狀病毒感染病例（其中9例死亡），分別為沙烏地阿拉伯8例（其中6例死亡）、約旦2例（其中2例死亡）、英國4例（其中1例死亡）、德國1例。已知3起群聚事件，分別發生於沙烏地阿拉伯的家庭群聚、約旦的醫護人員群聚，以及英國的家庭群聚。我國自去年9月迄今，總計通報3名疑似新型冠狀病毒呼吸道重症病例，經檢驗後均排除感染。疾管局表示，新型冠狀病毒感染為呼吸道感染疾病，潛伏期一般為7至10天，確定病例的症狀包括發燒、咳嗽、呼吸急促與呼吸困難。請醫師對於「不明原因嚴重肺炎個案」、「不明原因肺炎群聚事件」、「醫護人員發生不明原因肺炎」及「臨床出現急性呼吸道症狀且發病前10日內具中東地區旅遊史」個案，如懷疑感染新型冠狀病毒，應對個案執行適當之感染管制措施，並儘速通報衛生單位。疾管局呼籲，民眾如果至中東地區，應提高警覺並注意手部清潔（可以肥皂和水或酒精性乾洗手液清潔手部）及咳嗽禮節，同時儘量避免到人群聚集或空氣不流通的地方，勿與有呼吸道症狀者密切接觸。自中東地區入境民眾，如出現發燒或有急性呼吸道症狀，於入境時應主動通報檢疫人員，並配合接受檢疫及後送就醫作業，進行採檢與醫學評估；入境返家後如出現發燒或有急性呼吸道症狀，則應佩戴一般外科口罩儘速就醫治療，並主動告知醫護人員旅遊史。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北聯醫於3月13日頒獎表揚5位八十歲以上的長青樂活志工，其中有最年長的86歲長青志工許鄭素燕奶奶，最年輕也有83歲，總服務時數從1500小時到4400小時不等，服務年資均已逾10年，最長已達16年，其無私奉獻之大愛的精彩事跡，值得社會大眾給予鼓勵與肯定。83歲的志工蘇登財爺爺，於87年自建設公司退休後就投入志工行列，總服務時數已達到3600小時。蘇爺爺表示，要善用退休時光，當志工就是利他的奉獻服務，才會享受「施比受更有福」。有些到院就醫者或體檢的民眾看到爺爺級的志工為他們熱忱服務，內心深深的被感動，。86歲長青志工許奶奶行善從不落人之後，始終默默的身體力行，臉上時時充滿笑容與親切關懷，年事雖然較高些，也是新北聯醫最年長的志工。許奶奶表示，社會上仍有許許多多的人默默付出愛心，讓我很感動，我也要像他們一樣獻貢自己的心力去幫忙別人，這社會才會有愛心與溫暖。由此可見，她當志工服務人群的理念是如此真誠，值得效法與學習。新北聯醫表示，本院藉此長青樂活志工表揚活動是感謝他們長年來對社會諸多貢獻，同時也對他們老當益壯活力十足的熱心服務給予獎勵，也致上本院最高的謝忱。在分享長青樂活志工精彩故事之餘，歡迎有心從事志工服務的朋友們，貢獻一己之長，無私奉獻，積極加入志工服務行列，營造親切和善的就醫環境來努力。（照片提供／新北市衛生局）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為增進民眾對廢四機逆向回收制度配合與支持，環保署每年3月15日及9月15日舉辦「四機買新汰舊網路抽獎活動」。已購買新四機（電視機、電冰箱、洗衣機及冷、暖氣機）的消費者，記得將廢四機交付業者回收時，索取廢四機回收聯單。憑聯單及發票於102年3月14日前，至活動網站完成登錄作業，就有機會成為280項總計超過百萬獎品幸運得主。環保署提醒民眾，到本抽獎活動網站將「廢四機回收聯單」第三聯（消費者收執聯）所載「回收日期」、「聯單編號」與「檢查碼」等鍵入後，即成為102年3月15日公開抽獎參加者。未於本次活動截止前完成登錄作業之民眾，請保留該期間回收聯單與發票正本，仍可參加9月15日百萬獎品公開抽獎活動，歡迎民眾踴躍參加抽獎，也落實資源回收、保護環境工作。環保署說明，為提高民眾回收廢四機的便利性，使廢四機回收流向追蹤作業更順暢，自101年4月1日起，販賣四機的業者，應依「設置資源回收設施之電子電器販賣業者範圍、設施設置、規格及其他應遵行事項」辦理，在賣出新四機時，應宣達消費者權益內容，並提供同項目、數量、時間及同送達地址之廢四機回收（搬、載運）無償服務。環保署期望藉由活動的舉辦過程，與民眾、家電販賣業者等共同落實廢四機回收政策與措施，邁向「零廢棄」與「全回收」的目標。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）緩起訴金也能拿來看病？行政院衛生署南投醫院今（13）日至信義鄉羅娜村天主教堂舉行義診活動，結合縣內「南投地檢署」緩起訴金，提供南投縣內醫療資源缺乏地區民眾內、外、婦、兒及牙科診療醫療照護、癌症篩檢及衛教諮詢服務：如傳染病防治、無菸、無檳社區、藥物諮詢服務、視力保健、口腔保健、癌症防治宣導。南投縣因地理位置環境特殊，幅員廣闊境內高山峻嶺環繞，導致交通不便、醫護人員羅致困難，造成醫療資源普遍缺乏，並伴隨醫療資源分配不均的現象，南投醫院有感於南投縣多處偏遠鄉鎮呈現醫療資源長期不足之現象，自98年度起義診團隊陸續深入無醫村落並獲得相當熱烈迴響，今年度更是邀請「南投地檢署」共襄盛舉，投入關懷弱勢族群就醫的行列，藉由地檢署緩起訴金之經費，與本院共同舉辦「愛鄰如己、健康署醫情－緩起訴金公益關懷巡迴義診計畫」，預計舉辦六個場次之義診活動，首站來到信義鄉，要為原住民偏鄉醫療來努力。南投醫院林克成院長表示，南投醫院為縣內唯一署立綜合醫院，對於偏鄉弱勢族群之醫療關懷責無旁貸，本次結合南投地檢署的緩起訴金及醫院的醫療人力資源，共同照護關懷並促進偏遠地區無醫村落民眾健康，主要目的在平衡醫療資源，讓偏遠山區就醫不便之民眾享有福利性就醫診療服務，也呼籲更多熱心人士加入偏鄉義診活動，落實南投縣在地關懷與公益精神。（圖：行政院衛生署南投醫院提供）

（優活健康網記者劉麥文／編譯）一項研究表示，女性比男性需要更多的睡眠，且女性在早晨較易脾氣暴躁。科學家們表示，若是女性得到很少的睡眠，所受的折磨會比男性來的多，不管在心理、身體層面。此外，罹患心臟疾病、抑鬱症和心理問題的風險也較高，睡眠不足的女性，其血液裡易有凝血因子，可導致中風。她們也有較高的炎症標誌物，這顯現了發展中國家的健康問題。睡眠專家邁克爾博士指出，由於炎症標誌物也與疼痛有關連，所以這可解釋為什麼當她們醒來後，脾氣特別易怒。北卡羅萊納州杜克大學科學家對男性進行相同研究，卻沒發現任何疾病風險的增加。如果夜晚無法得到足夠的睡眠，那就盡量採取小睡戰略。不過睡眠時間應在25分鐘至90分鐘之內，若補眠時間過長，醒來後可能導致感覺更糟。這已經不是第一次專家建議，女性的睡眠要比男性更多，英國領導機關更對睡眠研究發現，女性需要20分鐘的時間才能進入睡眠，這是因為女性的多任務大腦。英國拉夫堡大學睡眠研究中心主任吉姆‧霍恩教授表示，睡眠的主要功能之一是讓大腦得到恢復和自我修復。在深度睡眠時，皮質（大腦中負責的部分想法、記憶、語言等）會從感官上分離，進入修復模式。因此，你的大腦在白天若使用越多，晚上就需要更多的睡眠。而女性往往多任務，她們在同一時間做很多事情，或是做靈活的事情，大腦的使用實際上比男性多。若男性有個複雜的工作，涉及到很多的決策和橫向思維，可能他的睡眠要比一般男性平均睡眠時間來的長，但可能還不及一般女性所需的睡眠時間。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）花蓮縣肥胖人口比例曾經排行全國前三名，為了甩掉這沉重的健康負擔，花蓮縣衛生局兩年前展開史無前例的全縣集體減重計畫，並連續榮獲全國集體減重最速達標獎、達成率卓越獎、及全國創意獎，並輔導全縣多達三十餘個機關團體與個人囊獲全國性績優大獎。全縣參與減重人數累計接近兩萬人，集體減重公斤數也已超過三萬一千公斤。花蓮縣衛生局為了擴大健康體重控制成效，將健康落實於每位縣民日常生活當中，今年全縣集體減重計畫特別邀請縣內各大職場參與，並獲得熱情迴響，從年初至今已有多達八十三個大型職場積極加入花蓮縣衛生局集體減重計畫。花蓮縣長傅崐萁表示，感謝花蓮縣議會對本縣衛生業務大力支持，尤其許多議員能以身作則，不僅參加衛生局推動的集體減重計畫，而且減重成功。傅縣長更讚揚參與花蓮縣衛生局集體減重計畫的花蓮各職場、民間社團、醫院與學校，大家齊心共同為打造花蓮健康城市付出智慧與力量，並讓花蓮在全國性健康評比中獲得卓越的成績。花蓮縣衛生局徐祥明局長也表示，花蓮縣積極推動社區減重有成，100年有7380人參與減重活動，共減去12470公斤，101年增加至11339人參與，共減重20124公斤，職場投入也由8處增加至111處。連續兩年獲得全國達標最速獎，其餘全國競賽得獎共計20項，豐碩成果也榮獲國民健康局邀請至中央向各縣市分享推動經驗。其中縣市首長承諾減重更是首創，要感謝縣長傅崐萁及議員們對健康政策的全力支持。縣長以身作則減重7公斤，帶頭創立健康示範，並承諾繼續維持體重。（圖：花蓮縣衛生局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）世界腎臟醫學會與國際腎臟基金會共同訂定每年3月第2個星期4為世界腎臟日，今年世界腎臟日為3月14日，澎湖縣衛生局提醒民眾重視慢性腎臟病之預防與控制。 哪些人是腎臟病高危險群呢？衛生局提醒下列民眾：糖尿病、高血壓、痛風患者，65歲以上老年人、藥物濫用者、有家族腎臟病史者，要多注意身體健康，衛生局保健科提供簡單腎臟病預防方法，飲食要三少：少鹽、少油、少糖，三多：多纖維、多蔬果、多喝水，四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的要，一沒有：沒有鮪魚肚。 衛生局表示，腎臟病患者在日常生活中要保持多休息少增加腎臟負擔的方式，對於血壓、血糖、血脂要好好控制，避免攝取過高的蛋白量而增加腎臟的負擔。一定要戒菸，保持正常的運動習慣，不要亂吃止痛藥，及服用來路不明藥物，以避免腎臟遭受更大的傷害，相信在現代醫療的照護下必能讓縣民的健康獲得更大的保障。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）中央氣象局表示，13日入夜至明天清晨這段時間，溫度會稍微偏低，早晚出門要記得保暖。由於下午到傍晚逐漸受到鋒面影響，迎風面的北部及東半部地區雲量會開始增加，下雨的機率也會逐漸升高，東北風逐漸增強南下，氣溫也會下滑，入夜到明天清晨，溫度稍偏低，早晚出門要記得保暖。14日在東北季風影響下，北台灣及花、東白天氣溫會明顯轉偏涼，高溫約20至24度左右，中南部氣溫仍高，天氣上北部及東半部會有短暫雨，中南部則雲量稍多。整體上來說，13日傍晚之後北部及東半部地區天氣就會轉陰容易下雨，中南部地區的雲量也會增多。且西半部地區及金門、馬祖容易出現局部濃霧，影響能見度，交通往返的民眾，請注意安全，若需搭機的民眾，出門前也要留意一下航班起降狀態。