（優活健康網新聞部／綜合報導）目前中國大陸H7N9流感病例發生地區有上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、北京市與河南省。指揮中心經與中國大陸疾病預防控制中心查證確認，中國大陸已知累積確定病例數為87例（上海市32例、江蘇省21例、浙江省27例、安徽省3例、北京市1例與河南省3例），其中17例死亡（上海市11例、江蘇省3例、浙江省2例、安徽省1例）。衛生署傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）討論H7N9流感疫苗接種策略，會中決議，目前疫情流行等級維持於第3級，國內已具備疫苗自製能力，建議政府應更積極協助提升國內疫苗研發能力，並進行血清流行病學、臨床試驗等，以掌握台灣民眾接種疫苗之免疫反應。此外，有關H7N9流感疫苗之接種優先順序，倘疫情提升至第4級，以醫事、衛生防疫人員等高風險族群為優先接種對象；倘疫情再提升至第 5級以上，先以98年H1N1新型流感大流行疫苗接種優先順序為原則，並視屆時流行病學資料調整。另外，建議評估參考國外做法，採預購疫苗方式，以確保大流行發生時及時取得疫苗。

（優活健康網新聞部／綜合報導）齲齒為兒童常見的問題，更會影響學齡前兒童的咀嚼、發音及美觀，甚至影響未來恆牙的生長、發育及學習與人際關係。基隆市暖暖區衛生所呼籲家長：塗氟防齲活動需要家長們共同參與才可以早期預防以降低幼兒蛀牙機率。基隆市暖暖區衛生所從今年3月28日起，邀請牙科醫師到幼兒園對3歲以上5歲以下的幼兒免費牙齒塗氟，塗氟完成後30分鐘內不可以吃東西，才能使氟黏附於牙面上發揮防齲作用，平日也要配合正確刷牙方法，以達到最佳預防蛀牙效果。基隆市暖暖區幼兒園五歲以下的幼兒共計269位，目前已經完成5家幼兒園共90位幼兒的牙齒塗氟，基隆市暖暖區衛生所預定於4月30日前完成轄區幼兒園牙齒塗氟。若您的寶貝年齡在3歲以上5歲以下仍未唸幼兒園，家長可以攜帶邀請卡、健保卡及掛號費至附近牙科診所請牙醫師協助塗氟，為了鼓勵家長帶幼兒至診所塗氟，基隆市衛生局提供簡單的小禮物，凡是完成牙齒塗氟之幼兒，皆可以得到50元禮卷，活動時間即日起至10月底止！！

（優活健康網新聞部／綜合報導）4月20日對高雄市龍興國小師生以及屏東縣吾拉魯茲二期的住民們而言，是感恩、歡喜、嶄新的一天！從這天起，孩子們將擁有更安全的學習環境，而屏東泰武部落的原住民家庭，則是在八八災後，重新擁有了溫暖的避風港！ 八八水災發生後，位在雙斷層帶的高雄六龜區龍興國小受災嚴重，全校師生被迫遷移至天后宮後方臨時組合屋上課；該校學生原本近七成為弱勢家庭，災後比例更增加至九成。由於校舍龜裂、安全堪慮，中華民國紅十字會投入二期校舍重建工程，總計認養三層樓的多功能教室1棟、二層樓的教職員宿舍含廚房餐廳1棟；此外，還為學生們新建一座鋼構籃球場，並完成校園步道、樹木移植及簡易綠化，龍興國小選在47周年校慶的今天，舉辦啟用典禮！另外，為滿足屏東泰武部落居住需求，紅十字會應行政院莫拉克重建會委託，新增援建吾拉魯茲二期28坪房型40戶。該基地於去年7月動工，今年4月中旬完工，已於上週完成鑰匙分發、致贈入厝禮金等行政程序， 今日下午也隆重的舉辦入住典禮。八八風災後，紅十字會在屏東縣霧台、來義、泰武鄉分別興建了長治百合、新來義及吾拉魯滋三大部落共460戶永久屋，並持續進行社區與生活重建、生計發展、獎學金發放、永續山林計畫推動及持續累積防災備災能量等各項軟體重建工作。

（優活健康網新聞部／綜合報導）居住基隆市擔任貨車司機的張先生，十幾年來在工作時為了提神，每天菸檳不離口，後來因牙齦腫痛而就醫，在醫師診察衛教下做口腔粘膜篩檢，確診後為口腔癌第三期，醫生表示要馬上住院開刀，歷經十八小時手術，目前除了臉部外觀改變外，身體無其他健康問題，目前定期回診追蹤。國民健康局癌症篩檢系統顯示：101年度基隆市安樂區民眾口腔黏膜篩檢資料，計3120人參加篩檢，其中6人確診為口腔癌病患，而這6名口腔癌患者每位長年來都有抽菸或嚼檳榔的習慣，抽菸、喝酒、嚼檳榔是造成台灣口腔癌的發生率一直往上增加的原因，提早戒除才能真正降低罹患口腔癌的風險。基隆市安樂區衛生所李炯宗主任提醒30歲以上曾經或有嚼食檳榔或吸菸民眾，每兩年要進行口腔黏膜篩檢，只要攜帶健保卡到衛生所、特約牙科或耳鼻喉科即可接受免費口腔癌篩檢。  

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）嘉義市政府衛生局所編印之「販賣菸品場所標示及展示說明手冊」出爐了，嘉義市衛生局表示，即日起將免費發送給嘉義市各販售菸品商家參考，並派員發送與實地輔導商家共同遵守菸害防制法相關規定，避免受罰。衛生局表示，「菸品販賣陳列」一直是菸品販售業者關心的問題，為避免因錯誤陳列而違反菸害防制法規，衛生局收集正確菸品陳列與常見錯誤擺設之圖片範例，編印「販賣菸品場所標示及展示說明手冊」，藉由淺顯易懂的彩色圖文說明，供業者按圖索驥，共同遵守菸害防制法相關規定。衛生局指出，誇大的菸品陳列展示與菸品廣告促銷，確實會產生誘惑而提升菸品使用量，更會吸引青少年嘗試接觸菸品，希望藉由這本「販賣菸品場所標示及展示說明手冊」的編印發送，可以避免商家觸法，共同守護青少年的健康，也避免戒菸成功者受誘惑再度引發吸菸動機。衛生局呼籲販售菸品的業者，青少年是國家未來的希望，請不要販售菸品予18歲以下青少年。民眾如有任何相關問題或有需要手冊的商家，可至衛生局洽詢及索取，或上衛生局網頁下載。（照片提供／嘉義市政府衛生局）

（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）癌症是國人十大死因之首，在台灣每約13分鐘就1人死於癌症。癌症希望基金會針對國人「癌症認知」進行調查，發現61％民眾誤為癌症是文明病，癌症希望基金會董事長王正旭醫師表示，癌症並不是先進國家的專有名詞，所有年齡層及社會群體都有罹病的可能。王正旭指出，一般來說50、60歲以上年齡層的民眾易罹患癌症，不過年齡層有下降的趨勢，越來越多年輕人罹患像是淋巴癌、乳癌、肺癌等癌症，雖然確切的病因不清楚，但推測與飲食、生活習慣多少會有關係。國民健康局局長邱淑媞表示，為了在2025年達成癌症過早死亡率減少25％的目標，將控制全國的抽菸、肥胖率，積極宣導癌症防治、癌症正確觀念，期望能降低台灣癌症死亡率。癌症希望基金會調查發現，20-29歲年輕族群普遍認為癌症是不能預防且不易被治癒的，對此錯誤觀念，王正旭表示，其實每個人都有得到癌症的可能，早期發現並早期治療，是可降低癌症死亡率的，且均衡的飲食、適度運動、規律生活型態確實可降低罹癌風險。罹患癌症並不就是世界末日、宣判死刑，一名25歲熱愛運動的碩士生北辰，自認為是很健康的身體，某天因在球場上差點休克，經醫師診斷才發現罹淋巴癌第三期。確診後，歷經約八個月的治療後已康復，他更鼓勵癌友勇敢面對，北辰說，只要聽從醫師建議，妥善運用資源，癌症並不等於死亡，許多癌症其實是能有效被治療的。（圖片來源／記者劉麥文攝影）

（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）國家衛生研究院神經與精神醫學研究中心劉玉麗副研究員，以美沙冬藥物的代謝酵素基因進行研究，在代謝美沙冬的肝臟酵素P-450（CYP）中，發現參與代謝的基因對於不同型的美沙冬化學式有不同的親和性，未來若能確認基因型、藥物治療劑量以及治療反應的相關性，將期望能改善治療效果。美沙冬是一個人工合成的類鴉片麻醉藥品，其化學結構由R-型與S-型兩種異構物組成，主要經由肝臟酵素P-450（CYP）的同功酵素所代謝，參與的代謝基因包括CYP2B6、CYP3A4及CYP2C19。在研究中發現，美沙冬代謝基因CYP2B6傾向代謝S-型，與S-型美沙冬的血中濃度有顯著相關；美沙冬代謝基因CYP2C19傾向代謝R-型，與美沙冬劑量、R-型美沙冬的血中濃度/劑量比有關；美沙冬代謝基因CYP3A4與副作用和戒斷症狀有關。近年藥物濫用已蔓延全球，嚴重將危害社會發展，綜觀目前的研究結果，期望預測病人藥物血中濃度、藥物使用劑量、治療反應。未來若能確認基因型、藥物治療劑量以及治療反應的相關性，將期望協助醫師開給病人合適的使用藥物及劑量，降低不必要的毒性反應，縮短治療的時間，提高治療效果。

（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）衛生署食品藥物管理局、國家衛生研究院與美國加州大學洛杉磯分校共同主辦的「2013 物質成癮防治國際會議」，發表藥癮治療研究成果，新的治療模式將能藥物成癮患者降低使用鴉片類藥物，期望能修補藥物對腦部及身體所造成的傷害。由成大醫院精神科特聘教授陸汝斌帶領，結合成大醫學院、成大醫院與美國國家衛生研究院、環境衛生總署(NIEHS/NIH)的研究團隊，發表藥癮治療研究最新成果，團隊利用原本用來治療阿茲海默症及老年性痴呆的老藥memantine，讓目前接受美沙冬替代療法的海洛因成癮者，每天服用小於5毫克的劑量，持續三個月後，證明可以有效降低患者對美沙冬的使用量，同時具有很強的神經保護及再生作用。衛生署指出，這115位海洛因成癮者在本次實驗中，分成58位使用memantine及57位不使用memantine (使用安慰劑)。結果發現使用安慰劑的成癮者美沙冬的用量越來越大，三個月後增加為原來的1.5倍。衛生署進一步說明，同時可以使成癮患者高於正常人3倍的神經及細胞毒素(TNF-α、CRP、IL-6、IL-8等)的分泌恢復到正常的狀態，更可讓保護神經的滋養素BDNF及抗發炎的因子TGF-ß1增加1.5倍。衛生署表示，這項新方法部份作用機制目前已取得美國的專利，部份新的適應症正在美國審查中，預期未來將廣泛的推廣對成癮病患是極大的福音。

（優活健康網新聞部／綜合報導）人一生中有3分之1的時間，都處於「睡眠」狀態，因此睡得好不好，對身體健康影響很大。睡不好，主要會影響身體的內分泌系統及自律神經系統2大系統，進而引起心血管毛病、免疫力低下、自律神經失調、憂?與焦慮、頭痛、腸胃不好、傷肝、代謝不平衡、泌尿系統差、皮膚差、肥胖、性功能障礙等問題。有鑑於此，佛光大學、人間文教基金會等單位聯合舉辦「2013年生耕致富」系列講座／論壇，其中的「現代醫學」專題講座／論壇，此次主題為「美麗心情˙美好睡眠」論壇，將邀請汪衛東醫師主講，高有志醫師與談，劉吉豐博士與談及主持。論壇將討論及分享如何精進睡眠品質，避免失眠。汪衛東醫師是中國中醫科學院廣安門醫院副院長、廣安門醫院氣功室主治醫師、催眠治療專家、中國醫師協會睡眠研究會常務理事、中國醫師協會養生專業委員會常務委員，專長為治療失眠、催眠心理治療。劉博士是台灣抗老化學會理事長、北醫大醫學所博士、北護大健康中心主任、國科會研究計劃共同主持人、衛生署研究計畫主持人專長為天然藥物學、中醫藥學、替代醫學、藥理學、民俗療法及自然醫學。高醫師為返老還童防癌文教基金會董事長、高醫師家庭醫學診所院長、養和健康管理中心院長。名額有限，請及早報名，該論壇及講座可登陸公教人員研習時數。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：美麗心情 美好睡眠時間：102年4月27日（日）上午10：00～15：30地點：基金會社大（人大）台北分校（台北松隆路327號6樓，近台鐵松山車站南出口與捷運後山埤站1號出口）洽詢：02-2769 8933轉19或20報名：https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFM3YWhNSGxNcnRPVXZTaW9sdlA2Q0E6MQ#gid=0

我們知道，怒氣爆發出來的人，容易上肝火，反過來也可以說得通。我們來看看，可以怎麼從身體著手，幫助釋放怒氣。我們的腳背上，有一個穴位，叫「太衝穴」。它，在腳背上的哪裡？該如何找呢？先找到大腳趾和第二根腳趾頭中間的根部──這裡在中醫上叫「赤白肉」，赤就紅色的意思，赤白肉交接處。沿著這兩根腳趾間的這條中線往上拉，大概像你腳趾一樣的長度。也就是第一、第二隻腳趾腳骨的交接處－－這裡，就是「太衝穴」。找到穴位後，可以試著用大拇指尖，深深往下壓。如果你是習慣發脾氣的人，按下去通常都會滿痛的。另外，肝氣鬱結的人，按下去也都會很痛的。建議你，如果你覺得自己快發脾氣了，意識到自己好像有火要上來了，可以立刻按一下太衝穴。先按右腳三分鐘，然後再按左腳三分鐘。按的時候，建議你把焦點集中在你的憤怒上，也就是說，讓自己去感受你的怒氣。接下來，再配合按太衝穴，你的怒氣就很快會消掉。就因為這樣，有人把這個穴位稱為「消氣穴」，或是「生氣穴」。其實，沒有什麼生氣穴啦，不過就是太衝穴罷了！只因為它跟憤怒的能量有關。除了快發脾氣時，按一下太衝穴以外，在學習管理憤怒情緒的過程中，不小心發了脾氣，也可以好好的按一下太衝穴。但是，請千萬記得，先對自己展現同理心，再用大拇指去壓一下你的太衝穴。因為，你發完脾氣之後，還會有一些能量留在心裡，會傷你的身體──譬如說，你的心火也會旺。因此，建議你按太衝穴，一下就可以消掉怒氣，對於身體健康、對於情緒來說，都有很大的幫助。現在，我們從經絡的角度再看下去，對於生悶氣的人來講，胃經很容易出現問題這些人，可以按一個胃經上的穴位──足三里。它，是一個養生非常重要的大穴位，古人有一句話說：「每日艾灸足三里，勝過吃一隻老母雞。」老母雞對古人來說，是很補的食物，因此，平常多按足三里，就等於在補胃。（本文作者／李天民）（摘自／與你的內心小孩成為好麻吉／新星球出版）