（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局疫情資料顯示，日本目前德國麻疹疫情嚴重，累計通報病例為去年同期的22倍。因正值日本賞櫻季節，4月4日至7日又適逢我國春假連續假期，該局呼籲，1歲以下嬰兒及不具德國麻疹抗體之孕婦應避免前往德國麻疹流行地區。另計劃前往日本賞櫻或旅遊的民眾，如為未完成接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）之1至6歲學齡前幼兒，以及回國後會接觸到孕婦及1歲以下嬰兒的20至50歲民眾，建議於出發前2至4週，至國內12家國際預防接種合約醫院「旅遊醫學門診」，評估接種需求。日本德國麻疹自去年以來的大規模流行，延續迄今，截至今年第10週，累計通報1,656例德國麻疹病例，感染病例以20至49歲族群居多，多數為未接種疫苗或疫苗接種史不明，以關東地區通報數最多，包含東京、埼玉縣、千葉縣、神奈川縣等，並擴及關西地區的兵庫縣。德國麻疹又稱風疹，由德國麻疹病毒所引起，可經由飛沫或接觸傳染，發疹前1週至發疹後至少4天具傳染力，是一種急性高傳染性疾病。一般人感染此症，通常只持續一到三天，會出現輕度發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大，及伴隨全身性不規則丘疹等症狀，約有一半的感染者並不會有明顯的出疹情形，故常感染而不自知。但孕婦若在懷孕1至3個月感染德國麻疹，胎兒有高達90％的機會受到感染，25％以上的機會發生先天性耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及先天性心臟病等缺陷，統稱先天性德國麻疹症候群（CRS）。德國麻疹可透過接種MMR疫苗有效預防，近99％的易感性宿主可經由預防接種產生明顯的抗體反應。現行疫苗接種政策為出生後12個月及滿5歲至入國小前時各接種一劑MMR疫苗。該局提醒民眾，對於家中已達接種年齡而尚未完成接種者，應儘速攜帶幼童前往接種；目前接種政策，國內育齡婦女，如經檢驗不具德國麻疹抗體，可檢具德國麻疹抗體陰性報告證明，至各縣市衛生所免費接種1劑MMR疫苗，以避免感染。疾管局再次提醒，旅遊期間或返國後如有發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大，及伴隨全身性不規則丘疹等症狀應儘速就醫，並主動告知醫師相關旅遊史以及接觸史。

（優活健康網新聞部／綜合報導）昨日為世界結核病日，新北市衛生局辦理「你我共防護、結核沒法度」健康嘉年華會，藉由阿忠布袋戲及曾淑勤、葉佳修、北原山貓等藝人的呼籲，提高大眾對結核病的認識，遠離結核。現場亦針對銀髮族設計多項健康諮詢服務與互動攤位，並提供免費胸部X光檢查、四癌篩檢與三高檢測，活動熱鬧滾滾。局長林雪蓉指出，結核病潛伏期長，常因症狀不明顯而延誤就醫，可利用簡易的7分篩檢法自我檢測，7分篩檢法共包括5項，分別是咳嗽兩週（2分）、有痰（2分）、胸痛（1分）、沒有食慾（1分）、體重減輕（1分），如果合計5分（含）以上或咳嗽超過3週，就要趕快到醫院進一步檢查。長者尤其需要特別注意身體狀況，以早期發現結核病的感染，以去年為例，新北市共新增結核病1,901人，其中60歲以上達959人、其次為50-59歲351人，兩者的比例就高達69％，顯示中老年族群為高危險群。林雪蓉強調，感染結核菌有9成以上不會發病，因免疫系統會把入侵的細菌消滅。即使發病，經專業的醫師評估治療，規則服藥滿2週就不具傳染力，但仍需持續規則服藥6-9個月才可將結核菌完全清除，在完成療程後結核病可治癒。因此，結核病病人需要社會與家人的關懷、支持與接納，讓病人安心、耐心，有信心的接受完整的治療是結核病防治成功的關鍵。

（優活健康網新聞部／綜合報導）皮膚病不是病，但是嚴重起來真的令人時時刻刻都很難受，或是有礙觀瞻。其中的蕁麻疹，是一種皮膚過敏病，可以用中醫對治；若是尋求西醫看診，則是找皮膚科醫師。現在，國泰醫院（台北）總院舉辦健康講座，主題為『不要被「疹」慘了』。由該單位皮膚科吳光瀅醫師主講，吳醫師將提供蕁麻疹、濕疹等各種皮膚疹的治療及預防方式。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：不要被「疹」慘了時間：102年3月26日（二）下午14：30～16：00地點： 國泰醫院（台北仁愛路4段296號；近捷運藍線忠孝敦化站出口3、國泰醫院公車站牌）7樓視訊會議室洽詢：02-2708 2121轉1323

（優活健康網新聞部／綜合報導）器官捐贈是在生命結束後，選擇救助他人生命，是一大愛的表現。器捐者大多是意外腦傷的病患，經醫師兩次判定腦死，且經檢察官同意後，醫師才進行器官摘取手術。現在，台大醫院（台北）總院健康教育中心特規劃衛教講座，主題為「認識器官捐贈與移植」。由該單位潘彥辰社工師主講。活動內容日期時間人員設備規則項目流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：認識器官捐贈與移植時間：102年3月26日（二）下午15：00～15：50地點：台大醫院總院1東第7講堂（台北常德街1號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）洽詢：02- 2312 3456轉62114

（優活健康網新聞部／綜合報導）很多人以為只有華人社會及文化才有民俗療法，但是其實在其他國家文化民族也有，國人對此相對比較陌生，其實在不同文化傳承的民俗療法有些地方是相似的。現在，南華大學特規劃宗教學研究所講座，主題為「德國民俗療法之認證與內部邏輯」。由Kaja Mueller-Wang主講，Wang是海德堡大學漢學碩士、北京外國語大學交換學生、政大碩士交換生、海德堡大學中國史學博士生。活動內容日期時間人員設備規則項目流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：Heilpraktiker德國民俗療法之認證與內部邏輯時間：102年3月26日（二）上午09：00～12：00地點：南華大學（嘉縣大林鎮南華路1段55號）成均館C313洽詢：05-272 1001轉2161 宗學所

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）愛滋感染者的年齡層有下降趨勢，從民國92年起年輕族群的感染者從每年49人增加至147人，增加約3倍之多。新北市衛生局局長林雪蓉表示，新世代流行夜店轟趴、網路交友、管制藥品濫用，而感染愛滋病有9成因不安全性行為感染，且年齡層明顯年輕化，因此，除了加強安全性行為的預防教育外，營造安全性行為的環境，也是衛生局的重要措施。新北市229家旅宿業者中，有23家通過衛生局「友善、健康及安全」認證，特於22日公開表揚。進一步分析，新北市15～24歲年輕族群新增感染者，由92年的49人增加至101年的147人，成長3倍，此外，因性行為感染人數亦由92年的196人增加至101年的470人，比例攀升到9成以上。因此，衛生局去年起推動旅宿業者「友善、健康及安全」認證，在環境面加強營造預防各項傳染病及愛滋病、性病的健康環境與安全性庇護的措施，創造一個民眾樂於採行健康行為的環境及文化。截至101年底，全國累計愛滋感染者計2萬4239人，其中居住在新北市有5291人。而去年新北市接獲通報愛滋新增521人中，相較100年新增個案數489人，成長6.5％。認證審查項目包括設備物品客服清潔完備、水質合格、從業人員定期健檢、病媒防治、自主管理、客房提供保險套與水性潤滑液，及性病防治宣導等，在全市229家旅宿業中，報名55家，有23家通過認證，相關訊息及通過認證業者，可上新北市衛生局網站愛滋防治專區／查詢。（圖／新北市衛生局提供）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為維護市民食用生鮮蔬果的安全，臺北市衛生局依計畫按月前往各蔬果零售業者、超市、大賣場及有機蔬果販賣店等處抽驗生鮮蔬果殘留農藥，2月共抽驗50件產品，檢驗結果皆符合規定。本次抽驗50件生鮮蔬果中，15件屬有機蔬果產品，均未檢出農藥殘留，符合規定。另35件一般蔬果產品中，有1件檢出殘留農藥，其檢出量在「殘留農藥安全容許量標準」限量範圍內，符合規定。臺北市衛生局也提醒，殘留農藥含量超過安全容許量者，係違反食品衛生管理法規定，可處以新臺幣6萬元以上600萬元以下罰鍰。該局特別表示，食品安全首重源頭把關，於市面抽驗產品屬於終端的管理，只有落實源頭田間監測及產地加強輔導農民於栽種時正確施用農藥，才能有效減少蔬果殘留農藥的問題。衛生局呼籲農友於栽種蔬果施用農藥，應符合相關法令，提醒民眾為減少攝入蔬菜可能的殘留農藥，建議清洗蔬菜時應去除外葉，先用水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除，以水浸泡10至20分鐘，接著用流動的自來水沖洗2至3遍，可有助於去除殘餘的農藥。此外，一般消費大眾亦可用烹煮、選擇當季蔬果等方法，來減低農藥的殘留；炒菜時，將鍋蓋打開，可促使農藥隨蒸氣而揮散。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多人心情不好，就想吃甜食、炸物，或是喝含糖飲料；但只是暫時滿足口慾，反而讓高油糖鹽食物給身體壓力；董氏基金會表示，近年許多研究發現，常吃精製的速食、加工食品，會提升罹患憂鬱症的風險。2011年發表於公共衛生營養（Public Health Nutrition）期刊的研究顯示，在6年內追蹤8964名受試者後，常吃漢堡、披薩、可頌和甜甜圈等不健康食物的人，罹患憂鬱症的比例會高出49％。據西班牙拉斯帕馬斯大學與格拉納達大學研究，常吃不健康食物可能增加罹患憂鬱症的機率，澳洲墨爾本大學2010年刊登於美國精神病學雜誌的研究，追蹤10年共1046位20～93歲的女性，也發現常吃漢堡、披薩、白麵包、加工肉品、洋芋片、砂糖、調味乳和啤酒等加工食品的女性，罹患憂鬱症的機率會比常吃全穀、蔬果、魚、牛肉等天然食物的女性高出2.34倍。董氏基金會提醒，對發育中的青少年來說，飲食品質對心智健康更是有重大的影響。澳洲墨爾本大學2010年發表於澳洲及紐西蘭精神病學期刊的研究，調查7114位10～14歲青少年，發現心智較健康的青少年，有每天吃早餐、攝取達兩份水果和四份蔬菜，及至少喝一次低脂乳品等良好飲食行為；研究更發現，當飲食行為改變，青少年身心也會跟著產生變化；顯示充足營養和培養良好的飲食行為，有助於預防和降低青少年憂鬱的機率。董氏基金會強調，高油糖鹽食物是讓情緒低落的隱形殺手，導致油糖鹽上癮、肥胖、代謝症候群等問題；甚至因大吃大喝感到罪惡，更加重壞情緒。董氏基金會呼籲，少吃高熱量低營養的糖果糕餅、油炸速食，多選擇全穀、蔬果、魚類、牛奶等穩定情緒的開心食物，均衡飲食、定時運動才是抒解壓力的好方法。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）清明節將至，民眾在挑選祭祀食品可要多加注意。臺北市衛生局為使消費者能吃得安全衛生，共抽驗清明應節祭祀食品35件，檢驗結果共5件不符規定，包含2件米濕粿類食品分別檢出不得使用的防腐劑「去水醋酸」及調味劑「甜精」、2件豆干（絲）檢出殺菌劑過氧化氫殘留、1件花生粉檢出黃麴毒素超量，不合格率為14.29％。衛生局食品藥物管理處長邱秀儀表示，本次祭祀食品於潤餅皮專賣店及廟宇周邊祭祀食品販售商等地點抽驗，抽驗結果以豆干（絲）不合格率40％最高，其次為米濕粿類食品。本次不合格產品已全數依違反食品衛生管理法，處分製造業者3萬元以上、15萬元以下罰鍰，且沒入銷毀；而花生粉檢出黃麴毒素超量，依法通知限期改正，期間若複查仍不符規定，也將可開罰3萬元以上、15萬元以下。榮總臨床毒物科楊振昌醫師也表示，去水醋酸依據規定僅能使用於乾酪、乳酪、奶油及人造奶油，每公斤食物的用量為0.5公克以下，長期食用，恐有影響肝、腎功能及中樞神經系統的疑慮，故一般食品皆不准使用。另人工調味劑甜精，可提供食品的甜味，可使用於蜜餞、瓜子、碳酸飲料、代糖錠劑、粉末及特殊營養食品等，歐盟建議的每日安全容許量為7mg/kg(以60公斤成年人計算為每日420mg)，民眾若長期大量食用，仍有危害腎臟及膀胱之疑慮，故不宜過量食用。衛生局提醒在選購豆製品、潤餅皮時，應避免選擇過白、過脆或業者宣稱可常溫下保存多時之產品，以減少購買到違規食品的機會。也呼籲業者應特別注意花生等榖類食品之貯存、運輸及販售過程，以防止發產生霉黃麴毒素。黃麴毒素具肝毒性，長期食用易導致肝癌的發生。（照片／記者談雍雍攝）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暖暖四月天，孩子們期待的兒童節即將到來，許多孩子需要的不是禮物，而是父母的陪伴。臺北市131Fun心玩（中正）、松山、中山、北投4家親子館聯手推出「親子愛玩樂，打卡搶好禮」並宣導「111陪孩子一起玩運動」，親子只要於4月2日至30日到各親子館體驗多元豐富的遊戲與設施，並在臉書上打卡或寫下小卡片，就有機會將精美禮物帶回家，每場次名額有限，民眾可把握機會！兒童節前夕，臺北市政府社會局委託兒福聯盟基金會進行「2013年親子共玩現況調查」，調查顯示，親子共玩有四大困擾：沒玩伴（51.2％）、沒地方玩（45.5％）、要帶很多東西（43.7％）以及沒錢玩（36.8％）。此外，北市家長最常帶孩子去玩的前三名地點分別是社區型休閒場所如公園、圖書館，比例達六成五；其次是公立大型育樂場所如動物園等，有近三成二；約二成四的親子最常去「玩」的地方則是大賣場、百貨公司附設的遊樂區。社會局局長江綺雯說，臺北市政府推動的「一區一親子館」，提供專為6歲以下兒童設計的近便免費且優質的「親子共玩安全遊戲的空間」，讓孩童在遊戲過程中有大人的陪伴和適時的引導。親子館深受臺北市民肯定，這份調查顯示98.2％滿意北市提供的免費親子館服務，有半數的家長重複使用親子館服務，其中二成三受訪者使用次數達5次以上，甚至還有香港遊客將親子館列為行程之一！為讓更多6歲以下兒童家長共享親子館豐沛免費資源，社會局除正積極籌設預定4月下旬開幕大同親子館之外，從4月2日至30日活動期間到現已營運的4家親子館，每場次入場前10名親子都可參加打卡或寫卡片拿好禮。主辦單位也鼓勵家長「111陪孩子一起玩運動」：每天專心陪孩子玩1小時，每週帶孩子走出戶外玩1次，邀請大小朋友到親子館玩，4月份來館打卡1次，開心玩一天。親子館相關資訊可洽1999轉1622～1625查詢。（圖／兒福聯盟提供）