（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）0～6歲的小小孩每天最重要的任務就是「玩」，不用人告訴孩子怎麼玩，孩子就是天生玩家，因為在孩子的世界裡，他們的玩法千奇百怪，兒福聯盟表示，國內外已有許多研究均指出，「玩」不但可以激發出孩子的許多大能力，對於孩子生、心理都有很重要的影響。不過兒福年盟調查發現，有高達八成五（84.7％）的家長最常和孩子「宅在家裡玩」。四成六（45.5％）家長則認為沒什麼地方可以玩。兒盟調查結果顯示，多數的家長都認為玩對孩子是重要的，可以讓孩子擁有快樂的心情（78.3％）、促進肌肉發展（69％）等，但卻有近五成（45.7％）的家長每天專心陪孩子玩的時間不到1個小時，其中更有近二成（17.9％）的家長每天陪不到30分鐘！可見家長平常忙於家務或工作之餘，常常會忽略或減少陪伴孩子的時間，所以每天規劃出固定陪孩子玩的時間，養成親子共玩的習慣，便相形重要。本次調查發現家長（31.7％）每月花費500～未滿1000元在孩子玩的事物上，包含：買跟孩子玩有關的費用（玩具、繪本、書、CD等）及外出遊玩相關費用比例最高，其次為200～未滿500元，還有一成家長花不到200元，可見現代家長玩的支出在每月家庭支出所佔比例並不高。但也有近四成家長是每月花費超過1000元在孩子玩的事物上，有兩成甚至花費超過一千五，可見孩子玩樂的費用呈現一種M型化的發展，調查結果顯示親子共玩的類型傾向以免費或收費較低的活動為主。值得留意的是，有近四分之一的家長親子共玩的項目竟然是一起看電視，一成是玩3C產品，這種透過螢幕的玩法，親子間互動機會較少，並不適合親子共玩。而小小孩外出遊玩家長需要考量的因素更多，如交通便利性、遊戲環境的安全衛生、遊戲種類的合適性等等，七成九（79.4％）的家長則是常帶孩子到公園或戶外踏青。兒福聯盟表示，在孩子遊戲的過程中，「父母」扮演了很關鍵且重要的角色，父母的陪伴、適時的從旁引導，除可增加親子互動機會，拉近與孩子的距離外，對於培養孩子愛、安全感、自信與熱情等正向能力有很大的助益。千萬不要輕忽「親子共玩」的重要性，多多陪伴孩子，因為父母是孩子第一個也是最重要的玩伴！（圖／兒福聯盟提供）

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）「3週開始感受到乳房脹大滿脹感，6到8週讓妳體驗罩杯升級的豐盈感受」這些聳動的廣告詞，愛美的女性朋友，您心動了嗎？當心！這些都是涉及誇大不實、醫療效能之違規廣告。臺北市衛生局101年度查獲化粧品、食品及藥物違規廣告，共計3,088件，其中化粧品類最多、其次是食品類、藥物類。以產品分類，「圓滿D計畫」165件最多（中藥，宣稱豐胸）；以媒體分類，電視違規廣告1,486件為最多，雜誌846件居次。光是台北市業者遭處分者計達1,720件，罰鍰金額高達新臺幣一億五百多萬元。衛生局食品藥物管理處長邱秀儀表示，分析衛生局查獲964件食品違規廣告效能宣稱中，以「醫療效能」271件佔最多，「減肥瘦身」居次，「壯陽」佔居第3），而所有食品類違規廣告中以宣稱壯陽「金駝鳥卡斯強」59件為最多，「健康好蒡」49件居次（健康食品，宣稱療效），再其次為宣稱減肥瘦身的「健康新胺」42件。值得注意的是，居第2、3名皆為健康食品違規廣告，就裁處產品分析，以「健康好蒡」、「健康新胺」21件罰鍰金額達1,262萬元最多。此外，衛生局綜合分析100、101年查獲刊播違規廣告之媒體排行顯示，電視類違規媒體王101年已由森森購物台367件榮登寶座，而壹週刊、蘋果日報則分別連續蟬聯雜誌及報紙類違規媒體王。衛生局提醒民眾，目前廣告新手法是隱匿產品而以影響身心功能之各種計畫、課程或報導所刊播之健康諮詢專線供民眾詢問，民眾撥打電話後，再加以吹噓、推銷某產品功效如：長高、豐胸、壯陽等，造成民眾常不自覺地落入陷阱。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）購買蜜餞、現切水果方便又簡單，為讓消費者能吃得健康及安心，嘉義市政府衛生局針對市售蜜餞及生鮮截切水果進行抽驗，自2月底陸續於轄內休閒食品商店、超級市場、水果賣場及餐廳等取樣，總計抽驗20件蜜餞及10件截切水果檢驗人工甘味劑等添加物，其中6件蜜餞檢驗結果不符規定，不合格率達30％。衛生局至各地點抽驗20件蜜餞、10件截切水果檢驗人工甘味劑（糖精、環己基（代）磺醯胺酸鹽）等，6件不合格蜜餞分別為上庄話梅、清甘話梅、紹興白梅、白話梅、化核李、八珍梅，皆已通知販售業者下架及移送產品來源所轄衛生局處辦。本次檢出違法添加超量「甜精」，是一種合成出來的人工甘味劑，甜度為蔗糖的30倍左右。醫學研究報導，甜精食用過量誘發致癌風險機會提高，長期食用添加甜精的食品，易增加腎臟負擔。衛生局表示，業者為了增加蜜餞及截切水果風味，常會添加各式調味劑及防腐劑，未來將持續針對蜜餞等休閒食品進行抽驗，確保民眾吃的安心；並提醒民眾在食用切片分裝水果時，若覺得有異於正常水果應有的高甜度，也有可能添加了人工甘味劑，也籲請業者，生鮮截切水果應該以當季新鮮水果為主，不得使用任何食品添加物，如果要防止水果變色，建議可以浸泡冰水或是鹽水。（圖／嘉義市衛生局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）有一天，彰化縣長照中心接獲某醫院社工來電：「小姐，我們醫院有一位楊小妹，原本都定期來醫院復健，近來無法來醫院復健了，但他因為未滿50歲，不符合十年長照的服務對象，不知長照中心有無其它資源可提供他協助？」。經了解，楊小妹為脊髓損傷個案，有一壓瘡傷口，家中只有一個老阿嬤照顧，但老阿嬤年邁又視力模糊，對於傷口照護不佳，壓瘡日益嚴重，加上案家無自家用車，就醫須向他人商借或使用救護車，阿嬤無法帶他去醫院復健，所以復健治療也就此停止了。「復健」，在醫學領域中，疾病發生後告一個穩定的段落，可能留下後遺症或造成身心的障礙，如何讓病人剩下來好的部份與殘留功能發揮到最好的程度，讓他能夠回到家庭，回到社會，回到工作，讓他能獨立自主的生活，這就是復健醫學的實質意義。然而有許多的人卻無法順利達到這樣的階段，也許是因為獨居、行動不便或是家人無法協助到醫院進行復健，種種的因素導致他們無法順利進行復健而影響到他們在各方面的生活功能。因此，需要有專業人員到個案家中為個案進行各種復健服務，以提升其學習及生活自理能力，重拾生命之尊嚴與價值。然而，自民97年推動的十年長照計劃，雖然服務內容包含居家復健，居家護理等專業的居家照護，但服務對象未涵蓋50歲以下之身心障礙朋友，因此彰化縣政府編列經費開辦50歲以下的身心障礙者居家復健和居家護理服務，讓身心障礙朋友不限年齡均可獲得專業的居家照護。所以，楊小妹透過醫院社工協助申請，經由專業人員到宅評估需求後，將由居家護理師及物理治療師直接到其家中提供傷口照護和居家復健。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據內政部統計顯示，我國65歲以上人口到了101年底，比例已攀升至11.2％。而國人平均壽命，在預防保健及照顧條件的改善下也延長了。隨著新診斷及治療技術的進步，治療的對象越來越偏向老年人口。惡性腫瘤為國人十大死因之首，老化對惡性腫瘤的發生及治療都有影響，大多數惡性腫瘤發生率會隨著年齡漸長而增加。而一旦罹癌之後，老年人在臨床表徵、治療及預後，與青壯人口也有所不同。台南市立醫院消化外科醫師林逸文表示，以結、直腸癌為例，它已多年名列我國十大癌症之首位，其發生率有隨著年齡增加的趨勢，直到八、九十歲仍持續著。根據本院大腸癌治療團隊的治療經驗，以99年為例，65歲以上患者佔個案數51％，75歲以上患者佔32％。而針對大腸癌的種種治療，理論上不因年齡不同而療效上會有所差別，但老年患者對治療的耐受性較低，合併症發生機率較高，這是事實。也因高齡的迷思，致使高齡患者接受依病期應有治療的意願降低，甚至放棄接受完整治療與痊癒的機會。為了改善這種情形，台南市立醫院提供術後支持，針對家庭照顧不足者，本院居家照護及社工的協助尋求可用社會資源，如此才能讓高齡患者，也同樣能夠接受到目前大腸治療上的種種進步及較好的療效，也建議國人能定期善用免費篩檢，早期發現早期治療。（圖片來源：台南市立醫院提供）

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）高齡化社會來臨，針對許多主動脈瓣膜狹窄患者常因年歲已高、或是合併多重內科疾病的高手術風險族群，無法接受開心手術治療；台大醫院在今（25）日發表一項「心臟瓣膜人工植入術」，指出從2010年9月至今，已完成17例主動脈瓣膜狹窄的手術，此17位病患平均年齡82歲，其中有兩位更超過高齡90歲以上。台大醫院心臟內科醫師林茂欣表示，主動脈瓣膜狹窄是老年人常見的退化性心血管疾病，主動脈瓣膜會隨著年紀增長老化及鈣化，並逐漸狹窄，一旦嚴重狹窄時，病患會開始出現運動時呼吸困難、頭暈目眩；暈厥也是病情惡化的早期症狀，同時可伴隨不同程度的心絞痛。此時若不改善主動脈瓣膜狹窄的問題，心臟功能會持續減弱，甚至開始發生心臟衰竭之現象，猝死的風險很高，如一顆不定時炸彈。他進一步指出，對於大部分罹患嚴重程度主動脈瓣膜狹窄之病患而言，以外科手術置換人工主動脈瓣膜是有效緩解心衰竭症狀，並延長壽命的唯一治療選擇。但臨床上許多符合開心手術適應症的病人並未接受手術治療，除了病患和家屬對開心手術的排斥和抗拒外，罹患此一疾病的患者，大都是年長者或是合併多重內科疾病的高手術風險族群。而台大醫院發表的這項手術目前成為許多年長、無法接受開心手術治療、高手術風險的嚴重主動脈瓣膜狹窄病患的另一種治療方式。台大心臟內科副教授高憲立說，衛生署已在去年10月核發許可證，各大醫學中心也有意跟進發展。不過，由於目前這項手術沒有健保給付，病人自費價錢昂貴。（圖／台大醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）國內目前漱口水分屬兩類管理，含有Chlorohexidine Gluconate（濃度高於0.1%且低於或等於0.2%）或Cetylpyridinium Chloride（濃度範圍介於0.045~0.1%之間）者，用以口腔內殺菌消毒產品，屬藥品，產品製造輸入及上市應符合藥事法相關規範；其餘供於清潔口腔之漱口水以一般商品管理，包裝標示應符合商品標示法規定。雖國際間包括歐盟等地區對於一般漱口水pH值並無相關規範，國際標準組織ISO則是建議控制在pH 3.0~10.5之範圍內，而我們一般口腔環境的酸鹼值是6.5，漱口水若低於此標準，容易造成蛀牙，過酸的漱口水甚至會傷害口腔黏膜，故此類產品不適合作為一般經常使用。如何正確使用漱口水？一般建議，年齡未滿6歲兒童不宜使用，用法為將漱口水倒入口腔內，漱洗並停留30至60秒後吐出，使用後30分鐘內不要進食、抽菸或喝飲料，口腔潰瘍者不要使用漱口水，或使用後覺得灼熱、有刺痛感或其他不適，請立即停用並就醫診治，以確保自身健康安全。基隆市衛生局吳澤誠局長提醒市民，購買漱口水前，可先請教專業醫師或藥師，於使用前應仔細閱讀使用說明及注意事項，選擇適合自己的漱口水，避免花錢又傷牙。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明節將至，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境，依據疾管局歷年的疫情資料分析顯示，臺灣全年皆有恙蟲病的病例發生，於4-5月間病例數開始呈現急遽上升，7月時到達最高峰，衛生局呼籲民眾應做好自我保護措施，以避免感染恙蟲病的機會。恙蟲病為經由帶有立克次體之恙蟎（恙蟲）叮咬而感染，動物宿主以囓齒類（鼠類）為主，恙蟎幼蟲喜歡爬行於土面，或喜歡停留於草叢中，伺機落入經過之動物或人類身上，因此行走於草叢中遭恙蟎叮咬而罹患恙蟲病的機會較高。通常被恙蟎叮咬的部位會形成焦痂，潛伏期常為9-12天，伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀；約發燒1週後，在軀幹出現暗紅色的丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失，若未經適當治療，致死率可高達60％。劉建廷局長呼籲民眾落實「自我保護」措施，至山區或野外活動時，儘量不要進入草叢地帶，如需進入草叢應穿著淺色長袖衣褲等保護性衣物，皮膚暴露部位塗抹經衛生署核可的驅蟲劑，以防止恙蟲叮咬；離開草叢後應儘快沐浴，並換洗全部衣物，可減少感染的機會。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）土壤及地下水污染整治法（以下簡稱土污法）第8條及第9條土壤污染評估調查及檢測資料申報制度自民國94年開始實施迄今已逾8年，為降低填報錯誤提昇資料品質，環保署修正發布新版「土壤污染評估調查及檢測資料格式、內容及填寫說明」。環保署表示，本次修正「土壤污染評估調查及檢測資料格式、內容及填寫說明」，主要考量申報資料常見填寫錯誤樣態，修正重點包括增加填寫範例、強化說明內容、調整容易混淆之欄位定義，同時也配合行政院主計總處中華民國行業標準分類（第9次修訂）進行資料代碼更新。環保署強調，新版「土壤污染評估調查及檢測資料格式、內容及填寫說明」將自民國102年6月1日起適用，屆時將不接受舊版表格，申報人可至土壤及地下水污染整治網再次確認所使用之表格是否為最新公告之版本（格式封面右下角有版本日期可供辨識）。環保署提醒，讓與人或事業未取得環保局核發之備查函或審查同意函，而直接完成土地移轉或土污法第9條第1項第1款至第5款各項管制行為者，將依土污法第40條第1項處新臺幣15萬元以上75萬元以下罰鍰，請民眾多加留意。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）日本福島事件後，英國政府透過與民眾互動，決定仍將核能與天然氣及再生能源列為減碳的重要選項，英國支持核能民眾比率不降反升。環保署表示，這當中值得我國現階段政府部門與民間單位共同思索的部分，即是建構一個資訊正確性且具公信力的理性專業與溝通對話平台。近來核四的議題沸沸揚揚，對於廢核與非核的期程與作法，各界仍有不同的想法與差距，但逐步邁向「非核家園」，已是全國共同的努力方向。環保署指出，核四公投牽涉的科學與事實背景資訊極為繁雜，單靠政策辯論是無法真正澄清事實。而公投是一種共識結論的形成，僅涉及政策相關背景科學與事實的正確性、有效性及不確定性的決定，卻未涉及該公共政策本身要不要或如何執行的決定。環保署表示，建構一個政府與民間對話平台，秉持審議式民主的精神，以「公眾參與，專家代理」方式來發掘核四受質疑的所有問題後做細緻專業分類，由各個受質疑問題的爭議各方或權益相關各方，推薦其信任的專家組成各個受質疑問題的「專家會議」；聽取權益相關各界意見後，經由公開討論及調查或查證，分別找出各個受質疑問題的專業共識答案，提供公投需要的核四相關正確科學與事實背景資訊，有其必要性。