（優活健康網新聞部／綜合報導）日本成功的愛滋防治策略以1億2800萬人口愛滋病盛行率才0.01％，但以台灣2300萬人口計算盛行率卻高達0.1％，顯示台灣愛滋盛行率為日本的10倍之多，成功的愛滋防治視需要靠政府、民間團體、企業與大眾一齊同心努力重視年輕人愛滋防治與預防的重要性。喚起女性自我保護 根據疾管局的資料顯示，台灣地區至2013年2月份為止女性累積感染愛滋病的人數為1714人，占總感染人口的7％，也正因為所佔的比例比較低的原因造成女性在愛滋病防治中一向是較被忽略的一環。然而許多女性依然對於愛滋病有許多擔心與不了解的地方，包括女性保險套的使用，安全性行為與經期體液等相關問題。因此本次的活動藉由台妹P.K.櫻花妹的保險套發放來喚起女性自我保護的意識，讓更多女性可以保護自己不被感染到愛滋病。有鑑於此，國際扶輪3480地區中和扶輪青年服務團與永福扶輪青年服務團偕紅絲帶基金會、日本2760地區扶輪青年服務團等有志青年，於3/ 31早上，將從西門町紅樓廣場出發，沿街隨機發放1000個保險套，發放範圍以西門町為主。希望能透過這樣的活動，加深國人對安全性行為的認識，進而讓愛滋患者的人數與年輕化的問題能獲得有效的解決。 現場除了示範如何使用男用保險套與女用保險套教導年輕人重視安全性行為外也會有台灣有愛心的台妹P.K.櫻花妹在西門街頭發放保險套以台日一同為台灣青少年健康祈福。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的兒童節來囉！各位大小朋友們是否也相當期待呢？成大醫院邀請您與我們一同沉浸在勝利國小 V-STAR 直笛樂團美妙的直笛聲中吧。現在，成大醫院公共事務室將舉辦「兒童節慶祝活動 ～直有為你音樂會，邀請勝利國小 V-STAR 直笛樂團，現場將贈送兒童乙份精美禮品，數量有限，送完為止。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：兒童節慶祝活動 ～直有為你音樂會時間：102年4月1日（一）午10：30開始地點：成大醫院（台南北區勝利路138號）住院大樓4樓交誼廳洽詢：06-235 3535

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫。 為了幫助這些新手媽媽順利哺餵母乳，高雄榮民總醫院舉辦親親母奶會活動，內容為王碧秀護理師主講「如何哺餵母乳～孩子我要你贏在起跑點」；陳巧雯護理師主講「母奶收集及保存」。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：如何哺餵母乳～孩子我要你贏在起跑點時間：102年4月2日（二）上午 11：00 ～12：00地點：高雄榮民總醫院（高雄左營區大中1路386號）醫療大樓3樓35病房哺乳室洽詢：07-3422121

（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧療護有「5全照顧」，5全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧，因為安寧療護的除了身體的照護外，還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外，安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等，凡是病人所需要的，都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間，才是病人最大福祉。所以宗教師是很重要的成員，而病房與醫院也都會設置佛堂、教堂等宗教室。 緣起於此，人間文教基金會等單位特主辦『化世益人』系列講座，其中的「健康之旅」講座，此次主題為「善生、善終、善別」，特邀請到成大醫學院護理系專任教授趙可式博士主講，她是Case Western Reserve大學臨終照顧與安寧療護博士，也是台灣安寧照護與緩和醫學之母，最早將安寧照護與緩和醫學引進台灣並大力推廣，她是台灣安寧照護與緩和醫學界最重要與資深的推手、權威、學者之一。她的專長為成人護理學、腫瘤護理、臨終關懷、安寧療護、生命醫學倫理、從醫學看生死、醫師與生死。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：善生、善終、善別時間：102年4月3日（三）下午 19：30 ～21：00地點：南台別院（台南安平區永華路2段161號；市府對面）洽詢：06-2932 777

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道，腎臟也會有癌症發生的情況嗎？而且，如果腎臟罹患了癌症，其癌細胞將會擴散的比其他種類的癌症更加的快速！台北榮民總醫院泌尿外科主治醫師張延驊表示，腎細胞癌的危險在於腎臟的血管非常豐富，癌細胞容易轉移到其他器官，約3成左右的患者發現時都處於已轉移的階段。日前，一位也同樣罹患了腎細胞癌的翁先生，五年前原本還體力充沛，可以與朋友們一起上山下海，到處玩透透，但是沒想到四年前的某一天卻出現尾椎疼痛的情況，隨著時間過去，尾椎疼痛的狀況越來越嚴重，甚至連睡覺都要用軍用皮帶自縛於床頭才能入睡，而到院檢查後，原本已為是頸椎壓迫或惡性脊索瘤，但是，到最後，卻被檢查出晚期的腎細胞癌，且癌細胞已經擴散到骨頭，以及肺轉移！尾椎疼痛，竟然是腎細胞癌擴散而導致！這名翁先生在得知罹癌之後，頓時變得憂鬱和絕望，但是，在經過口服標靶藥物治療之後，目前幸運的把癌症控制住，且正常生活了五年之多！對此，張延驊醫師指出，翁先生確診時已合併骨頭和肺部的癌細胞轉移，腎臟部位腫瘤也因為體積太大無法進行切除，所幸在口服多重標靶藥物的控制下，患者腎臟部位腫瘤大幅縮小且後續進行切除，骨轉移和肺部轉移的腫瘤也獲得良好控制，顯示目前的多重標靶藥物對晚期腎細胞癌治療有一定的成效。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）要寶寶健康長大，除了喝牛奶之外，許多的父母親也會希望讓寶寶多補足其他食物的營養成分，因此容易餵食且酸酸甜甜的蘋果泥則成了最佳首選。但是，你知道嗎，蘋果泥因為富含鐵質如果一次餵食太多反而會造成寶寶嚴重便秘！餵食蘋果泥本來要讓寶寶吃進更多健康，且讓寶寶的排便更加順暢，但是怎麼會造成寶寶嚴重便祕，且導致肛裂呢？小兒科院長曾俊睿表示，日前就有一名寶寶的案例，家長連續兩周餵食太多的蘋果泥導致有天在換尿布時，發現尿布上竟然有血，送醫後才發現是因為便秘太久而造成。曾俊睿解釋，小兒便秘是門診中最常見且讓家長最頭痛的問題之一；據估計，在小兒腸胃科門診中，有1-2成5的小朋友有排便困難現象，而嚴重的便秘，就可能造成直腸壁裂傷出血。由於蘋果泥是小分子纖維，會吸水份，而且鐵質成分高，反而會有止瀉作用，以致便秘更嚴重，幸好這名寶寶發現得早，經擦拭藥膏，並將蘋果泥改成香蕉泥、木瓜泥搭配使用後，寶寶就恢復正常排便。對此，醫師提醒，家長們如果要餵寶寶吃蘋果泥或是香蕉泥，切記也要讓寶寶喝足足夠的水分，才能避免便秘的情況發生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道，父母的教育程度可能與小孩子的飲食習慣有關聯嗎？根據，歐洲的研究指出，教育程度較高的父母，孩子接受垃圾食物的機率會較小，且會較願意多攝取蔬果。這份西班牙薩拉戈薩大學研究者共觀察一萬4千多名來自歐洲八個國家2歲到9歲兒童，包括義大利、愛沙尼亞、賽浦路斯、比利時、瑞典、匈牙利與德國及西班牙，結果發現教育程度較低的家長，其孩子攝取含糖食物與脂肪頻率較高，與來自家長教育程度較高家庭的孩子，後者明顯較容易攝取較營養食物，例如蔬果與全麥麵包等。其中，研究人員表示，這份研究名顯得指出，弱勢家庭的小孩較容易產生肥胖，因此他也建議政府能夠管制垃圾食物的廣告，以免讓小孩大量的接觸。此研究結果刊登在《Public Health Nutrition》期刊。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）花蓮縣鳳林鎮衛生所與鳳榮地區農會合作，日前在林榮地區農會成立社區「戒菸諮詢站」，期望吸菸民眾能更了解菸害，並進一步了解自己而主動戒菸，鼓勵吸菸者戒菸，希望民眾能多多利用，一起來打造無菸害的健康環境。鳳林鎮衛生所主任劉育倫表示，世界衛生組織指出，目前全球每年因菸害而死亡的人數高達五百四十萬人，平均每六秒即有一人死於菸害，使用菸品者平均壽命減少約十五年；台灣每年有近二萬人死於菸害，說每天抽二包菸、菸癮達十年以上者，慢性阻塞性肺病致死率較高，特別是糖尿病患者，發生周邊血管疾病的機率高達百分之六十三，事實上，吸菸幾乎傷害身體的每個器官，即使不直接造成死亡，對於吸菸者的生活品質也多少會有影響，例如呼吸困難、工作不便等。 另外，也有數據指出「沒有無害的二手菸」，「菸」不只對吸菸者本身健康造成危害，不完全的二手菸甚至比一手菸對人體健康傷害更大。劉育倫說，為使吸菸民眾能更了解菸害，鳳林鎮衛生所繼101年「鳳林郵局戒菸諮詢站」成立後，再度成立戒菸諮詢站，提供各種菸害、二手菸危害資訊、戒菸教戰手冊、戒菸專線，讓想戒菸或家中有人吸菸的民眾在社區中有一個提供戒菸相關資訊的平台。 劉育倫呼籲，想要戒菸的民眾除了可在社區血壓站尋求協助，也可至鳳林鎮衛生所加入門診戒菸的行列，接受護理人員的個案管理，希望大家為了自己與身旁人的健康，一起拒絕菸品，以維護鎮民的健康。（圖片來源：鳳林鎮衛生所提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）清明掃墓時節將至，疾病管制局提醒民眾掃墓祭祖或至山區活動時，應穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露部位塗抹經衛生署核可之防蚊液，以防止恙蟲叮咬；離開草叢後儘快沐浴並換洗全部衣物，作好保護措施即可減少感染的機會。疾管局資料顯示，去年有460例恙蟲病確定病例，99至101年的疫情資料分析顯示，各縣市均有病例分布，恙蟲病病例於4至5月間病例數開始上升，7月時到達高峰。該局提醒民眾，如因戶外活動需進出或接觸草叢環境，應落實自我保護措施，避免感染恙蟲病。恙蟲病是經由帶有病原體之恙蟎叮咬而感染，恙蟎之動物宿主以鼠類為主，且恙蟎幼蟲會停留於草叢中伺機叮咬經過之動物或人類。通常在被叮咬的部位會形成焦痂，潛伏期通常為9至12天，伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀；約發燒1週後，在軀幹會出現暗紅色的丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失；若未經適當治療，致死率可達60％。疾管局呼籲民眾落實自我保護措施，如有出現疑似恙蟲病症狀，請儘速就醫並告知醫師旅遊史，或有無出入草叢等暴露史，以提供醫師臨床診斷之參考。

（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣老街溪之關鍵整治措施「新勢公園礫間接觸曝氣氧化工程」已於日前完工，並於3月30日舉辦啟用典禮，揭示環保署整治老街溪之努力與決心。為改善老街溪水質，環保署於99年補助桃園縣政府規劃及細部設計經費，選定平鎮巿新勢公園規劃設置礫間接觸曝氣氧化設施，歷經15個月之施工，克服卵礫石複雜地質條件之施工障礙，終於在102年2月初正式截污通水試運轉。老街溪為環保署推動都會型河川及全國11條重點河川之整治重點之一，全長約37公里，由於流經桃園縣平鎮、中壢等人口密集區，沿岸家庭污水未經處理就直接排入，導致河水混濁惡化，之後更因部分河段加蓋後，河道地下化，違建零亂分布於河岸兩側，讓老街溪失去了往日風華。新勢礫間處理設施之設計總處理水量每日30,000公噸，提供老街溪水岸活化所需之潔淨水源，現為桃園縣處理規模最大的礫間接觸型加強水質淨化設施。為發揮環境教育功能，增加民眾親水意願，於礫間處理槽體內部設置地下觀察廊道，讓民眾瞭解水質淨化原理並觀察採近自然工法淨化水質的過程。此外，有效運用處理槽體上部之公園綠地空間，型塑為都會型運動公園，搭配鄰近新榮國小旁之河川教育中心、水岸生態池及河岸綠色廊道等設施，使得新勢公園成為老街溪水岸活化兼具環保概念之新亮點。環保署表示，隨著老街溪相關整治工程及設施之陸續完成，未來仍應持續加強事業廢水稽查管制、加速污水下水道系統建設、河岸面垃圾清理及妥善維護沿岸綠美化設施等相關措施，方能進一步提升老街溪整治效益，營造優質的水域生活環境，並成為國內都會型河川整治成功之最佳典範。（圖片來源：環保署提供）