（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今年年初降雨降得少，而為了要解決旱象，明德水庫和石門水庫，一同進行人造雨，但還是宣告失敗。全台缺水缺的兇，就連行政院院長都被逼急了，閣揆江宜樺在立法院備詢時，脫口說出，「希望颱風快來，解決旱象」，被立委痛批失言。而全台乾旱到底有多麼嚴重呢？根據石門水庫的統計，今年二月的降雨量，僅僅只有歷年來平均值的一成，難怪閣揆會失言希望颱風快點來！但是，水利署發言人田巧玲表示，水利署以計畫出水量方式加強掌控用水，四月底之前供水無虞，春耕供水也不受影響，但仍希望各界節約用水。另外，由於南部進入枯水期，三、四月水情恐難改善，寄望五月梅雨帶來水量。石門水庫目前水位約二百三十八公尺，低於警戒水位二百四十公尺，希望東北季風及鋒面帶來降雨。而目前氣象局預估，未來一個月，主要的降雨來自於東北季風及鋒面的影響，預估四月的降雨量可能會回升到歷年來的正常值，但要真的解除乾旱現象，可能要等到五月梅雨季的到來。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一連好幾天的天氣，從昨天下午開始，北部地區已經開始受到新鋒面的影響，出現局部性的降雨。而因為鋒面的通過，及東北季風的增強，從今天開始，由北到南的溫度都會明顯下降，北部晚間甚至會出現十五度的低溫，最高溫也僅會到二十度。氣象局表示，東北季風從週日下半天開始影響台灣地區，北部、中部溫度傍晚開始下降，週一低溫可能只有十五到十六度。氣象預報員羅雅尹說，「明天一整天，北部天氣會偏涼，早晚低溫只有十五到十六度，白天高溫也只有二十度左右。」其他地區週一低溫介於十八到二十一度，白天高溫也比週日略降一到三度，早晚溫差很大。氣象局預估，本波東北季風影響到週一，週二天氣溫會回升，但是週三開始另一道鋒面又將對各地天氣帶來影響。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛吃甜食的民眾，如果你看見了這項英國的研究，也許心裡的罪惡感，會稍微解除。根據英國《每日郵報》報導，英國蘇格蘭格拉斯果大學研究顯示，巧可力能改變體內的二氧化碳濃度，改善血液流動，進而影響腦細胞降低中風風險。吃巧克力能夠避開中風？過去，又許多的研究都顯示巧克力其實對身體是有幫助的。但是，巧克力怎麼幫助身體維持健康，其中對心血管的轉機又是什麼，過去的研究中，並沒有清楚的解釋。而這份來自英國蘇格蘭格拉斯果大學的研究員說，此研究是讓接受測試的人員，在吃完巧克力後躺下，再以儀器測量受試者連接大腦動脈的血液流動狀況，結果發現，巧克力能影響血液中二氧化碳變化，改善血管中血液的流動，影響腦細胞，降低中風發生的機率。研究領導人馬修‧沃爾特（Matthew Walters）教授則指出，研究推斷，中風風險之所以降低，可能是因為巧克力改變大腦血管流動的變化，且數據也紛紛指像兩者間的影響正相關。但是，市面上的巧克力，多半含太多的脂肪與糖，利物浦大學神經學教授湯姆‧索羅門（Tom Solomon）據此回應。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了宣揚多元性別的觀念，及慶祝愛之希望協會暨陽光酷兒中心成立屆滿三周年，愛之希望協會，在日前舉辦慶祝活動，活動中並邀請官方、學界、民間團體及同志商家的代表給予致詞，並為愛之希望協會及陽光酷兒中心將推動的全新計畫見證，包含了性別營、同志地圖、彩虹電影季及夢芝夫人聊天室共四個重要計畫。其中，愛之希望協會表示，「今年度的工作目標，除了延續2012年的成績外，更期許透過多元化的新形態服務，持續為台灣愛滋防治工作努力，也希望各界能夠繼續支持。」另外，協會也指出，從主打性別認同的「性別營」到提供諮詢的「夢芝夫人聊天室」，愛之希望協會讓愛滋防治工作不再只是著重於疾病的可怕，反而是從自身的認同根本開始，減少危險行為的發生。希望增加大眾對疾病的認識，減少對於愛滋病的污名，也期待各界能夠一同支持愛之希望協會所推出的活動，共同為台灣愛滋防治工作與愛滋人權維護努力。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了讓台灣民眾能夠分享愛，對落後國家的貧童伸出援手，世界展望會於日前，在全台舉辦四場「愛心資助1領1‧2013 Family Day」活動，而台北場，愛心藝人楊祐寧、韋禮安皆出席此盛會，表達他們對兒童豐盛生命的支持，並現場呼籲更多民眾一起投注愛心，加入資助兒童計畫，經歷一場愛心旅程。 世界展望會表示，2013 Family Day台北場活動吸引了1,000多位資助人及親友共同參加，無論是長期支持資助兒童計畫，或是去年新加入資助大家庭的資助人，甚至包括台灣著名網球女將詹詠然也到場，不分男女老幼齊聚一堂，在資助大家庭當中一同分享在資助過程中的點滴心情。 另外，世界展望會在全球進行的資助兒童計畫，多年來持續澆灌世界各國許多兒童的成長，台灣世界展望會會長杜明翰表示，目前台灣有超過16萬名資助人，資助國內外超過22萬的兒童，改善他們的居住環境，幫助他們上學，生命產生轉變。但全球還有6萬多名兒童等待幫助，盼望更多的熱情愛心民眾，投入資助兒童計畫，一同把愛散播到世界各地。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）123木頭人！如果不是在玩遊戲時成了『木頭人』那就可能要小心僵直性脊椎炎上身了！萬芳醫院過敏免疫風濕科廖顯宗主任表示，僵直性脊椎炎症狀，例如晨僵感、下背痛等，易被解讀為運動傷害、跌打損傷，導致民眾延誤就醫時機。病情嚴重者脊椎縫隙會出現沾黏現象，導致全身僵硬不能動猶如『木頭人』，更增加了脊椎骨折風險！呼籲民眾可掌握『1（僵）、2（痛）、3（不動）』等僵直性脊椎炎初期症狀，若長期有類似情形，就要懷疑可能罹患僵直性脊椎炎。為增加一般民眾對僵直性脊椎炎的了解，萬芳醫院及社團法人中華民國僵直性脊椎炎關懷協會在24日舉辦醫學講座暨會員大會，除由醫師端獲得專業衛教資訊外，同步也與瑜珈老師學習居家伸展運動，幫助身體靈活度，遠離疼痛。台北榮總過敏免疫風濕科林孝義主任表示，許多病友在青春期即出現疾病症狀，有些病友甚至在小學就飽受關節疼痛之苦，這就是所謂幼年型關節炎，相對成年才發病的患者病情較容易控制，提醒民眾若有疑似症狀，應及早就醫治療。此外，僵直性脊椎炎和遺傳基因HLA-B27有一定的關係，呼籲患者的親友也可進一步檢查，爭取治療黃金時機。萬芳醫院過敏免疫風濕科李惠婷醫師提醒，根據研究報告顯示，僵直性脊椎炎患者常會併發虹彩炎、腸道發炎等問題；少數患者還可能誘發肺部纖維化及心臟方面的疾病，建議僵直性脊椎炎病友切勿自行中斷治療，主動向醫師討論疾病狀況。萬芳醫院復健科許文彥醫師則呼籲，由於僵直性脊椎炎患者可透過適度的運動緩解症狀，建議病友可優先以全身性的伸展運動為主，掌握『533原則（每周運動5次；每次至少30分鐘；運動完心跳達每秒130下）』，透過非藥物治療減輕疼痛、保持身體靈活度，改善生活品質。

（優活健康網新聞部／綜合報導）花蓮縣衛生局連續兩年囊獲全國集體減重最速達標、卓越效率、以及創新成果大獎，為了將成功推動社區集體減重策略方法，深植在全縣各職場與社團，衛生局特別首開先例，邀集83個職場及50個社區部落組織領袖進行研習，傳授成功減重法寶。這場非常特別的減重心法傳授研討會，共有包括花蓮縣各大職場、社團、家政班、以及部落代表等100多人參加。而花蓮縣衛生局長徐祥明也親自講解推動減重的有效步驟，且共同與所有研習學員們展開經驗傳授，為花蓮全縣展開新一波集體減重大作戰的密訓工作。徐祥明表示，花蓮縣減重團隊在全國各縣市激烈競賽中脫穎而出，才能獲得此項殊榮實屬不易，對花蓮縣來說深具成效及示範意義。花蓮縣衛生局今年特別聘請30名專家學者，擔任「花蓮健康減重聯合輔導團隊」委員。專家團隊委員們擁有各領域的專家，包括西醫、中醫、營養、運動、社區營造等專業領域。而花蓮今年推動的集體減重計畫，有別於往年的特色是在既有計畫項目之外，特別推動食品熱量、運動支持環境熱量消耗標示、健康安全的運動環境建構，學童健康體位的維護、以及成立代謝症候群互助支持團體等多項創新計畫。衛生局也與教育處共同合作，推動校園健康體重控制示辦計畫，共同為民眾及學子們打造健康的生活形態及健康支持環境。「花蓮減重GO健康」正式邁入第3年，與會的花蓮縣各職場及社區團體代表都共同宣示，今年要繼續完成全縣集體減重一萬公斤目標，讓鄉親們都能甩肥肉享健康，建立更健康安全生活品質。（圖片來源：花蓮縣衛生局提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名36歲的不孕婦女，接受試管嬰兒技術，成功懷胎，一個多月後竟還是流產。不過，因為她具有保險觀念，事先將胚胎用冷凍的方式儲存起來，雖歷經流產，最後仍成功懷孕，免受再施打排卵針的恐懼和昂貴金錢的付出。一般若無法自然受孕的婦女，大部分都會選擇試管嬰兒技術，藉由卵子與精子結合，培育出胚胎，再植入子宮，成功懷孕。澄清醫院中港院區生殖醫學中心主任謝昌興表示，一般而言，在成功懷孕之後，很多的婦女都會選擇拋棄剩下的胚胎，但醫師建議，可將剩下的胚胎，以先進的「玻璃化急速冷凍」的技術，加以冷凍保存。謝昌興強調，由於胚胎冷凍技術的進步，冷凍胚胎的存活率已高達95％以上，而且解凍後的胚胎其懷孕率，也不比新鮮胚胎差，這對做試管嬰兒的不孕婦女是最大的福音，猶如多了一層「保險」，給不孕婦女在心理和生理上的保障，降低心理壓力進而提高懷孕成功的機率，也由於冷凍保存的技術已經非常成熟，因此不必為了提高懷孕率，冒著懷多胞胎的風險，而植入太多胚胎。謝昌興指出，冷凍胚胎是一種保險的作法，雖然目前已有很好的試管嬰兒的技術，但無法保證懷孕的過程中一定能順利成功，如果不孕婦女能有「冷凍胚胎保險」的觀念，將有助試管嬰兒孕中失敗者，再輕鬆懷孕的機會。

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據疾病管制局統計，今年截至三月已有42例恙蟲病確定病例，每年三月五日或六日，春雷響起，所有冬眠的蟲都甦醒而開始活動之後，恙蟲病例逐漸增加，至七、八、九月時達到高峰，一個月約有300人染病，成年人易受感染，尤其以20歲至30歲者居多，因為青壯年活動力強，常在戶外活動之故。感染恙蟲病，若未經治療，進而侵犯多重器官，死亡率可達60％，但如果投以適當抗生素治療，死亡率可以降到5％以下，所以民眾如果發現身體不適，務必盡快就醫。大林慈濟醫院感染科主任賴重彰表示，恙蟲病是好發於季節交換的流行疾病，病原菌為立克次體，傳播疾病的方式為病媒恙蟲叮咬人體。由於恙蟲病症狀和一般感冒類似，容易誤診，提醒持續發燒超過一周未癒者，若最近曾到山區走動，應主動告知醫師，以利診斷。一旦延誤診斷，未能及早治療，可能進展至多重器官衰竭，導致死亡。春天百花齊開，正是出遊時節，尤其下個月的清明節，也是外出旺季。賴重彰提醒大家，外出時一定要做好個人防護，尤其在野外儘量勿進入草叢地帶，同時注意不要將皮膚暴露在外，最好穿著長袖衣褲及靴子。居家附近，也應該剷除雜草、改善地面的潮濕狀況。還有老鼠也是恙蟲幼蟲的主要寄主，要預防恙蟲病，也應該杜絕鼠患。

（優活健康網新聞部／綜合報導）營養均衡是每個人都需重視的，癌症病患的飲食基礎是均衡飲食，維持良好的營養及適度活動，以保持體重，增強抵抗力。且造成癌症病患死亡的主要原因之一，就是營養不良及體重減輕等常見的營養問題，而癌症治療會造成不同的副作用，應隨時依症狀需求調整飲食或營養供應方式，以免造成營養不良。因此癌症病患必須要有足夠的營養，才能將身體狀況調整到較佳狀態。有鑑於此，台大醫院（台北）總院將舉辦「癌症治療期間的全面營養」講座，邀請該單位血液腫瘤科黃聖懿醫師與陳慧君營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症治療期間的全面營養時間：102年3月26日（二）下午13：30～16：00地點：台大醫院總院兒醫大樓（台北中山南路8號，靠捷運台北車站M8出口或台大醫院站3號出口）B1講堂洽詢：02-3322 6286轉130