（優活健康網新聞部／綜合報導）心肺復甦術簡稱CPR，包括人工呼吸及心臟按摩，主要是提供患者氧氣及心跳，以維持身體的基本功能，心跳突然停止後4分鐘開始腦死，若是在呼吸及心跳心停止，四分鐘內施予CPR心肺復甦術，8分鐘內做高級心臟救命數 （ACLS） ，則救活率可升至43 %，由此可見CPR之重要性。有鑑於此，亞東醫院社區健康發展中心特規劃「102年CPR心肺復甦急救訓練」活動，共規畫6梯次，該單位歡迎民眾踴躍參加，繳費方式：可至亞東會館地下2樓社區健康發展中心現場繳費；或是選擇網路匯款：遠東銀行帳號（009-004-001-10685），但因名額有限，該活動需事先報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：102年CPR心肺復甦急救訓練時間：102年第1梯3月30日；第2梯4月20日；第3梯5月18日；第4梯7月20日；第5梯9月21日；第6梯11月16日6梯皆（六）上午8：30～12：30地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）14樓第1教室員工休閒中心洽詢：02-7728 2324；02-7728 2000報名：https://docs.google.com/forms/d/1Ei3n_J72nnXApw7Inoe0bkK-Px-zRzYeV6OflBjGEcU/viewform?pli=

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「我一定要回報台灣人！」，一名帶著滿滿感恩之心的五十四日本男子逢（土反）克幸深，捧著兩萬元紅包到台灣來，說要感謝台灣人在日本最困頓的地震災害時期慷慨捐款，他說，他回想當時的情景，看到台灣人那麼的有愛心捐款，以及一同加入救災行列，讓他激動的流淚。「我並不是非常富裕的人，只捐兩萬塊錢不知道會不會太少？我真的很擔心。」這名日籍男子，來自北海道，多次來台灣旅行，這次他帶著兩萬塊錢紅包，還不好意思地覺得帶得太少，好像幫助不上太多的忙。他說，多年前他曾經讀過很多關於台灣歷史的書籍，越看就越喜歡台灣和台灣人。兩年前日本發生大地震，有感於台灣人的熱情捐助，而許下回報台灣人的心願。在偶然的機會裡，他發現了一個留言板網站，得知有很多想學日文的台灣人。一直想為台灣人盡一分心力的他，抓住這個機會開始透過skype教台灣人學日文，至今他教過的台灣人超過十位。而兩萬塊錢紅包，則由台東基督教醫院院長呂信雄代表接下裝有善款的紅包袋，並表達深深的感謝。院方表示，這筆跨海而來的善款，將作為「貧困補助」、「兒童早期療育」之用。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）科技真的越來越發達，就連腎臟也能做得出來？！麻州綜合醫院再生醫學中心研究人員在「自然醫學」（Nature Medicine）發表研究成果指出，他們已經運用生物工程技術術製造出腎臟，並移植到老鼠體內，因此未來可望運用在人體上，進一步讓腎疾病患者獲得重生。此項研究結果是利用取出老鼠腎臟，使用清潔劑清空活細胞，只留下膠原蛋白構成的空殼子，接著以人類腎臟血管壁內皮細胞、以及初生老鼠的腎臟細胞這兩種活細胞，重新填滿空殼組織，再把這些細胞放到腎臟的正確部位，三到五天之後就會長出新的腎來，而新的腎長出來後，還尚未發現有排斥的情況。而此項研究雖在老鼠身上獲得成功性的突破，但卻有科學家也表示，這樣的技術如果要使用在人體上的話，還有許多的困難需要克服，才能替腎病患者開出一條新的治療道路。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）喜歡用保麗龍杯子喝飲料的民眾聽到這樣消息可能要傷心了！因為保麗龍杯不太環保，且如果盛裝的飲料超過七十度以上就容易產生致癌成分，所以環保署將擬法全台禁用。痛下決心！根據統計，台灣人愛喝手搖飲料，因此全台一年將喝掉十五億杯的飲料杯，而其中，不能經生物分解的保麗龍就佔了兩億杯，因此才讓環保署不得不強制淘汰掉保麗龍杯。聽到這樣的消息，有民眾覺得好失望！尤其夏天即將來到，如果沒有保麗龍杯，冰塊很容易就會化掉，飲料一下子就不冰了。但其實，台南市已經禁止保麗龍杯的使用，今年年底，環保署也可能根據廢棄物清理法第21條，打算年底前全面禁止業者使用保麗龍杯，否則開罰1200元到6000元。

（優活健康網新聞部／綜合報導）鑑於物質成癮為全球共同問題，嚴重衝擊個人和公眾健康，我國近來如愷他命（Ketamine）等毒品的濫用嚴重，為此，衛生署食品藥物管理局、國家衛生研究院與美國加州大學洛杉磯分校共同主辦之「2013 物質成癮防治國際會議」，將於4月17日起在台北舉行，為期2天半，衛生署邱文達署長、國家衛生研究院龔行健院長、食品藥物管理局康照洲局長、疾病管制局張峰義局長都將共同參與。物質成癮治療及藥物濫用防制政策都需要科學證據作為依據。因此，本次大會中，亦請國內學者發表領先國際的最新研究成果，包括最新毒癮治療模式以及美沙冬藥物基因體研究的新發現。會中將邀請美國藥物濫用研究所（NIDA）所長Dr. Nora Volkow及聯合國藥物犯罪辦公室（UNODC）主任 Dr. Gilberto Gerra 擔任大會特別講者，除交流物質濫用之研究結果外，並將討論建立國際間尤其是亞洲各國間藥物濫用防治之合作網絡。還有來自美國、加拿大、奧地利、澳洲、日本、泰國、越南、大陸、香港、馬來西亞、印度等40餘位藥物濫用防治國際專家及20多位國內學者擔任各項題的講者，並有近300位國內外相關領域的專業人士報名參加，於會中共同討論，為我國藥物濫用防治提供建言。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近來天氣逐漸放晴，，許多民眾都會趁著好天氣出遊賞花；醫師提醒，蚊蟲亦會伴隨氣溫升高出來活動，可能引起人體的過敏反應，民眾最好穿著薄長袖長褲，或使用防蚊液等措施，降低蚊蟲叮咬機率，並切勿噴灑香水等香氣濃厚的氣味產品，招引蚊蟲靠近的可能。若引起嚴重過敏反應，建議民眾應就醫治療，勿隨意塗抹外用藥，並注意過敏原與預防。嘉義聖馬爾定醫院皮膚科主任何官倫醫師表示，春季門診常見過敏患者，其中一種過敏性體質的患者，例如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等，在塵蟎多或季節變換時容易發作；春季天氣變化較大，且濕度增高，原有過敏性體質之患者，當注意早晚溫差，適時穿衣保暖，以免誘發過敏發作。另外在春季皮膚科門診常見的症狀就是，對於蚊蟲叮咬的毒液較為敏感所產生的強烈反應。蚊蟲叮咬所產生的搔癢反應，是蚊蟲在叮咬人體皮膚時，扎入皮膚表層所引起的反應，對於一般人而言較無傷害，幾天之內就會消癢、消腫；但是對於有些敏感患者，在蚊蟲叮咬後，反應會特別厲害，持續搔癢且不易好，此時若抓患部可能會留下褐斑、疤痕，甚至細菌感染引起蜂窩性組織炎。何醫師表示，此類過敏患者，急性期應就醫配合抗組織胺或類固醇治療，並盡量勿抓患部，否則容易再感染細菌，可以冰敷緩解搔癢感與減少紅腫發炎的可能。容易過敏的患者，平時也要注意飲食，尤其應避免食用帶殼海鮮、酒精或刺激性的食品。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據疾管局即時疫情監測預警系統統計、健保資料、停課系統及社區病毒監測資料顯示，腸病毒疫情已逐漸升溫，社區檢出之病毒以克沙奇A6型腸病毒為多，4月起氣溫上升，腸病毒活躍度明顯升高，腸病毒71型於去年大流行後，感染與併發重症的風險仍無法完全消除。腸病毒主要經由腸胃道或呼吸道傳染，亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染，由於三歲以下嬰幼童免疫系統尚未發展成熟，且本身無行為自主能力，容易經由大人摟抱、親吻，或與其他孩童遊戲互動時感染腸病毒，因此不管大人或小孩，出門在外亦須注意勤洗手，尤其在飯前便後、兒童遊戲後以及返家後，落實「濕、搓、沖、捧、擦」之洗手5步驟，以保護家人。另外，衛生局亦提醒教托育機構及民眾環境應定期進行清潔，兒童常接觸之物品及玩具，應時常清洗消毒，並應教導兒童做好個人衛生，落實正確勤洗手。當兒童生病時，應立即就醫，遵照醫師建議在家休息，並與其他嬰幼兒適度區隔，生病期間不要到補習班、安親班或其他擁擠的公共場所活動，以降低傳播病毒的機會。

（優活健康網新聞部／綜合報導）全台瘋菇！你跟進了嗎？近期隨著便利商店推出集點送菇菇筆，立刻掀起一股菇菇旋風！但你知道嗎，菇菇不但可以拿來玩遊戲，甚至還可能成為癌症治療的關鍵？優活健康網目前正在舉辦「優活調查局－巴西蘑菇『治』癌？『致』癌？」活動，回答巴西蘑菇相關問題，就有機會得到大獎！巴西蘑菇到底是什麼呢？彰化基督教血液腫瘤科醫師張正雄說明，巴西蘑菇最早被發現在巴西聖保羅市郊皮耶達提高地，日本人稱之為姬松茸。1960年代美國賓州大學辛登博士及蘭巴特研究所蘭巴特博士的免疫學調查研究結果，揭露了皮耶達提地區長壽健康的秘密。醫界與學界對巴西蘑菇的研究也時有發表，在美、日各地激起一股巴西蘑菇保健風潮，而日本每年大概生產100-300噸，其中大概有30-50萬人當成養生食品。事實上，每種蕈類多多少少都含有多醣體類的物質存在，且種類與結構也都多不相同。巴西蘑菇較特殊的成分就是在於含有獨特且豐富的巴西蘑菇高分子多醣體，它的組成經過研究發現至少包括α-D-葡聚糖、β-D-葡聚糖、β-半乳糖葡聚糖、β-(1-6)-D-葡聚糖蛋白質複合體、木糖葡聚糖等分子結構不同的高分子多醣體，分子量皆在10,000Dalton以上。經過去的研究顯示，高分子多醣體可誘發許多生理反應，可能可以調節生理機能。你還不認識巴西蘑菇嗎？即日起至5月15日到優活健康網網站，參加「優活調查局－巴西蘑菇『治』癌？『致』癌？」活動，看提示回答問題，還有機會抽大獎！ 活動網址http://www.uho.com.tw/event/201303/index.asp

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大陸地區禽流感疫情尚未停歇，但該病毒不耐熱，經60℃加熱30分鐘或100℃加熱1分鐘即可殺滅。因此，臺北市衛生局提醒民眾，禽類產品或雞蛋要完全煮熟後才可以放心食用。衛生局也籲請民眾飲食時應注意下列事項：儘量購買經屠宰衛生檢查的CAS禽類産品及雞蛋，不要購買來路不明之禽鳥肉品。雞蛋外殼可能沾染雞隻的糞便，應該要徹底清洗及抹乾後才放入冰箱。生鮮的禽類產品，應用乾淨有蓋容器或塑膠袋盛裝，再放入冰箱貯存，並與即食食物或熟食分區存放，避免交叉污染 盡量不吃生的或半生的雞蛋，也避免將生蛋混和醬料來沾著食物吃。雞蛋、家禽內臟必須徹底煮熟才可以食用。有些民眾喜歡在火鍋醬料中加入生蛋，或吃半熟蛋，應盡量避免。另臺北市政府教育局表示，學校選擇雞蛋為CAS蛋品，並且煮熟後食用，請家長放心。避免食用以生雞蛋為原料，未能高溫沸煮的食物，如美乃滋、蛋黃、淋醬等，蛋要徹底煮熟才可進食。衛生局呼籲，正確且適時的洗手，養成良好衛生習慣，充足的睡眠、適量的運動、均衡的營養有助於身體保持健康狀態，增強身體抵抗力，預防禽流感。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人生活忙碌，很多人會選擇省時的外食，但也讓腰圍跟著肥了一圈！因此，今日臺中市衛生局舉辦「腹平減重樂臺中」活動，由副市長蔡炳坤、衛生局長黃美娜及圓夢家庭共同高喊「聰明吃、快樂動、天天量體重」口號，並由職場、學校、公會、醫院代表簽署健康生活公約，一起來減重。參加這次活動的邱小姐表示：因為家裡常常外食，父母及先生都患有高血壓等慢性疾病，就連7歲的兒子去年才17公斤，卻在短短8個月內胖了9公斤，不只自己可以吃掉一個大人份的便當，家中的剩菜；或是哥哥不要吃的排骨，也全都幫忙吃光光，希望這次家人能在半年內減重5-10公斤。健康腰圍男性不超過90公分、女性不超過80公分，根據千禧之愛健康基金會2008年全台地區調查：腰圍只要比原本大「1公分」，血壓就會上升0.62mmHg；若腰圍大一吋，血壓就會上升1.57mmHg；堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度及血糖升高，腰圍太粗易罹患代謝症候群及心血管疾病。每日至少攝取3份蔬菜及2份水果，每週累積運動150分鐘，可以以爬樓梯取代搭電梯、提早一站下車步行到目的地，或假日與家人、小孩一同到郊外踏青，就能享有健康腰圍、遠離代謝症候群。衛生局局長黃美娜表示：為了提供大家更多減重的資訊和技巧，只要報名參加「腹平、減重」活動的民眾，就能獲得「健康生活動起來手冊」一本，教導您如何吃出健康、聰明運動，歡迎6-64歲市民能向各區衛生所報名參加。