（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）癌症與慢性疾病是全國主要死因，依據衛生署歷年國民營養調查發現，國人飲食中蔬果攝取量不足、肉類及油脂過高；不當的飲食型態與癌症、肥胖、飲食相關的代謝性疾病息息相關。依100年對全國職場健康促進暨菸害防制調查：8成以上職場員工每日攝取蔬果明顯不足。基隆市信義區衛生所張賢助主任特別重視職場的飲食健康問題，積極推動「職場蔬果579運動」。但你知道什麼是「蔬果579」？意涵是每天攝取5至9份之蔬菜與水果：兒童每天3份蔬菜、2份水果；成年女性每天4份蔬菜、3份水果，男性則每天攝取應5份蔬菜及4份水果。新鮮的蔬菜水果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，而膳食纖維則與增加飽足感、促進腸胃蠕動、減少便秘發生、降低血膽固醇等健康益處有關。人的一生大部份的時間是在職場渡過，每天至少1/3的時間繆力在工作上，工作環境對健康的影響很大。推動健康職場，不僅可提升員工士氣，降低人員出走，提高生產力，使職場永續經營，更可降低保險與醫療支出，且其效益也可擴大至家庭與社區。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著高齡化與生活型態改變等因素，大腸癌已成為國人發生人數最多的癌症。居住於臺南市的55歲柯姓男子於2年多前到轄區衛生所，接受糞便潛血檢查發現有潛血反應，該衛生所護士多次訪視及勸導他進一步接受大腸鏡檢查，但該男子總以痔瘡為由，堅持不到醫院接受檢查。事隔2年出現血便等不適症狀經就醫確診為大腸癌，該男子後因未積極治療於日前往生，令家屬懊悔當初沒有聽取衛生所護士的規勸及早就醫檢查而錯失治療先機。由於大腸癌初期並無症狀，大部份患者是先由腸壁產生瘜肉再轉變為癌症，因此要預防大腸癌的發生，最好的方法就是在大腸瘜肉轉變成癌症前予以切除。由於腸壁的腫瘤或瘜肉受糞便摩擦而流血，通常是間歇而非持續性發生，所以任何一次糞便潛血檢查有潛血反應時，都應進一步接受大腸鏡檢查，切勿藉再次糞便潛血檢查來確認。根據衛生署篩檢資料分析，糞便潛血檢查發現潛血反應者，經進一步診斷有近一半為大腸瘜肉，且每22人就有1人為大腸癌患者。由於大腸癌是可以早期發現早期治療且治癒率很高的癌症，為能戰勝此嚴重威脅國人健康的殺手，臺南市政府衛生局呼籲，凡年滿50至69歲的民眾，記得每兩年到轄區衛生所或就近的醫療院所接受免費的糞便潛血檢查，經檢查有潛血反應的民眾更應進一步就醫檢查確診，以免錯失治療先機而遺憾終生!

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）新北市一名66歲傅姓男子在過年前突然出現失憶的情況，行為舉止變得奇怪，因為沒有其他不舒服的症狀，家人一開始懷疑是老人失智，觀察一星期後覺得不對勁，就醫檢查發現腦部顱底竟然有一個巨大腫瘤。起初，家人發現傅先生變得不愛講話，站在廚房發呆很久卻沒有煮菜、刷牙時會把洗面乳誤認為牙膏、答非所問、數學能力變差，甚至無意識的辦了許多手機門號。家人一開始懷疑是失智症，觀察一星期後覺得不對勁，於是帶到醫院急診。慈濟醫院神經外科醫師黃國烽表示，由於患者屬於突然性的失憶，不像是罹患失智症，同時發現有顱內壓上升的異常反應，懷疑腦部有腫瘤，於是安排影像檢查。最後再經由核磁共振檢查，確定是一個大約9x6公分的罕見巨大顱底腫瘤，已經對額腦、顳腦與視神經甚至腦幹產生嚴重的壓迫，影響到記憶、語言等大腦功能，而且會有生命危險。黃國烽指出，對非顱底的腦瘤來說，造成暫時神經損傷的機會大約是2至3％，造成永久性損傷的機會則為1％，但是較大或位於顱底的腫瘤造成併發症的機率會大幅提高。黃國烽說，顱底腫瘤手術本身已經相當困難，這位病人更是因為腫瘤的形態呈現不規則形狀，很難與腦組織區分出來；而且腫瘤相當巨大，範圍涵蓋額腦、顳腦，甚至對視神經與腦幹產生嚴重的壓迫，腫瘤還包圍著支配大腦的最重要血管（內頸動脈），手術難度極高，一旦手術切除腫瘤過程中對內頸動脈造成傷害而嚴重出血，可能導致病人立即死亡。黃國烽表示，傅姓男子的腫瘤為非典型之硬腦膜瘤，復發率較高，在腫瘤全切除手術為原則之下，手術後仍需接受放射線治療以減少復發並定期回門診追蹤。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為響應「台灣102 邀您愛健康」活動，澎湖縣馬公市第二衛生所辦理「自我挑戰、窈窕減重」競賽活動。活動目的是希望民眾來參與此活動，透過自主性的減重並利用衛生所發給民眾的「健康生活動起來手冊」進行飲食控制、規律運動及體重的測量，讓民眾了解健康體重管理計劃的重要性，使全民能擺脫肥胖與疾病，邁向更健康的生活。 報名時間自即日起至8月31日止，報名對象為18歲至64歲，BMI（身體質量指數）值大於20的成人（不受理孕婦、BMI小於20的成人、體重正常的兒童或青少年）欲參加者請親自到馬公市第二衛生所報名，領取「健康生活動起來手冊」及測量身高、體重、腰圍。民眾也可利用國民健康局設置的0800-367-100（瘦落去、要動動）健康體重管理諮詢專線，由營養師與運動專業人員，提供客製化諮詢服務，即時為民眾解答健康減重相關疑問，協助民眾輕鬆快樂達到減重目標，歡迎民眾多加利用。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據疾管局及國際監測資料顯示，東南亞數國包含：新加坡、泰國、柬埔寨、寮國等，今年登革熱疫情高於往年，截至4月17日目前為止共55例登革熱境外移入個案，為近五年同時期同期平均數的1.3倍，疾病管制局進一步指出，東南亞為我國歷年登革熱境外移入病例主要國家。嘉義市政府衛生局呼籲，前往東南亞等登革熱流行地區探親、旅遊或工作時，務必做好防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹衛生署核可防蚊劑。回國後如有發燒、頭痛、出疹、肌肉或關節痠痛等症狀，應儘速就醫，並告知醫師相關資訊；另請醫師應於病患就醫時，提高警覺，若發現登革熱疑似個案，應立即通報，以利衛生機關及時採取防治措施，避免疫情擴大。近日下雨機率高，衛生局提醒民眾注意家中及周圍環境之清潔，若家屋內外或家屋附近有不需要之盛水容器應予丟棄；必須盛水的容器至少每週要倒棄一次，並予清洗，清洗時必須用刷子將容器內壁用力刷洗， 才能將病媒蚊的卵洗淨。清除積水容器，消除蚊蟲孳生場所，杜絕病媒蚊孳生，是防治登熱的根本方法。

（悠活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）俗稱血癌的急性淋巴性白血病，是最常見的兒童癌症，平均每四位癌童即有一位為血癌患者。傳統的血癌治療以腦部放射治療加上髓鞘內注射抗癌藥物為主；不過，現在有醫療團隊研發出，以髓鞘內注射抗癌藥物，避免放射治療使病童出現生長發育遲緩、智力受損及腦瘤等不良後遺症。馬偕紀念醫院小兒血液腫瘤科教授梁德城表示，由於血癌細胞主要侵犯骨髓，而骨髓又是身體重要的造血中心，若孩子有貧血、常流鼻血、因白血球下降而易引發感染等情況發生時，則應有高度的警覺心，檢查是否有血液方面疾病。有別於傳統的血癌治療方式，梁德城進一步說明，除了髓鞘內注射藥物外，並改良注射方式，等病童血液中血癌細胞，經抗癌治療的吃藥及打針而消失時，才給予第一次注射，不但可以使中樞神經內血癌細胞大為減少，並且避免因髓鞘內注射可能把血液中的癌細胞帶入腦部，反而加重病情的副作用。馬偕紀念醫院小兒血液腫瘤科主任劉希哲表示，血癌的治療成果日漸進步，其中之一是根據治療初期骨髓中的微量殘餘血癌細胞量，來預測復發機率而調整治療療程，若其微量殘餘血癌細胞愈早達到萬分之一以下愈好。不過，每一位病童的微量殘餘血癌細胞需經多次監測檢驗，單是所耗試劑、材料，即須兩萬元以上，尤其弱勢族群家庭更是無法負擔。梁德城及劉希哲兩位醫師呼籲，各界善心人士踴躍捐輸，幫助血癌病童接受治療，早日恢復健康。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）秉持著以行動力克服「偏鄉」的交通不便、幫助「弱勢家庭」孩童療育的台東基督教醫院「行動早療」團隊，日前在瑞信兒童醫療基金會舉辦的台灣兒童醫療貢獻獎頒獎典禮上，獲頒「醫療團隊獎」。特地從台東趕來台北領獎的東基院長呂信雄表示，感謝評審的認同與肯定，祈願行動早療能夠進入健保給付的層次，讓台灣各地有需要的孩子也能得到類似的「到宅」照顧，這是行動早療團隊衷心的期盼。東基的早期療育服務開始於2003年五月，針對發展遲緩孩童展開評估、分析、治療、追蹤、輔導等服務。2007年九月經台東縣衛生局核准成為台東縣「早期療育評估醫院」，2010年一月起進一步受衛生署國民健康局委託辦理「台東縣兒童發展聯合評估中心」。2008年六月「把治療師送到遲緩兒家裡」的行動早療服務正式開跑，四年多來，走過的路程超過十三萬公里，足以繞地球三圈以上。為何會發展「行動早療」這種特殊的早期療育模式？長年投入早期療育的東基小兒神經科醫師樂俊仁指出，台東縣幅員遼闊全長一百七十六公里，從事早期療育服務的醫院又都集中在台東市區，交通不便造成就醫的困難，弱勢家庭又普遍存在著經濟問題，常讓孩子錯失黃金療育期。東基院長呂信雄也表示，認同並支持行動早療計畫，「有些事可以延遲點再做，但有些事錯失了黃金期，誤了孩子的最佳治療時機，恐怕是要付出更大的社會成本。」（照片提供／台東基督教醫院）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）又到了每年四月份繳交牌照稅的季節！環保署提醒，車體已回收的車主，可持該署開立的回收證明單或廢車回收管制聯單辦理車籍報廢節稅止費，停止牌照稅及燃料費的稽徵累計；如愛車已老舊仍停置道路尚未報廢者，也請儘速聯繫環保署登記有案之回收商，進行車輛回收。環保署表示，老舊車輛若不再使用，可循「回收2步驟」回收廢棄車輛：第1步：「找回收商」，經由環保署資源回收免付費專線「0800－085－717」（諧音：您幫我，清一清）或至資源回收網查詢回收商。第2步：「拿聯單取車牌」，約定拖吊車輛時，提供車牌號碼及車主身分證字號給回收商登錄，並於拖吊車輛時向回收商索取「行政院環保署廢機動車輛回收管制聯單」及取回車牌。環保署籲請民眾，務必將廢棄車體交由合法回收業者進行回收，同時完成車籍報廢相關手續，以維護自身權益。回收同時記得索取「行政院環保署廢機動車輛回收管制聯單」，以作為車體回收之證明，寄回聯單還可向該署申請廢車回收獎勵金，車齡10年以上的廢汽車可申領獎勵金1000元，車齡7年以上的廢機車可申領獎勵金300元。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）梅雨季節來臨，各地陰雨綿綿導致戶外積水大量增加，為防範登革熱，高雄市政府衛生局自今（102）年3月份起，持續加強學校、市場、積水地下室、建築工地、資源回收場及花店等重要列管場所病媒蚊查核，目前共計查核學校42所（6所查獲孳生源）、市場29處（全數合格）及建築工地18處（11處查獲孳生源），其中以建築工地不合格率61％最高。高雄市衛生局表示，由於建築工地面積廣大、積水區域多、產生的病媒蚊數量十分龐大，籲請各營造及建設公司自主管理所轄工地，避免孳生病媒蚊影響工地人員及社區居民健康。高雄市政府於4月18日公告「防止病媒蚊孳生，預防登革熱」之孳生源清除暨相關防疫措施，規定高雄市轄內公、私場所之所有人、管理人或使用人應主動清除所屬場域及住家室內外之積水容器，避免病媒蚊孳生；疫情發生地區，周邊半徑400公尺範圍內之公、私場所，經通知後應主動清除孳生源，並接受防疫人員實施病媒蚊孳生源檢查及相關防疫措施。未主動妥善管理、清除積水容器及積水處致孳生病媒蚊幼蟲（孑孓）者，將依傳染病防治法處新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰；拒絕、規避或妨礙主管機關所為各項檢查及相關防疫措施者，也將處新臺幣6萬元以上30萬元以下罰鍰。高雄市衛生局表示，由於暖冬影響，加上今年3月份高雄市就已有本土登革熱病例出現（發病日3月7日），籲請市民朋友務必主動清除居家室內外積水容器，全力配合市府執行孳生源檢查、緊急噴藥等防疫措施，除避免違法遭罰鍰外，亦同時保障自己及家人的健康。（照片提供／高雄市衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導）北市政府工務局水利工程處與藥廠攜手，22日在美堤河濱公園共同舉辦「新光河濱初體驗」公益活動，帶領12位來自海拔1500公尺素有「上帝的部落」之稱的新光國小原住民學童，親身體驗河濱公園騎單車種花樂趣，透過這樣的身體力行，讓小朋友們不僅有了環保概念，也留下最難忘的河濱公園體驗。位於新竹縣尖石鄉的高山偏鄉地區資源較缺乏，學童平時少有機會走出山上，也無緣體會優美便利的河濱公園環境，水利處特別聯合藥廠共同接待這群來自偏遠山區的原住民學童，帶領小朋友們在美堤河濱公園，沿著基隆河岸騎乘單車，親身體會什麼是直直長長沒有盡頭的自行車道，同時欣賞河岸自然生態並遠眺臺北101等知名景點，並在美堤碼頭前方花圃區一起捲起袖子拿起鏟子，種下美麗的花朵，為環保盡一分心力的同時也留下一塊美麗的地景。 新竹縣尖石鄉新光國小與藥廠，共同執行「新光計畫」已達9年，每年精心規劃具有教育意義的活動。今年特地帶領這群來自偏遠地區的學童身體力行實踐環保概念，響應節能減碳綠美化生活，為地球盡一份心力； 新光國小高文良校長表示，這群學童平日身處偏遠山區，不曾體驗河濱公園活動，這次能在風景優美的美堤河濱公園進一步親近臺北市水岸，學童們莫不感到無比的興奮。