（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）因H7N9禽流感主要是藉由接觸感染禽流感病毒的野生鳥類、雞鴨鵝等家禽或排泄物引起疾病，導致不少民眾擔心食用肉品會有傳染疑慮，衛生局長黃美娜表示：生禽、畜肉及雞蛋一定要煮熟，烹煮溫度至少要70度以上，可使病毒不活化。   今日下午，臺中市衛生局召開「102年第1次臺中市政府食品藥物安全會報」，由副市長、衛生局長及各局處共同參與，並針對目前大陸地區傳出H7N9禽流感疫情，提出相關討論。臺中市藥師公會理事長呂茂浪則表示：臺中市火鍋店多達數百家，多數民眾會用生雞蛋當調味料，是否應先建議業者先暫時不提供生雞蛋給消費者，減少傳染疑慮。對此，臺中市副市長蔡炳坤表示：為降低禽流感傳染風險，將建議火鍋店業者，近期暫時不提供生雞蛋給消費者，並在近日前往火鍋店展開宣導，希望民眾能一起來防疫，同時由各局處展開校園、社區等地展開禽流感宣導單張發送，讓民眾對禽流感資訊更加了解。（照片提供／台中市衛生局）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，H7N9流感疫情持續升高，桃園縣政府今天召開第一次局處應變會議，國內至今雖無H7N9確認病例，但仍要全力總動員，確實做好防疫措施，務必作到防疫滴水不漏，將疫情阻絕於境外。 為因應H7N9流感疫情的不斷擴大，桃園縣政府於本月3日即成立「因應H7N9流感應變小組」，由副縣長黃宏斌擔任召集人，今天則是應變小組成立後的第一次會議，會中，衛生局說明目前H7N9的疫情現況，以及衛生局的防疫作為，隨後由黃副縣長指示分配縣府各局處的分工事項，要求務必做好防疫措施。 衛生局長劉宜廉表示，中國大陸自3月31日起陸續公布人類感染H7N9禽流感病例，至今已確認「共20例」，而台灣從4月3日起將「H7N9流感」列為第五類傳染病，至4月5日共14例通報病例，桃園縣有通報4例疑似H7N9感染個案，皆在第一時間掌握、處置，檢驗結果2人為H1N1流感，另2人排除感染季節性流感，4人「皆排除」H7N9流感。 劉宜廉同時表示，桃園縣的防疫整備工作已全面啟動，經防疫物資盤點，全縣儲備外科口罩85萬片、N95口罩18萬片、抗病毒藥劑3萬3千多劑，皆高於標準應儲備量；另外，也指定有34床負壓病床的署立桃園醫院新屋分院為傳染病應變醫院，因應疫情隨時啟動，收治疑似或該診病例。 黃副縣長指示，由於桃園位於「國門之都」，進出國境的旅客人數相當多，極可能將各種病源帶進台灣，防疫工作不可掉以輕心，因此，要求縣府各局處及縣內相關單位全力總動員，確實執行防疫措施，將疫情阻絕於境外。   

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）中國大陸人類H7N9流感確診病例數至4月7日24時止共21名確定病例，為確保國內如發生重大疫情時，醫療體系得以持續運轉，嘉義醫院於8日會同嘉義市衛生局於院內進行實地防疫演習，演練進出動線、發燒篩檢、隔離安置和治療等措施。確保醫院對於H7N9流感病患的收治及運作準備情形，提升民眾的醫療照護品質。嘉義醫院小兒科主任醫師劉世源呼籲，民眾應避免接觸禽鳥類，食用家禽類及蛋類也要完全熟食，同時切記勤洗手避免感染，遠離感染來源，避免購買來路不明之禽鳥及物品，若有咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛、肌肉酸痛、極度倦怠感等類流感症狀，應立即配戴口罩就醫，並告知醫師相關病史、工作史、禽畜接觸史及旅遊史；如醫師經臨床診斷認為疑似病例，將依規定向衛生單位通報及治療。劉世源提醒，若近日往返上海、安徽、江蘇、南京、浙江等疫區的人，應隨時自我檢視，提高警覺但切勿驚慌，養成良好個人衛生習慣、注意飲食均衡、適當運動及身體健康。（圖片來源／嘉義醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）一口漂亮的牙齒，是許多人夢寐以求的心願，而針對牙齒咬合不整的矯正方法，不外乎戴上傳統的金屬矯正器，但這種矯正方式卻讓不少的愛美人士為之卻步，一名年約25歲的沈姓患者，因長期有排列不整齊、咬合不正的困擾，又不想戴上金屬的牙套，所以選擇隱形牙套。但是牙醫師叮嚀，這種牙套一天都要佩戴22小時，才可達到治療效果，如果捕一天魚曬三天網，不勤勞佩戴牙套者，牙齒狀況也不會自動改善的，且不論是傳統或數位牙套，治療過程中口腔衛生的清潔務必要確實，否則再有效的治療方式也是枉然的。矯正專科牙醫師陳建豪表示，以往治療咬合不正，如暴牙、反咬、牙齒太疏或太擠等，都是採用傳統金屬矯正器，就是俗稱的「戴牙套」，但傳統的牙套就是不夠美觀漂亮，而數位牙齒矯正就是利用電腦3D科技，將患者的診斷資料轉化為一系列的隱形牙套，像是幫牙齒穿上透明的衣服般，不過就是費用上會比一般傳統牙套貴出不少。愛美的民眾戴牙套之前的確也要先看看荷包的狀況。

（優活健康網新聞部／綜合報導）去年，台北內湖區健康服務中心於2校園開設長青活力站，課程包含身、心、靈、社會各層面，內容具終身學習、健康快樂、自主尊嚴，豐富多元有趣。長者們經過計畫遊戲訓練後，明顯提升了腦力活化效益，並經由每週健康操運動後，不管是上肢肌力（握力）、下肢肌力（坐站能力）、心肺耐力（2分鐘抬腿）、敏捷性（坐起繞物），都有顯著進步很多，表示更健康了。為提供更多長者，提昇身心健康，內湖區健康服務中心今年續與天使之家全人關懷協會、康寧護專及北護大運動保健系合作，規劃「長青活力站」一系列老人腰跨伸展活動力與全身柔軟及肌肉運用訓練、老人防跌、口腔保健、健康飲食、心理健康等保健課程，透過課程，提供長者促進健康的知能，建立健康生活型態，強化長者的健康體能與自我照護能力。歡迎65歲以上長者或55歲以上原住民長者踴躍報名參加。完成課程學員，將頒發精美禮物。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：長青活力站時間：102年4月11日～7月11日，每週四上午09：00～11：00（天使）； 4月12日～7月12日，每週五下午14：00～16：00（康寧）地點：天使之家（台北成功路2段242號1樓）、康寧（台北康寧路3段75巷137號）。洽詢： 02-2791 1162分機7034張文菁報名（簡章）：http://tcgwww.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=47178997&ctNode=5156&mp=100001

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人罹患血癌或白血病，急須造血幹細胞配對以救命，所以只要越多人加入驗血活動，增加全球骨髓及臍帶血捐贈資料庫，就可以增加這些包各個年齡層病患的救命機率。現在，慈濟醫療志業體骨髓幹細胞中心（B.T.C.S.C.C.）特舉辦驗血宣導活動，活動現場由手臂上接受10cc血液（不是抽髓），當天抽血後即可返家。之後血樣送回骨髓中心後，將血樣送往人類免疫基因實驗室作HLA配型檢驗。中心會將志願捐贈者的基本資料及HLA配型檢驗結果輸入電腦存檔。HLA配型會提供全球待移植病患查詢配對服務，若有配對相符者，中心將派人與捐贈者聯繫，再次抽血做更進一步的血樣覆檢確定捐受雙方的HLA配型相符，且捐者通過身體健康檢查後，才可以進行捐受贈者移植。該單位歡迎民眾踴躍參加，每次約只有200～60位名額，請準時到，以免額滿。驗血當天請帶有照片及身份證字號的身份證明文件、2位不同地址聯絡人的電話及地址，捐贈者需18～45歲以下，希望能取得家人同意與支持，須符合捐贈者健康條件。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：造血幹細胞捐贈4月份驗血活動時間：102年4月13日（六）～28日（日）上午或白天地點：4／13：竹市交大、嘉市西區；4／14：桃縣平鎮、台中大雅、嘉市、台南玉井、屏市；4／20：竹縣竹北；4／21台北信義、高雄大寮；4／27：台中沙鹿；4／28：新北三峽、桃縣龜山、竹市清大、彰縣溪湖、高雄三民。（詳細活動日期時間地點http://tw.tzuchi.org/btcscc/actions/01.php）洽詢（或資料修改）：03-856 1825 轉 3517、3217、3616；[email protected]

（優活健康網新聞部／綜合報導）長期以來造血幹細胞捐贈的傳統錯誤觀念中，認為骨髓捐贈是「抽龍骨水」，以至於願意捐贈造血幹細胞的民眾並多，然而，其實骨髓捐贈並非抽龍骨水，而現在更有一種新的捐贈方式－週邊血幹細胞捐贈，是多數民眾所不知。台灣每年仍有約300位血癌患者需要尋找非親屬捐贈者，在血液病患日漸增加的情況下，更需要持續不斷推廣捐贈造血幹細胞的正確認知，讓民眾在正確的認知下，重新思考捐贈造血幹細胞的意義。為推動造血幹細胞捐贈，希望透過宣導進而達到提升捐贈率的效果，並藉此吸引更多人加入捐贈行列，慈濟醫療志業體骨髓幹細胞中心（B.T.C.S.C.C.）特辦理「因為有愛～微電影創意影片」之徵選活動，向民眾徵求創意。報名資格：一般民眾、不限年齡。(歡迎學校及社團踴躍參加)；個人或組隊報名均可，一組最多5人；為符合公平原則，已獲得國內外獎項之作品，均不得參賽，違者取消參賽資格。不拘任何表現方式，發揮創意用5分鐘以內影片投稿參賽。參賽作品不得使用非法取得下載之音樂、影像或影片片段。創作主題須與造血幹細胞捐贈方式緊密連結，且畫面上需呈現自行設計的標語；該活動參賽資格、作品規格、報名方式、獎勵辦法、評選標準、其他規定請參考官網與簡章、報名表（http://tw.tzuchi.org/btcscc/multi/index.html）。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加該活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：因為有愛～微電影創意影片時間：（報名收件）即日起至102年6月30日止（以郵戳為憑，逾期恕不受理）地點：（報名收件）970 花市中央路3段707號　慈濟骨髓幹細胞中心「因為有愛-微電影創意影片」徵選活動小組洽詢：03-856 1825 轉 2453；[email protected]

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）有鑒於中國大陸H7N9流感疫情持續攀升，衛生署3日召開專家諮詢會議，認為此事件已對我國造成威脅，專家贊同衛生署將「H7N9流感」公告為第五類法定傳染病，及成立H7N9流感中央流行疫情指揮中心。衛生署表示，H7N9疫情近來成為大眾關注焦點，為加強疫情訊息之掌握與國內通報，以利掌握防疫時效，即時進行相關防治作為，因此將H7N9流感公告為第五類法定傳染病。另為統籌各部會資源，有效應變，行政院已同意成立H7N9流感中央流行疫情指揮中心，並儘快邀集相關部會召開會議研商因應對策。為因應中國H7N9流感疫情，疾病管制局已加強對中國大陸、江蘇、安徽、上海、南京入境之旅客及國人檢疫等防疫作為，以及發布致醫界通函，籲請臨床醫師提高警覺，對於符合人類H7N9流感通報定義者，以及不明原因嚴重肺炎病例、肺炎群聚、醫護人員感染不明原因肺炎等事件，應通報衛生機關，並加強醫院之感染管制措施。衛生署提醒，為即時提供民眾治療之用藥需求，公費抗病毒藥劑擴大使用條件之適用期間延長至本年4月底止。

（優活健康網新聞部／綜合報導）20到39歲的e世代族群正是工作上衝勁十足的階段，但工作壓力加上不健康的飲食、生活習慣，讓自己遭受高血壓的威脅而不自知。根據衛生署國民營養調查及國民健康局全國三高追蹤調查結果顯示，年輕族群鈉攝取量超標，加上沒有量血壓的習慣，每12個e世代年輕人（20-39歲）就有1人患有高血壓，而其中高達四分之三對自己罹患高血壓渾然不覺。飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高及高血壓的主要原因之一，根據2005年－2008年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國內19-30歲的男、女性民眾每日鈉總攝取量分別為4599毫克及4096毫克，若依據WHO建議每日鈉攝取量不超過2000毫克之標準，19-30歲的男、女性鈉攝取量已達建議值的2.3倍及2倍。國民健康局邱淑媞局長指出，時下年輕人聚會、聚餐常喜歡選擇吃火鍋，且偏愛重口味的湯頭，如麻辣鍋、酸菜白肉鍋等，再加上搭配醬油、沙茶醬、豆腐乳沾醬等含鈉量高的醬料，以及黃金魚丸、蛋餃等加工火鍋料，一餐火鍋吃下來，鈉攝入量高得驚人！一人份麻辣鍋加上一碟沙茶沾醬含鈉量高達6,400毫克，一人份酸菜白肉鍋加上一碟豆腐乳沾醬含鈉量也高達5,100毫克，一鍋火鍋所含之鈉含量就達每日鈉攝取量的2倍以上！又根據國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果顯示，20-39歲的民眾高血壓自知率僅為26%，即平均每4個有高血壓的年輕人就有3人不知道自己血壓過高。另外國民健康局「98年國民健康訪問調查」的結果也指出，高達3成3的18-39歲的民眾過去「一年」內都沒有量過血壓，顯示年輕族群並未有量血壓的習慣，不易掌握自己的血壓狀況。上述調查亦顯示，高血壓病人未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險分別是一般人的2.84倍、1.93倍及1.66倍。2012年世界衛生組織（WHO）發布的報告指出，高血壓是造成全球死亡的第一名危險因子，造成全球約13%的死亡。為喚起全球對高血壓危害的重視，今年4月7日世界健康日的主題呼籲透過高血壓防治來降低心臟病及中風的發生。對高血壓病人來說，除了規律就醫及服藥以外，健康的生活型態，更是達成血壓控制的重要關鍵。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據疾管局資料顯示中國大陸H7N9疫情有上升之趨勢，截至目前中國大陸累積確定病例數為14例，其中6例死亡，除1例目前情況良好外，餘病危。嘉義市衛生局為守護民眾健康，籲請飯店旅館及宴席餐廳業者一起加入防疫工作。嘉義市衛生局於5日，針對嘉義市50家飯店旅館，請業者於大廳放置乾洗手液，提供住宿旅客加強手部衛生；另請業者準備外科口罩，以提供有感冒或發燒症狀之旅客使用，以維護大家的健康。針對嘉義市65家中、西式宴席餐廳及美食街業者進行宣導，請其務必將雞鴨魚肉、蛋類等食材煮熟；另請業者設置乾洗手及洗手設備，共同為民眾健康把關。衛生局持續強化檢疫作為，加強國內外疫情蒐集，視疫情發展程度隨時調整應變作為。