（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）國內首例H7N9病例後，各界對H7N9流感疫苗議論紛紛，國家衛生研究院今天發出聲明表示，目前沒有和任何國內外廠商針對H7N9流感疫苗進行任何合作事宜。國衛院表示，在H1N1流感疫苗、H5N1流感疫苗及腸病毒71型疫苗的研發已有完備的經驗，因應H7N9流感可能產生緊急疫情，已積極做相關準備。在政府啟動H7N9流感疫苗緊急備製的機制後，將依循衛生署的防疫政策，以保障國人生命安全。此外，為了預防冬季禽鳥南飛將可能對疫情造成的威脅，政府各部門將積極做好H7N9流感疫苗的研發與製造。
偶爾也讓貓咪來為我們按摩一下吧（笑）。不過，就算拜託愛貓，牠們也不見得理會，那麼，試試看這樣做呢？• 有點便祕的時候……把愛貓抱到肚子上吧。貓咪恰到好處的重量可以刺激腸道蠕動。「真的有整腸效果，會讓人想上廁所哦」（體驗者表示）。不過如果貓咪太胖，會把人壓得喘不過氣來，確實沒辦法抱太久！• 天冷的時候……把貓咪抱到膝蓋上，雙手塞進貓咪肚皮底下取暖吧。溫暖又柔軟！而且環保（不花錢）！不過，胖貓還是會把人壓得喘不過氣來，雙手和膝蓋會逐漸發麻，而且忍受胖貓重壓太久也會造成腰痛，請小心！• 肩膀痠痛的時候……把貓咪放在肩上吧。前腳擱在肩膀上，後腿垂至胸前。恰到好處的重量，讓人感覺非常舒適喔。可是，如果強迫愛貓這麼做，貓咪可是會掙脫的，這時候，要小心不要被貓咪的利爪抓傷喔！• 眼睛疲勞的時候……把貓掌貼在眼皮上吧。肉球柔軟又冰涼……，不過要小心別被貓爪抓傷了。• 貓咪心理醫師！？把臉埋在貓咪的肚皮上，把貓咪當成枕頭吧。聞聞貓咪的體味，可以讓人平靜下來哦。不過，有些貓咪不喜歡飼主這麼做，所以要適可而止。（本文作者／山口玉緒）（摘自／貓咪與我的幸福按摩／本事文化出版）
•「親和力」適時展現就好，不必太周到／很多人因為不懂得如何表達意見，導致被人誤會為「木訥」、「不懂他到底在想什麼」。這是西方人對東方人的揶揄，也是多數人對自己的反省。但是，「木訥」真的不好嗎？許多個性木訥的人，多半來自「謹守本分」的自我要求。「謹守本分」意即衡量自身在社會或組織裡的地位，盡可能表現出謙虛的態度。舉例來說，「在長輩面前要謹言慎行」。因為不清楚對方地位的高低，所以不能夠任意開口、說大話。在人人都「謹守本分」的情況下，個性「木訥」是自然而然養成的。• 太有禮貌是一種障礙，無法親近／「守本分」的想法，就像「長幼有序」的觀念一樣，在東方社會是很理所當然的文化，但是，從溝通的觀點來看，沒有比「守禮」更簡單，卻又更麻煩的事了。因為在價值觀相同的人之間，「禮貌」確實能發揮應有的功能；假如價值觀不同，「禮貌」不僅無法發揮作用，甚至會帶來負面影響。「禮貌」會束縛自己與對方，要求自己遵守禮儀的同時，也會要求對方。因此，傳統中國文化認為，「禮」不如「仁義」可貴。「仁」是不求回報的慈愛，所以可貴；「義」是為國、為民盡力，因此可貴。但是「禮」不單是對自己的要求，也是對別人的要求，所以比「仁義」還不如。價值觀相同的人，可以透過「禮尚往來」維持穩定關係。那麼，對於沒有共同價值觀的人而言，又會如何呢？•「禮尚往來」，不一定是對的／你也許會認為，基本的禮儀是全世界共通的，不會有人覺得不習慣。例如：接受他人恩惠時表示「感謝」，應該是全世界共通的禮儀吧？如果朋友請你吃晚餐，隔天見到朋友時說聲：「謝謝。」是一般人的「基本禮貌」；然而這樣的「感謝」，對某些西方國家的人來說，卻可能會變成：「要再請我吃飯。」的意思，甚至還會被誤認為「不要臉的人」，造成困擾。身處價值觀不同、需要溝通的環境裡，你可以要求自己要「有禮貌」，卻不能要求對方也表現出相同的「禮貌」。因為你的「禮貌」，並不是國際間的唯一準則。在完全不同的文化背景下，同一件事極有可能會得到截然不同的評價。總而言之，與不同文化的人相處時，千萬別對「禮尚往來」這件事，抱太大的期望。（本文作者／北川達夫）（摘自／1句話，立刻說服他／采實文化出版）
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）根據世界衛生組織的數據顯示，在2004年已有340萬人因高血糖而過世，預估在2015年死亡人數將增加原50％，中高收入的國家更會增加到80％。三軍總醫院新陳代謝科主任洪乙仁表示，糖尿病是一種慢性疾病，長期患有糖尿病可能引發全身身體機能病變，包含視網膜病變、腎臟病變、神經病變，以及心血管病變，甚致是死亡，現今仍為不治之症。洪乙仁指出，為延緩糖尿病病情加重，最有效的方式即是能在家中隨時監控自己的血糖濃度，進而根據血糖的濃度來調整自己的生活作息。從過去的研究中，發現隨時監控血糖的病患並調整其作息，將降低引發併發症的機率。洪乙仁呼籲，家中若有高血糖的患者，最好能夠多利用無創血糖測量儀，確保人體血糖濃度維持穩定，若有任何異常狀況能夠及時就醫。
（優活健康網新聞部／綜合報導）茶內含抗氧化劑，常喝可抗衰老，並使葡萄糖代謝正常，有益糖尿病患。茶可分為固態和氣態、液態，其中液態茶湯擁有茶多酚，其是多元酚類，在茶葉中佔10%～30%不等。茶多酚中最有名的是兒茶素，有減脂、防癌、降低膽固醇等功能。並可有效克制脂合酶，藉此降低或避免肥胖、癌症，心血管疾病。喝清茶是最健康（不加糖、奶等），並可利用中醫養生，適個人體質季節時辰搭配茶種飲食。此外，學習茶藝也可修身養性，培養專注力與穩定情緒，增進個人氣質與文化。現在，法青會（D.D.Y.P.）總會（青發院）特舉辦體驗品嚐當下一杯茶活動，活動內容先身心放鬆引導，安靜體驗茶藝，喝茶、喫茶點聊天，欣賞古樂，上半場為靜心身心放鬆體驗；下半場為茶與琹簫的對話，主講人為陳志豪老師，陳老師為書法家、書法教育工作者、暢音樂集召集人，近年推廣台灣古琹演奏活動不遺餘力；現場演奏：陳濬寬演奏琹簫、陳守信演奏古琹，心潮茶主人團隊為茶客泡茶及服務。該活動需事先報名，參加對象限為16～35歲。活動內容日期時間人員設備項目流程地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：一日心靈茶禪4月場次時間：102年4月28日（日）下午13：30～17：00（前半小時開始報到）地點：德貴大樓（台北延平南路77號；入口在武昌街；捷運西門站4號出口；中山堂正門斜對面；行政區在3樓）2樓洽詢：02-8978 2081轉3017報名：http://ddyp.ddm.org.tw/index.php?cmsid=27&event_id=10#.UXjxw6L-Esk
（優活健康網新聞部／綜合報導）泌尿道癌是台灣人常見的癌症之一，男性以攝護腺癌、膀胱癌以及腎臟癌為主；而女性以膀胱癌及腎臟癌為主，依衛生署的統計，2003年台灣地區死於該疾病將近二千人，從此得知它對國民健康危害甚為劇烈。另外，膀胱炎雖然沒有膀胱癌嚴重，但還是要及早發現與治療。緣此，大林慈濟醫院社服室與婦女泌尿中心將舉辦「間質性膀胱炎病友聯誼會」，邀請單位婦產科及身心科的醫師分享，如何好好照顧身與心，讓生活更有品質，活動內容有間質性膀胱炎之專題演講、病友分享、妳問我答解疑惑、間質性膀胱炎病人之身心壓力產生及舒解方式、心情分享時間。該活動需要事先報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：間質性膀胱炎病友聯誼會時間：102年4月27日（六）上午9：00～11：30地點：大林慈濟醫院（嘉義縣大林鎮民生路2號）5A康樂室洽詢：05-264 8000轉5037社服室、2556婦女泌尿中心
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府為表達對輻射污染建築物居民，罹患特別重大傷病及死亡之慰問及關懷，提案修正「臺北市輻射污染建築物事件善後處理自治條例」。該條例修正草案24日，經臺北市議會三讀審議通過，其修正重點為增列居住、就業或就學處所在臺北市輻射污染建築物之民眾，任一年所受輻射劑量在1毫西弗以上，並罹患惡性腫瘤、再生不良性貧血、早發性白內障或死亡者，得向臺北市政府衛生局申請慰問金。行政院原子能委員會81年7月證實國內出現遭鈷60污染的輻射鋼筋屋，分布地點主要集中在臺北市、新北市、基隆市及桃園縣。原能會於83年訂定輻射污染建築物事件防範及處理辦法，依受暴露劑量高低提供價購、移居、改善建物及健康檢查等措施。臺北市政府率先於84年訂定「臺北市輻射污染建築物事件善後處理辦法」（94年制定為「臺北市輻射污染建築物事件善後處理自治條例」），照顧臺北市輻射污染建築物居民權益。臺北市政府衛生局在85年，開辦臺北市輻射健康照護服務計畫，針對臺北市輻射污染建築物居民，任一年所受輻射劑量在1毫西弗以上、未達5毫西弗者，提供健康檢查及長期追蹤服務。至於所受輻射劑量在5毫西弗以上者，則由原能會提供免費健康檢查。89年起，委由臺北市立仁愛醫院（現臺北市立聯合醫院仁愛院區）進行健康照護服務，成立「臺北市輻射屋住戶醫療諮詢服務中心」，自85年至101年止，每年平均約1602人接受健康檢查。該自治條例公布施行後，臺北市政府衛生局將依法訂定「慰問金申請辦法」與「健康檢查項目及就診掛號補助辦法」，可望於下半年發布施行。相關法規、健康照護服務、衛教宣導及熱門連結等資訊，民眾可至臺北市政府衛生局網站查詢。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你知道什麼是「無膽少年」嗎？追蹤病史與生活習慣，「無膽少年」都呈現：多喝飲料、少喝白開水，乃至於全喝飲料、不喝白開水；愛吃炸雞零食、不吃蔬菜的飲食型態。這種飲食習慣可能是青少年發生膽囊結石的主因。臺北市立聯合醫院忠孝院區近期治療3位十幾歲少男少女罹患膽結石併急性膽囊炎。因反覆腹痛藥物治療無效，家長與少年同意進行腹腔鏡膽囊摘除術。手術後「無膽少年」解除病痛，返回學校繼續求學生活。臺北市立聯合醫院忠孝院區一般外科主任莊振榮表示，膽囊結石是成年人常見消化系統的疾病，發生率約10％，膽結石併急性膽囊炎也是成年人特別是四十歲以上婦女膽囊摘除術的主因。莊振榮說，台灣很多疾病都有越來越年輕化的趨勢，膽囊結石併膽囊炎也越來越多發生在三十歲乃至二十歲成年人，但出現在十幾歲青少年仍是少見。現今腹腔鏡膽囊摘除手術治療造福眾多的膽結石患者，但手術治療畢竟是對人體的侵入型治療，有其不能完全避免的治療風險。所以他建議家長與老師多關心青少年學生的飲食習慣，多喝白開水每天1500c.c.，多吃蔬菜以避免膽結石發生。
（優活健康網新聞部／綜合報導）因應台灣出現首例境外移入H7N9流感確定病例，行政院長江宜樺二次視察行政院H7N9流感中央流行疫情指揮中心，指揮中心將依據疫情風險，權衡國民健康與經濟發展，積極研訂各項防疫措施。對於原定102年6月17日起實施傳統市場禁宰活禽政策，也特別指示農委會應視疫情發展及相關配套提前實施。指揮中心決議，因應H7N9流感未來疫情發展趨勢，指揮中心參考WHO、先進國家及發生地區之疫情資訊，決議由指揮中心或衛生署公布旅遊疫情建議。中央流行疫情指揮中心25號也做出新的旅遊疫情建議，針對中國大陸H7N9禽流感疫情發生地區，列為第二級旅遊警示「加強預警」。指揮中心經與中國大陸疾病預防控制中心查證確認，4月24日共新增1例H7N9流感確診病例（河南省1例）。中國大陸已知累積確定病例數為109例（上海市33例、江蘇省24例、浙江省42例、安徽省4例、北京市1例、河南省4例與山東省1例），其中23例死亡（上海市12例、江蘇省4例、浙江省6例與安徽省1例）。目前中國大陸H7N9流感病例發生地區有上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、北京市、河南省與山東省。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了希望女性能夠更認識乳癌，大林慈濟醫院昨（4/25）日在乳房醫學中心門診區舉辦認識乳癌講座，由一般外科林世彬醫師介紹病友們認識乳癌，也希望更多女性們也能了解乳癌的檢測與預防方式，以避免乳癌上身。 林世彬醫師說明，乳癌的早期症狀包括可觸摸到的乳房腫塊、不癢不痛、發生於乳房外上四分之一處；而檢查乳癌，首先查看外觀是否對稱、大小相似、皮膚有無過度色素沈著、皮膚有無皺縮、隆腫或橘子皮樣、乳頭有無凹陷，再摸摸看是否有硬塊或淋巴腫大、乳頭有無分泌物流出等。另外，站立檢查時，必須一手放置於腦後，另一手伸直、手指併攏，以食指、中指及無名指第一節指腹來檢查，以垂直按壓的方式地毯式檢查整個乳房範圍，包括左右兩側鎖骨下方、胸骨中線、肋骨下緣及腋下等處。他提醒，乳癌早期發現，能增加存活機率，增加乳房保留機率，同時能夠增加使用前哨淋巴結切片術使用的機率，改善治療品質，希望婦女朋友們不要輕忽。最後，林世彬建議，要預防乳癌，除了每月自我檢查及每年定期篩檢之外，在生活上應該儘量吃簡單的食物，少吃加工食品，維持理想體重、充足的睡眠、正常的作息、持續的運動，並維持愉快的心情。他也呼籲，其實很多癌症的預後沒有乳癌好，希望病友們不要認為乳癌是不名譽的疾病，羞於讓醫師檢查，只要能早期發現，有極高的治癒率。
