（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。因此，高雄榮民總醫院護理部特舉辦「糖尿病足部照護」衛教講座，由袁婉玲護理師主講，袁護師將介紹糖尿病足部照護重要事項及知識。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：糖尿病足部照護時間：102年6月18日（二）下午13：20～14：00地點：高雄榮總（高雄左營區大中1路386號）門診大樓地下1樓糖尿病衛教室洽詢：07-342 2121

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）酒駕新法上路，移送法辦人數直線攀升，許多民眾還是存僥倖心態，以為不會被抓到，冒險開車上路，就連全國第一個酒駕被抓的國小校長也出爐！對此，警政署統計，截至十五日止，全國共取締全台酒駕違規900件，其中遭移送法辦614件，拒絕酒測76件，短短三天，違規數量就快破千！別存僥倖心態　波麗士大人就在你身邊！自從酒駕新法上路之後，全台酒駕大執法，對此，警政署指出，民眾若酒駕經攔查拒測，經執勤員警勸導和警告，並告知拒測可依法處新台幣9萬元罰鍰，並吊銷駕駛執照，3年不得再考領，如仍拒測，依道路交通管理處罰條例製單舉發。另外，只要酒測值超過0.25，就能判處至少兩個月的有期徒刑，且法院宣判入監定讞，雇主可以無條件進行解雇，因此呼籲民眾，別再酒後開車，除了保護自己未來的人生，也能讓層出不窮的酒駕死亡車禍事件，從此遏止。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）防範更周全！新北市政府自即日起，將公費肺炎鏈球菌疫苗接種對象，由原來的2-5歲幼童，擴大到「1至5歲」，共約有3萬多位1~2歲的小朋友受惠，不僅可以替家長省下6千元的費用，也可以透過群體免疫效果，間接保護家中其他幼童及長輩，讓新北市的幼兒健康快樂的成長。新北市市長朱立倫表示，為了進一步即早保護幼兒減少罹患侵襲性肺炎鏈球菌感染症，即日起擴大公費對象至設籍新北市1~2歲的幼兒，由於1~2歲的小朋友須注射2劑，每劑自費約3千元，因此，這項福利可替家長節省不少費用，同時可透過群體免疫效果，保護家中其他幼童及長輩，降低肺炎鏈球菌感染的風險。感染肺炎鏈球菌　嚴重恐致肺炎、腦膜炎衛生局林雪蓉局長也指出，肺炎鏈球菌共有90種以上血清型別，萬一感染輕者會造成中耳炎、鼻竇炎和支氣管炎等呼吸道症狀外，嚴重則會發生侵襲性感染，如肺炎、菌血症、腦膜炎、腹膜炎及敗血症等，且目前臺灣流行菌株造成罹病的病程短、容易產生抗藥性，治療相對困難，雖多可治癒，但往往需要住院，對家長及幼兒都是很大的健康及精神負擔。臺灣疫苗之父李慶雲教授及台大小兒感染科醫師呂俊毅也表示，接種疫苗是降低幼兒感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症的最有效方法。

（優活健康網新聞部／綜合報導）日前，據報導指出，連鎖藥妝店藥師不在，並由店員賣藥。對此，食品藥物管理局鄭重聲明，藥妝店藥師未親自執業，並由不具藥師身分之店員賣藥，已分別違反藥事法及藥師法之規定，分別處新台幣3至15萬罰鍰及新台幣6至30萬元罰鍰。對於違法的藥粧店，已破壞原有的藥品流通與管理秩序的體系，對於民眾用藥安全也未盡到把關的責任，食品藥物管理局業於102年5月8日函知各縣市衛生局，將藥妝店藥師販賣藥品之管理列為重點稽查，如有違法，從嚴處辦。另亦持續請各衛生局加強查核藥妝店是否確實由藥師駐店管理，及是否有非藥事人員賣藥的行為。並同時請藥師及藥劑生公會轉知會員務必遵守相關法規，自律自清，並加強宣導藥事人員執業時應配戴執業執照，讓民眾辨別，以保障民眾用藥安全。食藥局再次呼籲藥妝店的藥品及買賣都應由藥師，不得由他人代替，若經查獲，依法處分，絕不寬貸。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據統計，學童近視率已逐年攀升，且愈小罹患近視，將來易演變成高度近視，也就是若在中低年級已有近視，後續變成高度近視的機率就很大。鑑於學童近視率高，臺北市政府7月起啟動「高度近視防治減度專案」，將全面補助2年級學童專業視力檢查，臺北市衛生局已於6月10日起將護眼護照發放至北市153所國小，自7月1日起，即可持護照帶今年國小1年級升2年級學童每半年1次持續3年，至眼科合約醫療院所，施作免費專業視力檢查。高度近視的人因為眼睛結構的改變，罹患視網膜病變及青光眼的機率較一般人高，可能因此導致不可逆的視力喪失。配戴眼鏡或進行雷射手術雖然可以矯正近視度數，卻無法改變伴隨近視所產生的眼睛結構性傷害，因此學童近視問題，亟需要被重視。防近視！用眼30分鐘，休息10分鐘衛生局林奇宏局長呼籲，良好視力的維護，除藉由醫療院所提供專業檢查服務及後續追蹤治療外，學校也擔負督促學童改善生活習慣的責任，最重要的是家長更要定期帶孩童至醫療院所檢查並注意孩童的用眼習慣，落實閱讀寫字、看電視、使用電腦，每30分鐘要遠眺休息10分鐘；在使用3C產品時，周圍環境燈光要充足；多增加戶外活動時間，培養正確護眼的正確觀念及行為模式。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午佳節剛過完，你是否有發現在大啖各種美味粽子後，體重也跟著加「重」了！臺北市18家健康促進醫院提供健康減重講座、健康減重班、減重中西醫門診、營養衛教與諮詢及健康飲食烹調班等多種減重服務，幫助民眾以健康的方式進行體重管理。衛生局健康管理處歐佳齡副處長表示，上班族每天有三分之一的時間都在辦公室，很難撥出時間運動，但其實利用空閒時間與透過簡單的動作，坐在辦公室也能隨時動起來！臺北市共有18家健康促進照護機構，市民朋友可就近選擇適宜的健康促進機構享「瘦」各項減重服務，透過專業醫護人員、營養師及運動教練的指導，以更健康更有效率的方式管理體重，達到事半功倍的效果。預防肥胖　健康飲食、持續運動不可少臺北市立關渡醫院行政中心蔡文惠主任表示，健康飲食、持續運動、正常體重及心理健康的維持是改善與預防肥胖的不二法門！因此醫院特別規劃一系列的減重課程，包括體重控制班、體適能有氧班、健走班及健康飲食烹調班等，由運動教練教導有效的運動方式與營養師教導熱量計算、外食技巧及正確飲食觀念。無法參加減重班或體適能有氧班等課程之民眾，醫院也提供了營養講座及門診團體衛教，建議市民可以多加利用！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）糖尿病未控制好，易併發視網膜病變！一名五十餘歲的中年男子，有十多年糖尿病史，因為工作應酬多，飲食控制並不理想，最近3年來發現視力愈來愈差，連看報紙都很困難，求診後才發現兩眼嚴重白內障，幾近失明。振興醫院糖尿病衛教師林靜莉表示，糖尿病患若血糖過高輕微者會出現口渴、頭暈的症狀，同時會有喝多、尿多的現象，更嚴重還會噁心嘔吐，及有酮酸中毒的危險，因此糖尿病患必須小心控制血糖，如果糖份在血管裡停留過久，糖份會卡在血管造成損傷，同時引發腦血管、眼睛、嘴、心臟、腎臟、腳等多種慢性併發症。糖尿病患者又因血糖高、抵抗力差、末稍血液循環不良，所以容易受到細菌、黴菌所感染，根據醫學研究顯示，糖尿病患罹患灰指甲的機率比一般正常人大約高了三到五倍，如果罹患灰指甲之後又處理不當的話，很可能還會誘發蜂窩性組織炎。遠離糖尿併發症  按時服藥多運動林靜莉呼籲，糖尿病患者要按照醫師處方服藥，例如飯前的藥服用後一定要記得吃飯、飯後藥一定要在飯後服用，避免造成低血糖或腸胃不適，注意服用藥物的時間，不可顛倒或自行更改，才能讓藥物發揮效用。林靜莉鼓勵糖尿病患平時至少每兩天做一次運動，又以有氧運動最佳，建議，在體能可以負擔的狀況下多做運動、讓身體保持暢快都是不錯的保健方式，若糖尿病患或家屬要出門遊玩，記得攜帶糖尿病護照、隨身藥物、點心等，預防低血糖或緊急意外帶來的危險。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據研究發現，戒菸20分鐘後血壓開始降低，心跳減慢至正常的頻率；2週至3個月得到心臟病危險性降低； 1年後罹患冠狀動脈心臟病機率可減少一半； 15年後罹患冠狀動脈心臟病機率約與非吸菸者相同。依據行政院衛生署國民健康局門診戒菸治療管理中心統計，自101年3月1日二代戒菸治療實施起至102年2月止，1年來臺北市接受服務的民眾達1萬2,354人次，較100年同期成長高達73%，顯示擴大服務對象、節省民眾負擔戒菸藥品費用、延長領用藥品週數的二代戒菸治療，有效提升民眾接受戒菸服務意願。二代戒菸　療程最多約可節省4千元臺北市衛生局表示，戒菸治療服務原僅適用於門診民眾，二代戒菸治療擴大將住院及急診民眾都納入補助適用對象，並比照一般健保用藥，民眾每次領藥僅須給付最高200元之部分負擔，且領藥週數延長至4週。以每次療程8週、最少領藥2次估算，民眾僅需自行負擔400元，與過去相較，每次療程最多約可節省4,000元。臺安醫院胸腔內科吳憲林醫師表示，吸菸容易增加罹患高血壓及中風的機率，也會破壞免疫系統，造成身體修復功能減緩，體內毒素不容易排出，同時容易引發心臟病、動脈瘤等相關疾病。戒菸治療已被國際證實為有效的戒菸方法，想要戒菸的民眾可以多加利用這項服務，相信在醫護人員從旁協助及鼓勵下，再加上本身自制力及親友支持，定能早日戒除菸癮。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據國際疫情顯示，日本地區目前仍有德國麻疹區域性流行，國內並已發生前往日本旅遊回國後感染個案。南投縣衛生局在此呼籲，1歲以下嬰兒及不具德國麻疹抗體之孕婦應避免前往德國麻疹流行地區。另計劃前往日本旅遊民眾，如未完成接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）之1至6歲學齡前幼兒，應儘速完成預防接種後再前往。感染德國麻疹　孕婦若無抗體恐造成死產德國麻疹病毒是經由飛沫或與病人直接接觸而傳染，發疹前1週至發疹後至少4天具傳染力，約25%~50%感染者並無明顯的發疹症狀，僅有類似感冒症狀，但部分成年女性感染者會出現關節痛的情況；孕婦若無抗體一旦感染會造成死產、自然流產或胎兒主要器官受損，如先天性耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及先天性心臟病等。德國麻疹可透過接種MMR疫苗有效預防，近98%~99%的易感性宿主可經由預防接種產生明顯的抗體反應。 衛生局再次提醒，倘孕婦於產檢期間檢測為德國麻疹抗體陰性，懷孕期間則應特別注意，避免前往德國麻疹流行地區，並請在產後儘速持德國麻疹抗體陰性證明，至各衛生所或預防接種合約醫院診所接種1劑MMR疫苗，以保障個人、新生兒以及下一胎幼兒之健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）婦女朋友們，妳又漏尿了嗎？年紀越來越大，怎麼憋尿越憋不住，甚至連大笑、咳嗽，都可能讓尿漏出來，如果妳有這樣的情況，可能是罹患了應力性尿失禁！但幸好，醫師表示，應力性尿失禁如果透過減重或運動還是無法改善，目前手術可在短時間內，解決尿失禁。 婦女邁向老年　尿失禁機率增！成大斗六分院陳奕宏醫師表示，罹患應力性尿失禁的對象通常以經陰道生產、更年期、骨盆腔手術後以及肥胖的婦女為主。此外，隨著年紀漸長，骨盆腔底的支持性也會逐漸變差。因此，老化也是罹患應力性尿失禁常見的因素。所以，罹患應力性尿失禁的婦女，當腹部壓力增加時，膀胱內壓力也會隨之上升，若尿道括約肌及膀胱頸的功能不良，使尿道內壓力小於膀胱內壓力時，就會產生尿失禁的情形，也就是說，可能連大笑或是咳嗽都可能產生漏尿情況。婦女尿失禁　可藉減重、復健改善陳奕宏指出，當診斷出為單純性的應力性尿失禁時，治療的第一步是減少腹壓，因此過重的病患必須先減重。其次是重建骨盆腔底的支持強度，而最眾所皆知的就是「凱格爾運動」，藉此運動持續訓練骨盆腔底的肌肉群，如同復健一般。若動作正確、執行得宜，約有6～7成的病患會有明顯的改善，若同時搭配增加尿道與膀胱頸收縮力量的藥物，將更有助於症狀的緩解。但如減重、復健無效　可開刀成功率高！陳奕宏也說，若經過三個月以上的復健與藥物治療，應力性尿失禁的症狀仍造成生活上的困擾，就必須考慮進行手術。目前應力性尿失禁手術以「經陰道前壁的吊帶手術」為主，使用人工的吊帶輔助已經鬆弛的肌肉群與筋膜，提供尿道額外的支撐力。手術時僅需於陰道前壁與下腹部（或大腿內側）製造極小的切口，即可安裝吊帶，其手術時間短且安全性高，最重要的是，手術成功率近九成，復發率極低。因此他呼籲，應力性尿失禁不會奪走生命，但會悄悄地奪走生活品質，請及早就醫，以恢復自由自在的生活！