（優活健康網新聞部／綜合報導）全球暖化導致的氣候變遷，已經全然改變了我們生存的世界，現在你我再也無法用舊有的生活方式來過日子。因為暖化不等人，氣候變異只會越來越嚴重，有機生活新觀念，幫地球減碳，幫自己營造健康綠家園。現今，新北圖書館特舉辦「與作家有約講座」，此次主題為「無毒一身輕」，將邀請張滿枝主講。該單位歡迎民眾踴躍參加。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：無毒一身輕時間：102年6月29日（六）下午14：00～16：30地點：新北圖汐止分館（汐止區大同路2段451號）2樓演講廳洽詢：02-2253 4412

（優活健康網新聞部／綜合報導）愛惜生命就是寶貝自己，自然界的一花一木一草皆有情識，動物也跟人一樣能感知歡喜與哀愁，家長可與孩子一同來感受生命的奧妙，從小開始播下善種子。緣此，國語日報社與香海文化公司特規劃「親子講座」，此次主題為「護生‧護心」，特邀請名兒童文學作家林少雯老師主講，林老師畢業於世新專校，她是多項文學大獎得主。作品有散文、小說、報導文學、兒童文學、自由寫作、劇本等。曾為廣播、電視及報章雜誌寫專欄，關注環保生態，被譽為「綠化天使」、「環保天使」、「綠色作家」，她的文學作品很多跟植物有關，她為孩子寫的讀物，充滿了環保生態觀念。已出版著作五十多種，其中有一半專為青少年和小朋友寫作。曾寫過《溫柔的對待》、《愛你的心情》、《親愛的小耳朵》、《心向太陽》、《氣功不神秘》、 《現代異次元── 十則靈療的故事》、《現代異次元2── 與靈界擦撞》、《現代異次元3──如果萬般皆有因》、《護生畫集圖文賞析》等多本著作，參加親子講座可收集護生圖戳章，還有機會和護生大書照相喔。歡迎有興趣的民眾踴躍參加。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：親子講座－護生與護心時間：102年6月29日（六）下午15：00～16：00地點：國語日報社大樓（台北中正區福州街2號；捷運綠、橘線古亭站出口7）1樓大廳洽詢：公司02-2971 6868 轉 20～23余月秋小姐、葉青青小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）乳癌治療新知及標靶治療新方向，在治療的過程中，您擔心乳癌化療、荷爾蒙治療等各種藥物療效及負作用嗎？進行標靶治療時，讓患者擔憂金錢上的負擔及合併治療的效果。為了幫助乳癌患者手術後身、心、靈的適應，重建健康生活，財團法人康泰醫療教育基金會特地舉辦「乳癌健康講座」，特邀請國泰醫院乳癌中心主任杜世興醫師，與大家分享治療乳癌20餘年經驗及治療最新發展，讓聽眾瞭「乳」指掌，戰勝乳癌，該單位誠摯邀請民眾蒞臨聆聽，為自己的健康加油！對象：所有關心健康，想要了解乳癌的朋友們；名額有限，請預先報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：乳癌健康講座時間：102年6月30日（日）上午9：00～12：00地點：台北市立青少年育樂中心Y17（台北仁愛路1段17號；近捷運紅線台大醫院站出口2或藍線善導寺站出口3）6F 國際會議廳洽詢：02-2365 7780轉21、25乳癌組報名：http://www.kungtai.org.tw/News_Show.asp?ID=181

（優活健康網新聞部／綜合報導）現在的醫病關係越來越緊張，除了醫術與醫學程度外，醫療人員的醫德愛心、服務態度等越來越受到重視，但是在醫師方面，也很害怕被病人或家屬控告。因此醫學院醫學系醫學生的醫學倫理更顯重要，在醫學教育中日益受到重視。在這樣的大環境中，許多醫護人員轉去海外醫療環境制度更健全，薪水福利更多更有保障的國家就業。對此，仁慈醫院特舉辦「好醫師先修營」，內容：透過陪伴、個案訪視、衛生教育及團體活動等，實際參與醫院衛教及社區體驗，觀摩偏遠醫療團隊服務理念及精神，歡迎有興趣的醫學院學生參加。該活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：好醫師先修營時間：102年6月30日（日）～7月6日（六）地點：天主教仁慈醫院（竹縣湖口鄉忠孝路29號）洽詢：02-2365 7780轉26

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期，衛生署國民健康局公佈了101年度全國最新的癌症登記統計數據，結果顯示全國女性癌症死因，子宮頸癌排行第七位，死亡人數達六百多人。而子宮頸癌是目前在婦癌中能有效地預防和發現的癌症，因此子宮頸抹片也是世界公認能有效篩檢出癌前病變和早期癌症的方法。「六分鐘護一生」　有人聽少人做奇美醫院指出，雖國民健康局從84年起提出子宮頸抹片補助政策至今經歷了近二十個年頭，婦女民眾也對「六分鐘護一生」口號能琅琅上口，但尚有不少女性還沒有接受過抹片檢查。全國女性3年抹片篩檢率為五成多，與西方已開發國家的女性有7至8成的抹片篩檢率來比較，我國在推廣子宮頸抹片篩檢和預防子宮頸癌的衛教仍有相當大的提升空間。女性不做抹片篩檢　理由百百種很多婦女每每提到要接受子宮頸抹片的立即性反應是「不想做、不用做」。「不想做」的理由可能是，檢查過程讓人覺得尷尬、等候時間久、工作忙碌沒時間、檢查地點不夠就近性、檢查會痛、執行醫師可能是男性、害怕面對報告結果有異常等。而「不用做」的理由則可能是，沒有什麼異常狀況、未滿30歲、還沒結婚生小孩、很久沒有性生活、年紀大、只有固定單一性伴侶、以前曾做過抹片且報告正常、子宮已經拿掉等。因此，奇美醫院提醒女性民眾，其實只要有過性行為的女性，就應該定期接受子宮頸抹片檢查，每年一次，連續三年如果都正常，則可以每三年一次，如能夠每年都檢查是最理想的，以隨時檢視自己的身體是否有出現異狀，常保健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）熱熱熱！學生才剛放暑假，也表示夏天才正要伸出毒辣辣的雙手時，全台用電量卻已經提早飆破表！台北昨（27）日，日頭赤焰焰，早上溫度一度超過三十六度，也使得全台用電量瞬間飆升，瞬間最高用電達3279萬千瓦，則創今年新高，備轉容量一度僅剩10.3%，也創10年新低，逼近缺電風險邊緣。夏天才剛到　備轉容量竟創十年新低氣象局指出，台北昨日，早上十點溫度超過三十六度，創今年新高，而夏天大家最愛去的海灘，海砂的平均溫度至少也有五十度以上，甚至達到七十度！讓許多愛玩水的民眾，走在沙灘上各個都像在瘋跳舞。夏天到　缺電危機蠢蠢欲動而台電表示，昨日最高供電能力為3588萬千瓦，備轉容量率一度掉到僅剩10.3% ，創10年來新低。另外，根據經濟部網站資訊顯示，當備轉容量下降，缺電風險增加，但過去經驗顯示，當備轉容量率低於10%時，就可能有缺電風險；低於7.4%時，則限電幾乎無法避免。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近年來空氣品質越來越差，臺北慈濟醫院發現，因為空氣汙染嚴重，老人與小孩遭受慢性咳嗽、慢性支氣管炎、肺氣腫、過敏性鼻炎，以及氣喘等上呼吸道疾病困擾，而求診的人數有上升的趨勢，中醫師表示偏虛寒體質的人呼吸系統容易過敏，不妨利用長夏期間的三伏天，進行穴位敷貼療法，並在早晨進行經絡導引補益肺氣，強化心肺功能。 三伏貼療效  老幼、屬偏寒體質者效果佳 臺北慈濟醫院中醫部戴有志醫師說明，中醫臨床實驗證實，三伏貼的療效，對老人、幼兒，以及體質偏寒的人最好，可有效治療與減緩支氣管性氣喘、過敏性鼻炎、反覆上呼吸道感染與過敏、哮喘、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病。使用三伏貼　該注意哪些事項？但是，戴有志指出，三伏貼並非人人都適合，現階段罹患感冒、肺部感染、發燒、咽喉發炎、過去有中西藥過敏史、皮膚容易過敏、皮膚破損、嚴重的心肺功能不足、孕婦、一歲以內的嬰兒、短時間敷貼即會大量起泡的病患，都不適合採用三伏貼療法。 另外，第一次使用三伏貼的老年人與幼兒，戴有志表示，使用時間最好不超過一個小時，能避免老人發生皮膚發炎，以及小孩貼不久後不適應哭鬧，尤其是首度敷三伏貼的使用者建議先待在醫院觀察反應，如遇到發紅，或熱刺癢的狀態立即由醫師移除並和緩紅熱症狀後，再讓使用者回家。否則很容易造成水泡或疤痕產生。基本上小心使用，對使用者並不會有太大的問題。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）噁！知名賣場賣的泡菜，竟然遭民眾投訴，在泡菜裡吃到紗布！日前，高雄一位方姓男性民眾，到知名賣場買了一桶桶裝泡菜，當他開始享用清脆爽口的泡菜時，卻吃到一片怎麼咬也咬不爛的異物，從嘴巴拖出來才驚覺是一塊紗布。民眾怕怕　紗布是否有血跡反應而遭感染？紗布從哪裡來，就連進口商也很驚訝怎麼會有紗布！方姓男子指出，當他吃泡菜時，這塊紗布在他的嘴巴裡嚼出汁來，還是沒法嚼爛，從嘴裡拿出來竟然是塊紗布，當場大喊好噁心，且害怕是否因嚼爛不知名的紗布而遭感染，此次經驗讓他一輩子都難忘。而男子打電話到進口商公司，卻沒有人回應，到了第三天，才以簡訊通知方性男子，願意賠償一千元，但男子說，他並不缺錢，只希望廠商能夠加強品管！對此，高雄市衛生局也對該進口商提出改善要求，如限期內未改善，將處以六萬以上，六百萬以下之罰緩。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天到來，愛去海灘玩水的民眾，可要記得帶厚底拖鞋，避免光腳踩沙，小心遭到燙傷！炎炎夏日，太陽曬又曬，海水雖沁涼，但海沙可就沒那麼平易近人，因為，海灘上的沙，攤在高溫豔陽下猛曬，沙子溫度可能達到七十度，如光腳踩，就宛如踩在熱鍋上，有高中生就因此燙傷，嚴重到腳皮都被燙掉一層！沙子高溫　旗津海灘多人腳燙傷旗津醫院指出，自5月底至今已有大約10名遊客到旗津醫院急診室回報腳底因沙灘高溫灼傷的案例，其中包含有高中生因一時開心，脫鞋衝到沙灘後造成嚴重灼傷，燙到連腳皮都掉了。而被灼傷的民眾至少要用清水清洗1小時，再加上休息兩星期後才能完全恢復，是相當麻煩的創傷，也耗費大量醫療人力。因此提醒民眾，如到海邊玩水，可別因為想要得到一時清涼，除把衣服脫了，就連拖鞋也給拖了，當心你的腳遭到沙灘熱烤。 

（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）「健康」指的是身心靈達到平衡穩定的狀態，當生病時，我們常餵身體吃藥，卻忘了「心靈」也須要放鬆治療，才能全然恢復健康。美國癌症醫學研究指出，利用冥想放鬆患者的身體與情緒，有助癌症患者對抗病魔。冥想可穩定中樞神經　好處多冥想始於宗教，包括印度教、佛教、禪學常用冥想訓練意志與專注力。近代醫學研究指出，冥想確實可達到穩定心神的效果。進入冥想狀態時，中樞神經系統趨於穩定，免疫系統與荷爾蒙分泌也會趨於正常。相對地，緊張情緒會使中樞神經產生波動，免疫系統與壓力荷爾蒙也會異常。強化心靈健康　微笑面對難關有一名52歲女性乳癌患者，接受諮商心理師一對一的放鬆訓練。在輕音樂的陪伴下，利用呼吸冥想的方式，學會放鬆身心，逐漸以較輕鬆的方式面對自身病情。諮商心理師江珈瑋表示，癌症病患除了身體承受病痛之外，心靈所受的煎熬亦不能輕忽。冥想時身心放鬆，能夠協助病患消除壓力，在療程中也能培養健康的醫病關係，給予病患抗癌自信。冥想不只對癌症病患有幫助，一般人感覺到緊張、焦慮時，適時坐下來冥想，配上輕柔音樂，想像愉快畫面，也能強化心靈健康喔！