（優活健康網新聞部／綜合報導）根據國民健康署指出，乳癌為我國女性好發癌症排名第1位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高，衛福部也指出，依據97年癌症登記及99年死因統計，當年計有8136人被診斷罹患乳癌及1706人死於乳癌，也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦女死於乳癌。為鼓勵乳癌病友勇敢接受治療，台灣乳房醫學會、乳癌防治基金會等單位特規劃「乳此人生、美麗抗癌」創意髮型比賽，病友可使用剪、燙、染等方式並加入創意巧思，或以假髮、任何配件完成作品，並寫下專屬於抗癌造型故事，分享對抗疾病的決心及正面積極態度，期許病友能重拾信心，開創新的生命活力。活動詳情及報名、獎勵請參考http://www.cancercare.com.tw/hairstyle/。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：乳此人生、美麗抗癌 創意髮型比賽時間：102年8月1日（四）～9月15日（日）收件地點：台北復興北路168號6F（禾唯公關＼活動小組 收）洽詢：02-2717 1986

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位70歲老伯伯，因為喉嚨反覆疼痛，卻無法找出引起喉嚨疼痛的原因，跑遍很多家醫院及診所，止痛藥怎麼吃也吃不好，本來是喉嚨痛而已，最後止痛藥吃太多反而變成肚子痛。門診檢查發現，這位老伯伯扁桃腺內長「青春痘」，按壓扁桃腺可見內含黃黏黏顆粒球被擠出，擠出這些黃黏黏顆粒球後，病人喉嚨疼痛感即刻少一半。臺北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任陳泰岳說，門診常見很多病人因為喉嚨痛的問題就醫，常見為：感冒、勞累併睡眠不足、劇烈咳嗽、鼻涕倒流、胃酸逆流、喝酒過度狂吐、狂歡連續唱歌並少喝水、魚刺卡到喉嚨、藥丸停滯喉嚨等原因引起。盛夏季節民眾往往口乾舌燥並且少喝水，再加上經常享受美食，炸辣烤食物吃太多的結果，導致咽喉長期處於乾燥環境，若再加上本身就有慢性咽喉炎問題，唾液腺經常分泌不足，甚至從前曾經有過急性扁桃腺發炎病史，就容易造成慢性扁桃腺發炎問題。陳泰岳表示，慢性扁桃腺發炎的病人，喉嚨總有卡卡的感覺，甚至反覆疼痛，經常吃止痛藥會好一陣子又痛一陣子，經年累月困擾不已，他建議這類病人在日常生活要經常保持口腔清新，少吃辛辣食物並且多漱口，可以減少慢性扁桃腺發炎的形成，若是反覆發炎，建議摘除扁桃腺。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道，有許多腎病變的患者，很高的比例都是因為糖尿病惹禍嗎？豐原醫院腎臟病個案管理師呂玉華表示，糖尿病腎病變是糖尿病常見的併發症之一，目前醫院慢性腎臟病患者中有40%的病人皆是因糖尿病腎病變所引起。控制糖尿病　飲食管理很重要而為了預防糖尿病腎病變的產生，糖尿病病患的飲食，一定要多加控制，像是低鹽、低油等飲食觀念及如何控制血糖、血壓、血脂肪以減少糖尿病腎病變發生。糖尿病個案管理師賴昱臻表示，糖尿病是因體內胰島素分泌不正常或功能減低所引起的一種新陳代謝發生障礙的慢性疾病，門診衛教中較常發現有些病人美食當前難以克制，有些則是不敢吃多也不敢吃水果反而造成營養攝取不均衡，如何正確的調整飲食、控制飲食是很重要的，如果能將體重控制在理想範圍或略輕，臨床症狀往往可以改善許多，而適當的運動可以幫助血糖穩定較易控制亦能降低體重及脂肪。營養師賴侑伶提醒，控制血糖的順位需接受營養師所建議的六大類飲食均衡攝取，並著重主食澱粉量與水果量的控制（因屬於影響血糖之主要食物類別），再而依據血糖情形定時定量使用醫師所開立血糖用藥及養成每日運動習慣，才能達到將血糖、血脂及血壓控制穩定，避免全身性之併發症產生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道我們日常生活中，所吃下的零食、餅乾、糕點，裏頭所含的鋁，吃多了可能會讓腦部出現精神錯亂，且讓智力受損嗎？根據消基會的調查指出，消基會在新北市各地商店抽檢了三十二件的樣品，分別為麵包、零食等，發現其中竟有四成四的樣品含鋁。四成四抽檢產品含鋁　杯子蛋糕含鋁量甚高！消基會指出，五月間於新北市地區的大賣場、連鎖福利中心、生活用品店、休閒食品店、麵包店、傳統市場及豆漿店購樣。其中黑糖糕、馬來糕、蛋糕類及麻花類食品10件，涼粉、粉粿及涼糕類7件，含鋁麗基色素食品11件，西點原料4件，共計32件樣品。結果當中有14件含鋁，分別為在重慶市場及積穗市場買的各1件杯子蛋糕，鋁含量在100至200ppm間。另外，豆漿店買的馬來糕、重慶市場與廣明街市場買的黑糖糕，以及卡多利蛋糕店買的杯子蛋糕，鋁含量在200至500ppm間。學童吃三個杯子蛋糕　就超過歐盟標準而根據聯合國糧農組織及世界衛生組織聯合成立的「食品添加物專家委員會」（JECFA），2011年報告中將鋁每週可容許攝取量暫定每人體重每公斤 2 mg，歐盟訂定的標準則為1 mg；以1位體重30公斤學童為例，恐怕吃1個黑糖糕與3個杯子蛋糕，就可能攝取超過JECFA訂定的量；對照歐盟的標準恐已達2倍。對此，消基會指出，鋁攝取過量，會傷害腦部組織和智力，並降低飲食中對磷的吸收，可能引起精神與神經功能混亂、記憶力減退與智力退化，同時可能造成骨骼含鈣量減少，嚴重時容易發生骨折。另國內有醫師指出，氣喘病患血漿中的鋁濃度平均高達正常值近 3倍。

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適，且接受化療或放療後，引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要。對此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位營養科賴玉釧營養師主講「癌症病患食慾不振的對策」。在本次的講座中營養師將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策，陪您度過這艱辛的過程。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症病患食慾不振的對策時間：102年8月5日（一）下午14：00～15：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）新大樓B1放射腫瘤科門診候診處洽詢：02-7728 1001

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）長得好看在事業上真的比較吃香？別以為只有女性瘋醫美，就連男性們也對醫美趨之若鶩，根據調查指出，有九成的男性，認為長得好看比較吃香，更有超果四成的男性想要進行醫美治療，把抬頭紋、魚尾紋等「魔皺」消除殆盡。男性重隱私　希望能悄悄變帥近年台灣男性對於微整形接受度越來越高，在最新台灣男性微整形心聲調查顯示，近九成（89.1%）受訪者期待能有「專為男性開設的醫美特別門診」，已婚爸爸們比未婚男性更想要有男性專屬的等待空間與門診時段。超過四成（41.5%）男性表示未來可能進行微整形。對此，皮膚科開業診所醫師郭玉玲表示，安全與隱私是男性微整形考量的最大因素。皮膚專科林敬鈞醫師觀察，比起女性，男性多是情況嚴重才維修。四成男性怕黑心醫美　可是，雖男性也對醫美治療大感興趣，但是皮膚專科郭玉玲醫師指出，安全還是男性微整形時考量的最大因素，很多不肖業者削價競爭，使用來路不明的產品，造成市面上偽藥充斥，也讓超過四成（41.0%）男性對於自己施打的產品成份特別顧慮！因此，郭玉玲建議，只要指名來自美國原廠、第一品牌的肉毒桿菌素與玻尿酸產品，配合專科診所及有經驗的醫師，透過諮詢與醫師討論評估並充份溝通，就能安心、放心的進行療程並達到最好的效果。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，新北市出現一名六十九歲的男性病患，被醫院發現同時罹患了兩種癌症，分別是前列腺癌以及乙狀結腸癌，但經由院方安排進行一項達文西手臂的跨科手術，竟在六小時內一次把兩種腫瘤切除，成為了國內的創舉。創國內外學術首例　用達文西手臂一次解決二種癌症治療這名病患的亞東醫院指出，一般來說，病患可能要接受傳統開腹手術，不僅手術傷口大，術中出血量多，而且術後恢復期也較長。收治該位病患的泌尿科鍾旭東醫師，考量到病人同時罹患前列腺癌和乙狀結腸癌，遂與一般外科陳國鋅醫師，並且決定以兩位醫師熟擅的達文西機器手臂，首開先例以接力賽方式來為病人進行前列腺全切除及大腸病灶切除合併腸道吻合手術。另外，因為病人膽結石已經到了必須開刀的地步，因此最後完成三合一的達文西接力式手術。亞東醫院表示，病患在開刀時，僅出血一百二十毫升，少於一般傳統開腹手術出血量許多，且一般傳統手術，必須經由開腹的方法，傷口極大術後照顧也很難，但此病患僅留有六個小傷口，因此病患在術後一星期後，就已能返家休養，而此項機器人手臂接力手術，也創下了國內外文獻的首例。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為幫助弱勢學童，維多利亞集團將舉辦「WOW景美美景 夏日登山季―你健走，我捐款」健行活動，只要民眾參加此項活動，維多利亞就會捐贈一百元，希望能夠號召萬人健走，募集達一百萬元的善款。民眾健走一次　企業多捐一百元維多利亞指出，維多利亞集團向來積極落實社會企業責任，今年特別舉辦「WOW景美美景 夏日登山季―你健走，我捐款」健行活動，為每一位現場報名的參加者捐出百元做公益，目標號召萬人達成百萬捐款，支持伊甸「象圈工程計畫」，幫助偏鄉弱勢學童可以健康長大、快樂學習。伊甸基金會董事王剴鏘也說，「象圈工程計畫」，能幫助偏鄉學童擁有快樂早餐及課後照顧服務。為讓偏鄉孩子不因地處偏遠、師資不足而面臨學習窘境，今年，「象圈工程計畫」持續推動「小象展翼」，透過經費補助及多元才藝訓練計畫，提供孩子學習的機會與舞台，讓這些弱勢學童，不因地處偏遠、師資不足而缺少機會，在往後的學習路上，能及早準備，儲備夢想的勇氣！對此，維多利亞表示，對活動有興趣的民眾，第1梯次於8月3日起至9月8日止，每周六日上午07：00至中午12：00，第2梯次於9月10日至10月30日，每日上午09：30至下午17:30，歡迎民眾至景美仙跡岩登山口（臺北市文山區景興路243巷仙跡岩牌樓前）現場報名參加。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天一到，許多人為了解渴，隨手一杯飲料帶在身上，是稀鬆平常的事情，但這些飲料多半含糖，每天一杯喝下肚，恐怕會讓體重蠢蠢欲動節節攀升，而國健署對此則做了個驚人的統計，如果台灣老中青三代，共一千九百五十萬人，每天少喝一杯含糖飲料的話，估一年可減少千億大卡的熱量攝取，平均每人竟可以減掉一公斤！九成五國中生　每天都喝含糖飲料每人少喝一瓶飲料救體重！國健署也針對國中生進行調查，訪問6373位國中學生，其中有95％學生每天至少喝1杯含糖飲料、55％1天喝2杯。「國民營養健康狀況變遷調查」則顯示，成人平均每日攝取含糖飲料熱量141大卡、高中生為200大卡、國中生為156大卡、國小生為119大卡。全民甩肥肉　少喝一瓶飲料每人一年少一公斤！更驚人的是，調查還指出，若全國6至64歲人口中（約1950萬人），平均每週有1天少喝150大卡的含糖飲料（約等於1罐拿鐵咖啡或4分之1杯珍珠奶茶），一年預計可減少1521億大卡熱量，平均每人可瘦1公斤。對此，國民健康署呼籲，國人應多喝白開水，除可減少熱量，擺脫肥胖及慢性病威脅外，也能維持體溫恆定預防中暑，並透過排尿、汗以及糞便清除體內廢物，促進腸胃蠕動，進而預防便祕，避免尿道發炎。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）炎炎夏日，光站在大太陽底下就讓人感到煩躁不耐，如又是在太陽底下等人等公車，朋友遲到，公車更姍姍來遲誤點不斷，這時的心理恐怕會很想飆髒話，而根據美國的研究指出，全球暖化除了會造成大自然環境的破壞之外，恐怕這節節升高的溫度，也將是考驗「人性」的時刻！溫度上升華氏一度　衝突風險增加一成以上根據刊登在「科學」（Science）期刊上的研究，加州大學柏克萊分校（University of California at Berkeley）及普林斯頓大學（Princeton University）的學者警告，天氣愈熱，人就會變得愈暴力，地球暖化的相關影響令人憂心。此項研究分析了考古學、氣候學、政治學及經濟學等各個領域等等，發現只要越熱，暴力衝突產生的機率就會越高，而學者甚至發明出一套公式，在赤道附近的國家人民，只要溫對每上升華氏一度，人民所發生衝突的機率就會增加一成以上！而研究主筆也指出，心理學實驗發現，溫度越高，員警就更有可能扣下扳機，此外，馬雅文明衰落，時間點正巧是1200年前歷史性旱災發生的期間。