（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）今年初台南市立醫院開設的第三期減重班，18位民眾參與，經過三個月的營養與運動後， 16位民眾體重明顯下降。除體重下降外，飯前血糖、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、血壓等檢查數據都有明顯改善情形。其中一名家庭主婦孫小姐，體重由79.5公斤減重至67.1公斤，自從生完5個寶貝後，一直覺得自己是幸福肥，直到今年年初睡覺時，突然覺得劇烈胸悶、吸不到空氣，才體會到健康的重要性。報名減重班初期，血糖高、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇也都超過標準值，經過三個月的努力，體重下降外，心悸問題等問題也漸漸獲得改善。社區服務課林培剛專員表示，南市醫舉辦減重班主要是要以健康的方式進行減重，課程有營養課、運動課，教導學員正確健康的吃法、營養飲食及運動觀念，同時兼顧體重與營養的減重。想要維持理想體重健康管理是第一步。南市醫將開設第四期減重健康促進班，上課時間為8月13日至11月21日，課程有卡洛里計算、美味低卡料理等營養課程；運動課邀請亞洲盃健美金牌國手李佾明運動教練親自指導。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）疾病管制署自7月16至29日統計，國內檢驗之狂犬病陽性鼬獾共16件，遍及6個縣市12個鄉鎮、另一隻錢鼠尚在檢驗中。嘉義市目前有狂犬病疫苗可注射之醫院為嘉義基督教醫院，遭野生哺乳類動物(不含流浪犬/貓)抓咬傷等分泌物經醫師評估符合之民眾便可施打。為保障第一線動物從業人員，嘉義市政府建設處已彙整相關從業人員名單，提請農委會優先安排接種狂犬病疫苗，嘉義市政府衛生局將依接獲名單依序通知自費施打。嘉義市政府衛生局提醒民眾以下三項重點：一、避免被動物咬：不碰觸、逗弄野生動物；不撿拾生病的野生動物、屍體，並通報嘉義市政府建設處(05-2290357)或電洽農委會專線0800-761-590處理。二、被動物咬傷時：請謹記1記、2沖、3送、4觀。1記：保持冷靜，牢記動物特徵；2沖：以肥皂及大量清水清洗傷口15分鐘，再以優碘或70%酒精消毒；3送：儘速就醫評估是否接種疫苗；4觀：盡可能將咬人動物繫留觀察10天，但若動物兇性大發，不要冒險捕捉。三、咬傷後就醫：請就近至本市(目前)疫苗儲備醫院-嘉義基督教醫院就醫。高風險民眾暴露後需接種5劑疫苗，且於發病前接種，防護效果接近百分之百；另  傷及皮膚真皮層之嚴重咬傷個案，才需要接種免疫球蛋白。  

（優活健康網新聞部／綜合報導）歐洲彩繪不需有繪畫的天份，只要有興趣，即可學習簡單的彩繪方法，再藉由此種藝術，佈置家庭或裝飾日用品等。因此，癌症希望基金會特規劃高雄中心「歐洲彩繪課」，特邀請陳正淋老師指導。 參加對象：癌症病友（８～１２位），需要材料費。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：歐洲彩繪課時間：102年8月1日～9月26日（每週四）上午9：30～11：30地點：高雄中心（高雄左營區翠峰路22號）洽詢：07-581 0661 轉115陳社工

（優活健康網新聞部／綜合報導）看著孩子安全健康的成長茁壯，情緒穩定，是爸媽所樂見的。但一切是無常的，在怎麼預防，還是可能有些疾病及症狀發生在子女上，所以關於兒童外科的相關醫衛知識，身為家長還是必須要多少有基本常識。有鑑於此，中國醫大附醫院台北分院特安排「常見兒童的外科疾病」講座，邀請一般外科賴宗賢（主治）醫師主講，他將分享兒童外科手術需要知道的重點。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：常見兒童的外科疾病時間：102年8月2日（五）下午17：00～18：00地點：中國醫大附醫院台北分院（台北市內湖路2段360號）1樓大廳衛教區洽詢：02-2791 9696轉1008

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你會長期感到頭暈、胸口痛、喘可別大意，小心肺主動脈高壓要人命！一名五十多歲婦人因長期有喘的問題，原以為只是單純氣喘，沒想到經過醫生檢查後，困擾四年之久的疾病竟是「原發性肺高壓」。經過藥物治療，目前症狀已獲得改善，生活品質也變得更好。大林慈濟醫院心臟內科主任陳志暐說，肺動脈高壓有別於一般的高血壓，罹患此種疾病的右側心臟就要更努力地擠壓，才能將血液送通過己經變窄的肺部動脈，這種額外的負荷最後會讓心臟擴大，也變得比較沒有彈性，如此造成心臟輸送血液的能力降低，若不加以治療，除了可能會讓右側心臟衰竭，甚至導致死亡。肺動脈高壓屬慢性病　無法完全治癒陳志暐表示，肺動脈高壓為一種初期表現不明顯的病徵，容易被當作一般疾病治療，而隨著病情加重，症狀也會變得更嚴重，包括呼吸困難、胸口疼痛、頭暈、昏倒等，到了較後期的階段，即使輕度的活動也可能造成心跳不規則、脈搏過快、休息時呼吸困難。目前雖然還沒有能夠完全治癒肺動脈高壓的方法，但有多種不同的治療方式，幫助控制病情、改善症狀，而主要的藥物治療方式，目前健保也都有給付。肺動脈高壓是一種慢性疾病。陳志暐指出，許多患者常覺得容易覺得疲累、呼吸困難，再也不能過生病之前的生活，但其實只要學會調整自己的腳步，改變飲食習慣，包括飲食上減少鹽分或鈉的攝取量，及盡量避免醃製過的食品、已調味過的冷凍食品、罐頭、處理過的肉製品或加鹽的食品等，也能過著與一般人相同的正常生活。

（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）大人也不能輕忽腸病毒！一般而言，5歲以下嬰幼兒因抵抗力較弱，感染腸病毒容易併發重症，成人則較少見。日前疾病管制署公布一案例，一名34歲成人男性感染腸病毒之後，竟併發71型重症，出現手足口病，及四肢無力、不自主抖動、發燒等疑似腦炎症狀。大人小孩都要勤洗手　確診後仔細觀察病徵這名居住在北區的男性病例，家中有幼兒先前出現腸病毒症狀，不排除是透過家中幼兒或其他無症狀感染者傳染所致。疾管署表示，15歲以上因腸病毒併發重症的案例雖然少見，但並非完全沒有風險，因此，腸病毒流行期間，家中的大人小孩都應該保持良好個人衛生，以正確方式洗手。疾管署呼籲，經醫師確診為腸病毒之後，應該注意病人是否出現以下重症前兆：持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等。一旦出現以上這些病徵，務必立即將病人送至大醫院接受適當治療，以免錯過治療的黃金時間。

（優活健康網新聞部／綜合報導）高雄8歲邵姓女童，去年發現罹患血癌，雖找到2位符合骨髓基因的驗血者，但卻因2位反悔不捐，使得小妹妹後因病重，在今年5月過世。她生前遺留畫作，畫中傳達，希望大家能捐贈骨髓，讓同樣不幸的人得以浴火重生，憾事不再重演。因此，欲成為骨捐驗血者，在驗血前最好想清楚，若家人知道反對，是否仍義無反骨捐髓，以免之後配對成功又拒絕，讓受髓者從希望的天堂掉到絕望的地獄，近3年已經有幾十位患者因驗血者反悔而往生。許多人罹患血癌或白血病，急須造血幹細胞配對以救命，所以只要越多人加入驗血活動，增加全球骨髓及臍帶血捐贈資料庫，就可以增加配對機率，使病患的救命機會提昇。現在，慈濟醫療志業體骨髓幹細胞中心（B.T.C.S.C.C.）特舉辦驗血宣導活動，活動現場由手臂上接受10cc血液（不是抽髓），當天抽血後即可返家。之後血樣送回骨髓中心後，將血樣送往人類免疫基因實驗室作HLA配型檢驗。中心會將志願捐贈者的基本資料及HLA配型檢驗結果輸入電腦存檔。HLA配型會提供全球待移植病患查詢配對服務，若有配對相符者，中心將派人與捐贈者聯繫，再次抽血做更進一步的血樣覆檢確定捐受雙方的HLA配型相符，且捐者通過身體健康檢查後，才可以進行捐受贈者移植。該單位歡迎民眾踴躍參加，每次約有200位名額以內，請準時到，以免額滿。驗血當天請帶有照片及身份證字號的身份證明文件、2位不同地址聯絡人的電話及地址，捐贈者需18～45歲以下，要能取得家人同意與支持，須符合捐贈者健康條件，若為B肝帶原者、患高血壓、糖尿病、地中海型貧血等，為保護捐受雙方，該中心不建議加入骨髓資料庫。鼓勵男性、原住民及其他特殊種族（如外籍新娘、混血兒）參與。暫時居住台灣者因考量配對後找不到人，故不宜參加。若要資料修改，由於建檔資料都是保密的，煩直接以電話與該中心聯繫。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：2013造血幹細胞捐贈8月份驗血活動時間：102年8月3日（六）～25日（日）上午開始地點：8／3（六）08：30～松山聯絡處（台北松山區南京東路5段188號16樓）／150人；8／10（六）08：00～台中市立仁愛國小（台中市北屯區四平路71號）／120人；8／11（日）08：00～彰縣立員林國小（彰縣員林鎮三和里三民東街221號）／130人；8／18（日）08：30～中壢南區老人文康活動中心3樓禮堂（桃縣中壢市林森路90號）／150人；8／18（日）08：00～台南市立永康國小（台南永康區永康村中山南路637號）／120人；8／18（日）09：00～高雄市立茄萣國小（高雄茄萣區茄萣路2段307號）／180人；8／24（六）08：00～屏縣立仙吉國小（屏縣新園鄉仙吉村仙吉路91號）／150人；8／25（日）08：00～東勢聯絡處（台中東勢區三民街199號）／120人；8／25（日）09：00～高雄仁武區活動中心（高雄仁武區仁祥街199號）／180人。詳細活動日期時間地點請參考http://tw.tzuchi.org/btcscc/actions/01.php洽詢：03-856 1825 轉 3517、3217、3616；[email protected]

（優活健康網新聞部／綜合報導）這是關於4位病友在抗癌路上與癌奮戰的紀錄片。一段段真實的人生故事在生命的旅程上，看見「希望」永遠在路上。現在，癌症希望基金會特規劃「希望電影院」電影欣賞座談會，這次將賞析電影《希望在路上》，由癌症病友葉北辰（諮商）心理師主講，葉心理師將以一個癌友兼諮商心理師身分，透過電影欣賞及現場分享，深入淺出的提供多元角度觀點，探索生命議題，給予濃厚的祝福。參加對象：癌症病友及其家屬。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：希望電影院時間：102年8月3日（六）上午09：30～12：30地點：基金會台北中心（台北中正區臨沂街3巷5號1樓）洽詢：02-3322 6286轉136 蔡社工

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中老年婦女最常見就是出現尿失禁問題。一名71歲的王姓病患，在提重物、咳嗽時出現漏尿情形，童綜合醫院診斷為應力性尿失禁，使用藥物治療後，症狀已有明顯好轉與改善。這名病患原本在用力咳嗽時才會出現漏尿情形，不以為意，時間一久發現竟然越來越嚴重，只要一提重物、咳嗽、大笑、打噴嚏時都會出現漏尿，讓病患感到非常困擾且怕麻煩而不願遠行。尿失禁問題　並不都是尿道肌肉鬆弛許兆畬醫師表示，正常人膀胱的儲尿量是300cc~500cc，但王姓病患的骨盆底肌張力過強，在排尿時無法放鬆，產生功能性的排尿障礙，造成膀胱積尿達到700cc的量，當腹部受到壓力(咳嗽、大笑等)擠壓時就會出現漏尿情形。一般針對排尿有困難障礙的病人，除服用藥物外，還可使用施打肉毒桿菌方式，以抑制支配肌肉的神經之傳遞物質的釋放，讓注射的周圍肌肉變鬆弛而降低收縮力，幫助膀胱不會積存過多尿意。一般民眾都認為排尿障礙是小便不好解(尿量少、尿速慢等)，但有時還包括有漏尿與頻尿的問題，因此當女性出現尿失禁問題時，並不絕對是尿道肌肉鬆弛所造成，還是要經由專業醫師進行診斷，確定病因才能對症下藥，治療改善尿失禁情形。

（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）你知道嗎？再過12年，台灣平均每5人中就有1個老人，正式邁入「超高齡社會」。衛生福利部在成立之初，便以設置適用於「超高齡社會」的醫療福利網絡為首要目標。食品藥物管理署率先建立多層次藥事照護網並加速醫療急迫性藥品上市，盼能讓醫療社會安全網更緊密。社區藥局走入生活　提升用藥安全醫療社會安全網的目標在於發展社區藥局，以社區藥局作為民眾的健康守護站，讓民眾在家附近就能取得需要的藥品，此外，社區藥局也比大型醫院更能掌握銀髮族的用藥狀況，提升用藥安全。食藥署計畫，在北、中、南、東設立四個核心藥局，再由核心藥局輔導地區的衛星藥局，提供多層次的服務。社區藥局的服務項目包括基本的調劑服務與用藥諮詢，以及中階的藥品整合服務、戒菸、減重諮詢等公共衛生服務，最後希望能提供高階的慢性病管理與藥是居家照護等服務，滿足老年社會的需求。GMP審查制度獲國際肯定　將加速新藥上市今年初，我國食藥署成為「醫藥品稽查協約組織」的會員，藥品稽查制度獲國際肯定。食藥署表示，目前致力於設置藥物審查一元化體系，並強化醫藥產業輔導與培育核心審查人員，已開始針對國人有迫切需求的藥品制定新藥優先審查制度，希望能加速新藥上市。