（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有些女性約會時，如果遇到要付錢的時候，當男方大方把皮夾拿出來準備付錢時，可能會說「哎呀！我付錢我付錢，你不用幫我出錢拉！」，但心裡可能會是「約會時，男生當然要出錢阿！你不出錢，就扣你一百分」，因為根據美國的研究指出，5成7女性表示約會時曾提議付錢，不過其中3成9坦承希望男生拒絕女方付錢的動作！八成男性　交往一段時間後還是得付錢根據法新社的報導，根據加州柴普曼大學（ChapmanUniversity）心理學家佛瑞德里克（David Frederick）的研究指出，8成4男性與5成8女性表示，即使是已經固定交往一段時間，約會時大部分仍由男方付錢。 男性還是希望女方分擔開銷 而雖然男方會付錢，但有些男性則希望，女方也應該要分擔一些出門遊玩的開銷，因為調查也顯示，有六成四的男性，希望出門消費時，分開付帳，其中四成四的男性更指出，如果女性出門，總是一副要男方付錢的模樣，就算他們對這些女性有意思，也可能選擇放棄追求。雖五成七的女性，出去約會時，會主動提議付錢，但其中卻有高達近四成的女性，還是希望男方拒絕，大方把帳單一次付清，所以，看到此研究的你，覺得是要男方付錢，還是一起分擔呢？

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）早餐吃多一點，晚餐吃少一點，反而有助於減重？許多民眾的飲食習慣，都是早餐一個三明治就解決，下班時晚餐卻吃一大堆，這樣久而久之，反而不利於體重的控制！早餐吃多晚餐吃少　有利減重根據以色列台拉維夫大學研究團隊，近期發表在「肥胖」醫學期刊上的研究，以九十三名女性為研究對象，分成兩組進行，每位女性，每天都攝取固定的熱量（一千四百卡）與相同食物，而以熱量攝取的時間進行不同的分配。一組則是早上攝取七百卡熱量，晚上只攝取兩百卡熱量，另一組則是相反，卻發現，只是這樣差異，卻讓兩組女性的體重出現不一樣的變化，早餐吃得豐盛的一組平均減去十七點八磅（約八公斤）體重，腰圍平均縮小三英吋（約七點六二公分）。相較之下，晚餐吃得比較豐盛的女性只減去七點三磅（約三點二公斤）體重，腰圍則只有縮減一點四英吋（約三點五五公分）。而會出現這樣明顯的差異，研究人員指出，根據研究數據顯示，吃豐盛早餐的女性血糖濃度較不容易飆升，而有些女性，雖晚餐吃得較多沒達到暴飲暴食的現象，且體重也較為減輕，但體內的三酸甘油脂濃度，卻有上升跡象！因此，提醒減重的女性朋友，早餐盡量吃，晚餐吃少點，並且計算一天攝取的熱量，配合運動，才能「享瘦」健康！

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）近年來，溫室效應造成氣候巨變，使得氣溫容易超過36以上，像這樣的溫度很容易產生「熱疾病」，其中包括了熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭、以及我們最常聽到的熱中暑。熱中暑會出現口渴、噁心、嘔吐、頭暈、虛弱無力、皮膚乾燥紅熱、呼吸與心搏加快等症狀，甚至可能有抽慉、昏迷與無意識情況。如果發生上述狀況，要立即將患者移到通風陰涼處、解除衣物、維持側躺，進行降溫處理，譬如以冷水潑濕身體、用強力電扇吹、或浸泡身體等，並且儘快通知119來運送就醫。基隆市立醫院內科高韓中醫師提供幾個預防中暑的小撇步供民眾參考:1.隨身攜帶白開水，隨時補充水分。2.避免於大太陽底下運動，尤其在上午十時至下午二時。3.熱天在戶外應撐陽傘、戴遮陽或通風的帽子及太陽眼鏡。4.穿著輕便寬鬆透氣的衣服。5.若需在戶外工作，除防曬外應更注意水分的補充。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）現代人因不健康的生活型態，導致癌症發生率不斷攀高。國民健康署統計，每年大約有近9000人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌和口腔癌。希望透過篩檢早期發現，早期治療。基隆市七堵區衛生所為鼓勵民眾關心自己及家人健康，於8月14日的午後(下午5:30至8:30)特別結合鐵路局於七堵火車站站前廣場，辦理(乳房攝影檢查.口腔黏膜.大腸糞便篩檢及子宮頸抹片)四大癌症篩檢，並配合8月關愛爸爸長長久久(戒菸.口腔黏膜篩檢.及腸保健康活動)贈送溫馨小禮物，不管是忙碌的上班趕車族，或是家庭主婦們，千萬別放棄這次之機會。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）新北市政府衛生局為防治「Smoking」、「AIDS」、「Drug」，組成「SAD Away」團，同時以麵包車打造一輛實體「性福巴士」，透過健康清新形象傳達年輕朋友健康、性福觀念，於情人節前夕正式啟航。第一站將於8月11日停靠淡水漁人碼頭情人橋，性福巴士停靠站，除提供各式性福服務之外，還有限量版「紅絲帶幸福麵包」與「性福巴士保險套」，以及近2萬張電影優惠券、健身房體驗券、棒球賽入場券等贈品，讓年輕朋友SAD Away, Love Again。衛生局表示，當前年輕族群最重要的健康議題，不外乎吸菸、使用毒品及不安全性行為。為貼近年輕朋友傳達健康觀念，「性福巴士」由衛生局林雪蓉局長擔任列車長，展開為期2個多月的性福巡迴之旅，將停靠在新北市年輕朋友常聚集的場域，並於開學後巡迴轄內19所大專院校，以互動遊戲、表演、「性福巴士192-1號」、「新北 Do Fun」臉書粉絲團打卡留言等方式，傳遞性福給年輕朋友，更懂得採行拒絕吸菸、避免使用毒品，以及預防愛滋的自我保護措施，守護青春、一路幸福、遠離悲傷。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）幫助貧困家庭兒少，獲得更完整教育及成長資源對抗貧窮。家扶基金會與悠遊卡公司合作，邀請藝人賴雅妍與林佑威繪製《2013公益悠遊卡》，週日在台北火車站北二門廣場舉辦畫作手稿拍賣以及公益悠遊卡義賣，現場吸引近百名民眾愛心競標，總計畫作拍賣以及套卡義賣所得約新台幣20多萬元，全數將捐助家扶基金會「無窮世代」專案計畫。家扶基金會何素秋執行長表示：「弱勢貧困的孩子為了掙脫貧窮的枷鎖，往往需要花費數十年努力，這過程中，有的孩子為了節省開銷經常只能醬油拌麵充飢，有的在課業之餘必須分擔家計、有的選擇放棄夢想以幫助家人脫貧為優先，他們成長過程比同齡的孩子多了許多挑戰，就如同賴雅妍與林佑威的畫作傳遞的訊息一樣，這群孩子需要您的愛心陪伴，幫助他們克服難關、脫離貧窮、安心長大。」悠遊卡公司表示，「悠遊885，希望愛無窮」活動希望拋磚引玉，讓社會關注青少年貧困問題，協助青少年在家人朋友和社會的支持鼓勵下，建立安心穩定的成長環境，期待各界共襄盛舉，共同成為徬徨孩子最有力的支持。「悠遊885~希望愛無窮」2013公益悠遊卡共計1,000套，每套2張，含精緻票卡收藏盒，不對外販售，錯過8月11日現場義賣活動的民眾，即日起可透過網路，線上捐款「無窮世代」方案單筆滿885元，即可獲得一套，數量有限，送完為止。

（優活健康網記者陳靜梅／編譯）俗話說早餐要吃的好、中午吃的飽、晚餐盡量吃的少，這才是比較健康的飲食方式，對於減重者來說，為了減少熱量的攝取，他們也有一套對於飲食的標準：如早餐可以吃得像國王、午餐只能像公主，晚餐就要吃得像乞丐，現在科學家也驗證了這個準則，透過飲食時間的差異，減重效果大不同。對照實驗　早餐吃越多越瘦以色列台拉維夫大學（Tel Aviv University）的研究指出，首先針對93位肥胖女性隨機分為兩組，分別是早餐組和晚餐組，食物總熱量一天不超過1400卡，進行12週的觀察，早餐組飲食方式：早餐攝入700卡、午餐500卡、晚餐200卡；而晚餐組則是相反，早餐200卡、午餐500卡、晚餐700卡，且早晚餐是供給相同的食物，來做對照實驗。結果發現，早餐組產生的生長素和誘發食慾的荷爾蒙有明顯減少的傾向，科學家解釋，這不只是所攝入食物的影響，也和我們何時吃下食物有重大的關係，這將對我們的健康產生影響；結果的差異是因為人體新陳代謝－生理周期的影響，肥胖期刊（journal Obesity）指出，適當的飲食時間能有效控制體重和培養健康的生活習慣。相同食物不同時間吃　瘦身成效不同台拉維夫大學教授丹尼拉‧傑庫包維茲（Daniela Jakubowicz）表示，一天所食的食物和在何時飲食都會影響身體消化、處理食物的方式，因此早餐組的成員在實驗結束後體重平均減少17.8磅、腰圍少了3吋，而對照組（晚餐組）僅減少7.3磅、腰圍小1.4吋，顯示出就算每天攝入的食物相同，不同時間吃下這些食物，影響身體的結果也不一樣。飲食的時間正確連帶影響調節飢餓的荷爾蒙，早餐組（相對晚餐組）有明顯較低的甜點欲望，且胰島素、葡萄糖和三酸甘油脂的指數也較低，減少了罹患心臟病、糖尿病、高血壓、高膽固醇的風險。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導)「鼬獾」狂犬病盛行，為了有效防治疫情，中央流行疫情指揮中心在昨（11）日上午10時30分特別召開會議，和美國疾病預防管制中心（CDC）的專家一同討論狂犬疫情的現況、監測措施和防治作為，希冀能透過國外專家的協助，讓各項防治業務更加順利。與美國專家會晤　商討狂犬疫情美國疾病預防管制中心派遣2位醫學流行病學家、1位獸醫流行病學家及1位野生動物生態學家，來台協助農業及衛生單位進行動物及人類疫情風險評估、並提供野生動物監測作為建議及評估野生動物口服疫苗可行性等業務，已於10日晚間抵台，昨（11）日陸續和衛生福利部、疾病管制署、動植物防疫檢疫局和農委會人員進行會晤，討論疫情相關事宜。國內外專家交流　以他人防疫為例11日上午9時30分，衛生福利部邱文達部長和疾病管制署張峰義署長率先與美國CDC專家短暫會晤，表達感謝和歡迎之意，接著10時30分，中央流行疫情指揮中心安排美國CDC專家與疾病管制署、動植物防疫檢疫局、農委會相關單位人員及國內專家學者召開會議，一同針對台灣動物狂犬病疫情現況、監測作為和相關防治措施進行討論，並規劃未來合作事宜。根據美國狂犬病防疫的經驗得出，犬貓狂犬病預防注射率若達7成以上，可以有效預防狂犬病在人及動物之間傳播，因此指揮中心持續推動各項防疫工作，確保國人健康；目前疫情仍以「鼬獾」為主，為了避免狂犬病傳染至犬貓，飼主務必善盡責任，外出後避免讓寵物接觸野生動物，並要為家中犬貓施打狂犬病疫苗，才能有效控管疫情。

（優活健康網新聞部／綜合報導）夏日炎熱，不少人會選擇爽口的涼麵當成正餐。因此，臺北市衛生局為維護消費者食用涼麵衛生安全，6至7月份針對連鎖超商、大賣場、小吃店及涼麵販售商等進行涼麵食品抽驗，總計抽驗50件，其中4件不符規定。本次共計抽驗50件涼麵，檢驗衛生標準(大腸桿菌群最確數、大腸桿菌最確數)，初抽結果有25件不符合規定，經通知業者限期改善，複抽結果仍有4件不符規定，不合格的商家分別為：松隆路68號「空軍涼麵」的涼麵（含小黃瓜＋醬）；通化街150號「邵家涼麵（邵媽涼麵）」以及通化街151號「廖家涼麵（廖永祺涼麵專賣店）」的涼麵；景文街69號「傳統涼麵」日式涼麵（涼麵＋小黃瓜絲＋醬料）。大腸桿菌群最確數檢出都超過1100MPN/g，超量1.1倍；不符標準的1000MPN/g以下。衛生局同時提醒民眾，購買涼麵應選擇製售環境乾淨、整潔及商譽良好的店家，最好購買冷藏販售的涼麵，購買後應立即食用完畢，若不能立即食用，則應妥適存放於冷藏7℃以下的冰箱，且勿隔餐食用。衛生局為讓民眾安心食用涼麵，仍將持續稽查輔導業者及品質監控抽驗，以維護市民食用涼麵的衛生安全。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）電子菸原被視為戒菸新選擇，但日前研究指出電子菸也是菸品的一種，會上癮、且對身體有害，並且未被證實為安全、恐會延後戒菸時機，因此如何正確又有效的戒菸、擺脫電子菸的危害，成了「煙槍」苦惱的問題，為了推廣「電子菸害」，董氏基金會特別成立專區，幫助民眾破除電子菸的迷思。電子菸是「菸」　危害不亞於香菸董氏基金會華文戒菸網為了幫助民眾了解電子菸的危害，特別成立「電子菸害」新專區，提醒民眾電子菸也是菸的一種，會使人上癮、對身體有害，且吸食電子菸恐延後戒菸的時機；世界衛生組織（WHO）表示，電子菸含有6-24毫克的尼古丁，使用者一樣會成癮，除此之外，多數電子菸含有高濃度丙二醇及重金屬，吸入這些刺激和有害的化學物質，可能有致命的危險。電子菸迷思多　戒菸危機重重民眾對電子菸的瞭解，大多受到業者廣告噱頭的影響，而有了錯誤的觀念，因此第63屆世界醫師會對電子菸提出五大重點聲明，重整民眾的認知：首先是，沒有研究確定電子菸無害；其次，沒有證據證明電子菸可以幫助戒菸；三為電子菸可能會使人因而上癮，進而吸食紙菸；四是電子菸讓消費者誤認是戒菸的替代品，導致延緩戒菸時機；最後電子菸也該適用菸害防制法規。董氏基金會表示，電子菸上市僅7-8年，但各國皆無法可管的情形下，銷售量逐年倍數成長，因此面臨來勢洶洶的電子菸害，台灣政府應立即修正「菸害防制法」，將電子菸明訂為菸品的一種，禁止任何形式的廣告促銷、並禁止網路販售，公共場所也應禁止吸食，才不會讓吸菸者誤以為電子菸安全而使用，延後戒菸的時機。