思考方式受文化傳統背景、環境給予的教育、個人經驗與性格影響。雖然這些因素難免影響一個人的思考型態，但也並非絕對。那些傑出人士旁邊的人不也處於雷同的環境嗎？為什麼未必如此成功？與他相似個性的人也不見得有如此傑出的成就！造成非凡成就的因素或許很多，但有件事是必要的，就是正確的思考。英國哲學家培根（Francis Bacon）說：「知識本身並不是力量。知識只有掌握在擅於思考的人手中，才有價值。」領導學家麥斯威爾（John Maxwell）則說：「多數教育機構的問題，在於他們試圖教導『思考內容』，而不是思考模式。」思考力是可以學習的，或者應該說是必須學習的，因為這是造化一生的根本原點，也是每個人可以從自己做起的地方。外在的因素，人、事、地、物都不是我們可以完全掌握，自己要怎麼看，怎麼想，只有自己可以決定。佛學所修練的智慧正覺與開悟，也是一種思考領悟的學習。「渡」是明悟後的自然結果，就是當人有修成，明白道，懂得想，則能渡己，也可渡人。每位傑出的人物往往有獨到的思考、累積人生際遇所產生出來的思維風格，由此造就不凡的事蹟。對愛迪生而言，實驗室被火燒了，只不過燒掉了失敗的實驗！對銷售員而言，別人的拒絕只是讓他比前一位客戶更接近成功百分比的機率！對林書豪而言，挫折能讓他更明白打球的目的！對賈伯斯而言，被蘋果公司革職才使自己進入人生更有創意的階段！對陳樹菊而言，錢要給需要的人才有用！使人印象深刻且鼓舞的是反差頗大—初期的遭遇與後來結果差別極大—的生命故事。而其中的過程，顯示一個人的做法不同、耐力不同，但關鍵的原點是這人的想法不同，以至於他面對挫敗或困境時可以把心思放在如何走下去，而不是怪罪無奈，怨恨自憐。能夠走出突破開創之路所需要的毅力、智慧、眼光等，其實就是思考能力。（本文作者／杜慕恆）（摘自／想要好人緣，聖經都有解／啟示出版）

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）天涼好個秋，入秋時節是最適合替邁入青春期的孩子改造體質、轉骨的好時機，一名就讀國中的的林小弟因身高在班上總是矮人一截，媽媽心裡十分焦急，去年秋天前往花蓮慈濟醫院求診，經醫師診斷是因為睡眠不足造成的，於是量身打造個人專屬的轉骨方，一年內身高就從162公分長到170公分。花蓮慈濟醫院中醫部婦兒科主任楊成湛醫師表示，人一生中生長潛力最大的時期，就是10-17歲的青少年時期；季節方面，中醫認為氣候逐漸轉涼的秋天，最適合改造體質。楊成湛主任進一步說明，春生、夏長、秋收、冬藏是自然界規律，所謂的秋冬養陰，就是為了來年春夏陽氣生長順利打基礎。而節令「白露」之後最適合邁入青春期小孩服用中醫轉骨方的時期。運動、睡眠也是轉骨的好幫手要調整體質，睡眠和持續運動都是重要因素，充足睡眠才能幫助長高，而跳躍運動如打籃球、排球和跳繩等，可使生長板減緩閉合，持續刺激生長。男女轉骨有差異　留意時間點和配方楊成湛主任表示，過去農業社會通用的「轉骨方」，早已不符合現代青少年的需要，所以需要透過中醫師辯證論治、量身打造專屬個人需要的轉骨方。並提醒，中醫轉骨方調養還需要注意男、女性成長時間點的差異。轉骨啟動點男生需足歲滿十二歲；女生則是十足歲後，或者根據第二性徵的出現為判斷的基準點。此外，男生調理的重點在筋骨及氣的調理，預防運動氣傷及筋骨損傷，而女生因有經期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。所以，轉骨藥膳的組合也是男女有別。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）大統油品事件引發恐慌，各地方政府都將協助業者退貨事宜，但台中市就出現了這麼一起烏龍事件，一間專做兒童美學會館的業者，去年底因為承租了台中市政府衛生局舊有總機號碼，只要有流行病情爆發，都會有民眾誤撥電話，近日因大統退貨事宜，更是讓業者電話接到手軟苦不堪言！電話接不完　業者只能苦笑業者指出，我們已多次向台中市衛生局反映，希望他們處理這件事情，但是遲遲都尚未改善，像是上次的狂犬病爆發時，許多民眾都抱著恐慌的心態打這支電話，甚至口氣都不太好，而這次假油事件爆發後，一天至少都要接上三十通以上的詢問電話，真的非常困擾！中市衛生局早處理　中華電信卻擺爛不理而台中市衛生局秘書室主任傅瓊慧對此表示，衛生局已通知中華電信，希望能夠免費幫業者做語音宣告，但中華電信卻遲遲沒有給出正面答覆，而這次衛生局已正式行文給中華電信，希望他們能協助業者做免費語音宣告，另外，衛生局也要求中華電信未來不要再把停用的公家機關的電話號碼，再承租給一般業者。傅瓊慧說，衛生局該做的宣導也都有做，但部分民眾因未把通訊錄更新，或是過去的傳單還留著，所以才會出現這種業者接到手軟的情況，對此，衛生局提醒，若民眾如果要詢問油品退換貨事宜，除了可以撥打衛生局總機04-25265394按9轉食品藥物科外，還可直接撥打1950諮詢專線，不僅號碼好記又不容易撥錯。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）日前民眾反映減重食品「威力纖」含有未經核准的藥品成分，經衛生福利部食品藥物管理署檢驗後，於昨（23）日核發報告，確定該產品添加「cetilistat」藥品成分，因此案件涉及刑事責任，台北市政府衛生局已依法移請檢調單位偵辦。菁茵荋生物科技有限公司所販售的「威力纖」食品，民眾自行送驗的結果顯示，含有藥品成分「cetilistat」；臺北市政府衛生局表示，「cetilistat」成分在國外仍屬臨床試驗階段，其安全性及有效性仍未確立，且目前衛生福利部尚未核准發給藥品許可證。經食藥署進一步檢驗後，確定該產品含有非法成分，已移送檢調單位偵辦。台北市衛生局表示，非法製造輸入核屬偽禁藥者，依藥事法第82條規定，「製造或輸入偽藥或禁藥者，可處10年以下有期徒刑，得併科新臺幣1,000萬元以下罰金；或第83條規定「明知為偽藥或禁藥，而販賣、供應、調劑、運送、寄藏、牙保、轉讓或意圖販賣而陳列者，處7年以下有期徒刑，得併科新臺幣500萬元以下罰金。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大統退貨事宜，讓各通路業者苦不堪言，甚至還有民眾疑似利用環保回收空瓶，假冒退貨，對此，新北市消保官指出，各經銷通路商或賣場都不應以受害者自居，現階段應與生產廠商共同負責處理相關商品之回收及退費，以避免擴大日後之連帶賠償責任。消保官指　業者應全力配合退貨消保官表示，雖有賣場表示有民眾濫用賣場提供的退貨機制，例如先以發票退費，事後企圖再持商品另退一次費用；或者將他人已棄做資源回收之空桶，偽稱自行購買，而前去辦理退費等。消保官固然認為消費者辦理退貨應本合理合法之方式，但業者若未確認消費者有不當退費行為，則不應拒絕受理，而應從寬認定。如消費者已提供購買發票或自會員資料已查有購買證明，即可認有購買事實，業者即應受理退費；又如消費者提供之商品批號或包裝外觀，是屬於該業者所販售，則儘管只有空瓶而未有發票，業者也應該接受退貨。另消費者若遇有經銷商或賣場不願受理退費，可逕向市府消費者服務中心提出申訴，依消費爭議處理程序由市府函請業者處理，或邀集業者到府協商處理方式。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）小朋友抵抗力差，是感染流感的高危險群，且容易有嚴重的併發症，要及早接種、以防感染。台灣疫苗推動協會指出，這次和新北市衛生局共同合作，首辦新莊區新榮富幼兒園流感疫苗集體接種計畫，是希望能營造便利的接種環境，免除家長往來奔波，並讓這個做法擴至其他各縣市。新北市秘書長陳伸賢表示，根據衛生福利部101年資料顯示，6個月-3歲的幼兒流感疫苗接種率不到5成，3-6歲學齡前的幼童接種率更在3成以下，意指幼兒園時期的小朋友，流感疫苗接種率明顯偏低。幼稚園兒童接種率偏低　主要原因是不便利性台灣疫苗推動協會理事長李秉穎教授也表示，過去幾年就注意到全國3-6歲學齡前孩童流感疫苗接種率比起小學階段學童接種率，少了一半以上；施打率偏低的原因，除了少數對疫苗安全性有疑慮，最主要是疫苗接種的不便利性。幼兒出生後的公費疫苗注射時程，幾乎都安排在3歲前完成；而國小兒童會有醫護人員到校進行集體接種，提高疫苗接種機會。因此，3-6歲學齡前孩童的家長，容易輕忽流感疫苗的接種，近年來不斷呼籲政府仿效小學階段作法，直接到幼兒園推動接種疫苗。為了營造疫苗接種的便利性，新北市衛生局與台灣疫苗推動協會合作， 進行國內首辦的幼兒園流感疫苗集體接種試辦計畫，安排醫療單位至幼兒園施打疫苗，透過集體接種的方便性，免除家長往來奔波。

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣已邁入百年，隨著醫學的進步發展，年屆老年的人將越來越多，從許多數據上都可以看出。但如何成功的老化，也就是要如何老得更健康，需要民眾的觀念再提升與進一步的努力才行。其中一個挑戰是目前面臨越來越多失智症的患者，在全世界每7秒就出現一位的驚人數字下，值得我們早點關注與學習預防的方法。而預防失智的方法很多，其中一個就是要多動腦，維持我們大腦的活性。據許多專家的研究，雖然失智是否可以預防仍有爭議，但可以確定的是，我們的大腦跟我們身上許多的器官一樣，都有一個機轉叫用進廢退，大腦一生都有所謂可塑性。 因此，行天宮文教基金會特舉辦2013「精神醫學系列」講座，此次主題為「動動腦不會老－銀髮族的頭腦健康操」，將邀請南港老人服務中心柯宏勳職能治療師（台灣失智症協會理事）主講。本演講就是要告訴大家多動腦的基本原理，以及從生活上如何多活化我們的大腦，讓我們多儲存腦本，做到認知儲備，不怕老化來磨。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：動動腦不會老－銀髮族的頭腦健康操時間：102年10月26日（六）上午 9:30地點：新店北新國小（新北新店區寶橋路8號）洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp

（優活健康網新聞部／綜合報導）據國健署大腸癌篩檢數據，發現在50～69歲的糞便潛血檢查結果呈現陽性的民眾中，有8％被確診為大腸癌，此外，大腸癌也是國內十大癌症之首，患者平均年齡年年持續下降，最大的原因除了飲食西化、生活習慣，肉吃太多等，也沒有定期健檢習慣，否則早期發現可以及早治療。為此，癌症希望基金會特地舉辦「大腸癌病友學習營」，特邀請國泰醫院血液腫瘤科宋詠娟主任主講，主題內容為「大腸癌個人化治療」 ，參加對象為大腸癌病友及家屬30名。需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：大腸癌病友學習營時間：102年10月26日（六）上午10：00～11：30地點：基金會台北希望小站（台北中正區臨沂街3巷5號1樓／捷運忠孝新生站）洽詢：02-3322 6286轉130

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）大眾對乾癬錯誤的認知常使得患者遭受異樣眼光、受到社會排擠，進而影響社交、就學、就業，台灣皮膚科醫學會和台灣乾癬協會響應10/29「世界乾癬日」，希望透過宣導讓國人認識乾癬、打破迷思，因而降低患者的心理負擔、讓他們積極就醫治療，改善病情和生活品質。台灣皮膚科醫學會副秘書長暨長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，大眾與病人對乾癬普遍存有迷思，首先，乾癬是自體免疫系統異常而出現的病症，並非會傳染的皮膚癬，即使接觸到乾癬皮屑也不會傳染；但外在的紅腫、斑塊、皮屑，讓病患對外表缺乏信心、不敢接觸人群，甚至影響到就學、就業與社交。乾癬迷思多　非傳染病、也非免疫缺乏另一個誤解則是，大多數人認為乾癬是免疫力低下、太弱所引起，但事實上乾癬是「免疫失調」的問題，是先天性免疫力過度活耀，因此乾癬患者不適宜擅自服用刺激免疫或調節免疫力的保健食品，或是含有人參、靈芝、冬蟲夏草等食補，可能會因而加重病情。黃毓惠醫師指出，臨床上一名中年男性患者，以為含牛樟芝的食品能治療乾癬，花了幾十萬購買，吃了幾個月後症狀嚴重惡化，出現全身性紅皮症，乾癬症狀從原來的10%惡化至全身90%的面積都有紅、腫、痛、癢等情形，停止食補後、尋求正規治療，才逐漸控制住。乾癬治療日新月異　鼓勵積極治療拒共病此外，病人也常對乾癬治療有誤解，如乾癬是一種皮膚病，不治療不會有影響，其實乾癬需視狀況而定，若是皮膚侵犯部位範圍小，無明顯不適，對社交、工作影響小者可以不治療，但乾癬大多具有記憶性且還可能有關節炎等其他共病的風險，妥善治療，以免體內持續發炎才是最佳的方式。加上病人會誤以為乾癬就是給予類固醇治療，但醫師表示，類固醇是乾癬治療的傳統用藥，現在醫療已有多種外用藥膏可選擇，生物製劑和照光治療的出現也是治療乾癬的新契機，皮膚科醫師幾乎已不用口服或注射類固醇的方式治療乾癬。

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）乾癬無法根治、目前病因也不清楚、加上乾癬的誘發因子很多且無法避免，治療負擔又沉重，且飽受歧視，患者在生心理上都承受相當大的煎熬，如何幫助他們戰勝「癬」境，需要醫護人員、病患、社會和政府一同努力。臺大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳表示，乾癬病因目前並不清楚，可能與先天體質有關、受到後天內外環境刺激下，誘發免疫反應所引起的皮膚過度增生、迅速脫皮及發炎的情形，且感染、外傷、荷爾蒙、藥物、天氣變化或日曬，情緒波動與壓力也都可能引發乾癬。降低民眾誤解、社會系統協助、醫療健全　友善乾癬患者更全面 台灣乾癬協會理事長柯怡謀也表示，因為乾癬的症狀外顯，加上旁人的誤解、歧視，乾癬病患身心痛苦指數高，且乾癬需要長期治療，經濟負擔相當沉重，但目前乾癬患者卻無法申請重大傷病卡或殘障手冊，他想藉由10/29世界乾癬日的宣導，讓社會大眾破除迷思、瞭解乾癬並不會傳染，並降低病友在求學、就業、就醫和兵役體檢等各方面社會環境的歧視，讓患者得到友善的對待。此外，盼乾癬盡快納入殘障手冊及重大傷病範圍，讓許多症狀嚴重的患者能因社會系統的介入，而有喘息的機會，不至於落入因病而貧、因貧再病而放棄治療的惡性循環；再者，希望藥物的健保給付能放寬，因乾癬患者常面臨選擇不到合理且適用藥物的困境，使得治療效果有限。蔡呈芳醫師也呼籲，病患應將乾癬視為如同高血壓的慢性病，透過良好控制，其實可以大幅改善生活品質，鼓勵患者積極治療、才能減輕症狀、改善生活品質。目前皮膚科學會推出「乾癬卓越門診」，民眾可依自己需求就近尋找合適的醫療資源，這個管道可幫助患者更快速控制病情、戰勝癬境。