（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）可別以為時序入秋，就對登革熱掉以輕心！疾管署公布新北市今年首例本土登革熱病例，為居住於新北市三重區50歲男性，個案於9月6日晚間出現發燒、頭痛、後眼窩痛及肌肉酸痛等症狀而至診所就醫，9月11日因症狀未見好轉再度至醫院就醫而通報，經檢驗確認為登革熱。衛生局已進行病媒蚊密度調查及孳生源清除等防治工作，以防止疫情擴散。疾管署表示，新北市近年均有本土登革熱病例發生，但多為零星個案，僅在97年於永和區、99年於五股區發生小規模的群聚。目前本土登革熱疫情主要集中於屏東縣，但北部的臺北市及新北市陸續出現零星病例。疾管署呼籲，民眾務必澈底清除戶內外積水容器，做好個人防蚊措施，並請全國臨床醫師提高警覺加強通報，如遇登革熱疑似症狀之個案，請確實詢問旅遊史及活動史等相關資訊；同時請民眾定期巡查家戶內外的環境，澈底清除積水容器，避免孳生病媒蚊。
（優活健康網新聞部／綜合報導）65歲的老王患有糖尿病，醫師囑咐少吃甜食，然而熱愛甜食的他，總是無法抵擋誘惑，因此血糖總是忽高忽低。兩個星期前，老王偶然發現網路銷售一款號稱可快速降低血糖的保健食品，斗大標題寫著:「您還在為糖尿病煩惱嗎?只要每天服用ｏｏｏ，一個月後保證讓您擺脫糖尿病……」。老王看了很心動，當天立刻訂購隨即開始食用，同時還停用醫師開立的降血糖藥。兩星期後，老王的血糖不降反升，全身還遍布紅腫、癢疹。就醫發現老王所食用保健食品，非但沒有降血糖效果，且已經過期兩年。老王氣急敗壞想向商家求償，沒想到卻查無此公司，網站也已經下架，有了這次經驗老王再也不敢上網亂買保健食品。保健食品只可保健不可治病 很多民眾缺乏食用保健食品正確觀念，常常誤認保健食品具有治療疾病效果，甚至可以取代藥物。其實不論是衛生福利部核可的「健康食品」或一般保健食品，皆無法取代藥品治療疾病效果。網路購物具有簡單方便，又可以同時多家比價等優點，因此很多人選擇網購保健食品。藥害救濟基金會提醒，有許多銷售話術，例如「使用者見證」、「什麼都能治」、「純天然絕對安全」都可能是陷阱所在，不肖廠商常會以不實資訊和誇大療效來吸引消費者的注意和信任。網購保健食品 注意四要點此外，如果要透過網路購買保健食品則必須注意「四要點」，分別是「查、看、留、報」。購買保健食品之前可以到食藥署網站「查」詢該產品有沒有違規紀錄；食用之前要「看」清楚產品食用方法與效期等資訊；最好要保「留」訂購紀錄與產品介紹網頁，萬一出問題可作為求償依據；若食用後出現不適症狀，也要通「報」食品不良反應。藥害救濟基金會提醒民眾，有病需就醫，不能以健康食品或保健食品取代該服用的藥物或醫療，且應多注意健康食品外包裝所載明的警語與限制，並和專業醫護人員討論後再食用。食用健康食品或一般保健食品後出現任何不適症狀，除立即停用並就醫外，也要向全國健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統通報。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年新學期開始後的2-3星期左右，在兒科門診就會看到腸病毒的病童有增多現象，這是因為開學後使傳染病的群聚效應出現。醫師提醒，原來在暑假放假期間稍微減緩的疫情，可能再度升高。臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師陳大成表示，腸病毒在人類傳染模式和疾病過程大致相似，由口或呼吸道傳入後，在口咽部及部份腸胃道增生，經淋巴入血流傳至全身各器官。腸病毒感染症狀是口腔內出現紅斑，潰瘍的疱疹性咽峽炎，以及同時在手掌、腳底出現紅斑或水泡的手口足症，在眼睛方面有急性出血性結膜炎，另外較令人害怕的是神經系統方面的無菌性腦膜炎、腦炎和急性肢體無力症候群，更嚴重的也有心肺功能傷害。新生兒感染腸病毒 死亡率達3成陳大成說，病童儘量不要與他人接近，不去公共場所，須遵從學校規定請假休息1-2星期，多喝開水。家中若有第二個或第三個小孩被感染更要小心，新生兒感染腸病毒的死亡率可達30%。陳醫師強調，如果有下列情形應儘快就醫：病童因口腔疼痛厲害無法吃喝、持續發高燒、嘔吐、頭痛意識不清、嗜睡、休息或沒發燒時心跳太快（>140次/分）、手腳有任何出現無力或走路不穩、睡覺時雙手像被嚇到不自主的抽動。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為落實青少年生命教育與品格教育，國際佛光會推廣兒童讀經以奠定國學基礎，提升文化生活素養，傳承中華文化與匡正社會善良風氣。因此，中華總會特舉辦「三好兒童讀經比賽」，藉此推廣社會讀經風氣。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：三好兒童讀經比賽時間：自即日起至102年9月15日（日）地點：網路洽詢：02-2762 0112轉2597-99#報名：http://www.blia.org.tw/events/2013read/index.html
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。糖尿病無法治癒，且大小血管併發症也相當多，小血管病變中又以神經病變占最多數，研究指出糖尿病合併週邊神經病之盛行率達50%。一般人以為神經的問題是手麻、腳麻，但事實上神經病變的形態相當多，要特別注意。 你有「腳麻按怎走」的困擾嗎？就讓專業的醫師及護理師來告訴您，讓您能自我檢視，才能做到早期發現、早期治療，過個健康快樂的控糖生活。緣此，成大醫院特舉辦「糖尿病病友團體～健康100同學會：與醫師有約」，活動由內科林景翰醫師主講「糖尿病神經病變」；護理師主講「寶貝阮ㄟ腳」。需要報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：糖尿病病友團體時間：102年9月16日（一）上午9：30～11：30地點：成大醫院（台南北區勝利路138號）門診大樓3樓第1會議室洽詢：06-235 3535轉2275或2276
（優活健康網新聞部／綜合報導）高雄8歲邵姓女童，去年發現罹患血癌，雖找到2位符合骨髓基因的驗血者，但卻因2位反悔不捐，使得小妹妹後因病重，在今年5月過世。她生前遺留畫作，畫中傳達，希望大家能捐贈骨髓，讓同樣不幸的人得以浴火重生，憾事不再重演。因此，欲成為骨捐驗血者，在驗血前最好想清楚，若家人知道反對，是否仍義無反骨捐髓，以免之後配對成功又拒絕，讓受髓者從希望的天堂掉到絕望的地獄，近3年已經有幾十位患者因驗血者反悔而往生。許多人罹患血癌或白血病，急須造血幹細胞配對以救命，所以只要越多人加入驗血活動，增加全球骨髓及臍帶血捐贈資料庫，就可以增加配對機率，使病患的救命機會提昇。現在，慈濟醫療志業體骨髓幹細胞中心（B.T.C.S.C.C.）特舉辦驗血宣導活動，活動現場由手臂上接受10cc血液（不是抽髓），當天抽血後即可返家。之後血樣送回骨髓中心後，將血樣送往人類免疫基因實驗室作HLA配型檢驗。中心會將志願捐贈者的基本資料及HLA配型檢驗結果輸入電腦存檔。HLA配型會提供全球待移植病患查詢配對服務，若有配對相符者，中心將派人與捐贈者聯繫，再次抽血做更進一步的血樣覆檢確定捐受雙方的HLA配型相符，且捐者通過身體健康檢查後，才可以進行捐受贈者移植。該單位歡迎民眾踴躍參加，每次約有200位名額以內，請準時報到，以免額滿。驗血當天請帶有照片及身份證字號的身份證明文件、2位不同地址聯絡人的電話及地址，捐贈者需18～45歲以下，需取得家人同意與支持，並符合捐贈者健康條件，若為B肝帶原者、患高血壓、糖尿病、地中海型貧血等，為保護捐受雙方，該中心不建議加入骨髓資料庫。鼓勵男性、原住民及其他特殊種族（如外籍新娘、混血兒）參與。暫時居住台灣者因考量配對後找不到人，故不宜參加。若要資料修改，由於建檔資料都是保密的，煩直接以電話與該中心聯繫。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：2013造血幹細胞捐贈9、10月份驗血活動時間：102年9月7日（六）～10月31日（四）上午開始地點：9／7（六）08：00～台北建國北路；9／7（六）台南永康；9／8（日）09：00～高雄鳳山；9／15（日）08：30～新北鶯歌；9／15（日）08：00～基隆仁愛；9／15（日）08：00～台中大里；9／15（日）08：00～彰化和美；9／15（日）09：00～高雄三民；9／28（六）08：15～新北蘆洲／120人；9／28（六）08：00～台中潭子；9／29（日）08：30～新北板橋；9／29（日）08：30～桃市中山路；9／29（日）13：00～台南安平；9／29（日）10：00～高雄前鎮；9／30（一）08：30～屏東恆春；10／05（六）08：30～新北新店；10／06（日）08：30～台北和平東路；10／12（六）08：30～新北新泰路；10／12（六）11：00嘉市西區；10／13（日）08：30～新北三重；10／13（日）08：00～台中烏日／120人；10／13（日）11：00～嘉市文化路與民族路路口；10／13（日）08：00～台南北區；10／13（日）09：00～高雄小港；10／14（一）08：00～嘉縣大林；10／16（三）08：00～屏東鹽埔；10／19（六）08：30～台北內湖；10／19（六）08：00～花市；10／19（六）13：00～台南東區；10／20（日）08：00～台中東區；10／20（日）08：00～彰化北斗；10／26（六）09：00～新竹縣新豐；10／26（六）09：00～雲林北港；10／27（日）08：30～桃園蘆竹；10／27（日）08：00～彰市；10／27（日）08：00～台南安南；10／27（日）09：00～高雄三民；10／31（四）10：00～嘉義民雄詳細活動日期時間地點請參考http://tw.tzuchi.org/btcscc/actions/01.php洽詢：03-856 1825 轉 3517、3217、3616；[email protected]
（優活健康網新聞部／綜合報導）閱讀，可以打開我們的視界、激發創造力、幫助我們解決現代生活中的問題。為推廣全民讀書風氣，星雲大師秉持著「讀做一個人，讀明一點理，讀悟一些緣，讀懂一顆心」的信念，創辦｢人間佛教讀書會｣，並購置50部｢佛光山雲水書坊行動圖書館｣，將書香送到每個需要的地方，目的希望藉由閱讀豐富生命的內涵。為推行全民讀書運動，人間文教基金會、高雄文化局、中華總會等單位特舉辦「2013國際書展」。活動期間舉辦「名家講堂」更邀請郝廣才、黃春明、楊宛靜、李黨等名人與讀者進行分享交流。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。詳見活動網址http://www.fgs.org.tw/events/BMCbook/index.html名稱：2013國際書展時間：102年9月14日（六）～9月22日（日） 09：00～18：00地點：高雄大樹鄉佛陀紀念館禮敬大廳2樓洽詢：07-656 1961
她在第一份工作上班十幾天後，老闆就對她說：「我看妳還是回去吧。」她竟然非常天真地問：「那能不能給我雜事做？」她當時的職業生涯規劃是希望能每天坐在辦公室裡，和有知識、專業的同事一起共事，她覺得這是一種榮幸又快樂的事情。然而她的工作夢想在十幾天後就不幸地被老闆打破了。在經歷了壓抑和痛苦後， 她發現每個人的職業生涯都不可能一帆風順，每個人都有夢想，都會遭遇失敗，但要坦然面對失敗，同時要保有夢想，也要超越夢想。於是，當她獲得第二份工作時就格外珍惜。她每天幫老闆擦煙灰缸，每十分鐘就看一眼老闆的煙灰缸裡有沒有煙灰？杯裡的水是不是還熱的，需不需要加水？有沒有工作要交給她？甚至在凌晨二點以後，還要回答讀者來信，直到凌晨四點，但第二天一早還是正常上班。當然，除了早起晚睡還是不夠的，還有更多的挑戰要去面對。後來她成為著名的經理人。當所有光環籠罩在她頭上時，她也會時時提醒自己要從容。無論發生任何狀況，無論自己多麼優秀，都要擁有一種坦然接受壓力的心態。進入工作後，適應是一個過程，自身價值的發揮也是一個過程。如果你不能相信自己，不能肯定自己，就沒有任何人會肯定你、信任你、賦予你責任。當你面對社會的時候，你就是一個社會人，從自己腳下的每一寸土地開始，承擔起責任、獨撐一片天空，這就是「生命不能承受之重」。我們每個人都會抱怨工作中的壓力，但是如果你把承受壓力當成一種被動狀態時，你會很痛苦，沒有絲毫的快樂，如果把壓力當成一種自在、自然的狀態，你就會覺得是一種享受，並願意接受它了。（本文作者／宋潔心）（摘自／幸福正能量：慢下來，放下來，幸福就來了／好的文化出版）
幾天前，儀慧接到一個莫名其妙的電話，電話中，一個女人惡狠狠地說：「晚上回家看看妳男朋友的脖子，上面的痕跡是我的傑作」儀慧一下子就明白了，憑她的直覺，一定是男友的那個女網友。儀慧和男友在一起將近三年，已經到了談論婚嫁的階段。可是，最近他迷上網路遊戲，每天玩得很晚，有時候凌晨三四點還在激戰，每次都有一個女網友陪著他，後來只要他一上線，那個女孩就會出現。儀慧心裡有點不舒服，但又沒什麼可說的。每次旁敲側擊問那個女孩都跟他聊了什麼，他都很坦誠地回答是一些遊戲中的事，還說儀慧多心了。儀慧的自尊心很強，不想讓男友覺得自己小心眼，所以也不再過問這件事。後來，儀慧發現有個人常看自己的部落格，這個人似乎對她的事瞭若指掌，還故意留言說她男友的行蹤。儀慧心想，一定又是那個女網友。女網友留言給她：「他脖子上的痕跡還在嗎？」儀慧回道：「不自重的人請靠邊站！」結果小三回覆：「不要激動，很容易老的！」儀慧心想「現在的小三，怎麼這麼猖狂？」以前，「第三者」都很含蓄地被叫作「地下情人」，見不得光，一切都是偷偷摸摸的，就怕被人發現；現在，很多第三者卻招搖過市，恨不得向全天下人宣告，自己做小三是多麼榮耀的事。甚至，有很多女人覺得自己在做小三的過程中，展現了自己的魅力，讓男人圍著她團團轉，自己被百般寵愛，很有成就感。做大老婆的，反倒有些心慌氣短。當然，小三如此囂張，是因為她們自認為有優勢，首先她們年輕、漂亮，會撒嬌；其次，這種關係沒有束縛，他們在一起很放鬆。此外，這和給她們機會的男人有很大的關係，小三的存在，迎合了男人的成就感和征服欲，能擁有小三的男人，自詡是優秀的。最後，隨著社會開放，人們對見怪不怪的態度，讓小三無所顧忌。有一句戲謔話：世上沒有拆不散的夫妻，只有不努力的小三。小三的出現，迎合了男人，但是激怒了妻子。很多夫妻離異，都是因為丈夫背叛、第三者的介入，被傷害的妻子，再努力也挽回不了丈夫的心，因此絕望地選擇離婚。對於小三，她們恨到骨子裡。遇到背叛和掠奪，不吵不鬧真的很難，但吵鬧只會讓妳做出過分的行為，讓事情變得更糟。妳完全沒有必要因為他的錯誤，導致自己犯錯。一切都需要靜下心來慎重思考，在最壞的情況下，做最好的選擇。首先，妳應該問問自己，眼前這個男人，妳是不是不愛了？妳是不是豁出去，不要這個家了？如果答案都是否定的，或暫時得不出答案，都表示妳更應該冷靜面對問題。通常，當小三出現時，男人心裡都會覺得愧疚，如果，妳一哭、二鬧、三上吊，他們反而得到解脫，最後，把所有錯誤歸在妳身上。每個小三都喜歡潑婦般的妻子，粗野對抗優雅，男人又不是傻子，妳表現得越強悍，他越認為小三楚楚可憐。對於小三，妳要儘量保持鎮定，遇事不亂，才是應有的心態，否則，妳一開始就被小三打敗了。妳要做的，不是激發小三的挑戰欲，或是跟她打擂台，而是用淡定的氣場鎮住她，把她愧疚心虛的「魔」給逼出來，讓她看到自己的渺小和罪惡，主動退出。不賭一時之氣，要懂得用迂迴戰術，取得最終的勝利。小倩是個知性美女，工作優秀，但她的知己卻是一個有婦之夫。讓她感到滿足的是，這個男人喜歡跟她在一起，可以跟她整晚聊天，而他跟老婆在一起，有時候一天都說不到一句話。他說，他會離婚娶她，但遲遲沒有動靜。有一天，男人告訴她，他的妻子已經知道他們的關係：「這段時間，她一定會找妳大吵大鬧，妳要堅強！」聽到這句話，小倩暗自高興，事情挑明了，反倒能逼他儘快做出決定，所以她不怕他的妻子上門來。然而，一轉眼兩個月過去了，風平浪靜，大老婆不僅沒有來吵鬧，連他來的次數也越來越少了。她打電話過去問情況，男人回答說：「我老婆最近特別忙，公司想要好好栽培她，將她升職，現在是關鍵期。家裡老小沒有人照顧，以前都是她照顧我爸媽，接送孩子，現在都變成我來做。週末也沒空了，妳得體諒我！」雖然他這麼說，但小倩知道自己跟他沒戲唱了，只是她怎麼也想不明白，一個女人在丈夫出軌時，怎麼還能把心思都放在工作上。其實，這正是這個妻子的精明之處。愛他，就給他一點空間，幫助他解決他和小三之間的問題，必要的時候，懂得裝聾作啞。（本文作者／水淼）（摘自／溫柔的堅定：讓妳的內心閃閃發亮，再也不受傷／哈林文化出版）
哲學家柏拉圖說過：「美是一種自然優勢。」的確，從古自今，幾乎沒有人不希望自己是青春美麗的，而在科技時尚發達的今日，有關美的產業，更是蘊藏著無限的商機，舉凡琳瑯滿目的保養品、美妝、美髮、美甲、塑身、醫美整型??，很多人為了愛美，不惜花費時間、金錢，不惜花費許多代價，我們不得不驚嘆，美麗的力量無限！雖說，愛美是人的天性，我們還是不免發現，很多同年齡的人，可能因為肌膚、身材的差異而看起來相差了十歲左右，撇開天生麗質的條件不說，後天的保養可能會決定外貌的差異，但也有很多人因為過度保養，賠了健康、賠了銀子，還是變胖，還是皮膚粗糙，還是長痘痘！所以，現在我們就要來談，正確的保養觀念，先建立正確的保養觀念，才能帶來健康美麗的好膚質，也才能苗條輕盈又健康。5大正確保養觀念／建立了正確的保養觀念，才能由內而外徹底帶來健康美麗的好膚質，體態上也才能纖瘦又健康。觀念1）新陳代謝是美膚窈窕的關鍵／新陳代謝是維持漂亮肌膚與窈窕身材的一大關鍵，要新陳代謝變好，就是要營養均衡、多運動、睡眠充足、多吃蔬菜水果。人體的新陳代謝正常，體內不累積毒素，就不容易發胖，皮膚自然有彈性、光澤。觀念2）飲食與保養都要回歸自然／近年來，無論是飲食、居住、保養，都掀起了一陣自然風潮，醫療科技越是發達，聰明的消費者就越知道，許多食物與化妝品、保養品都添加了不明添加物，一旦食用或使用過度，會累積在體內無法排出或是對皮膚造成負擔，所以要身體健康，皮膚自然亮麗，就是要食用或使用最天然的食物與保養方式。觀念3）戒除不良的習慣／想要擁有苗條的身材，健康有彈性的肌膚，就要遠離一些不良的壞習慣，像是抽菸、喝酒、熬夜、化濃妝、暴飲暴食、愛吃油炸食物等。觀念4）注意基礎保養及防曬與空氣污染／有些人平時不注意皮膚基礎保養，卻本末倒置買了一堆化妝品與保養品，如果你覺得越保養皮膚越糟糕，那你可能要注意檢視自己有沒有遠離空氣污染，如出門騎車要戴口罩，出門有沒有穿長袖，或拿傘避免陽光曝曬？平時洗臉有沒有做到深層清潔？晚上回家有沒有卸妝？這些可能都是影響你皮膚好壞的因素。觀念5）飲食要均衡，實行蔬果579／前面已經說過，飲食均衡，皮膚與毛髮才會吸收均衡的營養，也才會呈現自然的光澤，而每天實行蔬果579 的主張，可以兼顧健康與美麗，讓皮膚自然水噹噹，身材也可以輕鬆達到穠纖合宜的標準喔！（本文作者／李馥）（摘自／輕瘦美69種超簡單天然蔬果魔法／大喜文化出版）
