（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中秋烤肉已是全民運動，但醫師擔憂其高脂、燒烤、醃醬等食物、再加上暴飲暴食，不只影響腸胃功能，也是誘發癌症的因子，因此呼籲要拒絕癌症，高脂和燒烤等食物還是少吃為妙。紅肉、高脂、燒烤食物　增大腸癌風險彰化秀傳紀念醫院大腸直腸外科主治醫師林安仁表示，中秋佳節總是瀰漫著烤肉香和月餅甜，必須提醒民眾過胖、抽菸、過度攝取紅肉、酒精、動物性油脂及糖類，恐使罹癌風險上升，因此雖時逢佳節、免不了大啖烤肉和月餅，建議還是淺嚐為宜，多吃新鮮蔬果，賞月多散步幫助消化，才是良好飲食習慣。全球癌症研究報告顯示，適度運動、攝取高纖飲食、非澱粉類蔬菜等，均有助於降低罹癌風險，醫師提醒，除了定期健康檢查外，養成良好生活方式更顯重要，並維持理想體重、每日保持大便通暢的習慣，都是基本的養生之道。良好生活方式+定期篩檢　降低罹癌威脅大腸癌發生率已逐年上升和年輕化的趨勢，民眾需要保持警覺，大腸癌已居全國發生率首位，且統計資料顯示，每年約有1萬2千人被診斷出罹患大腸癌，且死亡率高居癌症致死因第三名；大腸癌雖惡名昭彰，但可以「早期發現、早期治療」。重要的是，預防勝於治療，國民健康署目前補助50-74歲的民眾，每2年接受1次免費糞便潛血檢查；大腸內若有腫瘤或瘜肉，受到糞便摩擦流血後排出，即有可能導致糞便潛血檢查結果呈陽性。若出現相關症狀，民眾應及早至專科門診諮詢並檢查，最好能接受全大腸鏡檢，以確保健康。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋前夕，衛生福利部草屯療養院的兒童日間病房舉辦一場中秋節慶祝活動，邀請王奕翔總醫師，扮演強壯的吳剛及邀請每位兒童親自體驗砍倒大樹的快樂，感受頭好壯壯的自己已經長大，表現有多麼的棒！家長陳小姐表示，當初在還沒就醫前，為了2歲多還不會說話的孩子擔心不已，參加兒童日間病房的療育課程後，接觸了醫師、心理師、職能師、護理師、社工師，在專業悉心的指導中，認識了孩子的特質，學會了特殊兒童的教養技巧，陪著孩子從不會說話到學說話，從不會坐好到學會坐好，一路走來雖然艱辛，感謝有專業團隊的攜手與鼓勵。活動內容還包括生活自理、認知、溝通、體能等闖關遊戲，在一連串的遊戲經驗，驗收發展遲緩兒經由醫療團隊和家長的長期努力下甜美果實。中秋節，是親朋好友團圓相聚，共度佳節的好日子，而在醫療團隊們的關懷與熱忱，也同樣帶給民眾團圓相聚的溫馨感受。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）骨質疏鬆可能因為飲食不均衡、缺少運動、咖啡因過量等因素造成，當中運動好處可說是不勝枚舉，除了能增強免疫力、加強心肺功能外，還能預防許多慢性疾病，但凡事過猶不及，專家指出運動過量恐引起骨質疏鬆症，應適當行之。過猶不及　運動適當就好振興醫院復健醫學部物理治療師陳子敬表示，運動可降低體脂和平衡下肢肌力，但運動過量反會造成骨質疏鬆；有計畫的重量訓練，可以減少骨質流失並強化骨骼肌強度，減輕骨骼承受重量、避免骨鬆引起的骨折，但切勿過量。骨質疏鬆的成因，有遺傳、內分泌、營養和環境等因素，其中骨鬆高危險群為常是抽菸、酗酒、咖啡因過量者、或是缺少運動、維生素D攝取不足，喜好低鈣、高鹽飲食或蛋白質攝取不足或過量的人。飲食注意　避免骨質流失因此，陳治療師建議，除了運動勿過量外，飲食也要均衡，每天可補充1200mg的鈣以及適量維他命D，且盡量不食用含磷、咖啡因過量的食物來預防骨質流失。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）疾病管制署今日表示，「福氏內格里阿米巴原蟲（Naegleria fowleri）」感染腦膜腦炎病例罕見，但致死率高，呼籲民眾泡溫泉和從事水上活動時需小心防範，以策健康。國內2年前曾出現首例，因溫泉水感染阿米巴腦膜腦炎死亡事件，該病例為一名75歲男性，有定期泡溫泉的習慣，100年11月14日出現頭痛、頸痛、食欲不振、手腳發麻、全身無力的症狀，4日後呼吸衰竭、插管治療，不久後逝世；經檢驗發現是感染福氏內格里阿米巴原蟲，所泡的溫泉池也檢出含有此種寄生蟲，但同行者和家屬無人發病。阿米巴原蟲人類感染案例少　但死亡率高經過2年來的持續監測，疾病署今日表示，該疾病為人體和環境致病原接觸所導致，不會經由人與人接觸傳播，且人類病例罕見；福氏內格里阿米巴原蟲主要發生於夏季，1965年澳洲發現首例人類感染病例，截至2012年的統計資料顯示，全球確定個案為235例。此疾病發生原因，可能是人類在自然水域活動時，將病原體吸入鼻腔，並沿著嗅覺神經進入腦部而發病，但喝下病原體污染的水則不會被感染；潛伏期約1-7天，發病後病程進展快速，初期症狀是頭痛、發燒、噁心、嘔吐，之後出現頸部僵硬、抽搐、意識變化、譫妄、昏迷等腦炎症狀，發病後死亡率約99%。泡溫泉、戲水民眾需小心防範　避免水進鼻因疾病罕見、但致死率非常高，因此疾管署提醒民眾進行水上活動或泡溫泉時，應避免讓水進入鼻腔，或避免將頭部浸泡在水中；在自然水域戲水時，也應避免攪動底部池水和淤泥，若在戲水或泡溫泉後出現發燒、頭痛、噁心或嘔吐等症狀，請儘速就醫，並告知醫護人員相關接觸史，以利追蹤病情。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據國健署（局）大腸癌篩檢數據，發現在50～69歲的糞便潛血檢查結果呈現陽性的民眾中，有8％被確診為大腸癌，此外，大腸癌也是國內十大癌症之首，患者平均年齡年年持續下降，最大的原因除了飲食西化、生活習慣，肉吃太多等，也沒有定期健檢習慣，否則早期發現可以及早治療。有鑑於此，三軍總醫院特規畫大腸直腸癌與遠離身體的油光講座，邀請該單位直腸外科吳昌杰醫師、李建興醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：大腸直腸癌時間：102年9月14日（六）上午9：30～11：30地點：醫院內湖院區（台北成功路2段325號）B1第2演講廳洽詢：02-8792 3311轉12657

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）民眾總是把中藥當做食補，溫和不傷身、沒有副作用。據新北市衛生局調查發現，對於「吃中藥不會有副作用」的迷思，超過3成5的民眾有這種錯誤的觀念；9.4％的民眾則回答不知道。另外，也有將近2成的民眾不知道用藥時要注意的事項。顯示民眾用藥安全觀念仍顯不足。衛生局表示，中藥也是藥，且可能含有脂肪酸、單寧酸等複雜成分，其含量多寡及作用機制不同，在人體也可能有不同的藥理反應。如過量的當歸可能會引起腹瀉；甘草過量會水腫；含肉桂的成分吃了可能會流鼻血等，所以中藥若未能適當、適量地使用，也會傷害人體。抗生素和中藥一起服用　會影響療效衛生局指出，藥品跟中藥及食物也會有交互作用，如某些抗生素和中藥一起服用，會影響抗生素的吸收和療效；葡萄柚汁與某些鎮定劑一同服用，會影響藥品的吸收與代謝；咖啡具有中樞神經興奮作用，與鎮靜安眠藥品一同服用，會影響鎮靜安眠效果等。衛生局強調，有醫療需求應循醫療體系，不可亂服偏方或聽信誇大不實廣告，也勿服用來路不明的產品。 

（優活健康網記者陳靜梅／編譯）肥胖會導致頭痛？根據最新研究顯示，肥胖者偏頭痛的機率是瘦子的2倍，英國成人每7位就有1位有偏頭痛的「症頭」，且英國每年花費在治療偏頭痛的成本高達20億英鎊，現在科學家找出肥胖和偏頭痛的關聯，或許可減少支出和找出預防方法。胖子發作性偏頭痛機率　高正常體重者8成該研究調查平均年齡47歲的3862位受訪者，詢問他們的身高、體重和偏頭痛的情形所得到的結果，發現肥胖者發作性偏頭痛的機率比正常體重者增加81%；研究最後建議，減肥和運動是有效幫助偏頭痛患者減輕症狀的有效方法。肥胖　是偏頭痛潛在危險因子 約翰霍普金斯大學醫學院教授芭芭拉‧李彼德林（Barbara Lee Peterlin）表示，這個結果或許將會讓許多醫師建議患者採取健康的生活型態、如規律運動、健康飲食、保持理想體重來遠離發作性偏頭痛的困擾。當肥胖可能變成偏頭痛的潛在危險因子，或許減重和運動會是最好的預防方法，讓你不再每個月至少15天（或以上）被頭痛所纏繞。

（優活健康網新聞部／綜合報導）肝炎是一種因肝臟細胞的發炎，導致肝細胞損傷的肝臟疾病。B肝是由B型肝炎病毒所引起的疾病，該病毒導致肝臟病變。B肝主要在亞洲流行。如中國有十分之一人是帶原者。B肝是全球最常見的傳染病其一。B肝在世界死亡原因中排行第10，全世界約有3.5～4億人感染B肝。Ｃ型肝炎是由Ｃ型肝炎病毒所引起，常在變成肝癌末期時才發現發現，其感染途徑是輸血或注射。所以血友病病患及以針頭注射成癮的人感染機率比較高。Ｃ型肝炎的其他感染途徑，還有使用不潔針頭、針灸、刺青、穿洞、共用牙刷及刮鬍刀等。避免感染的方式：避免不必要的打針、針灸、刺青、穿耳洞。 不要和別人共用牙刷、刮鬍刀。避免複雜的性行為及一位以上性伴侶，做好安全措施；定期接受健康檢查，以期及早發現、及早治療。鑑於此，高雄榮總胃腸科特規劃小心肝俱樂部衛教講座，此次主題：「揮別肝硬化，迎向彩色人生；肝病大補帖之用藥篇─酸肝甜」，由該單位胃腸科肝病中心主任陳文誌醫師與藥劑部李季黛藥師主講。講座結束後，有免費抽血檢驗，肝功能檢驗，不需空腹，該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，額滿即截止報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：小心肝俱樂部衛教講座時間：102年9月14日（六）上午8：30～11：30地點：高雄榮總（高雄左營區大中1路386號）門診大樓1樓第2會議室洽詢：07-342 2121轉2129  楊小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）新誕生的小寶寶，既甜蜜又深感壓力，究竟該如何照顧他（她）才能長的好？ 聽說寶寶出生後要打好多疫苗……到底要打哪些疫苗？它們又是如何保護寶寶呢？ 希望有讓專業的醫護人員來教導。緣此，成大醫院特舉辦「親子教室」這次主題為「甜蜜的負荷－如何照顧新生命？」與「小兒疫苗知多少？」，分別邀請到林永傑醫師與陳琪護理師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：親子教室時間：102年9月14日（六）下午14：30～16：20地點：成大醫院（台南北區勝利路138號）門診大樓3樓第1會議室洽詢：06-235 3535轉2335或2333

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣B型肝炎的發生率世界名列前茅，平均每6個人就有1人是B肝帶原者，一旦感染，肝臟會因反覆發炎，導致肝硬化、肝癌，俗稱「肝病變化三部曲」；死於肝癌的病患中，約有70%的人為B肝帶原者，而20%為C肝感染者，顯示B肝帶原是肝癌發生主要的危險因子，更加突顯出B肝追蹤監測與治療的重要性！為響應7/28世界肝炎日，台灣B型肝炎醫療策進會為喚醒全台民眾的護肝意識，強調肝病患者主動篩檢病毒量的重要性，特別舉辦「做B肝篩檢，送冰又肝爽」免費篩檢活動，敬邀民眾共襄盛舉。詳情請看www.loveliver.com.tw，活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：響應世界肝炎日　做B肝篩檢送冰又肝爽時間：102年7月29日（一）～9月25日（三）地點：台北復興北路168號6樓 「全民回肝計畫」篩檢小組 收件處洽詢：02-2382 5311、02-2388 1791