（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）冬天一到，許多人恐怕都要害怕，這個季節過後，體重又要直線飆升！為什麼冬天民眾特別容易發胖？中山醫學大學附設醫院針灸科指出，因為冬天大家都怕冷不愛動，飲食習慣也接著改變，像是冬天大啖火鍋、吃下過量的薑母鴨等，都是冬天民眾常會做的事情，因此讓脂肪找上門的機會就大大的增加。按摩耳珠可控制食慾　蹲馬步可簡單甩肉冬天好冷，讓許多有運動習慣的人，都變得好懶得動，中山附醫針灸科就提供兩個小撇步，教大家在家裡，就可以避免吃下過多的食物，以及如何動的有效果。一、 許多民眾在冬天的時候，嘴巴就會開始不聽話起來，建議可以按摩耳珠，達到控制食慾的效果。但是要怎麼按呢？針灸科指出，用雙手手指，輕輕的揉雙耳耳珠，感覺到溫熱感就好，切忌不要按到痛，反而會沒有效果；另外按摩的時間，並沒有特別的限制，只要想到就可以按，可避免吃進過多的食物。二、 相信許多民眾只要一到冬天，就會害怕感冒或是懶惰，變得不想出門運動，建議民眾可以在家蹲馬步，一次蹲個三十分鐘就會有效果，如民眾害怕無聊，當然可以邊蹲邊看電視，針灸科說，別小看蹲馬步，因為它會使上全身的力氣，進而消耗熱量。而值得注意的是，因為肥胖的民眾，正表示體質較虛，且脾胃較不好，針灸科建議，冬天除避免掉過多的含糖飲料之外，也盡量少喝冰飲，以免又讓脾胃更不好，另外，寒性的食物也少吃，才能夠裡外兼具不發胖！

（優活健康網新聞部／綜合報導）國人飲食習慣西化及運動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，因此高血糖控制更顯重要，包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節，飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制。為了幫助病友認識飲食之份量代換，使病友之飲食更具多樣性，亞東醫院特別規劃「糖尿病自由吃—認識食物代換」衛教講座，邀請欒家菁營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：糖尿病自由吃—認識食物代換時間：102年11月5日（二）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-8966 7000轉1001

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為提倡幼兒健康概念，協助新手父母觀察幼兒發展，台南市立醫院於昨（2）日舉辦「寶寶爬行比賽暨婦幼健康闖關」活動，現場先以健康闖關方式開跑，由專業復健師及小兒科醫師協助評估寶寶生理健康，檢查幼兒肢體發展是否穩定、生長曲線等，並提供家長諮詢服務，讓新手爸媽陪伴孩子成長過程，能夠更得心應手。此外，更邀請婦產科醫師一同坐鎮，以趣味問答方式，增進媽媽們有關婦科的健康知識；寶寶爬行比賽是活動焦點，現場人聲鼎沸，除了30位小選手與父母親外，更有許多親友到場加油助陣，熱鬧滾滾。小選手們有的好奇地東張西望；有的緊張大哭，少部分則是老神在在。正式比賽一開始，爸媽們使出渾身解數，企圖吸引寶寶注意，有些小選手很快的爬完全程；有的爬到一半被其他家長手裡的玩具吸引住、賴著不動，更有小選手任由爸媽怎麼催促，依舊不動如山地賴在起點，非常淡定自如。台南市立醫院陳怡副院長表示，寶寶爬行比賽雖然是趣味活動，但對寶寶發展是很有幫助的，父母可藉爬行來觀察寶貝的四肢與協調能力等成長狀況。更能藉由簡單的生理篩檢與肢體運動方式，讓家長重視嬰幼兒發展階段的身心狀態。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）新北市政府衛生局繼1日啟動「油安行動」查獲6項包裝食用油品涉標示不實，昨（2）日再查獲6項，下架121件。累計查獲標示不實油品達12項，共下架312件。衛生局進一步說明，涉標示不實的6項包裝食用油品，分別為自然鄉頂級香油、香之鄉芝麻香油、十全辣椒油、主婦精純多酚健康調合油、主婦義式多酚健康調合油及維義陽光廚房低多元健康調和油。稽查人員現場立即要求販售場所下架回收、停止販售。此外，本局同時針對福懋油脂股份有限公司6項涉標示不實的油品銷售通路展開稽查，包括2家美廉社及5家全聯福利中心等7家業者已完成下架，合計508件油品待退貨中。衛生局呼籲，油品品名應與本質相符，如標示不實、誇張或易生誤解，已違反食品衛生管理法第28條，依同法第45條，可處4萬元-20萬元罰鍰。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）癌症熱療此種治療方式於國外已發展30餘年，但台灣發展熱療法遠遠落後歐、美、日等先進國家，萬芳醫院在腹腔內癌症熱療的臨床發展已超過10年以上，並獲有傲人成果。今（3）日特別舉辦「2013癌症熱療國際研討會」，邀請7個國家共13位專家一同與會。萬芳醫院臨床經驗發現，肝腫瘤破裂病人若僅接受傳統切除手術，1年平均存活率約41.4%，而經熱療法治療的病人，1年存活率高達100%；另根據歐美專家的經驗顯示，子宮頸癌末期不加熱療的12年局部控制率為37%、存活率為20%，經熱療法後即可提升控制率為56%，且存活率也上升至37%。癌症熱療是先進趨勢　有效對抗癌症復發轉移日本腫瘤熱療權威米村豐博士表示，腹膜轉移病人若開刀切除大範圍腫瘤後，立即合併腹腔溫熱化學療法，可以有效控制再發，延長病人的存活期並增進病人的生活品質，目前己成為先進的治療方式。萬芳醫院血液腫瘤科主任及癌症中心副主任賴基銘也表示，癌幹細胞對傳統的化療及放射治療都有對抗性，導致後來癌症的再發及轉移，造成治療失敗。而腫瘤組織因為血管的凌亂及充血，加熱時容易聚積熱量，不像周遭正常組織容易消散，使得癌細胞對溫度相當敏感，若能加熱到40-43度，大部分的癌細胞會逐漸死亡，尤其是配合化學治療或放射治療時，可加強彼此的治療效果，也就是熱療合併放射治療及化學療法具有相加及相乘的效果。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）近年來熱療已經成為癌症的主要治療之一，且國內外臨床經驗也顯示，其治療效果相當卓越，高溫加熱使癌細胞死亡、降低轉移復發的機率，若是將熱療法配合化學治療或放射治療時，有相加及相乘的效果。日本大阪岸和田德州會病院癌症治療中心主任米村豐教授表示，腹膜轉移病人若開刀切除大範圍腫瘤後，立即合併腹腔溫熱化學療法，可以有效控制再發；他進一步說明，若於腹腔內用熱水循流約90-120分鐘，溫度維持42-43度，使用的化學治療依腫瘤而異，都被證明與熱療有加乘作用。大部份這些藥物有30%會進入全身循環，70%最後會隨著溫水移除，副作用大幅減少；隨機取樣的臨床試驗也己證明在大腸癌，胃癌、盲腸癌及惡性間皮瘤，有使用腹腔內溫熱化學療法者，其存活期都延長，且卵巢癌5年存活率也由17%上升至58%，熱療在日本已成為推薦的標準治療。對於癌幹細胞的抗熱性　或許未來有藥物可以控制萬芳醫院血液腫瘤科主任及癌症中心副主任賴基銘也表示，在各種乳癌細胞株的體外實驗中，加熱到39度達2小時，對癌細胞的殺傷力最強，進一步在分離癌幹細胞時，熱療對乳癌亞型（luminal A 及lumina B）的幹細胞可減少達50-60%。但對三陰性乳癌幹細胞，反而擴增2倍以上，顯示後者的熱抗性。此外，賴基銘主任意外發現一項特別的藥物，可以降低熱療及化療所擴增的癌幹細胞，這在未來癌症熱療應用上將有重要的影響。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）配合衛生福利部11月1日啟動「油安行動」，持續加強市售食用油品稽查，雖適逢假日臺北市衛生局亦動員稽查員全市大掃蕩，累計稽查131家，查核336個品項。查獲5項產品，因含有兩種以上（含兩種）成分未標示調合油，要求業者完成加貼「調合油」後再行販售。另「福懋漢氏黃金油切珍寶油」1件產品因涉及標示不實，立即下架。今日查獲5件違規產品中，「源順生機能量均衡油」、「維力清香油」、「源順養生料理油」、「源順健康烹調油」及「正義寶素齋」，因含有兩種以上（含兩種）成分未標示調合油，要求業者完成加貼「調合油」後再行販售。另福懋油脂股份有限公司銷售之「福懋漢氏黃金油切珍寶油」於外包裝產地標示「加拿大、義大利、日本」，且品名及外包裝標示「油切」，涉及標示不實，已現場要求立即下架。有關調合油品標示，如品名中只宣稱一種油脂名稱者，該項油脂需佔產品內容物含量50%以上，又品名中宣稱二種油脂名稱者，該二種油脂須各佔產品內容物含量30%以上，且油脂名稱於品名中應依其含量多寡由高至低排列之，「調合油」字樣標示原則，市售包裝調合油應於外包裝明顯處，標明「調合油」字樣，字體長寬不得小於6公厘，字體顏色須與產品外包裝底色明顯不同，俾利辨認。臺北市政府強調嚴查重罰、打擊不法食品，標示不完整，依違反食品衛生管理法第22條規定，處分新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰，如涉及標示不實，將依違反食品衛生管理法第28條之相關規定，處分新臺幣4萬元以上20萬元以下罰鍰。

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。因此，高雄榮總護理部特舉辦「糖尿病的運動原則」衛教講座，由郭秦君護理師主講，護師將介紹糖尿病足部照護重要事項及知識。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準。名稱：糖尿病的運動原則時間：102年11月5日（二）下午8：20～8：50地點：高雄榮總（高雄左營區大中1路386號）門診大樓地下1樓糖尿病衛教室洽詢：07-342 2121轉7294

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱吃的問題，外食又經常是現代人是難以避免的選擇，然而面對種種的障礙，在這些場合中該如何吃喝而又不傷害健康？ 所以，高雄榮總醫院營養室舉辦「團體衛生教育講座」，此次主題為「糖尿病外食原則」，由陳美吟營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：團體衛生教育講座時間：102年11月7日（四）上午8：20～8：50地點：高雄榮總（高雄左營區大中1路386號）門診大樓地下1樓糖尿病衛教室洽詢：07-342 2121

（優活健康網新聞部／綜合報導）據國健局大腸癌篩檢數據，發現在50～69歲的糞便潛血檢查結果呈現陽性的民眾中，有8％被確診為大腸癌，此外，大腸癌也是國內十大癌症之首，患者平均年齡年年持續下降，最大的原因除了飲食西化、生活習慣，肉吃太多等，也沒有定期健檢習慣，否則早期發現可以及早治療。因此，振興醫院將舉辦「大腸癌飲食照護」講座，邀請振興醫院營養師蘇素滿主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：認識大腸癌飲食照護時間：102年11月6日（三）上午10：00～11：00地點：振興醫院（台北振興街45號＼近捷運紅線石牌站）行政中心第1會議室洽詢：02-2826 4400轉2584、2562、2563