（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）肝斑不只是肝不好所引起，產生肝斑的原因很多，最主要和紫外線有關，此外荷爾蒙、先天體質、或用到含汞藥物、光敏感化妝品也可能導致肝斑。醫師表示，秋冬為肝斑的黃金治療期，因紫外線是造成肝斑最主要的原因，可趁秋冬之際、天氣漸轉涼、陽光較少時進行肝斑治療。53歲的董太太6年前罹患肝斑，一直以為是上大夜班，工作太操勞把肝操壞所造成，自行購買保肝藥服用，以為情況會好轉，不料反而使肝斑蔓延成蝴蝶狀，每天都要戴太陽眼鏡遮醜才敢出門，後來是為了出席女兒婚禮才決定就醫治療，在皮膚科醫師建議下，每天晚上連續擦汰斑膏4周後，總算擺脫肝斑。持續擦藥加防曬　去肝斑事半功倍彭賢禮醫師表示，肝斑因顏色近似煮熟豬肝而命名，日曬是發生主因，而董太太的情況是因為更年期變化所導致，目前治療以苯二酚、A酸、類固醇三種成分合一的汰斑膏為第一線用藥，使用4週即可改善肝斑，使用8週可達77%的臨床成功率，持續使用12個月，94%患者的肝斑可幾乎完全清除。彭賢禮醫師提醒，肝斑治療最怕擅自停藥，一定要遵照醫囑按時擦藥，持續不間斷，才能成功汰斑。此外，除了尋求醫師進行正確治療外，防曬是輔助肝斑治療，避免復發的必要工作，建議無論是正在治療肝斑的患者，或是已治癒肝斑的民眾，都要隨時做好防曬，才能讓治療成效事半功倍。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）肝斑好困擾，綜藝人妻Vicky也深受其害，其實，現在外用藥膏的治療效果頗佳，建議民眾可以尋求醫師幫助治療，切勿誤信偏方或自行服藥，以免加深病情或使症狀更嚴重。統計指出，超過8成的患者會因為肝斑而覺得不自在，甚至自覺喪失吸引力。大嫂團的Vicky在產後出現肝斑情況，她說過去也以為是肝出現問題導致的，但不敢亂吃藥，只好每天費盡心思蓋斑遮瑕，上節目時也總因為肝斑而不安，擔心觀眾會隨時注意到臉上的瑕疵。彭賢禮醫師表示，很多人和Vicky一樣，以為肝斑是肝功能不佳所導致，但其實產生肝斑的因素很多，最主要和紫外線有關，荷爾蒙、體質、含汞藥物、光敏感化妝品等可能導致肝斑，Vicky的情況與孕期荷爾蒙變化有關。肝斑改變臉部樣貌　愛美民眾困擾彭賢禮醫師指出，肝斑對臉部樣貌的影響很大，常讓愛美的民眾感到困擾，其實每位患者肝斑形狀不盡相同，門診中就曾看到肝斑分布在兩頰，像蝴蝶翅膀的「蝴蝶狀」肝斑、還有點狀分布的「碎花狀」肝斑以及不規則狀的「胎記狀」肝斑，甚至還有長在鼻子上，或是長在人中的「鬍鬚狀」肝班。目前美國食品藥物管理局核准的肝斑治療用藥效果相當不錯，建議民眾可以尋求醫師針對病況治療。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）食安危機又現！大統食用油品出包，消費者可憑發票、收據、各油品容器或其他可資證明的文件，向購買處的通路商辦理退貨。今（17）日新北市政府法制局消費者保護官邀集大統長基食品廠股份有限公司、各大型連鎖通路商（家樂福、愛買、大潤發、頂好等）代表，到巿府研商大統公司生產問題食用油品的退貨機制。收據、發票、油罐、任何證明文件　皆可退貨大統公司表示，凡公司生產的各類食用油品，消費者均可憑各油品容器、購買發票、購買收據或其他可資證明之文件，向原購買的通路商（如賣場、便利商店或雜貨店等）辦理退貨；大統公司亦不會拒絕回收各通路商的退貨要求。李大鵬消保官表示，因為問題油品的製造時間，業者無法確定，故消費者不論何時購買，均可向大統公司要求退貨。消費者若不便向原通路商辦理退貨，或不知向哪一家通路商辦理退貨，可撥打0800-066-200、（04）791-0156、（02）8228-2109，將由專人提供服務，立即告知消費者最便捷的退貨方式與地點，若消費者無法配合該方式與地點，則將由專人到府辦理退貨事宜。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）情人塔受困事件，新北市政府法制局今（17）日派消費者保護官至淡水福容飯店進行調查，同時聽取業者對受害消費者的賠償方案和相關處理進度，消保官要求提高賠償金額至新台幣2萬元。法制局表示，16日獲悉事件發生時，市府工務局、經濟發展局已到場進行查核，並要求相關設施暫停營運，法制局也指派消保官對消費者權益維護等事與業者進行聯繫，要求業者應研議具體賠償方案外，還要儘速與所有受害消費者聯繫，安排前往慰問及協調賠償事宜，讓消費者受害情形迅速獲得平復。消保官評估受難情形　賠償金額應提高　業者認同業者原提出的賠償方案包括每位受害消費者住宿券一張及新臺幣一萬元慰問金，但消保官認為事故發生後，業者延誤數小時才通報相關單位前來救助，嚴重影響民眾的消費權益，且15日晚間氣溫開始下降，受困民眾被困在高達數十公尺高空中，身心承受的疲憊及壓力，恐是一般人所難以忍受，而受困民眾家屬也為此徹夜等待焦慮，因此認為業者應提高賠償金額。消保官與業者協商後，業者表達善意，願意提高賠償金額至新臺幣二萬元。

（優活健康網新聞部／綜合報導）安童.拉茲博士等人在04年於美國科學院刊曾發表一篇研究論文，證實長期靜坐者之腦波會出現高振幅同步的gamma波活動，這是大腦視丘發出的腦波，超過一般認知的四種腦波。高振幅同步的gamma波可以讓人更專注與快樂，情緒控制也更適宜。緣此，正念動中禪學會特舉辦「正念動中禪秋季靜坐營」，邀請來自泰國的隆波通指導靜坐。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動詳情請見http://www.mahasati.org.tw/xoops/index.php。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：正念動中禪秋季靜坐營時間：第1期：102年10月19日（六） ～ 10月26日（六） ；第2期：102年10月26日（六） ～ 11月02日（六）地點：藏教學園區（新北深坑區阿柔村5 鄰大崙尾9 號）洽詢：0963-063 123

吐司、蛋糕、刨冰，不可否認，在日常生活中，處處可以看到果醬的身影。在古代，果醬是貴族獨有的享受，是一種天然、健康、營養豐富的食品；然而，現代食品科技發達，你真的能確定，兩千年後的今天，果醬仍然是天然的健康食品嗎？大家都知道，新鮮水果容易腐壞，保存不易；吃之前還要洗滌、剝皮或切塊，相較之下，罐裝果醬不僅易於保存，而且取用容易。以一罐草莓醬來說，為了能從購物架上的眾多產品中脫穎而出，必須具備以下特質：色澤鮮紅欲滴、醬體飽滿濃稠，最好容量大、價格低，嚐起來香甜綿密，能長久維持口感。為了達成上述目標，製造廠商會添加各種合成物；色素能幫外表暗沉的果醬增色，讓你食指大動。但幾乎所有合成色素都只有美觀效果，有些甚至會危害我們的健康，包括引發過敏反應、過動症，甚至癌症。除了用色素增加賣相，起雲劑能為果醬營造濃密口感。起雲劑，是一種乳化香精，成分為阿拉伯膠、乳化劑、食用棕櫚油，它能促進果醬中的各種成分混合均勻，並增加黏稠感，讓賣相更漂亮。理論上，起雲劑是一種合法的食品添加物，但某些不肖廠商會因為成本與穩定度問題，以塑化劑取代起雲劑中的食用棕櫚油。舉個例子來說，如果開封了幾個月的果醬，沒有發生任何變質現象，標示成分卻又沒有防腐劑，果醬就極有可能含有塑化劑。長期食用塑化劑，除了容易罹患肝癌，也會影響生育能力，還會讓女童性早熟。如果不想將恐怖果醬吃下肚，卻又是果醬的忠實愛好者，不妨試試以下的選購方式。• 天然果醬的最大特徵是必須冷藏保鮮，保存期限也只有兩週左右。• 盡可能選擇外觀色澤較不討好的果醬：各種食品都有它的自然原色或組織，越天然的東西外表越平實。• 加了起雲劑的果醬很容易壞，存放一段時間後甚至會產生臭味；添加塑化劑的果醬保存期限則大幅拉長，價格更是差了近五倍；換句話說，如果一罐果醬保存期限長、價格又便宜，那你就要三思了。若是對市售的果醬徹底絕望，還有自製果醬這個選擇。1）將新鮮水果打成泥。2）把打好的果泥放進鍋中，開小火慢慢熬煮。3）加入糖、檸檬汁等等佐料，依個人口味調整。4）熬煮過程中記得不斷攪拌，避免黏鍋。5）等到水分收乾，就是一鍋美味的果醬了。（本文作者／人本自然編輯部）（摘自／外食族：這樣吃就能百毒不侵！／人本自然出版）

有個二十歲的女孩，戀情總是不順遂，常常失戀。她痛苦絕望：為什麼倒楣的總是我？「失戀」是女人最不喜歡的字眼之一。不論人家讓她失戀，還是她讓人家失戀，不論之前愛得多辛苦多無助，一段戀愛關係的斷絕，在女人的心裡，總有它說不出來的痛。於是，就有清醒女子，固守著愛情關口，看破紅塵，看破愛，靜靜過她的柴米生活。很多女人，安安靜靜地結婚，安安靜靜地做主婦，生活在她眼裡，就是安然靜謐的。但是，忽然有一天，愛情從天而降，正好砸中她的腦袋，瘋狂了，離軌了，狂風暴雨了……三十歲的女人，對愛情往往是沒有免疫力的。那些自詡情場老手的男人總是說：不要去招惹良家主婦，開得了場，善不了後！三十歲之後的良家主婦，不易動真情，但若動了真情，就如滔滔江水，一發不可收拾！很多乖乖牌的小主婦，有了婚外情，會抹著眼淚鼻涕說：怎麼辦，我也不想搞到身敗名裂！但是，若這一生沒有真正愛過一次，我不甘心！女人一生總要結結實實談一次戀愛的，早不來，晚也要來。早來總比晚來好。愛情來得早，是享受；愛情來得晚，是麻煩。年輕女孩不要被「失戀」嚇住了追愛的腳步，要知道：二十歲時，失戀不可怕，可怕的是三十歲之後才開始失戀。嘍！（本文作者／蘇芩）（摘自／女人心計2／哈林文化出版）

心理學關鍵字：性格心理。電腦是現代生活、也是職場中人必備的一種辦公用具。電腦上可供選擇的螢幕保護程式種類繁多，選擇自己最喜愛的螢幕保護程式，能讓自己在工作時精神為之一振。根據心理專家研究顯示，從選擇不同的電腦螢幕保護程式的風格中，其實也悄悄洩露出自己職場工作性格的祕密。• 親情風格／有些人喜歡將自己或家人的照片設置成電腦螢幕保護程式，這樣的人通常有較「自我中心」的傾向。在工作方面，這類人帶有輕度工作狂的色彩。• 動物類風格／喜歡選用動物風格的人，其實與前一種性格心理相近似，也屬於「自我中心」意識濃厚的人。他們在工作和生活中與人發生衝突的機會比較多，而且有自我壓抑的傾向。• 俊男美女風格／有些人喜歡將自己的偶像設置為螢幕保護程式。美其名是「養眼」，其實反映了內心的崇拜心理，這是心理年齡較輕的表現。在工作方面，這類人會很有熱情，但情緒也容易大起大落。• 自然風景風格／大自然風景優美，讓人感到舒適，以此為從電腦螢幕保護程式的人往往心態平和。在工作方面，能夠保持較好的工作節奏，而且擁有較好的人脈資源，通常能夠妥善地處理家庭與工作之間的衝突。• 卡通形象風格／這是最讓他們感到快樂的記憶之一。一般來說，這類人比較懷舊，內心存在著拒絕成長的隱性因子，也較容易被別人的評價所左右。他們通常創意十足，若讓他們從事創意性的工作，很容易出現不落俗套的好點子。• 起哄整人風格／設置這類電腦螢幕保護程式的人比較特殊，他們往往古靈精怪，但有時為人處事又過於圓滑，會讓人有不誠懇的感覺。在工作方面，這類人常不按牌理出牌，容易挑起事端，有時較缺乏敬業精神。從不使用電腦螢幕保護程式／這樣的人缺乏自我保護意識，常常顯得盲目樂觀。在工作方面，往往沒有明確的工作目標，做事隨意而為，事前較少做周密安排。（本文作者／何躍青）（摘自／讓老闆聽話的6大職場撇步／好優文化出版）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）老闆賺不夠，所以總是不想加薪，因此，許多薪酸族群，除了每天到公司上班之外，可能會把賺錢的腦筋動到創業上，根據yes123求職網的調查指出，有高達九成的上班族想脫離老闆的魔爪與摳門，自行創業，卻僅有兩成五的民眾勇於踏出第一步，但通常都是失敗收場，高達七成五的人沒有回本創業夢碎。上班族一人覽肩所有業務　月薪僅三萬就有一名從日本留學回台灣的辛酸族，原本在遊戲公司做美術設計，一人肩攬設計、行銷、業務、企劃，三年後升上小主管，一個禮拜僅能放一天假，沒想到薪水竟只有三萬多元，要求主管加薪，每每都吃上閉門羹門都沒有，只好自己下定決心，踏出創業的第一步，改賣流動卡車鬆餅，目前收入日漸增多。餐飲業門檻低競爭激烈　較易賠本至於為什麼想創業？yes123求職網的調查顯示，「做自己有興趣的事」，「賺更多錢」以及「自己決定工作時間」是前三大主因。另外對上班族來說，偏好的創業行業，前三名分別是，餐飲（22.8%）、咖啡茶飲（16.7%）、資訊3C（9.2%）。此外創業想要成功的必要條件，上班族最看重這三點，「財務管理能力」、「勇敢冒險的態度」與「人脈」；相反的，如果無法或不想創業，他們自認有三大阻礙，分別是：「資金不足」、「不知道該創什麼業」以及「缺乏專業知識與技能」。 而失敗族群高達近七成五，投入的資金有去不回，對此，yes123求職網公關副理楊宗斌認為，因為多數人會投入較熱門的行業，例如餐飲、茶飲，畢竟進入門檻低，意味著競爭者多，想要很快回本並不容易。另外像店租、原料、人事這些成本，到底該如何控管，需要比較專業的知識，因此經常一拿捏不準，馬上就賠本做生意！也提醒民眾，如果想創業，就必須格外小心，以免一下子就賠大了。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾如有長期因為工作、運動傷害，甚至是曾經嚴重跌倒等都可能會產生椎間盤突出的症狀，而椎間盤突出，會造成腰部疼痛，讓走路都顯得困難重重。就有一名非洲華僑，返台探親時，腰部突然劇烈疼痛，導致走路模樣變得極為怪異，只好到當地醫院進行治療，透脊椎內視鏡雷射椎間盤切除手術後，隔天安然出院。雷射手術　傷口小出血量低手術僅需三十分鐘治療這名華僑的童綜合醫院表示，這名19歲的陳姓華僑，半年前曾在西非家中跌倒導致腰部隱隱作痛，認為不嚴重而忽視病癥；最近因探親旅遊而返台，在親戚家時出現腰部開始出現劇烈疼痛、痠麻等症狀，導致無法挺直腰桿，只能像鴨子一樣的走路姿勢，讓正值齡的她感覺很難看；親友介紹陳姓華僑到童綜合醫院就醫，經副院長徐少克看診，並進行核磁共振掃瞄後，確診為左側腰椎第五節及薦椎第一節椎間盤突出。確診後安排進行脊椎內視鏡雷射椎間盤切除手術，在X光透視輔助下，將內視鏡直接導入突出的椎間盤位置然後切除，手術時間約30分鐘，傷口不到1公分，失血量則少於5CC；術後隔日復原良好即出院，走路姿勢也恢復正常，一周後就搭機返回西非。徐少克醫師呼籲，椎間盤突出易發生在姿勢不良或動作不正確等情況，但跌倒、運動傷害、車禍等外力壓迫下也會造成突出症狀；因此若當身體出現腿酸腳麻，或有腰、腿疼痛時，都可能是椎間盤突出的症狀，要盡速就醫請專科醫師診療。