（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）30歲的粉領族小芬，因半個月來出現兩次血便而就醫，經進行大腸鏡檢查後，發現腸道長有近十顆的管狀絨毛腺瘤，且部分瘤體已破裂、出血，才導致血便。大腸癌是國內新增人數最多的癌症，每年約新增 1 萬3000名患者，而腸道息肉常是大腸癌病變前兆，若出現肛門出血等症狀，應快就醫檢查。阮綜合醫院消化系內科陳明楨醫師指出，腸道管狀絨毛腺瘤有可能惡化為癌症，成年人定期進行腸道健檢。養成良好生活作息 降低息肉生成可能出現腸道管狀絨毛腺瘤的高危險群，包括嗜吃高脂食物、有家族史、抽菸、喝酒、缺乏運動者等。研判是高脂食物進入腸道後，易刺激腸道黏膜，繼而形成管狀絨毛腺瘤、癌症等。陳明楨醫師提醒，腸道息肉直徑若逾三公分，惡化為腸癌機會更高達三成。建議少吃紅肉、香腸等加工製品，要多吃蔬果，增加纖維質，每天至少吃七種不同顏色的蔬果。同時要養成良好的生活作息與運動習慣，降低息肉生成的機率，若有排便習慣、血便等大腸癌症狀時，應盡速就醫檢查。
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代上班族常感到忙碌、壓力大，有時三餐都無法定時定量，不僅會破壞消化系統運作外，而「久坐不動」成為生活習慣，體內穢物日積月累將會導致各種疾病產生。體內環保做得好，可以讓你的身體更健康！桑葉茶在中醫上被視為重要材料，於日本鎌倉時代最早的茶書兼藥書「喫茶養生記」已經有詳細記載。將曬乾的桑葉製成茶飲用則「腹中百病不生，身輕心亦和」，能促進腸道蠕動，促進新陳代謝、防止肌膚老化。曾任馬偕醫院孫美芬護理師表示，能做好體內環保，這是由於桑葉中含有膳食纖維、抗氧化的黃酮類物質、鈣、鉀、鎂等礦物質及鐵、鋅、胺基酸等，還有特殊DNJ成分，高成分能阻斷小腸對醣吸收過多，因此能阻止其轉變為脂肪，對便祕、水腫與減重都有幫助。另一項則是有「東洋參」美譽的牛蒡，日本人常年食用牛蒡根部。因牛蒡其纖維可以促進腸道蠕動，進而幫助排便，降低穢物在體內停留的時間。孫美芬護理師指出：牛蒡有利尿、消積等藥理作用，對風熱感冒、咽喉腫痛也有功效；中醫則提醒，牛蒡屬於寒性，容易脹氣或是腹瀉者不宜多食。
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多兒童很恐懼看診就醫，是因為害怕打針等醫療行為；有的兒童更嚴重，需要住院，重症者還需要長、中期住院，他們除了要面對艱苦的療程及副作用外，相對學校而言，還要適應比較無聊的醫院生活。為了給小朋友在白色巨塔中塗抹些繽紛的色彩，新店慈濟醫院舉辦「大愛媽媽說故事」活動，邀請大愛媽媽陳慧文老師、陳怡秀老師、林秋菊老師、溫慧明老師分別主講10／23「奇異的木屐」、10／30「都是蝸牛惹的禍」、10／16「三隻小豬」、10／9「孝順的烏鴉」，大愛媽媽多是北區教師聯誼會的老師，將講有趣又有意義的故事給小朋友聽。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：大愛媽媽說故事時間：102年10月9～30日；（三）上午09：00～10：30地點：新店慈濟醫院（新北新店區建國路289號，捷運綠線大坪林站4號出口有醫院接駁車）5樓兒科遊戲室洽詢：02-6628 9779
（優活健康網新聞部／綜合報導）過去，醫學界相信益生菌的功能只是改善腸道機能，現在進一步發現包括免疫過敏、心血管、糖尿、膽固醇、代謝調節、癌症預防，甚至到憂鬱症、慢性疲勞等神經心理疾病，益生菌都有神奇的功效，因為益生菌是調控腸道菌均衡的最有效利器。而腸道菌與身體的能量代謝、免疫神經等功能體系，都有密切關係。歡迎一起來探究如何增進腸道健康。緣此，泰山文化基金會特舉辦「照亮心靈講座 健康樂活系列」講座，特邀請國立陽大生科院生化暨分子生物所蔡英傑教授主講「長命百歲，從腸道健康做起」。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：照亮心靈講座 健康樂活系列時間：102年10月9日（三）下午19：00～21：00地點：台北市圖總館（台北大安區建國南路2段125號）10樓洽詢：02-2501 7722報名：http://www.taisun.org.tw/qNews_Show.asp?NewsID=418
（優活健康網新聞部／綜合報導）法青會2013主打曲《無悔的步履》舉辦攝影比賽藉此推動青年反思的力量，比賽吸引了75位16-35歲的青年參賽者，共116件作品投稿，用視覺傳達眾人善與向上的心靈力量，推廣心靈環保的理念。藉著他們的影像與文字，支持青年熱情的力量！對此，法青會總會特舉辦「無悔的步履攝影展開幕茶會暨頒獎典禮」。本展覽評選出23張深入人心的作品，現場安排茶席、音樂演奏、茶點、「黑色的白牆」首播搶聽...等，報名參加茶會，全程參與者，皆可獲得法青會「2014年主打歌曲黑色的白牆8G造型隨身碟」(現場將發送隨身碟預約兌換卷)。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。活動詳情請見http://ddyp.ddm.org.tw/index.php?cmsid=27&event_id=69#.Uk1CitKBnCY名稱：無悔的步履攝影展 - 開幕茶會暨頒獎典禮時間： 102年10月11日（五）晚上19：00～20：30總會（台北中正區延平南路77號3樓；近捷運藍線西門站出口5；中山堂廣場斜對面）洽詢： 02-8978 2081轉 3010
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）颱風來襲時，常帶來強風豪雨，可能會發生停水、停電狀況或有淹水災情發生，食品藥物管理署呼籲食品及餐飲業者於此時應更加強食品衛生管理。做好食品管理 讓消費者吃得安心食藥署提醒，勿囤積過多原物料及食材，避免因停電或淹水造成變質腐壞，並確實做好食材驗收及管理工作。豪雨可能導致蓄水池受到污染，應確實清洗消毒後再蓄水。如容器具、機械設備有受到淹水影響，應確實清洗消毒後再開始使用。颱風過後依「清除、清潔、消毒」三步驟，做好工作及營業場所環境衛生工作，工作結束後以肥皂及清水洗手，並仔細檢視有無傷口。若手部有傷口或膿瘡，切勿調理食品，以避免傷口或膿瘡裡的細菌，污染食品。另外，食品製造及餐飲調理應按部就班謹慎作業，切勿輕忽食品衛生。應做到勤洗手，食材應徹底清洗，調理器具、容器均應保持清潔。泡水、因停電而解凍過久的食材或食品應丟棄，勿使用來路不明的食材。生食、熟食分開處理，避免交叉污染。食品中心溫度超過70℃微生物才容易被消滅。冷藏溫度需低於7℃，冷凍溫度需低於-18℃，室溫下放置不可超過1小時。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了幫助花蓮偏鄉地區的民眾，讓他們身體健康，慈濟基金會慈善志業發展處與花蓮慈濟醫院、慈濟人醫會以及慈濟大學醫學系學生在「海厝假日學校」（東海岸兒童假日學校），聯合舉辦了義診、健檢及衛教宣導活動，用實際行動為住在東海岸的民眾守護健康。花蓮慈濟辦健檢 保護東海岸民眾健康花蓮慈院副院長許文林表示，守護東區民眾的健康是花蓮慈院自創院以來的任務之一，從花蓮慈院小兒部之前的統計，海厝假日學校將近九十位的小朋友裡，96%都有蛀牙的問題，所以，這次在規劃義診活動時，花蓮慈院除了出動口腔篩檢車、乳房攝影車，聯合慈濟東區人醫會團隊，針對小朋友的家長提供四大癌症篩檢及骨質密度等成人健檢服務，另外還特地邀請慈濟北區人醫會團隊共同承擔。慈濟基金會慈發處呂芳川指出，不論是義診還是健檢活動，慈濟醫療團隊都有著豐富的經驗，這次的對象以海厝假日學校的小朋友與家人為主，約有近九十位小朋友與五十位長者，之後規劃在十一月二日還有一場義診活動，希望能守護每個人的健康。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）單靠一支照相機也能夠賺錢？你沒聽錯，別小看一支照相機的吸金功力，恐怕都要超越一間中小企業，一整年的總營收！根據立委所公布的，全台測速照相機罰款資料，位在北市承德路四段上，靠近百齡國中前的測速照相機，一年竟然可罰上高達三千八百多萬的罰款，讓許多民眾收到罰單時，都氣得牙癢癢！測速相機業績金光閃閃 民眾恨得牙癢癢有立委公布全台罰款爆量的測速照相機資料，直批政府，這些照相機根本放在不明顯的地方，甚至放在大型看板或行道樹的後面，讓許多民眾一不小心就成了冤大頭！而另人傻眼的是，全台光是罰款前十名的測速照相機，其罰金總額，竟然就逼近了二十七億！這樣的金光閃閃的「業績」，雖然讓國庫進帳了不少錢，但也讓平時就勒緊褲帶拼命省錢的民眾，對這些幾乎是隱藏起來的測速相機恨之入骨。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖中颱菲特不會直撲台灣，且全台上班上課並無受到颱風影響，但民眾可不能對菲特掉以輕心！對此，氣象局指出，菲特暴風圈正逐漸進入台灣北部及東半部近海，對新竹以北及宜蘭地區構成威脅。警戒地區 民眾注意防颱氣象局指出，根據最新資料顯示，菲特颱風中心目前在台北東方海面，向西北西移動，其暴風圈正逐漸進入台灣北部及東半部近海，對新竹以北及宜蘭地區構成威脅。 警戒區域及事項，包括陸上警戒，基隆、新北、台北、桃園、新竹及宜蘭地區應嚴加戒備並防強風豪雨。海上警戒，台灣北部海面、東北部海面、東南部海面及台灣海峽北部航行及作業船隻應嚴加戒備。而會出現超大豪雨地區為，台北市、新北市、桃園縣、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣。大豪雨地區，台中市、南投縣。提醒在警戒範圍內的民眾，嚴防颱風的降雨及狂風的侵襲！
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）秋冬一到，許多民眾就變成乾哥哥或乾妹妹，而皮膚不加以保濕維護的話，則很有可能讓皮膚出現脫皮、紅腫等情況，如拖久又未治療，恐怕臉上會出現黯沉與條條細紋，對此，皮膚專科醫師卓慈容就指出，民眾如要保濕，盡量選擇單一效果保濕產品與無添加香料、防腐劑，並且在保濕後，塗上清爽型的乳液，才能防止秋冬變成乾哥哥與乾妹妹！敏感性肌膚 保濕品一定要慎選對此，卓慈容說，民眾在挑選保濕產品時，特別是敏感性肌膚的民眾，應要注意保濕產品是否含有防腐劑或是香料，以免發生過敏的情況。另外，市面上的噴霧型保濕礦泉水類的產品，雖能立即性的達到保濕的效果，但其水分卻容易散發，建議噴完後，再塗上一層薄薄的乳液，才能真正的完成保濕的目的。多效保濕、貴鬆鬆產品 就表示效果好？而相信民眾都有保養品越貴，效果就越好的迷思，甚至許多保濕產品，都會主打多功能保濕，例如，美白、去斑、保濕集於一瓶，雖能發揮應有的效果，但是，成分越多表示產生過敏機會就越大，也意味著皮膚容易過敏的民眾，恐引發紅腫癢等症狀，因此，選擇保濕產品，則建議選效果與成分單一的產品。值得注意的是，保濕產品越貴，效果就越好嗎？卓慈容表示，如果選對保濕產品，其實價格並不是選擇的因素，反而有些便宜的保濕產品，如適合自己的肌膚，也能發揮很好的效用！最後她提醒，民眾皮膚已乾到出現嚴重脫皮甚至紅腫症狀，應先由皮膚科進行診斷與治療，才能避免暗沉與皺紋的出現！
