（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）眾多穿著奇裝異服的民眾，走在台北街頭上，所訴求的就是性別多元、性別平等，昨下午一點，有多達六萬同志在台北舉辦同志大遊行，希望同志能爭取更多權益，且被平等的對待。愛無懼　同志應站出來第十一屆台灣同志遊行，昨天從台北市政府前廣場舉行，繞行台北東區到國父紀念館，沿途吸引路人圍觀拍照。主辦單位台灣同志遊行聯盟表示，今年主題定為「看見同性戀2.0：正視性難民，逗陣來相挺」，串聯受到性別壓迫的同志，挺身而出，爭取公平正義。聯盟發言人Albert表示，昨天遊行，吸引超過六萬人參加，遊行綿延四點五公里，一度讓東區交通大打結，遊行人潮中超過四千人是外國人，台灣同志遊行已成為東亞規模最大的同志活動，吸引鄰國日本、韓國、香港人士，專程來台參與，今年不少人組團報名。台灣同志遊行，往年曾得到同志友善藝人周蕙、張惠妹響應，昨天首度獲得公開出櫃的藝人何韻詩、黃耀明站台支持。何韻詩說，十年前來台北時，只能偷偷在書店看同志書籍，現在竟能公開走上街頭，大聲說自己是同志，這段路走了很遠，但她鼓勵同志勇敢站出來。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一年一度的同志大遊行，吸引愈來愈多人參與，從10年前大約只有800人參加，到去年已突破5萬人，顯示同志人權議題已不容小覷，尤其今（102）年6月美國最高法院裁定同志婚姻合法化，帶動全世界各地爭取同性婚姻合法化的浪潮，台灣相關民間團體也在日前將「婚姻平權」、「伴侶制度」和「家屬制度」三套《民法》修正草案送進立法院，希望推動婚姻平權。三成同居同志受暴力 五成為求協助衛生福利部表示，親密關係的需求是人類的基本需要，無分性別，除了爭取同性婚姻合法化，同性間的親密關係暴力問題也同樣值得重視。一項由民間團體在101年進行的「同志伴侶親密暴力問卷調查」結果顯示，35%的同志曾遭受伴侶肢體或精神暴力，其中僅有11%曾向警政、社福或司法等「正式系統」求助；而完全沒有向任何人或單位求助者則高達55%，衛部保護服務司分析，同志朋友不願求助的原因，主要是認為求助沒有用，其次則是擔心正式體系對於同志族群的不友善以及擔心同志身份曝光等。同志怕出櫃 不敢求社會援助我國雖然在民國96年修正家庭暴力防治法時，已經將現有或曾有同居關係的同志伴侶納入保障，但因整體社會氛圍尚未完全能接納同志伴侶關係，所以實際上多數同志面對親密關係暴力威脅時，往往因為擔心求助等同出櫃只好繼續隱忍，直到暴力衝突日漸嚴重，造成重大傷害時才被發現。衛福部部保護服務司表示，今年為了加強同志親密關係暴力預防教育宣導，特別製作了一支同志親密關係暴力防治的宣導影片－「說不出口的秘密」，把有關同志親密關係暴力常見樣態及相關法律資訊與求助資源管道資訊，藉由影片方式加強宣導，已將這支「說不出口的秘密」影片上傳到youtube，歡迎民眾上網點選觀看。 

 （優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大統混油如果改標示就能夠再上市？對此，食品藥物管理署指出，添加未准許使用的添加物及攙偽假冒之產品，必須沒入銷毀，不得改正；只有標示不實才能改正，但也須經衛生局檢視改正後之標示確認無誤，才可再販售。違法混雜銅葉綠素　須全部銷毀衛生福利部食品藥物管理署重申，針對大統長基食品廠及富味鄉公司油品事件，所涉之惡意摻雜假冒之油品，依違反食品衛生管理法第15條所稱涉及「攙偽或假冒」，以及違反同法第18條，違法添加銅葉綠素者，均須依同法第52條第1項第1款及第2款規定，產品沒入銷毀，不得改製。對於未誠實揭露產品成分資訊，涉違反食品衛生管理法第28條標示不實者，依同法第52條第1項第3款，產品經通知限期下架回收改正，須經衛生局確認改正標示正確性，才得以販售，否則依法沒入銷毀。食品藥物管理署再次呼籲，業者應依法誠實標示，提供產品明確資訊，供作民眾選購時之參考，以維護消費者權益。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據疾管署統計資料顯示，截至2013年9月底，本國愛滋病感染人數已達25,954人，高雄市愛滋病感染人數累計3,732人，而近四年15-24歲愛滋病感染人數累積通報數為348人，佔同期總感染人數30.5%，感染原因以「不安全性行為」為主。由於愛滋感染已有年輕化趨勢，為加強宣導青少年愛滋防治正確觀念，疾管署今年與校園合作，展開北、中、南三場「愛Rock˙防愛滋」青春搖滾音樂會。防愛滋　應避免轟趴與性派對而活動現場並由滾石旗下io及FUN4二個樂團發表共同創作「關懷愛滋暨防治」宣導歌曲-「解藥」，透過歌曲歌詞提醒年輕朋友，愛護自己及親密伴侶最好的方法，就是全程正確使用保險套，也告訴所有年輕朋友，愛滋病不會透過牽手或擁抱感染，請多關懷與接納感染者。疾管署也呼籲，預防愛滋病就要避免參加轟趴、性派對，或有多重性伴侶等危險性行為，也不要與性交史不明的對象發生性行為，如曾與不明對象發生未戴套的不安全性行為，應3個月或每半年進行愛滋病毒篩檢。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多民眾都了解到運動的重要性，但卻不太了解，如果少動的話，會對身體造成那些影響，當然，除了會造成增加罹患心血管疾病的風險或是肥胖之外，國外有更具體的研究指出，長期坐在沙發看電視，或是久坐不動的人，如每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！要動就要動得均勻這份研究是澳洲與美國的聯合研究，已刊登在《新科學家》雜誌報導，研究指出，如果把活動或運動時間，平均分散在日常生活中的話，對身體較有益處，例如，很少做過激烈運動的人，平時能夠藉著時間空檔，在家裡活動一下，其實對身體就能帶來幫助。相反的，如果一整天雖有做激烈運動，但一做完運動就開始躺在沙發上，看電視、吃東西一動也不動，不論運動有多激烈，對身體反而有害！研究內容就打了個比喻指出，就像是有運動，但每天卻抽２０根菸，當然對身體有害。久坐一段時間　就要起身活動筋骨而此新的研究結論指出，25歲的以上的人，每坐在在沙發上或椅子上不動一個小時，就會短少二十二鐘的生命，換算下來，每天坐在椅子上不動，一生的生命將少掉整整五年，因此，提醒民眾，不論多忙多累，每坐著不動一些時間，就要起來走動走動，以免打壞健康。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）黑心混油出事件之後，許多民眾可能會想要購買其他油類來代替，有民眾因此想用豬油或是椰子油來炒菜，但是，用這兩種油來當日常家中的食用油，真的好嗎？對此，營養師就認為，這兩種油類都含大量的飽和脂肪酸，吃多了心血管疾病恐上身。動物油飽和脂肪酸高　對身體不好中華民國營養師公會全國聯合會理事長、彰化基督教醫院心血管醫學防治中心協同主任暨營養師蔡玲貞說，民眾吃多運動少，食用豬、牛、羊等動物油脂含有較多的飽和脂肪酸，易造成血清中的低密度脂蛋白膽固醇上升，對身體健康不利。蔡玲貞指出，椰子油和可可油、棕櫚油等植物油，如同動物油脂含有高量的飽和脂肪酸，含量幾乎是動物油的兩倍多，與高油脂肉類及瑪琪琳、烤酥油、烘焙點心等，都是升高膽固醇的食物，有害心血管健康。而每一種油的特性都不相同，自從黑油事件爆發之後，民眾開始瞭解到，原來一瓶油並不能主所有的菜，蔡玲貞表示，像是大豆油、葵花油、紅花籽油、玉米油、葡萄籽油、花生油等含較高比例多元不飽和脂肪酸，有助於降低血脂肪，建議用於涼拌、低溫油水炒。另外，橄欖油、苦茶油、芥花油、堅果類油脂含高比例的單元不飽和脂肪酸，能提升體內好的膽固醇，有助降低血脂肪，建議用於低溫油炸及煎炒。而動物性油脂或是椰子油與棕櫚油，民眾就少用，以免增加罹患心血管疾病的風險。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人知道素食與生機飲食對身體好，吃肉對身體過患很多，但是若缺乏最新的營養知識，不知道怎麼吃對身體最健康營養，也不知道要如何烹飪與料理，如何選擇食材。因此，佛育基金會特舉辦「素食生機班、初級烹飪班」，邀請饒秋霞老師指導，課程內容有素食烹飪與生機飲食之製作方法、正確的素食觀念及生機飲食知識。饒老師為北實大食品營養系學士，曾任過烹飪協會附設烹飪中心班主任，淡大與北實大的推廣教育部烹飪推廣教育中心教師，並擔任過各地農會、銀行、扶輪社等單位營養健康與蔬食烹飪老師，天華素菜餐廳附設蔬食烹飪中心教師，也曾受邀至美國、馬來西亞、菲律賓、印度、大陸等地指導教授。著有「護生素食譜」第1～4集、「新世紀的新飲食法」、「營養素食」等書。老師擅長排膽結石食療法，幫助身體排出（軟化）結石或預防結石，將在課程中提供這方面參加的資訊及活動。該課程上午教導生機飲食，下午教導初級烹飪，若無法全程，可以擇一上課。參加本活動前請先洽詢主辦單位，以免臨時更動，該單位歡迎民眾踴躍參加，上課請自備喝水容器。請於開課前一天上午9點在上課地點現場報名，限額40名，額滿為止，逾時不候，請及早到場。名稱：素食生機班、初級烹飪班時間： 102年10月31日起；每週四上午10：00 ～15：30（10月30日上午9：00於上課地點現場報名）地點：佛育基金會（台北杭州南路1段55號；近捷運藍線善導寺站出口4或5）7樓教室洽詢：02-2395 1198轉9

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人因生活及飲食習慣等各種因素的改變，導致我國罹癌人數不斷攀升，癌症則持續蟬連十大死因之首三十年，嚴重威脅到國人健康；其中，值得注意的是，雖肺癌暫居癌症發生率第一位，但國人罹患腎細胞癌的比例也逐年攀升，從每年數百例，激增到目前的每年上千例，儼然成為影響國人健康公敵之一！改善腫瘤微環境成抗癌主流腎細胞癌與其他癌症不一樣，病發前不會有明顯症狀來警示民眾，因此腎細胞癌也被稱作「沉默的癌症」，使得民眾出現腎細胞癌典型症狀「血尿」時，往往已是癌症晚期。所幸，在醫療科技極為發達的年代，對付癌症的標靶藥物相繼問世，例如紓癌特（Sutent）、特癌適（Torisel）、癌伏妥（Afinitor）等，且在健保支持給付之下，給予腎細胞癌患者許多治療的希望。過去數十年間醫療科技進步，治療觀念不斷更新變化，新光吳火獅紀念醫院腫瘤治療科主任季匡華醫師指出，過去對抗癌症的主流觀念，認為抗癌即是把癌細胞殺死，因此，化療與放射治療成為當時的主流；到了2000年後標靶藥物抬頭，不以殺死癌細胞為主，改以攻擊「腫瘤的弱點」及「控制腫瘤微環境」為訴求，例如紓癌特（Sutent）、特癌適（Torisel）及癌伏妥（Afinitor）等抑制腫瘤依賴的標靶藥物，以截斷供養癌細胞的血管來餓死癌細胞，廣義來看，多數的標靶藥物皆能改善腫瘤微環境，因此，其重要性漸漸開始被接受且認知。熱治療搭配標靶藥　治療效果可望如虎添翼季匡華強調，目前的標靶藥物，比起過去治療晚期腎細胞癌的介白素或干擾素更有成效，治療效果從一成大幅提升到六成之多，顯見控制腫瘤微環境的重要性。而除藥物治療之外，季醫師進一步提出，利用無線電波加熱腫瘤至四十二度左右的「熱治療」，可使腫瘤微環境產生重大轉變，像是免疫細胞活性增強、癌細胞養分供應線的阻斷，皆可與標靶藥物達到效果加乘的作用。雖然標靶藥物對於第四期後腎細胞癌有很好的效果，但始終會產生抗藥性，在第一線藥物與第二線藥物都已用盡時，同樣是改善腫瘤微環境的熱治療，在理論及研究上，也許能改變藥物抗藥性，且延長病患的存活時間！對此，季匡華說，熱治療在許多國家已有多年經驗，但目前我國仍處於研究階段，不過其效用在合併放療、化療的臨床經驗下已非常令人振奮，接下來熱療合併標靶藥物，將會更令人期待！提醒民眾罹癌不是絕症，且治療方式日新又新，不應放棄任何的治療希望。

（優活健康網新聞部／綜合報導） 10月27日是世界職能治療日，這是由全球八十多個國家職能治療師共同組成的「世界職能治療聯盟」於2010年所訂定的日子，目的在於能夠利用這樣特殊的日子，讓各地民眾認識職能治療，並且能有正確的就醫資訊。職能治療師其實在您的生活周遭無所不在！在醫院復健科，幫助病患重獲生活技能，讓病痛不再造成生活困擾；在精神科，職能治療師帶領病患進行各種活動，包括烹飪、縫紉、書法、園藝，提升病患生活技能，遠離疾病帶來的負面影響。職能治療師甚至走入社區，投入長期照護工作，讓病患生活更有意義。同時，職能治療師也服務於各級學校，幫助各類障礙兒童提升學習動機，增強學習成就。台灣職能治療師們於今年加入世界職能治療日活動，各縣市職能治療師公會都有舉辦各式各樣的活動，藉此拉近與民眾的距離，讓大家知道當有需要時，如何獲得職能治療師的協助！除此之外，職能治療師更走出醫院，將於10月26日下午於台北市五個地點舉行快閃行動，包括有中正紀念堂、西門紅樓、台北火車站、國父紀念館、市政府大樓，歡迎各位民眾，當您遇到職能治療師時，請一起呼喊「有職能治療師真好！」

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署的統計顯示，男性癌症死因中，肺癌（肺腺癌）僅次於肝癌，為第2的癌症死因；在女性，肺癌則均高居癌症死因的第一名。97年後，肺癌總死亡數已經躍居國人癌症死亡原因之第一。近幾年來每年有將近六千人死於肺癌（肺腺癌）。因此，台大醫院總院健康教育中心特規劃「肺癌的口服標靶治療照護」講座，由陳淑娟個案管理師主講。名稱：肺癌的口服標靶治療照護時間：102年10月31日（四）下午14：00～15：00地點：台大醫院總院（台北常德街1號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）1東7講堂洽詢：02- 2312 3456轉62114