（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）為了防止醫療院所因為電線過於老舊，而產生走火引發火災的風險產生，北市衛生局推廣醫療機構，能夠定期的透過紅外線熱像測溫儀檢測建築內的電線是否有溫度過高的疑慮，而目前衛生局已採購20臺紅外線熱像測溫儀供機構免費借用，為就醫市民安全把關。房屋大火　多半是電器設備惹禍根據臺北市政府消防局100年消防統計年報資料，臺北市火災發生的原因以電氣設備引起的火災占49.72%為最多。衛生局指出，紅外線熱像測溫儀主要是利用紅外線電磁波，對儀器設備進行測溫和過熱故障的診斷，能夠及早發現電氣設備、轉機設備或管路的異常故障問題，像是接頭鬆動、過載過熱或線圈繞組短路等現象，可做為日常醫療儀器、電器設備和管線偵測管理，加強預防電器或電線過熱、走火事件發生，能有效提升機構電氣設施設備安全。防止醫療院所陷入火災風險　三招要注意而衛生局考量部分機構自行購置紅外線熱像測溫儀恐有困難，率先於今年購置20臺儀器，置於衛生局及12區健康服務中心，免費提供醫療與護理機構就近借用，至今已提供借用53次。衛生局也特別提醒，各醫療院所以及民眾，應慎防電線走火，或避開火災發生的風險，應注意以下三點： 1）住院時避免攜帶及使用電器用品如電鍋、熱暖爐、微波爐等，亦不可擅用延長線，造成電負載過多，因易引起跳電、電線走火事件發生。2）遵守嚴禁煙火規定，醫院為禁菸的公共場所且存放許多易燃物品，為了公共安全應遵守規定。3）醫療院所應定期檢查電線是否有老舊的問題，可向北市衛生局借用紅外線熱像測溫儀，檢查電路是否有過熱情形，可及早解決，以免造成不可挽回的錯誤。 

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）近期，國內時常出現嬰幼兒不慎墜樓的事件，引起社會諸多討論，而根據臺北市政府消防局統計，2012 年臺北市共發生312起因墜樓而送醫的案件，墜樓意外傷亡者從六歲以下幼童、青壯人口到銀髮族皆有，因此，民眾要如何防止意外不再發生，則須從改善住家防墜安全開始做起。而台北市衛生局就提醒，民眾應緊記居家防墜三要訣，主動檢視居家環境、消滅住家安全死角，以維護自己與家人的安全：1）檢視住家防墜安全請檢查家中窗台、陽台的欄杆或圍牆是否有老舊鬆動、欄杆間隙有是否大於10 公分、窗邊或欄杆前是否擺放可攀爬的家具或物品，以及窗台、陽台的標準高度有無達到120 公分，而且窗戶開口應該要小於20公分或45度。別忘了也檢查樓梯扶手的欄杆間隔有無大於10 公分或樓層間的階梯縫隙有無大於30 公分以上。2）居家安全改善建議趕快移除窗台、陽台的家具和雜物，若欄杆或圍牆未達到120 公分也可透過加裝欄杆、強化玻璃、隱形鐵窗等方式增加防墜措施；而陽台或樓梯欄杆間太大或欄杆底部與地面間隔大於10 公分，以及樓梯間挑空處，都應加裝防護網來預防墜落意外。至於窗戶則可裝設防墜鋁橫格條、DIY欄杆或裝設安全鎖及簡易卡榫，讓窗戶開啟在20~30公分之內。3）建立家人防墜觀念有完善的硬體設施，還要有清楚的認知，才能周延保護親愛的家人。教導幼兒「不當蜘蛛人」，具體讓幼兒知道哪些行為具危險性，建立幼兒「不攀爬也不倚靠窗戶」、「不靠近也不攀爬陽台欄杆」的習慣。另一方面，家中所有成員也應有防墜觀念，熟知居家防墜裝置及措施。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）做愛心也能很簡單！家開早餐店的陳先生，除了賣早餐外、還身兼托兒所的司機，每天協助接送小朋友上、下課，早上送完幼童上學後，他就會回到早餐店幫忙。他曾經接送過喜樂保育院的孩子們，當他看到院內服務那麼多身心障礙兒童，希望自己也能幫助他們，於是決定宴請喜樂師生到店裡享用美味可口的早餐。喜樂育幼院打算將二林院區的小朋友們分為12梯次、每梯次15人，前往陳先生開的「喔嗨喲早餐店」享用美味早餐；由喜憨兒自己點喜愛的食物，老師則透過這個機會教導他們用餐禮儀和如何點餐。陳先生和太太為了讓喜憨兒們能有隨機上課教學的機會，在現場也非常耐心地等待老師指導他們點餐，並用心的招待每一位孩子，希望他們能享用到一頓快樂的早餐。陳先生表示，希望這只是個開始，往後每年都有機會邀請喜憨兒來作客。四處有溫暖！喜樂院方也表示，有很多人願意用自己小小的力量為這個社會做些什麼，「喔嗨喲早餐店」就是其中一個例子。用自己經營的早餐店提供美味餐點，溫暖小朋友的心，於是陳金秀組長代表院方致贈感謝狀，喜憨兒們也自製卡片來感謝早餐店的熱情招待。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台灣民眾飲食西化加上外食比例增，使得吃下的食物偏油、常吃紅肉及纖維不足，再加上生活忙碌、缺乏運動，讓國內大腸癌發生率逐年上升，且有年輕化的趨勢。為此，台灣癌症基金會再申「預防重於治療」的重要，透過早期篩檢並遵守預防4小撇步，就能免於大腸癌的威脅。國民健康署99年的調查指出，大腸癌為國人發生率第一名，平均每37.4分鐘就有一名病例發生，而面臨如此高的發生率威脅，大腸癌預防及篩檢是遠離大腸癌的不二法門；篩檢發現零期或一期大腸癌，其存活率可達80%以上，早期發現、早期治療仍然相當有用。目前該署推動50～74歲民眾進行兩年一次免費糞便潛血檢查，但是高危險群（如家族史、得過瘜肉者）建議篩檢年齡應該提前。此外，呼籲民眾謹記大腸癌預防4大守則，確保自身健康：1）定期篩檢2）力行蔬果彩虹5793）規律運動4）體重控制

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）國民健康署99年的調查指出，大腸癌為國人發生率第一名，平均每37.4分鐘就有一名病例發生，而面臨如此高的發生率威脅，大腸癌預防及篩檢是遠離大腸癌的不二法門；篩檢發現零期或一期大腸癌，其存活率可達80%以上，早期發現、早期治療仍然相當有用。目前該署推動50～74歲民眾進行兩年一次免費糞便潛血檢查，但是高危險群（如家族史、得過瘜肉者）建議篩檢年齡應該提前至30～40歲。台灣癌症基金會配合國民健康署的大腸癌篩檢政策，每年推出「追捕瘜肉小子大作戰」活動，鼓勵民眾積極參加大腸癌篩檢，12月15日前接受過大腸癌篩檢（糞便潛血或大腸鏡篩檢）就可以報名參加三重健康抽獎活動。今年內只要有自費或是配合政府政策做過糞便潛血者，憑篩檢證明及填寫報名表，在12月底前寄回基金會，都有資格參加抽獎，詳情可洽http://www.canceraway.org.tw/。活動即將截止！為健康手腳要快「追捕瘜肉小子大作戰」活動提供高額獎金、獎品當作勉勵，邀請民眾一起力行上述預防步驟，讓我們遠離大腸癌的威脅。活動分三重抽獎，第一重獎品總額高達50萬元（做過糞便潛血篩檢者）；第二重抽獎（接受大腸鏡篩檢者）有機會抽中2000元獎勵金，共50位名額；第三重抽獎（接受大腸鏡且切除瘜肉者）則有機會抽中10,000元獎勵金，共20位名額。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）老年人行動不便，若在爬樓梯，或是洗澡時，不慎跌倒，很可能會造成重大傷害，而根據衛生福利部的統計指出，跌倒是老人事故傷害的第二死因，每年有將近50萬名老人跌倒，超過半數是在自家跌倒。而家中最常發生跌倒的地方為客廳、臥室及浴廁。防老年人跌倒　可尋求居家職能治療師臺北市衛生局表示，民眾常聽見的居家職能治療師到府服務，除了提供長輩的個別性設計復健活動，如平衡訓練、站立活動、粗動作活動，以維持長輩本身的肌耐力及肢體步態平衡，來增進個案的移動能力，進而增加日常活動能力。另外，也可以到宅評估服務，建議長輩居家無障礙環境之改善，家中照明設備、無障礙樓地板、扶手、防滑設施等，可以幫助社區中失能長輩儘可能獨立生活，教導家屬居家照顧技能，減少老年人失足跌倒的意外發生。而衛生局目前居家專業人員服務，除了職能治療師外，還提供物理治療師、護理師、醫師、呼吸治療師、營養師、藥師等，凡設籍且實際居住於臺北市，經長照中心評估日常生活活動功能有需他人協助之失能長輩，皆可向北市長照中心申請服務及補助，每次最高補助為低收入戶全額補助；中低收入戶補助90%，一般戶補助70%。民眾如有需要可撥打長期照護諮詢服務專線。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）市面上的面膜種類玲瑯滿目，有的訴求美白，有的強調保溼，如何在選購面膜及敷面的同時，又能夠確保美麗與安全，為保護消費者注意產品選購及使用安全，基隆市中山區衛生所整理出「敷面五部曲」，讓您選得漂亮，用得安心。敷面五部曲：1）認標示／選購標示完整之面膜產品，並詳細閱讀產品使用方式。2）要測試／使用之前建議先作皮膚過敏性測試。 3）避傷口／肌膚如有傷口、發炎或過敏情形，不能使用。4）要清潔／敷臉前應清潔臉部肌膚。5）限時間／敷臉的時間不宜過長，10到15分鐘最適當。除了遵循「敷面五部曲」外，提醒您面膜不宜天天敷，建議一星期使用一至二次，另外坊間常見DIY自製面膜，如綠豆粉、切片檸檬、柳丁等，民眾自行調製成面膜使用，難以確保產品品質與使用安全，原則上不鼓勵民眾自行調製化粧品使用。藉由正確的選購及使用面膜化粧品，讓您能夠「選得漂亮‧用得安心」，在敷面的同時，也能保持亮麗與健康。如果民眾在選購及使用化粧品時，發現了不良品或發生不良反應時，可立即向衛生福利部建置的「全國化粧品不良品通報系統」通報。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每天走上1萬步就能夠消耗身上的糖分和脂肪，天天健走可預防及改善糖尿病和心血管疾病，經常運用骨骼關節也比較不容易老化，更重要的是還能解除焦慮緩和情緒。鼓勵民眾於日常生活中落實健康運動的概念，經由健走活動的推廣預防心血管疾病、增加肌耐力預防跌倒，並可獲得及促進身心健康。為提倡拒絕菸檳酒、健康飲食、每天運動的健康生活型態，基隆市中正區衛生所與平寮社區健康營造中心，共同舉辦「走出健康 享瘦幸福 作伙來健走」活動，希望透過活動鼓勵社區民眾養成健走、運動的好習慣，利用假期邀請社區民眾全家一起作伙來運動。基隆市中正區衛生所鼓勵，落實健康生活型態的新生活運動，達到拒絕菸檳酒、遠離肥胖、健康體能及活躍老化的目標，共同營造中正區優質健康生活環境，創造美好未來。

（優活健康網新聞部／綜合報導）咳嗽在中醫理論來看，是因為肺失宣降、肺氣上逆，並常咳吐痰液。咳嗽最主要出問題的是肺，肺為貯痰之所在。痰的產生是從消化系統來的，貯存在肺部，迫使肺部產生黏液。   為增進有慢性咳嗽困擾者其疾病適應，使病患和家屬對於疾病治療、日常保健及生活照顧有更深入的認識及瞭解，林口長庚特舉辦慢性咳嗽之中醫治療講座，邀請中醫內科陳星諭醫師主講「慢性咳嗽之中醫治療」、周曉彤護理師主講「慢性咳嗽之日常照護」，該單位歡迎病友及家屬踴躍參加。活動訊息以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢再確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：慢性咳嗽之中醫療法時間：101年12月10日（一）下午14：30至15：30地點：林口長庚（桃園龜山鄉復興街5號）醫學大樓B棟3樓 中醫門診區洽詢：03-3281200轉5179社服課李怡慧小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署報告所顯示，2002年度國人十大死因中，腦血管疾病排名第2，一年奪走1萬5千多人性命，腦中風的致死率遠高於癌症。因此，私立中國醫大附醫院台北分院將舉辦「如何預防腦中風」衛教講座，將邀請該單位神經內科盧韻如主治醫師主講，盧醫師將分享如何預防腦中風及相關保養事宜。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加。名稱：如何預防腦中風時間：102年12月10日（二）下午18：00～19：00地點：中國醫大附醫院台北分院（台北內湖區內湖路2段360號）1樓衛教區洽詢：02-2791 9696轉1008 劉大任社工