（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）長時間配戴隱形眼鏡和化妝，小心眼睛乾燥、結石！一名王姓空服員，因工作關係長時間待在乾燥的空調環境，且需配戴隱形眼鏡和化妝，半年前出現眼睛乾澀、發癢不止、隱形眼鏡戴起來「卡卡」、異物感相當重，即使換新的隱形眼鏡也沒用的情形，嚴重時甚至雙眼布滿血絲、疼痛，求診後才發現是配戴隱形眼鏡和眼妝的關係，引發眼結石作祟。林丕容醫師表示，眼結石是結膜炎產生的分泌物堆積而成，眼結膜每天都會分泌油脂及黏液腺體，一旦受到刺激或發炎，可能導致上皮細胞增生或結膜腺體改變，脫落的細胞混合結膜分泌的黏液，阻塞在腺體中，就形成結膜結石。3成隱眼族有結石問題林丕容醫師進一步說明，王姓空姐就是因長期使用隱形眼鏡不當及眼部彩妝未清洗乾淨，刺激結膜發炎形成結石；且近年來隱形眼鏡族增，又因配戴習慣不正確，使得眼結石的人數驟增，根據門診統計，約有3成的隱眼族有眼結石的問題，需特別小心留意。隱眼族注重眼睛保濕　降低眼疾感染率此外，調查亦顯示，約有8成民眾曾因隱形眼鏡問題就醫，包含紅腫、乾澀、異物感、角膜潰瘍等；林丕容醫師提醒，上班族長期處於辦公室的空調環境下，應多注意眼睛保溼，空姐更不用說，工作機艙更乾燥，容易因長時間配戴隱形眼鏡導致乾澀、角膜缺氧的問題，若再加上使用習慣不正確，感染結膜炎或其他眼疾的機率也隨之提高。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）準備好跨年迎新了嗎？根據新北市政府衛生局監測發現，每年12月底至隔年3月是流感高峰期，尤其元旦當天常見類流感患者大量湧向急診室。人擠人熱鬧之餘，可別忘了要注意健康，可別在醫院度過美好假期！ 衛生局監測發現，每年12月31日之後，常會出現一波流感患者就醫高峰，推測人潮聚集的跨年活動極可能是流感病毒散佈的溫床，經由社交活動，將流感病毒大量散佈，引發流感疫情。可別把病毒當祝福送出去衛生局表示，在人群中一起吶喊倒數跨年，迎接新年相互擁抱、祝福的場景總讓人特別興奮，但人與人的近距離接觸，正是流感病毒快速傳播的最佳時機，讓不少人在元旦期間掛病號，白白錯失美好假期。預防流感的方法其實很簡單，有症狀戴口罩速就醫，打噴嚏時遮住口鼻，生病在家多休息就可以了。衛生局疾病管制科長李佳琪說，典型流感的潛伏期約1至4天，流感患者除一般發燒、頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等症狀外，還特別會有肌肉痠痛及疲倦感，嚴重影響生活及工作。更令人擔心的是，流感的高危險族群－老年人、嬰幼兒，以及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病，貧血或免疫功能不全者，常會出現流感併發重症，甚至造成死亡。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）一名21歲少女從青春期至今，從來沒有來過月事，而她竟不以為意，反覺得輕鬆、省麻煩！直至訂婚後，和未婚夫間的房事一直不順利，才由媽媽帶她來婦產科求診，經醫師檢查確認為「先天性無子宮無陰道症候群」。蔡鋒博醫師表示，透過超音波找不到少女的子宮，但抽血檢查發現卵巢功能正常。對此，其母親相當焦急，希望少女能徹底做個檢查，在病患家屬的要求下，醫師幫少女進一步作腹腔鏡檢查確認，發現她真的沒有陰道、沒有成型的子宮、兩邊的卵巢和輸卵管正常，但沒有銜接。少女的情形為卵巢有週期性排卵的功能，但因為沒有陰道，無法有正常的性生活，也因沒有子宮，無法孕育胎兒。為此，少女恐懼自己無法生育，而不敢結婚。● 瞭解「先天性無子宮無陰道症候群」1）先天性沒有陰道、子宮，其發生率不低，約為五千分之一2）是胚胎初期女性性器官未發育所導致，有時會合併腎臟、骨骼發育異常3）青春期少女14～15歲階段，月經沒有來則需就醫檢查，並賦予心理輔導，早期心理建設相當重要

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）自從上次可口可樂歐洲總裁，在媒體面前自爆可口可樂含糖量過高，且對身體不健康之後，現在就連麥當勞，也鬧出打臉事件，在自家的員工網站張貼，漢堡、薯條不健康，不宜多吃等訊息，被美國媒體狠狠酸了一番。雖全世界的人，大多數都了解，若速食產品吃太多，將會影響健康，但麥當勞似乎也心知肚明，還算「有良心」告知自己旗下的員工，在內部網站貼上McResourceLine指出，相較於薯條、漢堡、汽水這類不健康的速食，三明治、沙拉、水比較健康，儘管速食產品快速、方便又便宜，但這些食物，都含有高卡路里，大量油脂、糖與鹽份，若經常食用，將成為肥胖高危險群。對此，麥當勞則回應，這些訊息是來自第三方的實用訊息，麥當勞覺得非常中肯，所以表示贊同，而為了員工的健康，才會張貼此文提醒；但此次麥當勞關心員工健康的作法，雖是美意，但實在是令人哭笑不得，有網友也指出，若明知自己的產品不健康，為什麼還要登那麼多廣告？ 

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）衛生福利部豐原醫院的乳癌病友會－花木蘭俱樂部的病友，有對羅姓姊妹兩人皆是在40多歲前後罹患乳癌。其中羅姐姐表示，抗癌的路程非常艱辛，除了透過完整的家庭系統支持外，還要能保有堅定的信念來走過這段路程。羅姓姊妹希望能透過自己的抗癌歷程來鼓勵更多罹癌病友。乳癌的發生目前並沒有確切的原因，大多的民眾在被診斷罹癌時除震驚不已外，更甚者會聯想到死亡，其實台灣目前乳癌的治療水準已與先進國家同步，越早發現疾病治療效果越好。不該忽略乳房健康　以免錯失治療良機豐原醫院癌症資源中心個案管理師楊瑋婷表示，八成的乳癌病友年齡層介於50歲至60歲，在台灣乳癌患者好發年齡約在45歲至55歲間，但40歲以下的女性朋友也不能輕忽乳房健康的重要性，應定期檢查以避免錯失早期發現的良機。乳房外科吳建廷主任叮嚀，台灣乳癌發生率持續增長，大部分病人都是自己摸到腫塊或接受篩檢發現，而家族史也是乳癌危險因子之一，提醒家中若有祖母、外祖母、母親、姊妹、女兒曾經罹患乳癌者，應提早接受乳癌篩檢及定期檢查，越早發現疾病治療效果越好，依據病理檢查報告的不同，乳癌病人的治療計畫也會個別化，鼓勵乳癌姊妹站起來勇於治療，接受醫療團隊完善且全面性的照護。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女性朋友，若昨晚睡不好，或是睡得少，隔天起床則可能很容易動不動就發脾氣，如果男友在旁做錯了事情，還可能招來一陣臭罵，對此，美國的研究指出，因為女性白天都習慣性的一心多用，導致比男性更需要睡眠，若睡眠不足，則容易產生憂鬱或躁鬱等現象，宛如吃了炸彈一般，隨時都有可能上火發脾氣！女性睡不好　身體容易出問題此研究來自美國杜克大學，目前已刊登在《科學世界報告》，研究指出，女性比男性更需要睡眠，因為女性若睡眠不足，很容易出現憂鬱、情緒差，甚至引發中風或發炎等症狀，而值得注意的是，男性睡眠不足，卻不會有這些麻煩。至於為什麼女性比較需要睡眠？研究人員指出，女性白天時，較容易一心多用，而睡眠能使腦部達到自我修復並休息的效果，因此，白天用腦越多，正表示晚上就更需要睡眠，另外，有些女性只要睡眠不足，就容易引發頭痛症狀，建議女性能夠靠午休補眠，但不能超過九十分鐘。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）窗外雨滴，滴滴答答下不停，搭配僅剩15度左右的低溫，簡直是老天爺最佳的急凍配方！而這樣濕濕冷冷的天氣，氣象局指出，今日將會有更強的大陸冷氣團南下，北部氣溫恐下探10度，雨勢到周五才會緩和停止，因此，周四與周五，民眾更得忍受加倍的濕冷天氣！氣象局指出，今日大陸強烈冷氣團南下，中部以北的低溫將下殺剩10度，而南部也不能倖免，溫度也只剩12度，而這樣的低溫，民眾得忍耐到下周一，或跨年夜當天，冷氣團才會逐漸減弱，溫度才會稍稍回暖。低溫先到　最暖跨年夜跟隨在後「5、4、3、2、1新年快樂！」氣象局估計，雖跨年前民眾得先咬著牙撐過這一波低溫，但到了跨年夜當天，老天爺可能會給個面子，讓氣溫稍稍回暖，北部將會回到15度左右，從數字上看來，雖然還是不到真正回暖的地步，但估計是近四年來，最暖的一次跨年夜。對此，提醒民眾，近日來務必注意保暖，尤其是老年人或患有心血管疾病的民眾，一定要穿得暖，盡量避免清晨時出外活動，以免發生中風或心肌梗塞等意外事件。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）自102年10月入秋後，中國大陸及香港陸續公布12例人類感染H7N9流感確診病例，不少感染患者病況危急。新北市衛生局特別提醒前往中國大陸的民眾，尤其是廣東省及浙江省者，應避免進出活禽市場與鳥街、鳥市以及接觸禽鳥與禽鳥排泄物，禽肉和蛋類須完全煮熟再食用，應落實勤洗手、生病戴口罩等個人衛生措施。統計今年中國大陸傳出人類感染H7N9流感消息以來，至今中國大陸及香港共確認146例病例，其中47例死亡，顯示疫病流行風險及威脅增加，根據疫調顯示，H7N9流感病例約有七成五曾接觸禽鳥，初期臨床症狀包含發燒、咳嗽及呼吸短促等。新北市衛生局已通知轄內醫療院所提高警覺，針對疑似H7N9流感之個案務必加強通報，同時進行防疫物資盤點，清點結果均在安全庫存標準之上，此外，衛生局亦已印製完成「擒」流感各式文宣資料，包括：一般民眾版、遊客版、簡體版及多國語言版等，共計100萬份，透過全市醫療院所、學校、旅宿館業、大眾運輸場所、旅遊地區、社區以及美容美髮業等通路發放，提醒民眾注意及預防方法。

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）軟組織惡性肉瘤通常是沒有症狀的腫塊，常見部位為四肢、腹腔或胸腔，初期像是不小心撞到而產生瘀青的小腫塊，因此民眾大多會輕忽；當腫瘤被察覺時，往往已經很大，以大腿為例，通常會到腫瘤10公分以上才就醫，因此延遲早期治療的先機，加深治療上的困難。馬偕醫院癌症中心主任謝瑞坤醫師表示，軟組織惡性肉瘤發生的根本原因不明，少數與基因、外傷或是發生部位接受過放射治療有關，最常見發生在四肢、占50％；其次好發於內臟、約占15％、後腹腔14％、軀幹10％等。其中長在腹腔或後腹壁位置的腫瘤，因為不易查覺，還有人誤認為自己發胖、有啤酒肚，因此較晚才發現罹病。謝瑞坤醫師進一步說明，軟組織惡性肉瘤通常長得緩慢、且無症狀，會直至有凸出或疼痛，病患才會發覺而來求診。好發部位如四肢，通常腫瘤會以皮下無痛性腫塊表現；而腹腔，則是初期常無症狀，直到肉瘤大到壓迫器官、神經、肌肉、血管時，才會出現疼痛；胸腔則是會感到呼吸不適。年增500人　死亡率卻佔2%台灣平均每年約新增500人左右的相關病例，診斷人數雖不多，但卻占所有癌症死亡率2％，威脅性不可輕忽。對此，謝瑞坤醫師提醒，若發現自己身上出現持續數週或數個月之久、不痛又不癢的腫塊，同時又有增大的現象，或是不明原因腹部變大等情形，一定要儘速就醫，評估是否需要切片檢查，早期發現早期治療，千萬別因為疏忽而延誤及早診斷的時機。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）隨著高齡化到來，居家環境也需要隨著身體狀況不同而調整，新北市政府衛生局長期照顧管理中心「無礙吾家」在永慶慈善基金會等民間團體的支持與協助下，在102年12月26日重新開幕，該空間可看出許多小巧思，讓全家人更加行無礙，動無礙。新北市長期照顧管理中心無礙吾家成立於民國93年2月，針對身心障礙者設計的各式無障礙設施設備及輔具應用做展示，隨著科技進步及無障礙設施設備觀念的改變，今年透過單位贊助相關無障礙設施，展現出不用花大錢卻有最方便的空間。無礙吾家擁有許多無障礙設施及輔具，不僅幫助了長者，連輪椅者與孩童的需求都一同設計，例如設計出方便長者起坐不費力的沙發、手部肌力較弱使用的減力餐具或是降低了廚具、水槽的廚房等變力的無障礙空間，這些設計都讓許多人有更方便的空間。