（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）非何杰金氏淋巴癌（NHL）和多發性骨髓瘤（MM）患者，高居台灣血液癌症排名之第一、三名，最多每年新增約2000名患者。目前已發現，上述病患進行自體造血幹細胞移植能有效延長存活期達6年，且其中移植成功的首要關鍵在於收集足量的造血幹細胞。臺大醫院血液科唐季祿醫師表示，自體造血幹細胞收集有時會因年齡過大、或是疾病和藥物因素，影響造血功能，使得幹細胞驅動困難；統計就顯示約有10〜25%的患者，在使用第一線驅動劑後仍無法收集足量幹細胞，因此被迫放棄移植，喪失存活的機會。對此，2013年12月中央健康保險署核准給付的二線造血幹細胞驅動劑，可讓一線驅動失敗患者使用，或許能有效幫助患者成功收集到足量的幹細胞，供後續治療使用，幫助延長存活期，不失為這類患者的一大福音。臺大醫院血液科林建廷醫師也表示，不同於傳統一線驅動方式，通過健保給付的造血幹細胞驅動劑，經評估後或許可免作化療；醫師解釋，透過白血球生長激素，再搭配造血幹細胞驅動劑，最快一天就能收集足夠的幹細胞，協助7成以上患者順利收集到足量的造血幹細胞，進行自體移植。健保提供給付　最多可省67萬目前健保已給付相關藥劑，但需第一線造血藥物效果不佳者，才能申請使用，藥劑高達新台幣22萬元，健保最多給付3次，至多可替病患省下近67萬的醫療費用，大幅減輕病患經濟負擔。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）面對小孩子平日時，一見紅蘿蔔、青椒等蔬果就大哭的情況，時常讓媽媽傷透腦筋，不管怎麼勸都無法讓孩子多吃一些蔬果，但根據美國過去的研究指出，想要避免孩子長大後產生嚴重偏食情況，餵母奶是最好的辦法，因為母奶可以傳遞所謂的味覺記憶，也就是餵母奶時，媽媽吃下一般小孩都不愛吃的紅蘿蔔，將可讓母奶出現紅蘿蔔的味道，進而使寶寶從小就習慣其味道，讓孩子往後不再排斥食用紅蘿蔔。餵母乳好處多　還能治小孩偏食壞毛病美國莫乃爾化學感官中心，過去發表於《兒科》期刊的研究指出，發現媽媽如果在懷孕末三周，或是哺乳前兩個月定期喝胡蘿蔔汁，其寶寶日後較容易接受胡蘿蔔的味道，較少出現抗拒的表情且吃得較多；反之，沒有喝胡蘿蔔汁的母親的嬰兒，聞到胡蘿蔔的味道時，通常都採取抗拒的態度；顯示媽媽攝取的食物經驗可透過羊水和母乳傳遞給胎兒和嬰兒。董氏基金會食品營養組許惠玉主任表示，母乳不僅提供嬰兒成長初期所需要的所有營養素、生長因子及生長激素，能減少發炎、過敏及日後各式慢性疾病的發生，更是從小培養嬰兒味覺的重要因素；因為母乳會受到媽媽吃進去的各種食物影響，讓嬰兒在喝母乳時品嚐到不同食物的風味，進而從小培養孩子的多元味覺，可明顯影響並增加孩子日後對不同食物的接受度和喜好，減少偏食。董氏基金會食品營養組建議，健康飲食是從小培養的，孩子越早接觸某種風味，且接觸越久，日後越容易培養對這口味的喜好。因此想讓孩子不偏挑食，從孕期開始是事半功倍的好方法，孕期和正在哺乳的媽咪多吃各種天然食物，是讓孩子愛上健康食物的重要因素。 

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）每年年節一到，各地位生局便會出動稽查大隊到各年貨大街進行食品安全調查，但每年卻有一樣食品的不合格率總是最高，就是金針，近日北市衛生局再度抽驗金針與雪針等產品，共抽驗五十樣品項，竟有十九件發現漂白劑（二氧化硫）超量，不合格率高達38％，提醒民眾，選購金針時顏色太鮮豔、聞起來有刺鼻味道的金針就盡量別挑選，以免吃下肚後傷身。金針漂白劑最高超標八倍　衛生局近一步表示，19件金針檢驗不符規定之產品中，最高值為檢出二氧化硫34.6 g／kg，超出標準8倍以上（標準：4.0g／kg以下），經查其來源來自「志成行／花蓮縣玉里鎮高寮117號」，該商號總計有6件金針產品不符規定（佔31.6％）。漂白劑「二氧化硫」若食入過量可能會造成呼吸困難、腹瀉、嘔吐等症狀，尤其是氣喘病的患者，食用含有超量亞硫酸鹽的食物，可能會產生不同程度之過敏反應，引發哮喘與呼吸困難。金針烹煮前　建議用清水大量清洗臺北市政府衛生局提醒，選購金針產品時，應避免選擇顏色太鮮豔、聞起來有刺鼻味道，而販售商於必要時應取得合格檢驗報告及產地合格證明，確認非走私進口，以免違規，此外，金針經浸泡處理後可去除大部份殘留之二氧化硫，建議消費者在烹調金針前，先把乾製金針以水浸泡，將其扭乾並重複步驟2～3次，即可將二氧化硫殘留去除約70％，若開蓋煮沸約3分鐘，使二氧化硫揮發，即可去除90％以上殘留量。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「適量」喝咖啡，對於身體的好處真多！根據美國的最新研究指出，咖啡因能夠提升短期的記憶力，或許學生們若讀書讀到山窮水盡時，可以選擇喝喝咖啡或是茶類，來幫助提升記憶力，喝了再上。咖啡因有助大腦做判別此研究來自美國約翰霍普金斯大學研究團隊，已刊登在「自然神經科學雜誌」，研究根據七十三名受試者，將其分成兩組，一組喝下兩百毫克的咖啡因，第二組則喝下安慰劑，來測試咖啡因對於記憶力是否有影響。在喝下咖啡之前，受測者則先看了植物、籃子、薩克斯風、海馬等圖片，喝下咖啡之後，隔天再讓他們看另一組圖片，有些是新的，有些是舊的，有些是稍微修改過的，舉例來說，新的籃子圖片上面只有1個提把，而非原本的1對。研究發現，雖兩組對於圖片變化的判斷，反應皆良好，但有喝下咖啡因的組別，其反應敏銳度更佳，對此，研究團隊表示，如果我們使用的是標準再認記憶測驗，沒用這些類似圖案，根本看不出咖啡因的影響，但透過要大腦做較複雜的判別，咖啡因似乎可以強化這種過程。 

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）年節將至，蔬果需求量大增，因此為維護食用生鮮蔬果的安全，臺北市衛生局按月前往各販售處，抽驗蔬果殘留農藥情形，102年11月共抽驗61件產品，檢驗結果2件不符規定。台北市衛生局食品藥物管理處邱秀儀處長表示，兩件不合格的生鮮蔬果，分別為台北農產運銷第二果菜市場的萵苣菜，檢出農藥賓克隆、亞滅培超標；此外第二果菜市場販售的青花苔也檢出農藥得芬諾，標準為不得檢出。去除農藥　蔬菜以清水浸泡約20分鐘邱秀儀處長也說，農藥賓克隆、亞滅培、得芬諾等為殺菌劑或殺蟲劑，依法可使用但有限量或限用範圍，因此，違規農民將可依《食品衛生管理法》開罰6萬至1500萬元罰鍰；也建議民眾清洗蔬菜時，應去除外葉，並以清水浸泡10至20分鐘，再用流動的水沖洗2至3遍，以確保去除農藥殘餘。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）過年放假，慢性病患用藥可不能放假！今年農曆春節假期長達6天，為避免持慢性病連續處方箋的民眾用藥中斷，若上次處方箋的給藥屆滿（藥吃完）日期，落在春節期間1/30～2/4，可提前10天領藥（1/20）。慢性病連續處方箋　可免藥品部分負擔衛生福利部中央健康保險署表示，「慢性病連續處方箋」是醫師開給病情穩定的慢性病患長期用藥的處方，且目前慢性病連續處方箋的效期，是依醫師實際處方給藥的日數計算，最多90天，並分次（月）調劑，每次給30天以內的用藥量，若每次給藥28天以上時，可免藥品部分負擔。根據《全民健康保險醫療法》規定，持慢性病連續處方箋領藥的民眾，必須在上次給藥期間屆滿前10天內，才可以憑原處方箋再次領取下一個月的用藥，但健保署為因應103年春節假期，將放寬規定，提醒持有慢性病連續處方箋的患者，可提早10天領藥，安心過好年。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）衛生福利部疾病管制署表示，赴韓旅行團集體腹瀉案，疑似餐廳廚工染諾羅，身上帶病毒惹禍！自去年12/25迄今，一共25團、約650名旅客赴韓國旅行，其中出現腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀者有370人，侵襲率達57％，更在18名旅客糞便檢體中檢出諾羅病毒，疾管署提醒，目前正值諾羅病毒流行季，呼籲民眾外出旅遊注意飲食及個人衛生。疾管署說明，初步疫情調查結果發現，韓國某餐廳廚工曾被檢驗出諾羅病毒陽性，而赴韓旅行團旅客發病前1～2天，曾前往此餐廳用餐，初步懷疑疫情與餐廳有關；疾管署即刻通知旅行社，暫時更換其他餐廳替代，且於1/3聯繫韓國衛生當局，目前韓方已進行該餐廳環境衛生及從業人員衛生調查。疾管署表示，病毒性腸胃炎最常見原因是由諾羅病毒引起，病毒傳染力強、流行季為冬季，主要透過糞口傳染，只要曾與病人接觸，或是食用遭污染的食物、飲料都可能造成感染；感染後1～3天開始出現腸胃炎症狀，如水瀉、嘔吐、頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛等，症狀可能持續1～10天。吃熟食、喝瓶裝水、勤洗手　避免染諾羅病毒疾管署提醒，赴海外旅行民眾，應選擇衛生良好的餐宿地點，盡量食用熟食或熱食；烤肉時也應避免生熟食交叉感染；選擇飲用瓶裝水或煮沸過的水；且飯前、廁後務必要用肥皂洗淨雙手，確保衛生，以免危害健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）76歲的陳奶奶，咳嗽長達2個月，期間至診所拿止咳藥服用皆無效，至衛生福利部豐原醫院診斷為「氣喘」，醫師表示，病患的咳嗽症狀之所以沒有改善，是因為以普通的感冒方式治療，沒有對症下藥所致。陳奶奶表示，天氣冷颼颼，一直不停感冒，鼻塞、流鼻水、咳嗽，晚上睡覺還會有哮鳴聲，吃藥吃很久都沒有效，醫師診斷是「氣喘」，但平常又沒有「喘」的情形，怎麼都不會想到是「氣喘」造成的咳嗽。衛生福利部豐原醫院胸腔內科黃建文醫師指出，一般感冒通常3至5天即可痊癒，但若是氣喘所引起的咳嗽則會持續1到2週以上，有些是以慢性咳嗽來表現，並非都會出現典型咻咻的喘鳴聲。探究原因為陳奶奶年輕時於紡織廠工作，長期接觸職場空氣中的過敏原（棉絮），使得呼吸道敏感度提升，此次因季節變換氣溫溫差大，刺激呼吸道收縮引起急性發作，若僅以普通感冒方式來治療，就會達不到治療效果。別輕忽氣喘　急性發作恐致死黃建文醫師也說，若咳嗽超過3～6週以上的慢性咳嗽患者，會建議先做肺功能檢查，如發現支氣管阻塞或有過度敏感現象，可以輔助診斷為氣喘所引起，給予吸入式類固醇或氣管擴張劑治療，通常1至2週症狀就會改善，但還是需要長期使用藥物，依照醫師指示調整藥物，不可自行減藥或停藥。黃建文醫師叮嚀，若有咳嗽超過一個月、半夜經常咳醒、在清晨時特別容易發作、咳嗽偶爾會有哮鳴聲等情形，就要小心並非是感冒所引起的症狀，即可能是氣喘發作，應儘早就醫對症治療，若氣道長期處於慢性發炎狀態無適時控制，病況在急性發作嚴重時可能導致呼吸困難、呼吸衰竭甚至死亡，不可輕忽。

當妳某天突然覺得另一半看起來不太順眼的時候，先別急著懷疑自己見異思遷或喜新厭舊，也不要馬上跟對方鬧分手，妳會有這樣的感覺，不一定是因為愛情退燒，有可能是每個月按時報到的「排卵期」作祟。新墨西哥大學（The University of New Mexico）心理學教授史蒂芬‧甘傑斯特（Steven Gangestad）博士針對「排卵期是否會影響女人對異性的偏好」進行實驗，結果顯示，排卵期確實是左右女性擇偶標準的因素之一。研究小組一共採訪了66對情侶，交往期間最短一個月，最長的則有20年，並要求男性參與智商測驗，女性則是要在排卵期與非排卵期時，回答有關性吸引力的問題。調查結果顯示，女性在排卵期時，比較容易對其他男人感興趣，尤其是很Man的類型，可能是因為在這個時期，女人的生育力達到高峰，因此會傾向選擇看起來較強壯，能夠孕育健康後代的男性。也就是說，如果妳平常比較喜歡長相秀氣的花美男，突然間卻對外表陽剛的健壯男人產生興趣，表示妳目前可能正處於排卵期，由於體內激素的變化，影響到妳對異性的喜好，因此在這個特殊時間點，選擇另一半就要特別當心，避免一時衝動許下承諾，事後才發現自己根本「愛不對人」。而且，研究人員還發現，處於排卵期的女性並不會把智商列入擇偶標準，意思就是，女人在排卵期對於長相的偏好勝過智商，這種狀態下，就會大幅增加妳在愛情裡的風險，因為妳有非常高的機率會挑到外表100分，實際上卻腦袋空空的草包。模仿諾貝爾獎的「搞笑諾貝爾獎」曾經頒發過一個經濟學獎，是由美國心理學家Geoffrey Miller、Joshua Tybur與Brent Jordan獲獎，經過研究，他們發現脫衣舞孃在非排卵期的時候，五小時大約賺250美元的小費，而在排卵期時，小費可達到350美元至400美元之間，雖然研究似乎帶點玩笑成分，但也顯示排卵期對女人具有相當程度的影響力。女人最常說「我覺得」或是「我感覺」這種詞，不過在愛情裡，不可能光憑感覺就能找到跟妳契合的白馬王子，尤其女人在排卵期很容易吸引異性接近，能夠增加許多認識好男人的機會；但是從另一個角度來看，遇到爛桃花的倒楣指數也會跟著提升，所以妳必須用理智去判斷眼前的男人，看他究竟是不是真的能夠和妳牽手走一輩子。美國心理學家傑弗瑞‧米勒（Geoffrey Miller）試著透過電腦建立模型，讓人們設定擇偶條件，再從符合條件的對象裡挑選，目的就是希望人們能夠找到與自己最契合的最佳人選，只不過再怎麼厲害的電腦，也無法解開複雜的愛情方程式，但這個研究也再次提醒了女人，不要只憑感覺替自己的未來做決定。當妳理性地去看待男人的所作所為，就會發現他砸大錢幫妳過大大小小紀念日的浪漫行徑，其實可能暗示著對方沒有什麼金錢觀念；拋下手邊正在進行的重要工作，只為了跟妳吃一頓飯，乍看之下似乎是疼愛妳的表現，背後或許潛藏著他對事情不負責任的隱憂。選男人本來就不是一件很容易的事，男人為了得到妳的青睞，會努力變成妳喜歡的模樣，而女人面對愛情，往往容易因為燈光美氣氛佳而做出錯誤決定，為了避免「無言的結局」，寧可多花時間觀察，也不要因為一時意亂情迷，而葬送自己一生的幸福。尤其妳在排卵期時，比平常更容易招蜂引蝶，也由於體內激素變化，導致妳可能選到根本不是自己最偏愛的類型，因此當妳處於每個月都會有的特殊時期，千萬不要馬上看對眼就陷下去，否則時效一過，佳偶馬上成怨偶。所以，妳必須擦亮眼睛仔細挑選真正適合自己的男人，這樣就能常常甜蜜曬恩愛，幸福的愛情才不會離妳愈來愈遠。（本文作者／Sphinx）（摘自／關於愛情你必須知道的36則科學忠告／松果体出版）

最近有則新聞，苦主是一名70幾歲的女性，「我搞大人家肚子了，急需150萬，還有我的手機換號碼了。」她先是接到一通自稱是他兒子的電話，後來又陸續接到「需要一筆錢請律師」、「需要一筆分手費」，更誇張的說法是「同事的爸爸急需一筆手術費」等，一個月來一共接到21通這樣的詐騙電話，總共被騙了1200萬日圓。對方明明說月底前會還錢，結果卻突然沒消沒息，覺得不太對勁的她打電話給兒子，兒子說他根本沒有打過，這位女士才驚覺自己被騙了。歹徒的犯罪手法愈來愈厲害，居然連打了好幾通電話都沒被識破，真是可怕。另一方面，也對日本的年長者竟然有此經濟能力，不禁深感佩服。我向旅居英國的友人提到這般詐騙手法時，只見友人笑著說：「這種事根本不可能發生在英國吧！」他對於父母只憑一通電話便甘願為成年子女的疏忽擦屁股的態度，實在無法理解。父母疼愛子女，子女孝順父母的心情，我想各國都是一樣的。但在國外，至少在歐洲，親子關係不像我們那麼緊密。孩子長大成人之後，和父母的關係就會變得比較疏遠，因為西方人認為每個人都是獨立的個體，都該有自己的生存方式。我認為日本的親子關係也要稍微疏離一點比較好，也就是成人之間的關係應該有所改變。換個角度想，之所以會上詐騙電話的當，不就是因為平常親子關係疏離的緣故嗎？ 接到平常完全不聯絡的孩子，或是冒稱是孩子朋友的電話，忽然有種被依賴的感覺而興奮不已。追根究柢，就是心態上過於依賴孩子而活的關係。那麼，接到這樣的詐騙電話該如何因應呢？總之，先找個理由掛斷電話，譬如「現在沒空」、「家裡剛好有客人」、「現在要出門」等。「等我這邊忙完了，再打電話給你。」對方要是存心詐騙，聽到你這麼說，也會自覺無趣地打退堂鼓。（本文作者／保坂隆）（摘自／理想的老後／如果出版）