（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「老郭阿!你的頭髮怎麼越來越少？」男性只要年紀一大，普遍都會出現掉髮危機，掉髮不但會影響外觀，更可能產生自信心低落，因此，若男性突然大量掉髮，無不手忙腳亂，又加上市面上號稱能夠生髮的產品實在太多，導致掉髮的民眾很容易落入廠商廣告的網羅之中，而花了許多冤枉錢，不僅掉髮情況未減緩，恐怕還可能更加嚴重！什麼是異常落髮？而大量掉髮的定義是什麼呢？根據推測，頭髮約有10萬根左右，頭部約300根／CM2，一般而言毛囊的密度是天生的，發育成熟後毛囊數將不會再增加。頭髮則是人體毛髮中生長最快的部位，每天約0.27~0.4mm，頭髮有一定的生長週期，主要分三階段成長期（Anagen）、退化期（Catagen）、休止期（Telogen），而目前最常看見的落髮症狀，主要為雄性禿，將會導致毛囊進入成長期後，又快速進展到休止期，進而讓頭髮不能正常生長，產生落髮的狀況，一般而言，東方人每日落髮，若不超過一百根，都屬於正常落髮範圍。生髮錯誤2觀念　不僅花錢又沒效民眾若是每日落髮情況，開始超過一百根，甚至比平常的落髮量「明顯」增加許多，又持續超過一個月以上，則必須趕緊前往皮膚科進行診療。但實際上，碰到落髮問題的民眾，並不是前往皮膚科診斷，而是自行尋找生髮產品，或是聽信偏方塗抹於頭上，不僅花大錢，又時常不見任何效果！對此，食品藥物管理署就提出兩項民眾時常會「誤認有效」的生髮行為，若目前在用以下方法，「妄想」恢復昔日風采的民眾，可要趕緊放․ 棄，快找皮膚科醫師才是上上策：錯誤一／以為養髮產品可以生髮化粧品中也有不少養髮液，其中含有水楊酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗組織胺（Antihistamine）等「含醫療或毒劇藥品之化粧品」成分，及三氯沙、維生素E等化粧品成分。而上述之養髮液所含的成分，本身並無生髮療效，只是作為頭皮護理，達到滋潤頭皮、強健髮根，軟化角質、止癢、抗屑等功能。除此之外，近期也有許多打著含高科技生化的各種生長因子、幹細胞的化粧品，在各生髮中心或網路銷售，不過這些產品都缺乏足夠的臨床證據支持其效果，提醒民眾選購產品時，不要輕信句誇大不實或有醫療效能宣稱之產品。錯誤二／ 聽信許多偏方養髮仿間發現有民眾自製薑汁酒塗抹於頭皮，認為可以治療脫髮落髮，就醫療的角度，治療脫髮落髮還是應該尋求皮膚科醫師的診治，使用合法的藥物。而一般食材並非無菌，食材中的有效成份是否能夠實際發揮效果、濃度是否足夠都難以確定，肌膚不是腸胃，不會產生消化作用，將肌膚當作炒菜板，可能會產生嚴重的頭皮毛囊炎，又使掉髮更加嚴重！因此提醒有落髮問題的民眾，應立即找尋皮膚「專科」醫師進行診斷，不要擅自聽信偏方或花大錢購買宣稱能夠生髮的產品，另外，亦有許多民眾以為「洗髮乳」能夠幫助生髮，甚至誤認掉髮應該要使用滋潤型洗髮乳，這些錯誤的觀念都容易使落髮加遽，不得不慎！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天氣寒冷，連身體一向硬朗的前立委蔡同榮先生，都因為急性腦中風而住進醫院，值得注意的是，大部分的腦中風都沒有先兆，發生的又急又突然，如何能夠及早預防與準備，就必須從平日維護健康做起，除良好飲食習慣與運動外，定期的健康檢查發現心血管問題也是不可或缺。一名65歲的劉姓女病患，有漸進性的記憶力減退現象，到台中童綜合醫院高檢中心進行全身的健康檢查，經全功能磁振造影掃描檢查下，發現腦部已經有許多小血管阻塞，出現小中風狀況，目前已用藥治療。定期健檢　可避免中風纏身童綜合醫院健康檢查中心游人達醫師表示，冬天是好發心血管疾病的季節，腦中風可區分為阻塞性中風與出血性中風，而小中風就是阻塞性腦中風的先兆，是指腦中的小血管出現阻塞缺血情況，病程比較久且緩慢，一開始無感覺，久了可能會造成失智或功能退化，許多年長的民眾已經有小中風情形而不自覺；另一種出血性腦中風則與動脈瘤破裂有關，尤其天冷時更容易因為血管劇烈收縮導致血管破裂而造成中風。游人達表示，心血管疾病一直高居國人十大死因的前三名，要遠罹心血管疾病的威脅，除了從生活飲食與習慣中做好預防，早期檢查發現與治療更顯重要；並且三高患者（高血壓、高血脂、高血糖）是腦中風的高危險群，在溫差大的季節更需要注意保暖與按時服用藥物。游人達呼籲，當突然出現嘴歪、眼斜、臉部表情不對稱、半邊身體麻痺、劇烈性頭痛、講話大舌頭、嘴角無法閉緊而流口水等情形時，就要及早至具有腦中風救護團隊的醫院治療，把握搶救腦中風黃金三小時，避免抱憾終身。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）疾病管制署公布新增1例克沙奇A5型腸病毒重症個案，為居住於北部的1歲10個月女童，12月14日出現發燒，後續出現泡疹性咽峽炎，並有抽搐、眼球上吊等疑似腸病毒侵犯中樞神經之重症前兆症狀，緊急至大醫院就醫，經診斷為腸病毒感染併發腦炎，目前已康復出院。疾管署表示，此個案為今年第1例克沙奇A5型腸病毒重症，呼籲家中有嬰幼兒的民眾，應注意自身及嬰幼兒的衛生習慣，落實正確勤洗手，避免腸病毒趁虛而入。今年共累計11起　幼童腸病毒重症疾管署表示，感染克沙奇A5型腸病毒後，絕大多數以輕症表現，過去僅在2006、2009及2010年曾出現該型別的腸病毒感染併發重症，都已順利康復。監測資料顯示，近期該型別的病毒活躍度略有上升，提醒民眾，腸病毒在冬天並不會完全停止活動，目前雖然已過了流行期，但社區中仍有感染腸病毒克沙奇A型及71型的個案出現，民眾千萬不可掉以輕心，而今年截至12月26日止，共有11例腸病毒重症個案，其中6例感染腸病毒71型、3例感染克沙奇A6型、1例感染克沙奇A5型，均順利康復，另1例感染伊科30型的新生兒不幸往生。疾管署呼籲家中有嬰幼兒的民眾以及教托育機構，5歲以下的嬰幼兒是腸病毒感染併發重症的高危險群，由於腸病毒感染後，部分患者僅有類似感冒的輕微症狀，不易察覺及預防而成為潛在傳染源，提醒民眾無論在家中或公共場所，都要落實良好個人衛生，保持正確勤洗手的好習慣，才能降低感染與傳播。另外，幼兒若經醫師診斷感染腸病毒時，要注意觀察是否出現重症前兆病徵，如「持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等。一旦出現上述病徵，請務必立即送至大醫院，以免錯過治療的黃金時間。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）疾病管制署表示，今（102）年全球麻疹疫情較去（101）年增加三成以上，提醒近期有赴國外旅遊計畫的民眾，應於出發前留意當地疫情，旅遊時應注意個人衛生，並避免攜帶未滿1歲及未完成MMR疫苗接種的幼兒前往流行地區，以降低感染機會。赴歐、非洲旅客　應先跑旅遊門診一趟疾管局指出，WHO公佈全球自本年1月1日起截至12月9日累計182國通報153,627例麻疹確診病例，較去年總通報數117,607例增加約三成之多，今年近五成麻疹個案分布於非洲地區，其次為西太平洋地區及歐洲地區。疾管局解釋，麻疹是一種高傳染性疾病，出疹的前後4天具有傳染力，極容易藉由頻繁的國際交流，如旅遊、探親、商務活動等管道進入國內，在不具免疫力的族群間快速傳播，但可透過接種疫苗有效預防。疾管署表示，少數中壯年人未曾感染過麻疹，部分青年族群雖幼年曾接種疫苗，但抗體可能隨著年齡增長而衰減，如感染後，仍可傳播給同儕、家人及工作場所人員。建議欲前往麻疹流行地區的民眾，可至國內12家國際預防接種合約醫院「旅遊醫學門診」評估接種需求，旅遊時也應留意個人衛生，勤洗手、不觸摸口鼻，出入人潮密集地區可戴口罩加強自我防護，如有發燒、鼻炎、結膜炎、紅疹等症狀勿自行服藥，請戴上口罩就儘速就醫，並主動告知醫師近期旅遊史及相關接觸史。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）此波強烈大陸冷氣團，對於心血管疾病或老年人，簡直是奪取性命的大魔王報到！全台冷颼颼，民眾上街簡直各個都在包肉粽，能禦寒的衣物全部上陣，但還是看到不少民眾，不敵寒流大爆發，縮著身體顫抖著走在街上，而嘉義也在清晨出現6.2低溫．就連玉山觀測站更測到零下9.2急凍低溫，而這樣強烈的寒流來襲，才短短兩天，全台已超過49人猝死，呼籲有心血管疾病民眾與老年人，一定要注意保暖，沒有必要，就別在清晨出門走動！雖然外頭連下好幾天的雨暫時停止，但出來露臉的太陽，就好像「假象」一樣，令人感覺不到有任何一絲溫暖，根據氣象局的數據顯示，今天清晨最冷落在嘉義，6.2度，淡水8.8度，台中9.1度、台南9.2度，就連海拔才1500公尺的拉拉山，也降下難得的白雪，但山上雪景雖好，但山下不耐凍的老年人與心血管疾病患者卻處處充滿危機。對此，氣象局指出，此波冷氣團，將會影響到下周一，氣溫才會稍微回暖，而每次寒流一到，全台猝死人口便大幅增加，各醫院急診室也為此忙翻，另外，根據統計，台灣每6.6分鐘就一人中風，氣溫低於17度中風風險，更增加18倍以上呼籲民眾沒必要就不要在清晨出門，並且注意保暖，才能好好過冬！ 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國際醫療服務中心於今（28）日上午於台北、桃園、台中及高雄四個國際機場同步舉行揭牌儀式，未來預計可吸引並服務每年將近800萬人次之來台旅客，可望提升台灣優質醫療形象與服務口碑，帶動周邊健康生技產業發展，提供優質就業環境。台灣醫療先進　但國際知名度不足衛福部表示，台灣健康服務業品質優良、服務佳且價格合理，除了高階健康檢查與美容醫學等項目外，許多非急迫性之選擇性手術更已達到國際品質與競爭力，但受限於相關法令與行銷資源限制，國際知名度仍略顯不足。為突破現況，衛生福利部參考亞洲鄰近國家（如，韓國與泰國）作法，採前店後廠概念，委託外貿協會於台北、桃園、台中及高雄4個國際機場設置國際醫療服務中心，同時，結合協會全球59處據點，提供國際人士透過服務據點先行了解來台就醫資訊並取得行程安排，一旦抵達機場入境大廳便由服務中心協助銜接後續醫療服務，以提升服務品質並加強醫療整體形象。目前，經衛福部評選合格共有45家醫療機構可提供醫療、健康檢查及美容醫學等服務給國際人士，另依統計從今（102）年1月到10月份國際醫療服務人次已超越去年全年數目，預期全年可達到20萬人次新高，貢獻醫療及周邊產值約130億元。但整體來看，鄰近國家的發展及國際趨勢無論是人數與產值都有成長的空間，衛福部也將對於評選合格之醫療機構除持續進行督導與考核外，在優先確保國人就醫權益與醫療品質前提下，確保國人急重難症之就醫權益不受影響，另將同步整合國內外民間資源，穩健發展具有台灣特色之國際健康產業，以確保國際醫療競爭優勢。  

近來，斷食的健康效果大受矚目。斷食的優點，包括可幫助囤積在體內的廢物排出、提高身體本身擁有的自然療癒力、促進新陳代謝等等。每日過度使用的消化器官可以獲得休息，體內環境也藉此機會獲得改善。筆者也曾親身體驗過。在此，想傳達給各位的是：「現代人多因過度飲食而造成健康失調」。過度飲食的影響，不只有肥胖，更顯現在出乎意料之處。例如：肩膀痠痛。談到肩膀痠痛， 多數人會認為與眼睛疲勞、手部疲勞、姿勢不佳等因素相關。不過，事實上，原因大多是因為「過度飲食」。肝臟是分泌消化液膽汁的消化腺，過度飲食會讓肝臟過度勞動。因而引起肝臟肥大，造成機能低下、收縮困難等影響，便顯現在肩膀痠痛上。也就是說，肝臟過度勞動的結果，就是肩膀痠痛。肝臟引起的肩膀痠痛，一般來說，都很嚴重。像脂肪肝之類肝臟囤積過多脂肪的情況，便會造成頑固的肩膀痠痛。順便一提，引起脂肪肝的3大原因是「肥胖、酗酒、糖尿病」。也就是說，越胖的人越容易有脂肪肝，肝臟引起的肩痛越易發作。面對這類肩膀痠痛，按摩等方法只能收一時之效。總之，把病因所在的「飯量」減少，即減食，才是最好的方法。飯量減少後，肝臟不再過勞，過度擴張的胃也穩定下來，人瘦下來，身體也變好了。不會太胖、不知肥胖為何物的人，聽到「過度飲食對身體不好」這句話，可能無法理解。不過，現在是飽食時代，任何人都可能在不知不覺中，吃下過多食物。肥胖或脂肪肝並不只是他人無關自己的遙遠。回顧日常生活，「明明不想吃那麼多，卻得為了交際應酬而吃」的機會出乎意料地多。例如：上班族的午休時間大多是固定的。時間比自己餓不餓重要，所以，有時肚子不餓也得勉強自己吃飯。拜訪客戶時，客戶若拿出茶點招待，大多數人也只能接受好意吧！與上司或同事吃完飯回家後，聽到「這是特別為你準備的」，在家又吃了一次飯。諷刺的是，對他人的體貼行為，往往是造成自己過度飲食的原因。（本文作者／大庭史榔）（摘自／躺著動就能瘦：早上2分鐘骨盆體操／布克文化出版）

就算被宣告罹患糖尿病，大部分的人也是不痛不癢。若不定期健康檢查，等到發現時，恐怕已得病超過10年、20年了，就算沒有自覺症狀，疾病仍持續惡化，即使身體全是毛病，等到產生嚴重併發症時，糖尿病早已惡化得令你後悔莫及了。沒有症狀的恐怖疾病，一不留神就奪走健康！腎病變、視網膜病變及神經病變，可說是糖尿病的3大併發症。3者都是微細血管和神經，因為醣類而產生的病變。其中，比較早出現症狀的是神經病變。末梢神經及自律神經病變會導致手腳麻痺、感覺障礙、腸胃功能不全、汗腺異常、男性性功能障礙等各種問題。糖尿病患者容易受到感染，因此只要受點小傷，就會導致細菌入侵，加上末梢神經麻痺而缺乏痛覺，容易因為延遲治療而出現組織壞死，甚至到需要截肢的地步。因此，糖尿病患者必須時常留意自己的腳趾的狀況，絕不能忽視小傷。糖尿病視網膜病變，是視網膜和玻璃體的微血管變得脆弱，受損出血的一種疾病。它會引起視網膜剝離，嚴重者甚至會失明，還可能併發白內障、青光眼等眼疾。腎臟腎小球中的微血管若產生障礙，就會引發腎病變。這時因為腎臟的過濾功能下降，產生蛋白尿及全身水腫等症狀，若沒有及時治療，遲早惡化成腎衰竭，最好走上洗腎的不歸路。洗腎患者中，糖尿病腎病變者年年增加，2009年就已經高達45％。這些恐怖併發症，10年後才會陸續爆發出來。糖尿病會傷害全身血管，我將它稱為「血管脆弱病」也是原因於此。血液裡的葡萄糖濃度一高，血管內側就會受損，身體為了修補傷口，會凝固血液，導致血管阻塞。因此，血流容易停滯的微血管就會接二連三地死亡，微血管分布密集的眼睛及腎小球，之所以容易產生病變，也是因為這個緣故。這些併發症，必須等到發病後5年、10年後，才會慢慢顯現出來，在那之前，患者幾乎沒有任何自覺症狀。因此，我們需要定期檢查，早期發現，才能早期治療。此外，大血管病變也在背後偷偷進行著，動脈硬化、腦血管疾病（腦中風）、缺血性心臟病（心肌梗塞、狹心症）……，這些攸關性命的重症會在出其不意時突然發病，而大血管的動脈硬化，更是從糖尿病高危險群階段就開始了。「脂肪肝」是糖尿病的高危險群，別掉以輕心！在葡萄糖的代謝上，肝臟扮演著很重要的角色。因此，總是攝取大量醣類使得肝臟過度操勞的人，以及飲酒過量導致肝功能變差的人，他們身體控制血糖的功能也會變差，造成肝臟吸收葡萄糖的能力下降，血糖高居不下。常聽到有人說：「我沒有糖尿病，但我有脂肪肝！」如果你也有脂肪肝，請特別注意，有一種看法認為：脂肪肝是糖尿病高危險群。脂肪肝可以大致分成2種，一種是飲酒過量引起的，另一種則是不是。但絕大多數脂肪肝，都是飲酒造成的。雖然酒精在體內很容易燃燒，但過程中會產生一種名為NADPH的物質，造成三酸甘油酯代謝困難。此外，由於身體處於能量過剩的狀態，所以比三酸甘油酯容易燃燒的物質，會大量在體內循環，最後囤積體內，形成啤酒肚。多餘的三酸甘油酯，會被儲存在脂肪細胞內，製造出有害的荷爾蒙，這些荷爾蒙會讓胰島素作用變差，提高胰島素阻抗性。此外，脂肪細胞所製造的荷爾蒙，也有許多會促進動脈硬化。飲酒過量，不只肝硬化，動脈也會跟著硬化！當內臟的脂肪細胞開始囤積三酸甘油酯時，肝臟也會開始存積脂肪。肝臟本來是將葡萄糖轉換成肝糖儲存的地方，因為營養過剩被塞得滿滿的，只好將脂肪以更有效率的形式儲存，因此就形成了脂肪肝。每次我這樣講，就一定會有人說：「我就是喜歡喝酒，等一下我不吃飯總可以了吧？」為了喝酒甘願賠上性命的人，我只好隨他們去了。但飲酒過量遲早有一天會造成肝功能敗壞，一旦肝臟功能變差，肝臟吸收葡萄糖功能自然也會下降，血糖就會跟著上升，從此陷入高血糖與肝功能差的惡性循環中。飲酒過量是脂肪肝形成的原因，而脂肪肝會導致高血糖，進而產生動脈硬化，這一點請喜歡喝酒的讀者們務必謹記。（本文作者／內場廉）（摘自／糖尿病一定有救／采實文化出版）

環境過敏原在哪裡？1）化妝品香水／太濃的香水或化妝品，也可能對過敏性鼻炎、氣喘小朋友造成影響。不過很多媽媽因工作必須化妝，一點點的香水或淡粧影響應該不大，只要不是近距離接觸過敏兒，不需太擔心，但記得回家要先洗澡再接觸寶寶。2）二手菸／二手菸會誘發並引起新生兒過敏，所以從媽媽懷孕開始除自己不抽菸外還要遠離二手菸，寶寶出生後一樣要避免二手菸的危害。3）食品添加劑／包括香精、色素等添加劑，也有引發過敏的可能性。可以的話，建議減少食用顏色太鮮豔的加工製品（如糖果等），也避免選擇沒有標示的產品。4）空氣芳香劑／有些人喜愛使用芳香劑，讓家裡隨時有淡淡香氣，如果不確定是否會誘發孩子過敏，為保險起見，還是盡量少用。了解疾病，遵照醫囑做好防範／家長如果對過敏缺乏觀念，會以為孩子感冒，而一直當成感冒治療，所以最重要是了解過敏疾病的早期症狀，異位性皮膚炎比較困難，很多孩子經常咳嗽、流鼻水，反覆看醫師、吃感冒藥，過敏性鼻炎和氣喘症狀和感冒類似，很容易疏忽，假如寶寶感冒症狀一直持續2周以上不會好，就要懷疑是過敏性疾病。此外，氣喘特別容易在秋冬季節或梅雨季節發作，家長要注意平時必須與醫師配合，使用藥物預防，以減少急診機會，很多家長以為沒症狀就可停藥，這樣更容易增加誘發氣喘的風險。（撰文／林嬪嬙）（摘自／搞懂爸媽最頭疼的小兒科實用50問／今周文化出版）

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）軟組織惡性肉瘤早期症狀不明顯、容易被忽略，因此常導致發現時腫瘤已變大，加深治療的困難度；目前軟組織惡性腫瘤主要的治療方式為手術切除，但由於其好發部位為四肢，因此容易造成患者需要截肢來保存性命，影響日後生活品質。對此，血管新生抑制劑或許可成為另一項治療選擇。手術切除惡性肉瘤　患者易截肢台北榮民總醫院顏厥全醫師表示，治療軟組織惡性肉瘤，目前沒有特別的突出的治療方式，主要是以手術切除腫瘤為主，但腫瘤太大、又因軟組織惡性肉瘤好發於四肢，因此患者恐面臨截肢的風險；此外，手術對於腫瘤的局部控制狀況不佳，腫瘤若超過5公分、高惡性，動完手術後至少有5成患者會出現轉移性病灶，而約有3成死於轉移性或復發性疾病，病況難以控制。無奈！手術合併化、放療　腫瘤亦變大顏厥全醫師又說，治療方式也可採手術合併放療、化療或電療，提高腫瘤控制率，並降低截肢風險，但會有掉髮、噁心、盜汗、咳嗽、影響造血功能等副作用產生；就有一名50歲的婦人被診斷出軟組織惡性腫瘤，開始進行常規的化療、放療，雖腫瘤有稍微控制住，但卻在持續3～4個月的治療後，腫瘤又開始變大。新希望？抗血管新生標靶藥物副作用相對較低對此，顏厥全醫師表示，或許可用血管新生抑制劑來治療這群化療或放療後腫瘤依舊無法控制的患者，藥物的作用是讓腫瘤無法得到血液供給，讓它得不到養分而萎縮，達到治療軟組織肉瘤的效果；目前最新的研究顯示，抗血管新生標靶藥物（Pazopanib）治療惡性軟組織肉瘤，可使疾病無惡化存活期從7週增至20週，不僅存活期增將近3倍，與傳統治療相比，更減少截肢、造血功能低下等副作用。雖抗血管新生劑標靶藥物仍會有疲倦、高血壓等副作用，但相對下生活品質仍提高，因此標靶藥物的出現對惡性軟組織肉瘤的患者而言，不失為一項治療新希望。