（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代女性經常一人扮演多重身分，甚至還肩負職場重責，緊湊忙碌的生活步調，常忽略自己的健康。一名32歲許姓婦女，過去健康良好，去年在光田醫院生第一胎，懷孕過程也未出現任何異狀。產後她發現陰道持續出血，以為是產後惡露未排乾淨，所以不以為意。直到產後三個月出血量大增才驚覺不單純，回到醫院檢查後，竟發現罹患了子宮頸癌！才剛迎接寶貴的新生命，歡喜成為新手媽媽的許小姐得知檢查的結果後，整個人傻掉完全無法接受，非常震驚，也十分後悔沒早點就醫，她向醫師表示自己從來沒做過子宮頸抹片檢查。自認年輕　不會那麼倒楣沒有進行抹片檢查，主要是覺得自己還年輕不會這麼倒楣，而且產後做完月子十分忙碌，每天不是上班就是忙家裡的事情，所以嫌麻煩就能免則免，沒想到一檢查竟然是罹患了癌症。當許小姐看到了報告單時 整個人傻掉完全無法接受，午夜夢迴看著出生沒多久的女兒一邊掉眼淚。好在許小姐的老公一直給予鼓勵，表示就算子宮拿掉，一輩子都不能再生育也會陪許小姐一輩子。為了剛出生的女兒、為了老公，許小姐最終振作起來，決定積極接受化療及輔助放療，目前仍持續在療程當中。每年一次抹片檢查　婦女才能保健康光田綜合醫院婦產科蔡宏志醫師表示，子宮頸癌是子宮頸常見的惡性腫瘤，患者常常是因白帶增加、陰道出血等症狀或是經由異常的子宮頸抹片、切片而被診斷出來。像許小姐懷孕期間合併子宮頸癌的患者，有30％是完全沒有症狀的，甚至有些孕婦陰道出血會被醫生誤為先兆性流產、前置胎盤，以致延誤就醫。為此，蔡宏志醫師建議女性每年做一次子宮頸抹片檢查，即使是懷孕中也不可忽視這項檢查。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國兒少上網行為令人擔憂，根據兒盟所公布的調查顯示，我國兒童網路黏著度極高，竟有高達5成的兒童天天上網，且每周平均上網16.1個小時，其中，值得注意的是，網路的許多資訊，兒少並不能清楚做出判斷，恐影響兒童的身心發展。兒少上網問題多　恐影響心智兒盟公佈「2014年兒少網路安全調查報告」，發現我國兒少上網出現多項問題，令人擔憂：1） 台灣兒少網路黏著度高，有近5 成（49.1％）兒少天天上網、且每週平均上網16.1小時。2） 有近4成（38.9％）兒少表示曾在上網時看過色情或暴力的資訊。隨著年齡增長與網路使用時間的增加，孩子接觸超齡內容的比例 呈倍數增長。3） 網路交友的情況普遍，暗藏潛在風險，超過5成（53.1％）兒少曾在網路上和陌生 人聊天，其中約3成（28.4％）更認為在網路上聊天超過3次以上就不是陌生人。4） 網路社群隱私觀念薄弱、個資加速外洩，超過6成（62.4％）兒少在網上透漏自己的個人資訊，每4個孩子中就有1人不會在每次使用公用電腦後登出。還有高達 3成（30.2％）兒少都曾經分享自己或他人隱密、裸露或暴力的照片和影片，其中 部分（6.2％）表示不擔心會有不好的影響或後果。網路是孩子未來競爭力的關鍵，但若未建立起正確的兒少網安觀念，錯誤使用網路的 各種行為將可能造成孩子的人身安全、價值觀偏差等隱憂，對此，兒盟提醒家長應 掌握「多溝通、多把關、多留意」的「三多」親子溝通要訣，才能為台灣未來的主人翁建立起更安全、更健康的兒少網路安全環境。

（優活健康往記者談雍雍／採訪報導）不少人喜歡吃飯配菜脯，但當心過量防腐劑跟著下肚！衛福部食品藥物管理署今日公布最新菜脯製品抽驗結果，結果有4件檢出防腐劑「苯甲酸」超標，全來自嘉義縣，其中一件「手切脯」，被檢出苯甲酸超標1倍以上，違規產品全部回收銷毀，可依食品衛生管理法開罰3到300萬元。清水浸泡減少防腐劑殘留此次抽驗不合格名單為：嘉義縣布袋鎮協發食品工廠「手切脯」檢出苯甲酸 2.3g/kg；嘉義縣布袋鎮信農食品加工所「手切脯」檢出苯甲酸1.7g/kg；嘉義縣布袋鎮莊（汫度手切脯.碎脯）「碎脯」檢出苯甲酸1.6g/kg；嘉義縣布袋鎮勝發農產行「手切脯」檢出苯甲酸1.2g/kg，皆超過苯甲酸限量標準的1g/kg。對此，台北榮總臨床毒物科楊振昌醫師也指出，攝入過量苯甲酸，會刺激腸胃道引起胃痛、反胃或嘔吐等問題，而動物實驗則發現恐有肝腎毒性。因此建議烹調前要先用水浸泡、充分沖洗，才能減少防腐劑殘留。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）越南及菲律賓等東南亞國家為國人往來密切地區，據疾病管制署資料顯示，鄰近的印尼、泰國、菲律賓、越南等東南亞國家陸續爆發嚴重麻疹疫情，已然威脅我國防疫安全。世界各國均陸續傳出自菲律賓返國後感染麻疹之境外移入病例，個案多數因未接種疫苗而受感染。嘉義市衛生局提醒民眾前往該等國家時應避免未滿1歲及未完成MMR疫苗接種之嬰幼兒隨行，並應注意個人衛生，以降低感染風險。滿1歲尚未接種疫苗的嬰幼兒要注意衛生局表示，麻疹是高傳染性疾病，於出疹前後4天均具傳染力，經由空氣、飛沫傳播或是直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染，極容易藉由頻繁之國際交流，如旅遊、探親、商務活動等管道進入國內，在不具免疫力的族群間快速傳播，但可透過接種疫苗有效預防。依照我國現行幼兒常規疫苗接種時程，於幼兒出生滿1歲及滿5歲至小學入學前均需各接種1劑麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗（MMR）。家中若有滿1歲尚未接種疫苗的嬰幼兒，請儘速完成接種，以降低感染機會。  衛生局也提醒，國人出國旅遊人數眾多，少數中壯年人未曾感染過麻疹，部分青年族群雖幼年曾接種疫苗，但抗體可能隨著年齡增長而衰減，如感染後，仍可傳播給同儕、家人及工作場所人員。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）長期濫用止痛藥，小心也會成癮。最近媒體也報導一名32歲輕熟女，一年整形16次疑似止痛藥成癮!新北市衛生局提醒民眾使用止痛藥須注意的5要原則「要知道、要看標示、要告知、要遵醫囑、要問專業」及5不原則「不喝酒、不併用、不空腹、不亂買、不過量」，並落實「生病找醫師、用藥找藥師」的正確觀念。勿合併服用多種止痛藥品每個人都曾有頭痛、牙痛、經痛、肌肉酸痛等經驗，很多人因為慢性疼痛過度依賴止痛藥而不自知!針對不同身體部位發生的疼痛，有不同的止痛藥。譬如有些止痛藥傷胃，胃痛時服用不但沒有效果，疼痛情形可能更嚴重；另外，有些感冒糖漿含有可待因或咖啡因，長期服用容易成癮。因此服用止痛藥應注意一次服用一種止痛藥品就好，成藥不要跟醫師開的處方藥合併服用。為了避免肝臟負擔增加，吃藥期間應避免喝酒，可以多喝水幫助藥物排泄。新北市衛生局也呼籲民眾服用藥品前，務必仔細閱讀包裝上的警語及注意事項，以確保正確服用方式。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著台灣老年人口逐漸增加，失智症人口也逐年上升。失智症是一群症狀的組合，這些症狀主要有兩大類，第1是認知功能退化，包括：記憶力、語言能力、注意力的減退等。第二是行為異常及精神症狀，包括：個性改變、妄想、幻覺、憂鬱、躁鬱、衛生習慣改變、失眠、食慾、性慾改變等。當症狀嚴重程度足以影響病人的人際關係與工作能力，就稱為失智症。北市聯醫忠孝院區神經內科洪嘉蔚醫師解釋，失智症可分為4種類：●神經退化性：如大家最熟知的阿茲海默症。●血管性：如中風後產生的失智症。●混合性：神經退化性合併血管性。●其他特定原因：如維生素B12或葉酸缺乏、甲狀腺功能異常、神經性梅毒等。失智症10大警訊  不可不知由於失智症症狀是漸次發生、逐漸加重，發病初期常常會被忽略。因此，洪嘉蔚醫師提出失智症的10大警訊包括：1）記憶減退影響到工作2） 無法勝任原本熟悉的事務3）言語表達出現問題 4）喪失對時間、地點的概念5）判斷力變差、警覺性降低 6）抽象思考出現困難7）東西擺放錯亂 8）行為與情緒出現改變9）個性改變 10）活動及開創力喪失洪嘉蔚醫師也提醒，家中長輩若有出現上述症狀，應盡速帶其就醫，才能早期診斷、早期治療。因為失智症患者的治療與照護是一條相當漫長的路，家有失智症患者，家人生活也會有相當大的影響。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）急性血癌早期檢測不易，急性發燒、貧血、紫斑出血可能是癌症前兆！醫師表示，民眾需多加留意身體徵兆，因急性血癌往往伴隨急性發燒，出血、貧血、血小板急速下降等併發症，和一般感冒發燒略有差異，因此患者若發燒、帶有貧血或紫斑出血，應儘速就醫確診。台北慈濟醫院血液腫瘤科高偉堯醫師表示，急性血癌大多是早期造血幹細胞發生成熟障礙且大量增殖，而慢性血癌則是較成熟的造血細胞產生異常病變所引發，因此慢性血癌常通常可透過健檢發現，如白血球過高等；但血癌周邊血液常規檢查中，不成熟的芽球性細胞，不一定可以檢測出來，使得急性血癌檢測的困難度增高。因急性血癌早期檢測不易，民眾若有急性發燒、貧血、紫斑出血的情況可能是癌症前兆，千萬不能輕忽。此外，血癌不只是會影響紅血球、白血球與血小板的生成，進而引發貧血、出血、感染等併發症，嚴重者還可能發生器官衰竭或死亡。不放棄治療！目前治療血癌方式有化學藥物治療、血液幹細胞移植等，高偉堯醫師建議病人配合醫囑、積極治療，仍有根治與治癒的機會。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中醫輔助癌症治療，有效降低化療副作用？54歲的陳女士，一年多前因長期鼻塞與右耳悶脹感深受困擾，前往醫院求診、切片診斷為鼻咽癌。起初她非常擔心放化療的副作用，如皮膚炎、黏膜炎、口腔乾燥、吞嚥困難、噁心嘔吐、食慾不振，或是顏面外觀、吞嚥功能受損等，最後在醫師的建議下，使用中藥漱口水、外用中藥藥膏，並服用科學中藥來減緩副作用、降低不適感。長庚醫院中醫部楊賢鴻醫師表示，中醫部提供放化療中之頭頸癌患者專業的中醫治療，包括外用、內服的中藥及漱口水，作用主要在益氣養陰、健脾和胃、清熱祛痰，藉以減緩放化療過程中，病人產生的皮膚炎、口腔黏膜炎、食慾不振與噁心嘔吐等不適。陳俊良醫師也表示，利用中藥輔助治療，能減輕患者因放射合併化學治療，產生的體重驟降、體力衰弱，降低中斷治療的機率，或減少因免疫力降低而感染的風險，副作用和併發症也相對減少，對頭頸癌患者而言，生活品質更好。中草藥治療　歐增8倍！近年在歐洲，頭頸癌患者之中草藥的使用率增加8倍；而台灣亦有不少患者會尋求中醫藥治療，目前頭頸癌中西醫合療的研究成果，已發表於於2013年SCI國際醫學期刊《整合性癌症治療》中，未來中西醫合併治療不失為另一項治療方式。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）很多家長只要小朋友一發燒，就會神經緊繃、很擔心，加上坊間一直流傳著「發燒會燒壞腦袋」或是「某某鄰居小時候就是發燒拖太久才會燒到耳朵聾掉」等說法，因此，父母們往往一發現孩子發燒，就趕緊抱到醫院求診，甚至要求打退燒針或打點滴。不過，小兒科醫師提醒，發燒本身並不會燒壞腦袋，而是疾病引發的併發症才是真的可怕！關於「小孩發燒會燒壞腦袋」這樣的說法，台北市立聯合醫院陽明院區小兒科吳宗侔醫師表示，真相是因為那些小孩罹患了腦炎、腦膜炎等疾病而留下神經後遺症，與發燒並沒有直接的因果關係。吳宗侔醫師說，小朋友發燒的前一、二天家長都可以自行觀察，其食慾、活動力、精神狀態都是觀察指標。其實發燒本身其實並不可怕，因為發燒其實是生病時人體自我保護的機制，而41℃以下並不會造成傷害，且適度發燒可提升免疫系統的效能。6大危險病徵辨重症吳宗侔也強調，發燒有無、體溫高低都不一定能代表疾病的嚴重度，兒童生病時，重要的是觀察有無重症的6大危險病徵：1）三個月以下嬰兒出現發燒38°C。2）尿量大幅減少，超過8小時沒尿尿或哭泣時沒有眼淚。3）意識不清，持續昏睡、未發燒時燥動不安、眼神呆滯，或肢體痙攣、肌抽躍、肢體麻痺、感覺異常，或持續頭痛與嘔吐、頸部僵硬。4）咳痰有血絲，或呼吸暫停、未發燒時呼吸急促、呼吸困難、吸氣時胸壁凹陷。5）心跳速度太慢、心跳不規則，或無法正常活動，例如不能爬樓梯、走小段路會很喘，或嘴唇、手指、腳趾發黑。6）皮膚出現紫斑。吳宗侔醫師也提醒，無論有無發燒，如果兒童出現上述情形，需儘快找兒科專科醫師診治。

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）什麼都漲，現在連藥物都漲價！藥房常見的「普拿疼膜衣錠」與「普拿疼加強錠」等止痛藥，3/1日起雙雙調漲，膜衣錠建議售價從110元漲為135元，漲幅約23％，加強錠則從135調漲至145元，漲幅7％。此外，國人愛用的小護士「曼秀雷敦」外用藥膏，小、中、大罐的價格也分別漲5、10、15元。實際售價漲多少　由業者斟酌進口普拿疼藥商葛蘭素史克藥廠（GSK），將調整普拿疼價格，膜衣錠從110元漲到135元、加強錠從135元漲到145元，漲幅7～23％。此外，3/1起跟著調漲的還有止痛止癢藥膏小護士「曼秀雷敦」，小罐裝原價50元漲至55元，中罐原價100漲為110元，大罐裝則從185漲到200元，調整的價格為通路和經銷商的建議售價，實際售價將由業者自行斟酌。常吃普拿疼緩解經痛和偏頭痛的張小姐表示，經期間會常吃止痛藥止痛，加上有偏頭痛的困擾，一個月最多可吃到10顆、最少也有6顆，幾乎是快一盒的量；原先止痛藥就不便宜，聽聞要調漲，感到相當無奈，每個月又要支出多餘開銷，長久下來恐吃不消。