（優活健康網新聞部／綜合報導）寵物對飼主而言是最親密的家人及伴侶，然而牠們隨著年齡增長，身體器官也會逐漸老化，此時，如何照護犬貓銀髮族，讓寵物們年老後能活得健康是飼主最關注的課題之一。犬貓最常見的老年性疾病：癌症、心臟病、腎臟病、關節炎臺灣大學生農學院附設動物醫院小動物內科李雅珍醫師表示，犬貓邁入七歲後即可算是進入中老年期，其為了適應老化的改變，飲食、運動或是日常習慣都會有所調整，呼籲飼主於生活中應建立觀察、紀錄習慣，以利提供獸醫師作為診療之參考依據，給予適當處置並給予正確生活調適指導。李醫師指出，犬貓銀髮族常出現的疾病徵兆包含運動不耐、易喘、咳嗽、排尿困難或次數增加、跛行、嘔吐、異常口水增多、視力或聽力障礙、身上出現腫塊、食慾或體重的突然改變等，若出現上述異常現象千萬不可輕忽，因為極有可能是犬貓銀髮族最常見的心臟病、腎臟病、關節炎、內分泌或代謝性疾病、腫瘤、眼及耳器官退化的疾病前兆。定期健康檢查、接種疫苗　掌握寵物健康臺灣大學生農學院附設動物醫院小動物內科醫師羅佩盈醫師也強調，唯有助於早期發現並及時控制犬貓老年性疾病，飼主最好能每半年進行一次例行性檢查，如血液及尿液檢驗、胸腔或腹腔X光檢查等；同時成年犬貓最好也應定期接種綜合疫苗，以及人畜共通的狂犬病疫苗,及早預防傳染性疾病的發生;眾多可供選用的如犬十合一、八合一、七合一疫苗、萊姆病疫苗，貓三合一、五合一疫苗等，選擇上應將動物的個別身體狀況、生活環境差異列入考慮，與家庭獸醫師討論最適合個體的預防注射免疫計劃。此外，羅醫師也進一步說明，即便無法停止愛犬或愛貓的老化進程，但每個主人仍可以努力讓最親密的伴侶動物活得健康又有品質。舉例來說，犬貓銀髮族的心、腎、消化功能或牙齒咀嚼會逐漸退化，因此，飲食上應考量老年犬貓的營養需求而給予符合身體狀況的飲食及餵食習慣；運動方面建議適度即可，無須進行過於激烈的折返跑，尤其針對有心臟病的犬貓銀髮族，盡量不要勉強其運動；環境上注意舒適感，如食物、飲水擺放位置取用方便等。飼主衛教講座開辦　歡迎踴躍參加為提供民眾更多犬貓銀髮族資訊，國立臺灣大學生農學院附設動物醫院、臺北市動物保護處、台北市獸醫師公會特舉辦「臺大、碩騰飼主衛教系列講座」，2月22日及4月26日周六上午10：00～12：00於國立臺灣大學生農學院附設動物醫院地下1樓國際會議廳舉辦，提供需要相關資訊的民眾前往參加。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）冬日氣候乾燥寒冷，不只皮膚容易乾癢，眼睛也容易乾澀、不舒服，民眾大多會使用乳液等保濕產品來保養肌膚，但眼睛的保養往往被忽略！眼科吳怡頡醫師表示，每到冬日敏感季節，問診的病人隨之增加，不少人因乾冷氣候感到眼睛不適、紅腫、乾癢，提醒隱形眼鏡族眼睛不適時，千萬別做出揉眼的動作，以免讓鏡片摩擦眼球而導致角膜紅腫、受損，傷害靈魂之窗。容易引起敏感與乾癢症狀的冬日，多數人會加強對肌膚的滋潤與保濕，卻忽略比肌膚脆弱的眼睛，其實更需要加強呵護；尤其是隱形眼鏡族，更應該注重隱形眼鏡的清潔與保養，民眾可使用具有保濕殺菌效果的藥水，來清除鏡片上的髒污、降低過敏原，確實做好隱形眼鏡鏡片的清潔工作，才能遠離敏感季節的眼睛不適。眼睛不適勿自行購買眼藥水治療　以免加重病情吳怡頡醫師進一步說明，隱眼族眼睛搔癢、不舒服時，千萬別揉眼睛，因揉眼可能使隱形眼鏡鏡片摩擦眼球，恐造成角膜紅腫、受損，嚴重的話還可能形成角膜病變，若眼睛出現不適症狀，應儘速尋求專業的眼科醫師治療，切勿自行購買眼藥水治療，以免造成眼睛更大的傷害。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）調查顯示，農曆年後約有66.3％上班族產生至少悶、昏、躁、累、鬱等其中一項生理反應！醫師提醒民眾，千萬不要輕忽這些生理反應，背後恐潛藏著腸胃問題。此外，年後因腸胃相關問題求診的民眾，較平常多出2～3成，問診原因多以腹脹（55.9％）、便秘（43％）或腹瀉居多，恐是過年暴食所引發的腸胃不適。國泰綜合醫院家庭醫學科葉姿辰醫師表示，過年期間民眾大多飲食不正常、暴飲暴食，攝取過多肉類和高油、高脂、高鹽的食物，易造成腸胃負擔；且腸胃問題不易察覺，悶、昏、躁、累、鬱等現象可能是腸胃問題的前兆，但大部分的受訪者卻無法辨識上述症狀可能是由腸胃不適所引起，而輕忽腸胃道的保健。對此，提醒民眾腸胃保健應從日常做起。暴食引腸胃不適　趁年後時機補充腸胃道好菌葉姿辰醫師說明，腸道負責吸收養分、提供身體能量，且幫助未消化吸收的廢物從腸道排出，因此若有好的腸胃就能抵禦壞菌入侵、調節身體機能；建議大家利用年後時機平衡腸胃負擔，可採用多喝水、多吃膳食纖維，或選擇益生菌產品，如優酪乳、優格等補充好菌，讓腸胃道平衡、增強免疫力，免腸胃困擾。

（優活健康網新聞部／綜合報導）過年期間流感病毒肆虐，根據疾管署最新數據指出，在醫院未開放門診的短短４天，因類流感症狀前來就診的人數暴增了二萬九千五百人，佔急診總人數的近７成！不少家長帶著病懨懨的小朋友前來，追問之下才知道未接種疫苗。馬偕醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧提醒，流感疫情變換莫測，預估下週開學恐再爆另一波流感潮，家長別認為高峰已過就輕忽，應盡快帶家中小朋友施打流感疫苗預防。開學後流感疫情恐再起　3～6歲幼兒為流感併發症高危險群！黃瑽寧醫師表示，流感病毒在台灣已經沉寂了一年半到兩年左右，2012到2013年的冬天，疫情相當緩和，所監測到的病毒不多，可是當一個病毒久未流行，人體對它失去抗體，通常再來的時候疫情都會特別嚴重。事實上，今年流感疫情已在春節期間達第一波高峰，類流感急診百分比就較去年上升了4%。而6天假期剛結束，不少人已恢復上班上課，對此黃醫師表示，雖然疫情通常會在春節後逐漸平緩，但民眾仍不可輕忽！他解釋，往年2～3月開學期間，常常會再監測到新一波的小規模流行，提醒家中的高危險族群應加強預防。一般來說，健康成年人抵抗力良好，即使不幸感染流感，都可在治療及休息之下好轉；但學齡前兒童因抵抗力較差，罹患流感後更容易發生併發症。其中，雖然３歲以下幼兒的抵抗力更加脆弱，但3～6歲的兒童在幼稚園的交叉感染環境中，加上衛生習慣沒建立好，反而是目前流感併發症住院的高危險群。四價型疫苗廣泛保護　專家籲高危險族群應優先施打黃瑽寧醫師指出，今年流感季同時出現3種病毒，以A型H3N2、A型H1N1及B型維多利亞型為主，其中維多利亞型與公費施打的三價流感疫苗不相符，三價型疫苗的保護恐受到限制。目前已有可針對所有流感病毒株提供保護的四價流感疫苗，同時涵蓋A型的H3N2、H1N1病毒，以及B型的維多利亞型及山形型，保護力較廣泛。根據衛生福利部疾病管制署傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）最新建議，四價流感疫苗應優先施打在感染風險最高的族群之中，包括醫護人員、長者及兒童等等。但四價流感疫苗目前僅能以自費施打，因此黃醫師呼籲，民眾若預算許可，可考慮讓家中高危險族群接種保護力較好的四價型疫苗，同時提醒，不論三價型或四價型疫苗，只要接種都可以產生一定的保護力，家長應盡快帶家中幼兒施打疫苗。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）天冷氣溫驟降，感冒、上呼吸道感染的人很多，但如果不是很嚴重，許多民眾都會自行購買非處方藥服用。對此，藥師也提醒，如果症狀持續沒有緩解，民眾才會選擇就醫，只是醫師處方藥物的部分成分可能與成藥類似，容易導致重複用藥。臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科曾啟庭主任指出，上呼吸道感染多半是病毒感染，一般來說，上呼吸道感染指的是上呼吸道器官，例如：鼻腔、口腔、咽頭、喉頭等的上呼吸道黏膜，受到病原體感染所引起的發炎反應疾病。流感高峰　勿自行購買抗病毒藥劑曾啟庭藥師強調，目前正處流感疫情發作的季節，但許多民眾感冒時會因工作忙碌無法及時就醫或不敢請假就醫，多半先吃成藥，其實民眾應及早就醫，在醫院裡醫師除了開立症狀所需的藥物外，最常看到的抗病毒藥劑為克流感（Tamiflu），使用時請民眾注意，必需經醫師診斷後才可使用，切勿於坊間自行購買。曾啟庭藥師也提醒，藥局購買的非處方藥，像是止咳膠囊、治痛錠、感冒糖漿等，與醫師所開立的藥品成分類似，因此如果有服用後再就醫，一定要告訴醫生所使用的藥品為何，以造成避免重覆用藥。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）元宵節有望放假？農曆年前新北市長朱立倫砲轟今年年假太短、元宵節應彈性放假，此議題延伸至年後，昨（6）日上午他參與市政活動時，再度籲請中央適時調整，謹慎考慮元宵連假一事。新北市長朱立倫年前曾替基層員工爭取「加不了薪，就多放點假」，並直指今年年假太短，且下週元宵節恰逢周五，在刺激經濟、照顧民生服務業及傳統產業的考量下，中央應考慮元宵連假一事。未來也有望彈性連假！此外，朱立倫也表示，不只針對元宵節，未來一整年的假期、連假、國定假日等，在民眾方便、經濟考量等因素下，來適時調整假期，他也會再向中央呼籲，考慮是否彈性放假。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）受天氣濕冷及春節連假影響，近來捐血民眾約少3成，台北捐血中心表示，目前血液安全總庫存量不到5天，其中用量最大的O型血剩不到4天，呼籲民眾一同挽袖捐血。捐血中心表示，血液安全總庫存至少要有7天的庫存量，但目前各類血型庫存總量皆不到5天，其中O型血更剩不到4天，情況若持續下去，恐影響病患用血安全，故捐血中心緊急呼籲民眾捐血救人。台北各大捐血點！民眾若有意願捐血，可至相關捐血地點http://www.tp.blood.org.tw/Internet/taipei/LocationMap.aspx?spotID=68，你的熱血將救人無數。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症是民眾健康殺手，根據世界衛生組織表示，至少有1/3的癌症是可以透過拒菸、健康飲食、規律運動與減少肥胖等來預防，另外透過定期的癌症篩檢，掌握自己的健康狀況更是防癌的重要法門。罹癌人數暴增　民眾不得不慎根據世界衛生組織的統計，在未來二十年內，全球罹患癌症的人數，恐怕會激增一倍以上，而我國每年癌症新增人數，每年也持續以將近十萬人增加，對此，國民健康署呼籲，預防癌症，應從新的年度就要開始，最好能全家人立下健康新誓願，幫助我們的下一代，健康從小做起：1） 以攝取新鮮、均衡的飲食取代加工、高熱量及速食食品，建立健康好體質。2）培養全家共同的運動興趣並維持運動習慣，強化健康體能。2） 戒菸、不讓自己與孩子暴露於二手菸環境，拒絕菸、檳、酒等致癌因子，選擇健康好環境。4）接種經實證顯示可預防癌症之疫苗，例如，人類乳突病毒（HPV）疫苗，可預防6至7成的子宮頸癌發生。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）中國禽流感，自從去年入秋以來，感染病例數，持續快速增加，已累積至180例，幾乎每日都有新增感染案例產生，對此，我國疾病管制署副署長周志浩指出，入秋這一波的禽流感的確比去年嚴重許多，且已確定H7N9在幾個家庭出現「有限度」的人傳人跡象。雖各種流感入夏之後，疫情會逐漸緩和，但周志浩態度保守地指出，此次沒人能保證入夏後H7N9警報就會解除。中國活禽市場不關　禽流感將持續蔓延中國禽流感疫情逐漸失控，但大陸官方至目前為止尚未出現積極作為，根據世界衛生組織的調查指出，H7N9最主要的感染源來是來自所謂的活禽市場，而上海自從關閉活禽市場之後，疫情的確獲得有效控制，而至目前為止，因中國春假的人潮往返，以及人群頻繁進出活禽市場，導致春節期間，感染人數快速增加，周志浩坦言，若要防堵H7N9持續蔓延，還需要中國政府積極關閉活禽市場，才能夠見效。把焦點轉至台灣，至今我國確診H7N9感染個數共2例，且一例經過積極治療還是宣告不治，而台灣與中國大陸民眾頻繁交流往來，周志浩說，雖目前我國都有通報、管制機制，但未來還是即有可能再出現禽流感新增案例，但周志浩樂觀表示，目前已有多家疫苗廠正積極製作禽流感疫苗，等到時機成熟後待疫苗問世，禽流感疫情則能夠活得控制。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）治病的偏方，真是有夠千奇百怪，但若一昧的把「信任」放到偏方上，恐怕不只是有種被騙的傷心而已，還會要人命！中國大陸就有一位李姓男子，因為受眼疾之苦數十年，所以聽信坊間偏方，吞生魚膽能清火又明目，遂買了九條草魚，殺魚取膽，並且很有勇氣的把這魚膽當作「沙西咪」吞下肚，未料，眼睛還沒「開明」，不久之後男子開始上吐下瀉、胸悶、心悸，送到醫院急救後，才撿回一條命。他魚膽中毒　險喪命根據中國媒體《人民網》報導，這名住在中國宜昌市的李姓男子，聽聞吃生魚膽能夠治眼疾，於是一口氣買了九條草魚，取下魚膽生吞下肚，未料到了晚上之後，就出現嚴重嘔吐，送至醫院後，被確診為魚膽中毒，導致急性肝腎損傷。當地醫生指出，魚膽中的膽汁毒素，會損害人體的肝腎，並且使細胞壞死，另外，也會造成神經系統與心血管的損害，而大陸坊間則有與多生吞魚膽治眼疾、高血壓、支氣管炎的做法，常因用量或是用法不當發生中毒事件，若不及時處理，死亡率很高。因此，提醒民眾，若有任何疾病，請到醫院看診，遵從醫師囑咐，勿相信偏方，當心治病不成，先賠命！