（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖然白花花的鈔票人人都愛，但根據美國紐約大學的研究指出，一張鈔票上頭，很可能含藏著三千種以上的細菌，其中包含，大腸桿菌、黃金葡萄球菌、白喉桿菌，若民眾在摸完紙鈔後，不洗手卻馬上徒手拿食物進食，將會把千餘種細菌吃下肚，研究人員就表示，紙鈔幾乎成了細菌到處傳播的溫床！幽門桿菌、白喉桿菌 通通都有根據《華爾街日報》報導，研究人員以DNA測序分析80張面額1元美鈔上的基因物質後，竟然辨認出高達三千多種不同的細菌，其中還不缺容易致病的菌種，例如，幽門螺旋桿菌、白喉桿菌等等。紙鈔幾乎是細菌培養皿研究人員說，這些細菌是靠著沾染上人類的皮削與紙鈔上的油墨維生，紙鈔公司總經理也坦言，人類的體溫，的確提供了細菌很好生長環境，幾乎可以等於細菌的培養皿。而經過多次轉手交易的鈔票，除了多種細菌之外，另外還有病毒、真菌、甚至是其他動物的基因，也因此再再提醒民眾，若拿完紙鈔後，務必先洗手再進食，以免遭到病菌感染。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）贅肉、肥肉，普遍上班族長期久坐，加上三餐外食不運動，肥胖幾乎都能與上班族掛上鉤，根據國民健康署的統計，我國肥胖盛行率高達三成以上，意即每三人就有一人體重超標，且肥胖與多種疾病有關，包括，三高、中風、大腸癌、胃癌等，罹患風險將比一般人暴增至少一倍以上，醫師提醒，民眾若想減少罹病的風險男性體脂率25％，女性體脂率30％，為風險分水嶺，若高於此標準，則需好好減重，才能維持健康！甩肉只節食不運動 復胖機率高中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁醫師表示，體脂率指的是身體中脂肪的比率，體脂率高就代表著肌肉跟水份的比率不足。減重首先要減的就是體脂肪，在門診中更有超過八成的患者先前使用錯誤的減肥方式，靠著節食而不運動的人，減去較少的脂肪，而減掉相對較多的身體水分或肌肉，造成高復胖的機率。體脂肪過高 罹癌症、老化風險激增此外，體脂肪過高（男性體脂率大於25％，女性體脂率大於30％）罹患「老化疾病」為一般人的1～5倍，如痛風、糖尿病、高血壓、心臟病等疾病，也因為肌肉量不足容易導致皮膚缺乏彈性，因為脂肪鬆鬆軟軟的，缺少肌肉與水份的肌膚導致肥胖族更容易出現鬆垮老態。肥胖同時也是癌症的警訊之一，維持健康的體重有助於降低癌症的發生。根據台灣癌症基金會研究顯示，肥胖者罹患子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌的機率較高，維持BMI值介於18.5～24之間和理想的體脂肪率，將有助於降低罹癌機率。除了體脂率外，身體還有許多密碼可以透過精密的「體組成計」來檢視，體組成是指體內脂肪、肌肉、水份等構成身體主要成分的比率。水份大約佔據人體1/2的重量，但有許多民眾使用錯誤的減肥方法可能導致水份快速下降造成看似瘦了的假象，但其實當體水分率低於50％表示代謝可能出了問題，不但對身體有害之外還可能導致體脂率上升。因此蕭醫師建議，除了每天量體重之外，要能夠同時掌握這些身體密碼，包括，體重、BMI、體脂率、內臟脂肪、體水份、體內年齡等等，了解自己體內狀況，對於管理健康體態更是事半功倍。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）春夏季已到來，原先蠢動的大陸禽流感疫情 H7N9也隨之緩和，但就在昨日晚間，疾管署召開記者會指出，台灣新增一名境外移入H7N9流感病例，從大陸江蘇省南京市來台旅遊的44歲女性，團員繼續走行程，密切接觸的61人沒有症狀，成為第三例境外移入的個案。陸女來台前 曾至菜市場買雞疾管署說明，患者於4月17日來台出現噁心、嘔吐、發燒等症狀，送至醫院後發現左側肺炎合併肺積水，20日緊急轉送醫學中心治療，並投入克流感，昨晚確認為罹患H7N9。疾管署表示，此病患來台前曾至菜市場買雞，很可能因此遭受感染，病患入境時，並未有明顯的發燒症狀，直至旅遊途中才開始發病，其餘接觸此病患的61人，目前並未出現症狀，預計明日將出境。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）夏天將至，又快到了病媒蚊孳生的季節，今年衛生福利部與行政院環保署首次召開「登革熱流行疫情處理協調會報」，由環保署袁紹英處長與疾管署莊人祥副署長共同主持，邀集中央相關部會及縣市政府，共同研商今年的登革熱防治策略。防治首要原則 清除孳生源今年登革熱防治的主要策略，仍以落實孳生源清除為主要，並於登革熱流行期間加強推動社區動員及容器減量，以減少孳生源的產生，降低本土疫情發生風險。除此之外，也會落實空地、空屋的管理與巡查，並請各縣市政府於流行期來臨前完成孳生源清除防疫措施的公告，並對於未主動清除的民眾或機關，落實公權力的執行，養成大家主動清除孳生源的習慣。東南亞國家疫情嚴峻 若前往應多留意依據疾管署資料顯示，本年截至為止共有14例登革熱本土病例，均為去年本土疫情的延續，境外移入病例47例，其中又以東南亞國家疫情較為嚴峻，境外移入登革熱個案增加，對於縣市本土疫情發生的風險升高。因此，疾管署將會加強對民眾宣導登革熱的預防方法，並辦理對醫療專業人員的教育訓練，儘可能降低登革熱的發生率和死亡率，另外，提醒民眾若赴流行地區時，應落實個人防蚊措施，以降低感染登革熱的風險。
（資料整理／吳美瑤、張瓊之 製圖／蔡宛容）寫字較大／個性爽朗，充滿想法與自信，屬於樂觀外向的性格，喜愛表現。由於不喜歡拖泥帶水，有時會出現未能深思熟慮而行動的情況。寫字較小／個性溫柔，比較能為他著想。有良好的專注能力、觀察力，注重小細節。另一方面，也有信心不足、膽小、神經質的傾向。寫字中等／這類型的人對環境的適應能力強，較理性、實際，是實踐主義者，通常在工作場合，都能與人相處愉快。圓形字／充滿行動力，對任何事情都能勇往直前、全力以赴。由於與人相處較圓融，所以有不錯的人際關係，且受人喜歡。適應能力與抗壓性也相對比較強，有成為領導人者的特質。長方形字／這類型的人，充滿無限的想像力與創造力。個性充滿自信，也較積極進取，這類型的人具有顛覆傳統、不喜歡舊習俗和勇於開括的精神。扁形字／作任何事情都充滿堅定的信心和毅力，不被外在因素所干擾。由於做事認真、負責，有規劃，同時會給人缺乏彈性、太刻板的感覺。字往右傾斜／個性較為外向，衝動。喜歡熱鬧，想像力豐富，常有天馬行空的想法。這類型的人大部分是團體中的開心果，但小心有較不切實際的想法。字往左傾斜／是非分明，喜歡與人講道理、溝通，無法接受不合理的事情。這類型的人喜歡閱讀、邏輯能力強，不擅撒謊。字跡凌亂／個性粗枝大葉、不拘小節。常常忘記重要的事情，或經常出錯。個性也較散漫、沒耐心。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）你是個擁有同情心的人嗎？若是的話，恭喜你在晚年時，較容易充滿幸福感及擁有健康狀態。日前有項新的研究報告指出，年長婦人、勇敢的人與最近經歷重大傷痛的人，最可能對陌生人產生悲憫心。且據英國「每日郵報」（Daily Mail）報導指出，研究人員說同情心與年老時的健康狀況與幸福感有關，而缺乏慈悲心者恐讓他們在晚年時變的寂寞、孤單，嚴重者還可能陷入孤立狀態中。擁有慈悲心、同情心 使得生命更為長壽該研究報告，主要是針對性別、承受苦難的經歷與心理狀態3種指標進行研究，並在聖地牙哥隨機挑選1000多位民眾接受訪問，平均年齡為77歲。結果顯示，女性不論在年齡、收入、教育等任何條件下，都比男性更具同情心，另外，也發現在過去1年中曾有經歷過傷痛者，不論是遭遇親友死亡或是生病，都具有較同情心。此外，加州大學精神醫學系教授，也是該研究報告的共同作者艾勒（Lisa Eyler）博士表示，如果我們能培養人們的慈悲心，就能增進他們的健康與幸福感，甚至使他們更長壽，由此可見，培養慈悲心、同情心，可使晚年生活的更加快樂、幸福。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）85歲的婦人因肚子脹痛、大便不順已經1個多月了，就醫檢查發現罹患大腸癌，醫師替她進行金屬支架減壓及腹腔鏡手術，手術後第2天就能下床行走，第6天婦人就順利恢復，出院回家。台大醫院新竹分院直腸肛門外科沈名吟醫師表示，婦人因不適來門診就診時，醫師認為有異安排大腸鏡檢查，可惜婦人因為害怕接受檢查沒有再到醫院。直到後來肚子痛得受不了、吃東西就嘔吐，家人只好直接帶到急診室。經電腦斷層發現大腸腫瘤造成阻塞，大腸鏡檢查確定是大腸癌。支架減壓對年邁病患傷害較低沈名吟醫師也說，大腸癌除了傳統手術方式，還可以運用金屬支架減壓及腹腔鏡手術，利用大腸鏡將金屬支架送至腫瘤阻塞處，支架撐開後就可暫時讓腸子暢通。相較於傳統治療方式，可避大傷口的疼痛、恢復快、及不用帶著人工肛門，該手術對年邁病患可將傷害減低，也提醒民眾若察覺身體有異應速就醫。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）出門擦防曬，最主要是預防皮膚曬黑，但你知道嗎？其實它還有另外一個重要的功效，就是預防皮膚癌，因根據英國癌症研究協會統計指出，相較於1970年代的1800人，近幾年來，每年竟有超過1萬3000人被診斷出患有惡性黑素瘤。惡性黑素瘤病患 逐漸成長中而這種惡性黑素瘤，是皮膚癌的一種，只是較為少見，但它的危險性高、致死率也高，所以在醫生的眼裡，它是個棘手的問題。且在英國，惡性黑素瘤是目前常見的癌症之一，每年至少造成2000人死亡，且在1970年當時是每10萬人中有3人被診斷出，可是現在卻是每10萬人就有17人罹病，人數成長是過去的5倍，由此可見，這種疾病是能輕易忽視的。另外，英國癌症研究協會代表尼克表示，他認為惡性黑素瘤成長快速的因素，是因為現在有越來越多前往旅遊歐洲，遇上炎熱天氣卻位做好防護措施，以造成過度曝曬而增加罹癌率。皮膚白、多痣、有雀斑 皆為高危險群最後，專家提醒各位民眾若是皮膚屬於偏白、多痣、有雀斑或是曾有曬傷經驗者，應多留意自身皮膚狀況，因為這些族群的人皆是罹惡性黑素瘤的高危險群，所以建議民眾，不管是否為罹癌高危險群者，外出時應做好防曬動作，另外，也要多留意自己深的斑或痣，若有出現異常現象，請勿輕忽應儘速就醫檢查，避免皮膚癌找上門。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）家中若有滿一歲以上的幼童，目前政府提供公費肺炎鏈球桿菌疫苗施打，若孩子尚未接種，請家長務必留意！疾管署今公布本年第一起兩歲女童感染肺炎鏈球桿菌死亡病例，女童於4月1號出現發燒咳嗽等症狀，4月3號病情更加惡化，緊急送往醫學中心急救，不料才短短兩天仍宣告不治。肺炎鏈球菌 易造成嚴重併發症馬偕醫院小兒科黃醫師表示，台灣平均近三成的嬰幼兒，都有肺炎鏈球桿菌淺伏於呼吸道中，若抵抗力衰弱，很可能喚醒病菌，造成多種併發症，提醒家長務必帶孩子前往接種疫苗！疾管署表示，肺炎鏈球菌感染常造成幼兒嚴重的肺炎、腦膜炎及敗血症等侵襲性症狀，透過接種疫苗可減少發生嚴重併發症甚至死亡的機率，同時減少鼻咽帶菌率，亦間接保護家中老人。嬰幼兒接種率達七成 能有群體保護黃醫師指出，根據美國的經驗，若嬰幼童肺炎鏈球桿菌接種率達到七成以上，將會有群體保護的作用，除了能降低嬰幼童的感染風險，老年人也同樣能降低三成的感染風險。疾管署今年起已擴大提供98至102年出生滿1歲幼童，針對從未接種過PCV13，於滿1歲至未滿2歲接種二劑PCV13；或1歲前沒有接種過10價或13價疫苗，但於滿1歲至未滿2歲曾接種1劑10價或13價疫苗，應再接種一劑PCV13。對於1歲前曾接種PCV10或PCV13，已完成基礎劑接種者，應於1-2歲追加接種一劑PCV13；對於1歲前曾接種PCV10或PCV13，沒有完成基礎劑接種者，於1-2歲接種二劑PCV13，以降低感染19A型之風險。疾管署呼籲民眾，家中若有符合公費接種資格的幼童，應儘早完成接種，此外，家中幼童如為98年出生者，請務必於今年12月底前完成接種，以免喪失公費接種權益。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）從一個打架、作弊、掉東忘西、調皮搗蛋坐不住的問題學生，到考取公費到美國拿到博士學位，已逾60歲的體育署副署長彭臺臨，直到50多歲才知道「原來自己從小就是過動兒」。彭臺臨說：「從小打架、作弊、逃學、忘東忘西、調皮搗蛋、坐不住，常常被視為問題學生。」無法靜下心念書的彭臺臨，高職畢業後在印刷廠當學徒，手臂遭機器輾傷，加上又獲知父親罹癌的雙重打擊，使他徹底覺醒體會到「唯有讀書才有未來」，下定決心考大學。「你考上大學，我繞村子爬三圈」這是彭媽媽聽到兒子打算考大學的直接反應。彭臺臨笑著說，重拾書本考大學的過程很辛苦，經3年利用工餘自習，終於考上師範大學，然後在同校念完碩士，到後來考取公費，帶職到美國修完大學博士學位。專業治療、協助包容 過動兒個個都是天才運動、讀書，尤其是激烈的運動如搏擊，以及看有興趣的書，是讓過動兒專注及放鬆的最佳方法。擔任公職已30多年，一直到10年前因長年無法入眠，到醫院檢查，經醫師告知才知道自己從小是個過動兒，彭臺臨強調「教育是最好的投資」，過動兒更不能夠離開學校的教育。除了專業醫師的治療，協助小朋友設定目標，幫助小朋友堅持並相信自我，你會發現，過動兒個個都是各方面的天才呢！
