（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）母愛的力量著實偉大！台中一名35歲新婚婦女，因罹患右側乳癌第三期，正在進行化放療與為期五年的荷爾蒙療法時，第二年竟意外發現已懷胎十一周，醫生雖勸她別貿然停止治療，應中止懷孕，但這位母親卻堅持產下女嬰，並且親自哺餵母乳，讓醫護人員都為之感動！不知道未來能否還能懷孕　她堅決生子「我就要把她生下來，並用我所剩的全部生命來愛她！」得知自己懷孕的她，不知道未來是否還有機會再孕，因此毅然決然一定要把嬰兒產下，而不幸的是，這名健康女嬰，很可能是她第一個也是最後一個胎兒。澄清醫院生殖醫學中心謝昌興醫師表示，由於這位婦女因為乳癌接受過化學治療，經檢查她卵子庫存量指數AMH只有0.34，隨時都有停經的可能。建議癌症患者在接受治療前，最好能考慮先接受保存生殖力的技術。得知身孕　人生宛如開了扇窗在這冒險的背後，婦女指出，「當我得知自己得了乳癌第三期，而且五年存活率只有2/3的時候，我的人生頓時陷入一片黑暗。漫長的癌症治療更讓我對人生失去希望，但我知道懷有身孕的時候，我幾乎忘了自己還在荷爾蒙治療當中，就像上帝為我的人生開了一扇窗，我的人生有了新希望，內心因而雀躍不已。」但所有醫師都建議她終止懷孕，繼續完成四年的荷爾蒙治療後，她內心再度陷入掙扎。她說，「就在我快要放棄的時候，老天爺又給了我另一個打擊，我的卵子庫存量已經所剩不多了。如果繼續完成四年的荷爾蒙治療，39歲的我也不知道是否還有懷孕生子的機會，於是我決定奮力一搏，只要小孩健康。」醫護人員也指出，在產檢的過程中，可以明顯感受到這位媽媽的情緒轉折。當她第一次走進診間時，站在眼前的是一位神情落寞的婦女；但當他決定要留下這個孩子的時候，又變成一位神采奕奕的堅強孕婦，真是為母則強。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「心跳怎麼覺得忽快忽慢？」心房顫動，對許多民眾，相較於中風、失智、心肌梗塞，可能是個陌生的名詞，但以直白一點的說法，就是「心臟跳動的不規律」，而民眾可別小看心顫所帶來的風險，因為根據研究指出，中風、失智、心肌梗塞全都與心顫有關，且我國中風登錄統計顯示，全台近三成的中風病患，都有心顫病史！心顫患者　心肌梗塞發生率較常人高兩倍根據最新登載於美國醫學會期刊（JAMA）的研究證實，心房顫動不僅會導致心肌梗塞的發生率變為正常人的兩倍，並且女性風險更高出男性1.55倍。長期追蹤更發現，初次診斷心房顫動的五年內，患者失智的機率為10.5％，與中風的機率相當，後續照護的社會成本龐大。心跳不規律、心悸　就要懷疑是心顫然而，眼看心顫對健康的威脅，早已兵臨城下，但雙和醫院神經科陳龍醫師表示，國際性調查發現，自有症狀到確診是心房顫動而予以處理平均大約延遲2.6年，且我國平均24萬人有心顫問題，都讓心顫成了人們生活中不定時的炸彈。值得注意的是，陳龍醫師直指，40歲以上的民眾，終身可能罹患心顫的機率，達二成五，罹患危險因子，也與年紀漸長、壓力大、缺乏運動、心臟肥大、三高、肥胖等有關，因此提醒，若民眾出現心悸或心跳不規律的情況，務必上心臟內科就醫，以確保自身健康！

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你也有掉髮的困擾嗎？隨著愛美風潮逐漸流行，原本男性掉髮不太被受到重視，直到近幾年來，只要頂上頭髮稍微風吹草動，很可能會讓民眾擔心是不是遭到掉髮危機纏身，根據資料顯示，台灣有掉髮問題且感到擔憂的男性，從2007年的9%攀升至2013年的50％，激增幅度逾5倍，顯見台灣男性越來越重視自己的寶貝頭髮。高達五成民眾　以為洗髮精能生髮雖民眾擔心自己的頂上毛髮，然而根據調查顯示，我國民眾透過正規方法，解決問題卻少之又少；高達五成民眾，誤認為洗髮精能救髮，因此掉髮初期，往往把希望寄託在一瓶瓶高價昂貴的洗髮精上頭，另外，還有三成的民眾，選擇調整飲食作息，但皮膚科醫學會陳建勲醫師指出，這些方法對治療掉髮幾乎無效，反而會延誤最佳治療時機。目前僅有兩種聲髮成分　普遍被官方認可陳建勲醫師說，目前美國與台灣FDA認可的生髮成分，僅有含Minoxidil成分的外用生髮液，以及含Finasteride成分的口服藥，他說，雖這些成分能夠促進頭髮再生，但許多民眾時常以為一用就會見效，而不規律使用，恐怕也只是白花錢。他解釋生髮治療的效果，和是否正確、規律的使用有絕大的關聯性！許多患者因為三天捕魚兩天曬網，沒有規律使用生髮產品，導致效果不如預期；或是使用一兩個月就急於放棄。其實，每天早晚各使用一次、持續四個月以上，才是外用生髮治療要看到效果的不二法門。《優活》提醒／許多民眾碰到掉髮危機，時常會把頭皮當炒菜鍋，讓生薑或辣椒等刺激性食材抹上頭皮，或拿梳子猛梳頭皮以為能活血，滋養毛囊，但這些方法除了沒有科學根據，更可能引發嚴重毛囊炎，使掉髮更加嚴重，因此有掉髮困擾，務必尋找專業皮膚科醫師，求得最佳的生髮建議。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前南台灣的「漂白毒豆芽」事件，讓消費者擔心所食用的豆芽菜是否安全？小吃攤的麵食中或多或少會加一些豆芽菜，食用豆芽菜同時會擔心業者是否會不當添加化學藥劑、滅根劑，甚至是含生長激素的黑心豆芽。挑選豆芽菜的方法，首先挑選帶有根部的豆芽，因為所有種子在萌芽時都是從根部開始，這是最有營養的豆芽，市面上常見俗稱銀芽的無根豆芽，業者為了外觀好看而將根部切除，但是這樣營養會流失，另外業者可能要讓芽菜賣相好看，而在栽種過程中添加滅根劑，讓根部長不出來，這類無根豆芽都不建議食用。自製芽菜　避免使用山泉水不少民眾對市售豆芽菜有疑慮，故選擇在家自種芽菜，衛生局提醒民眾在自製芽菜時，要以乾淨可飲用的水灌溉，避免使用山泉水以防芽菜受到蟲卵污染，另外在選購芽菜種子應選擇未經藥劑處理的種子，避免發芽後有化學藥劑殘留在芽菜體內，衛生局呼籲食品業者做好產品管控，避免使用滅根劑或漂白劑，以確保消費者飲食安全。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）50歲的陳先生為卡車司機，工作常需久坐常覺腰酸，在一次彎腰起身後突然下背部劇痛，原以為是閃到腰，但是疼痛卻慢慢地擴散到臀部，大腿後側，且伴隨麻木感，經過中醫持續針灸一個療程後，腰部酸痛已不明顯，麻木感較無。8成人有下背痛的困擾郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師指出，據統計，60～80％的國人曾有過或現正遭受下背痛的困擾，因背痛求診的人數，僅次於感冒。一般所指的下背痛是非特定性下背部疼痛，由脊椎及鄰近肌肉、韌帶等軟組織之病變而引起的疼痛。蔡文嘉醫師表示，下背痛剛開始時因抬重物或每一特定動作而突然發生背部劇痛，患者多認為是閃到腰，休息幾天就沒事，但有時疼痛卻慢慢地由下背部擴散到臀部，大腿外或後側，甚至延伸到下腿或足背或足底部。減少背重物　針灸紓緩疼痛下背痛的治療除了藥物治療與復健運動外，針灸療法提供了另一選擇。研究也顯示，針灸對於下背痛是有效果的，能減緩疼痛。臨床上，中醫會運用特有的經絡系統來治療下背痛，以足太陽膀胱經為主要選擇，搭配足少陽膽經及足陽明胃經。根據經絡循行，透過病人疼痛反映的區域，而選取適當經絡上的穴位。而蔡文嘉醫師也提醒，下背痛其實是預防重於治療，良好的姿勢，儘量減少背負重物，讓腰椎以及附近肌肉、韌帶不受過多重力壓迫，可預防腰部軟組織受傷；若有必須搬運重物時，應注意方法，以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出症；適當的運動亦可有效減少下背痛的發生。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市長朱立倫22日指示，即日起率先全國推動ADHD(注意力不足過動症，俗稱過動症)，朱立倫表示，除了關注小朋友傳統的視力及口腔保健以外，也要在心智方面協助發展，而ADHD最需要專業的鑑定，新北市全面推動是對的，如何正確面對並協助小朋友快樂正常的生長，讓社會多元發展過動兒發揮潛能。小2進行全面篩檢朱立倫指出，大家對ADHD絕對不陌生，但這些孩子絕對不是「不乖」、「很皮」，而是需要專業的鑑定。除了在國小2年級進行全面篩檢以外，還有一個重點，就是要讓所有的家長正確認識ADHD並建立這個概念。除了要讓所有的家長接受以外，也要教育小孩用正確的態度面對，而不是教小孩排斥或隔離對方。除了關心自己的小孩，也要關心別人的小孩。讓孩子知道，社會有過動兒、亞斯伯格以及憂鬱症等各類的疾病，這才是正常的社會，然後加以正確的面對。如何讓所有家長正確的認識並接受ADHD，就需要透過各種管道，例如透過行動載具等新媒體及社群媒體，藉由這些管道跟ADHD各項資訊互相連結，讓所有家長、小孩接受，同時教導下一代正確面對這些議題。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著氣候的回暖，全國腸病毒疫情已開始上升，依據衛生福利部疾病管制署腸病毒疫情監測資料顯示，全國腸病毒第16週（4月13日至4月19日）急診病例千分比已達4.01‰，已超過2.6‰預警值，顯示目前已進入腸病毒疫情流行期。學童感染腸病毒未停課 　恐受罰面對蠢蠢欲動的腸病毒，高雄市政府在3月份進入流行季前，已全面啟動腸病毒防疫網絡。衛生局也針對全市各國小、幼兒園共910家洗手設備進行衛生督核，同時嚴格要求教托育機構務必依照市府公告之「腸病毒停課標準」及防疫有關規定辦理，學校、幼托機構一定要遵守「小學一、二年級、幼稚園、托育機構，於7天內同一班級有2名以上（含2名）學童經醫師臨床診斷為手足口病，或疱疹性咽峽炎，或疑似腸病毒感染時，該班級應停課7天。」之規定，違反規定者，將依法處新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。衛生局更要提醒家長，家中幼童小朋友生病時應在家中充分休息，並觀察是否出現「高燒不退」、「嘔吐」、「肢體無力」、「睡夢中抽搐」等腸病毒重症前兆，如有這些病徵，應迅速送往高雄市腸病毒責任醫院就醫，以掌握治療黃金時間，獲得妥適治療。

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃？加上現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶，外食已是無法避免的場合，然而面對種種的外食型態，對糖尿病患而言心中的擔憂及挑戰更是困擾，在這些場合中該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢？對此，亞東醫院特邀施淑梅營養師主講糖尿病外食族怎麼吃，該次講座內容營養師將為你分析常見的外食型態的優缺點並帶您聰明選擇穩住血糖，歡迎大家踴躍參加。名稱：糖尿病外食族怎麼吃時間：4月22日（二）09：00～12：00地點：亞東醫院一樓思源廳（新北市板橋區南雅南路二段21號）洽詢：（02）7728－1001

（優活健康網新聞部／綜合報導）風濕性關節炎是風濕熱的一種表現，與環境因素有關，從局部關節僵硬疼痛開始發病，嚴重則引起全身關節腫脹與損壞，治癒後鮮少複發，但有的病人會留下心臟病變的後遺症。有鑑於此，亞東醫院特邀陳孟玉藥師主講風濕性關節炎藥物治療，除了幫助民眾認識風濕性關節外，也讓大家懂得如何利用藥物來治療它，歡迎大家踴躍參加。名稱：風濕性關節炎藥物治療時間：4月23日（三）13：00～14：00地點：亞東醫院一樓思源廳（新北市板橋區南雅南路二段21號）洽詢：（02）7728－2123

【案例】珍妮的來信我現在31歲，去年我在一間酒吧裡遇見丹尼爾。雖然我們住的地方相差兩百英哩遠，但是我們每半年至少會見面一次。我們每天都會傳簡訊給對方，而我會把他傳的簡訊都存在我手機裡。當丹尼爾傳簡訊給我說他要跟我分手時，我完全不能接受這個事實。他原本答應我要約出來見面，但是最後都推託距離太遠，而且要過很久才會回我簡訊。我內心知道這份感情已經結束了，但是我依然不能忘掉他。我該怎麼辦呢？我們被其他的媒體資訊及虛擬生活圈給操控，而無法察覺身邊正有一群對我們有害的人在侵蝕我們的生活。別過度依賴不存在的關係珍妮的親密關係是建立於簡訊及性愛，但是它終究不能帶給珍妮完整的滿足感。文字的傳達能讓雙方都感受到虛構的親密感，珍妮的親密關係之所以感到真實是因為她不免都要每天傳簡訊。但是隨著時間過去，我幫助她釐清這段關係裡是不具任何意義的。它沒有包括更深層的交往、交心或互助彼此的成長。當然，這些簡訊裡所有美好的內容都是有關性。其中最震撼的還是這封提出分手的簡訊。其中最有問題的就是這封簡訊的含義就是那麼簡單明瞭。光單單用打幾個字來傳達我們的想法及情感，就如同我們以最原始、單純的方式來溝通。有時候，我們甚至使用卡通圖案來取代文字訊息。我很懷疑一個帶著太陽眼鏡的黃色笑臉圖案能表達一個人所感受到的情感有多少。走出虛擬世界　面對現實我幫助珍妮以兩個階段方式來渡過她的處境，讓她從這份感情裡健全地走出來，另一方面則讓她認清把簡訊存在手機裡的舉動是在阻礙她繼續過她的人生。這個改變對她來講是極為困難的事情，那是因為這個存滿文字訊息的檔案夾非常真實，每當珍妮需要安慰的時候，她就能隨時打開來看。另外，她的手機一直都在身邊，所以她隨時隨地就能把訊息打開來看。當珍妮為分手的事情而感到憂傷時，她就能看丹尼爾所傳來的簡訊來安撫自己，如同他陪伴在自己身邊似的。如此一來，珍妮的行為就如嬰兒般，需要抱著一個玩偶不放才能得到安撫，或像一個上癮般的讀者，要消化文字才能消除她的焦憂感。珍妮不再與丹尼爾一起相處，但她依然與他的文字陷入膠著的關係。結果她經過六個月才把這個檔案夾消除掉。假如珍妮的故事使你產生共鳴，而你也無法停止讀取愛人的簡訊或在臉書上面騷擾他們，請你狠下心把他們從你的好友清單給刪除掉。你可以停止上臉書一段時間，這樣你就能看不到你其他朋友們與舊情人的互動。你必須要了解，雖然那個連絡人的存在感覺很真實，但是那會讓你誤會，而繼續幻想自己的前任伴侶還在你的生活中佔有一部分，導致你更加難以從這份情感裡抽離出來。記住你可以留意自己的情感來辨識自己的情緒，和你想要透過手機察看前任伴侶動靜的慾望。Try It！嘗試其他的活動來減少你對網路社群軟體的依賴，你可以在自己的一天行程裡抽出一段時間停用社交媒體，讓你回歸到現實生活中。（本文作者／露西‧布萊斯福特）（摘自／快樂的人和你想的不一樣／凱特文化出版）