（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名22歲女性，兩星期前去蘭嶼遊玩，約5天前開始發燒、全身痠痛、無咳嗽流鼻涕現象，至診所求診，但發燒情形未改善。而轉至急診求醫，抽血發現有肝功能異常、血小版降低情形。除此之外，皮膚身上也出現焦痂疹，發現為恙蟲病感染；因此入院治療2天後，全身發燒已退，並於隔天出院。 成大斗六分院感染科邱鈞瑋醫師表示，恙蟲病感染會有發燒、全身性痠痛、頭痛，甚至會有淋巴結腫大情形。另外約有將近一半感染個案會在身上發現無痛性的焦痂，此為感染到恙蟲病很具特色的病徵；抽血檢查可能會有肝功能異常、血小板降低的情形。致死率達6成 恐併發肺炎、腦炎邱醫師說，人類可能會在經過野外時受到恙蟎叮咬，而感染發病，但受到感染的病人並不會將此病傳染給其他人。在臺灣各縣市均有恙蟲病病例報告，病例主要分布在金門縣、澎湖縣、臺東縣、花蓮縣、高雄市及南投縣。邱醫師又說，若恙蟲病未經治療，死亡率可達6成，甚至會併發嚴重肺炎、腦炎、腸胃道出血。建議至郊外時，可穿著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，以避免被具傳染性的恙蟎附著叮咬。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位男童平日喜歡吃炸薯條、雞排、巧克力搭配冰可樂，加上寒假又晚睡，導致蕁麻疹上身，從急性變成慢性，發作時間超過6週，不時發癢。台南市立醫院中醫科醫師張烱宏表示，患者從年初，每天全身起小紅疹抓一下就變成凸起疹塊，面積逐漸加大非常癢，讓他無法專心上課和睡覺。針灸＋中藥可改善醫師診問後，發現男童平常飲食重口味，喜歡吃炸物及冰飲，加上晚睡，導致身體趨向濕熱，出現大便黏臭、睡覺磨牙、舌偏紅等症狀，加上體內濕熱之氣無法正常透散，導致蕁麻疹出現，已從急性變成慢性。再施以針灸、中藥調理，建議飲食清淡，少吃烤炸辣食物和冰冷飲料；經過2周調理後，發作頻率大減，從每天發作減到每周發作1至2次，即使發作也短暫消失，1個月後已無再發作。5成以上恐找不出誘因張烱宏醫師說，蕁麻疹會使皮膚出現極癢凸起的疹塊，像是被蚊子叮咬一般的腫塊，中醫稱為「風團、風疹塊」，日常生活中常見過敏原食物為魚、蝦、蟹、核果類、芒果、花生等；藥物類為非類固醇抗發炎藥、抗生素最常見；冷、熱、觸壓、陽光也是誘發因子，但也有約5成以上的病人找不到任何原因。急性蕁麻疹常突然發作，全身都有可能出現症狀，大部分24小時內就會消失。若發作時間持續超過6星期就稱為「慢性蕁麻疹」，病情可能持續數月或數年，嚴重影響患者的生活或睡眠；而慢性蕁麻疹可透過中醫體質和病因分析，加上針灸及藥物調理獲得改善。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時入梅雨季節，午後時常突來一陣傾盆大雨，隨著雨量逐漸增加，容易產生大量積水容器，例如菜園、廢棄物堆置場所等，正是病媒蚊孳生最好的溫床。因此，宜蘭縣衛生局呼籲民眾，應透過「巡、倒、清、刷」的方式，隨時檢視及清除家戶內外的積水容器，避免積水及孳生病媒蚊。登革熱無疫苗、藥物可預防據疾管署資料顯示， 103年截至5月1日共有15例登革熱本土病例，均為去年本土疫情的延續；境外移入病例60例，其中以印尼最多，其次為馬來西亞、菲律賓、新加坡；由於東南亞國家登革熱疫情嚴峻，境外移入登革熱個案增加，各縣市本土疫情發生的風險相對提高。登革熱及屈公病於臺灣皆是透過埃及或白線斑蚊傳播病毒，目前這兩種蟲媒傳染病無有效疫苗或藥物可預防，所以應防範避免被病媒蚊叮咬；而最好的預防方法就是在日常生活中主動進行容器減量及清除積水容器，可有效降低社區病媒蚊密度。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）炎炎夏日即將到來，對愛美的民眾而言，最佳的飲品莫過於是檸檬水，因為檸檬除了含有很多營養素、抗氧化物外，又可達到美白的功效，《優活》經採訪整理，發現若檸檬水拿來取代白開水喝，能對身體帶來許多好處。從裡到外好處多 美白﹑抗氧化樣樣來一顆小小的檸檬中，到底含有多驚人的營養素，使人對它愛不適釋手，甚至將它當成白開水飲用，據董事基金會呂蕙如營養師表示，檸檬中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等營養成分。檸檬酸與蘋果酸除了可防治心血管疾病外，檸檬中的鉀離子，更有助於調節身體體液的平衡，因為現代人習慣吃重鹹，以致飲食後需喝大量的水，才能將體內的鈉排除掉。此外，檸檬皮則是民眾最易忽略的養分精華區，但其實果皮中卻含有2種重要物質，第一個是抗氧化物質類黃酮與多酚，有助於抗老化，第二則是檸檬皮中的一種油脂，有助於減重，所以民眾可別輕忽果皮所帶來功效。檸檬不只能靠吃 用喝的一樣能達到功效檸檬好處雖然多，但對於怕酸的人而言，仍不敢輕易嘗試，對此，家醫科洛桑加參醫師表示，其實可透過飲用檸檬水的方式，從中獲得檸檬的維生素、纖維素等營養成分，進而達到美白、抗氧化、殺菌、抗病毒等功效。只是，在飲用的過程中，應避免空腹、過酸，所以，建議大家飲用喝檸檬水時，可依500C.C加入半顆切片檸檬為標準，如此一來，不僅能真正攝取到營養素，也能避免攝取過多的酸，刺激腸胃道。檸檬水取代白開水 可獲得更多營養素但對於愛喝水的人而言，若是在水中放些檸檬片一同飲用的話，其實能攝取到更多的營養素，洛桑加參醫師表示，在飲用白開水過程中，喝下的僅是少許的微量元素，但透過檸檬片所飲下的，卻是高含量維他命C、纖維素、抗氧化劑等多種營養素，對身體而言，吸收到的營養會更多，此外，醫師也建議一天最好要喝2500C.C～3000C.C，才能使身體真正攝取到充足的水分。但營養師蘇慈閔則提醒，若有服藥的民眾，建議還是別把檸檬水取代白開水，以免產生交互作用，對身體造成未知的傷害。自製檸檬水勝過市售檸檬汁 當心喝下的是糖最後，呂蕙如營養師表示，市售販賣檸檬汁，通常都會添加糖及冰塊，所以不建議民眾在外購買，以避免攝取過多糖分，所以，建議大家可自行在家製自檸檬水，除了口味較為溫和外，又多了檸檬皮的香味及營養素，且又可依自己喜歡的口味做調整，如此一來，才能真正攝取到營養素。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）檸檬雖含有豐富的維生素、纖維素、抗氧化物等，但經由《優活》追蹤後發現，大家對於檸檬似乎存在些疑慮，因此，以下列出五迷思，讓想要喝檸檬水養生的民眾，也能安心喝！迷思一／與海鮮、胡蘿蔔同食，易造成腸胃不適？醫師表示，檸檬水與這兩種食物一同下肚，並不會造成不適，只是有兩點要多加留意，第一點是要盡量避免檸檬與奶類一起飲用，避免傷到腸胃；第二點則是要多注意檸檬的濃度，以避免過酸刺激到腸胃。迷思二／感光性檸檬製成水，會讓皮膚反黑？書田診所皮膚科徐家琪醫師表示，若是用喝的，經過腸胃道吸收到體內劑量頗低，所以較不會因為飲用檸檬水而導致變黑，但檸檬主要還是以接觸型才容易反黑，因為在接觸的過程中，若沒將雙手洗乾淨，而直接外出的話，經過太陽照射後才會有變紅變黑的問題，以致造成光接觸性皮膚炎，對此，建議民眾若有接觸到檸檬時，應用洗手乳清洗雙手後再出門，以避免曬黑等問題產生。迷思三／研究說熱檸檬水能抗癌？曾經有研究指出，喝熱的檸檬水可以抗癌，但據洛桑加參醫師表示，檸檬皮中的確是含有抗癌的成分，因為它有有高濃度的維他命C，可提升免疫力、殺菌力，但抗癌並不是只有靠單一成分，而是要看它的整體價值，此外，也建議民眾在飲用檸檬水時，最好保持在40度左右為最佳狀態，可增加吸收力。迷思四／檸檬水添加鹽巴可治感冒？洛桑加參醫師表示，檸檬水不可與鹽巴一同飲用，因為我們在飲食的過程中就會攝取到鹽份，然而若攝取過多的鹽份，恐會造成高血壓。所以，建議民眾若想添加的其他東西增加風味的話，建議可添加純天然的蜂蜜，因為它會含有營養素及微量元素，可增加身體攝取其他的營養，讓大家喝得安心又放心。迷思五／檸檬萊姆傻傻分不清楚 挑選過程要注意最後，提醒民眾，雖然檸檬常見，但你真的挑對了嗎？市售的檸檬中分為兩種，一種有籽，另一種則是無籽的，無籽的檸檬也就是所謂的萊姆，顏色較偏黃，果皮較為薄，酸度較低，外觀較為長球狀，而檸檬外觀為橢圓形，顏色維常見的綠色，果皮較為粗糙，酸度較高，所以大家在挑選的過程中應多加留意，以避免挑錯水果。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了減輕媽媽的負擔，台中就有一名年僅八歲的羅小弟弟，因媽媽擔任護理師工作極為忙碌，小弟弟希望能幫媽媽減輕辛勞，因此從稚園開始，就會到醫院的安寧病房做志工，但年紀還小的他，雖能逗逗病房裡的阿公阿嬤，讓他們在臨走之前的日子開開心心，卻時常會問：「阿公阿嬤他們最近過的怎麼樣？」媽媽僅能回答：「他們都去當天使了」，年僅八歲除了要幫媽媽的忙，又要提早面對生死問題，令人為之動容。垂肩、的茶水 羅小弟替媽媽分擔工作一下遞茶水，一下幫病患推輪椅、垂垂肩，這名從幼稚園開始，就穿梭在安寧病房服務的羅小弟，他的媽媽謝佩玉是台中光田醫院安寧病房的護理師，母子倆一起在安寧病房為病重的末期患者服務已經一年多，雖安寧病房的工作辛苦，更要面對生死問題，卻能不畏艱辛樂在其中，只為了想幫助即將離世的病患，快樂的過完餘生。 問及為什麼兒子也會一同來當志工？謝佩玉說，兒子7歲時，她想讓孩子了解自己的媽媽平時都在「忙」什麼，所以有次就趁著病房辦活動，帶著兒子一起來幫忙。雖然孩子年紀小，但住院的長輩們最喜歡可愛的小朋友，只要兒子幫忙遞茶水、叫聲阿公阿嬤，幫他們搥搥肩、聊聊天，老人家們就會忘卻病痛露出笑容。沒想到那次之後，兒子就非常願意到病房來幫忙，成了醫院裡年紀最小的志工，也成了安寧病房的開心果。提早面對生死 醫護人員以他為榮羅小弟也童言童語的表示：「之前有一次看到一個阿嬤，因為拉肚子，媽媽在一點點時間內，就連續跑了三次病房，幫阿嬤換尿布，就感覺媽媽好辛苦，所以要幫她的忙。」日前，羅小弟向媽媽問起以前的阿公阿嬤過的怎麼樣？謝佩玉當時婉轉告訴兒子：「阿公和阿嬤現在已經到天堂當天使了，所以他們的病和不舒服都好了」，只見兒子沉默點頭。雖羅小弟年僅八歲，必須提早面對生死問題，但他願意幫媽媽分擔辛勞，逗病患開心，不僅媽媽，連其他醫護人員，都深深以他為榮！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一位42歲林姓婦女，剖腹生第一胎後，就有出現輕微沾黏情形，生第二胎時，醫師為了預防再出現沾黏情況，使用防黏貼片，但產後腰部仍隱隱作痛，尤其晨起時特別僵硬抽痛，進行檢查一切都沒有問題，經童綜合醫院中醫科求診，中醫科張哲銘醫師檢查看診後，確診為軟組織沾黏，意指術後發生肌肉纖維、肌腱、包覆在週遭的筋膜、韌帶以及神經等部位的沾黏。用以針灸與用藥治療，約兩週左右抽痛問題已減緩。沾黏問題 會導致頻尿、月經不順張哲銘醫師表示，台灣約六、七成剖腹產媽媽會出現產後沾黏的現象，對女性生理影響很大，因為剖腹產或是子宮切除、其他腹部手術後，當身體的組織或是器官受傷，癒合時產生疤痕組織與周邊健康組織沾黏，常見於手術區域，有時也會造成周遭組織或器官發生扭結而影響正常運作，嚴重時會一而再、再而三地引起疼痛。另有些看似是內臟引發的問題，但其實是導因於器官外部的肌肉、筋膜、軟組織等的沾黏。以剖腹產為例，手術切開部位包括，皮下組織、筋膜層、腹膜層、子宮等等，如果傷口感染等因素影響，就會發炎而導致器官組織沾黏加重；即使有採用防沾黏貼片，但是門診患者中依然有部分病例因此而求助。婦女產後 應禁吃易引起發炎食物張哲銘醫師指出，一般在下腹部區域，受傷以後造成沾黏，會出現幾種比較常見的問題包括，腸胃蠕動異常（腸沾黏），泌尿系統問題（頻尿、夜間遺尿），月經問題（經痛、月經不規律），筋骨問題（腰痛）等。張哲銘醫師表示，中醫治療沾黏以「通」為原則，一般以針灸處理，再依個人體質配合中藥改善。至於產婦個人避免引起腹腔沾黏的小撇步，張哲銘醫師建議，在剖腹產手術後一週少吃容易引起發炎、脹氣的飲食，例如奶類、蛋類、豆類、地瓜、洋蔥、青椒、茄子、馬鈴薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、汽水等等，以防止脹氣造成不適。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台北一名六十多歲的阿嬤，三十年前老伴走了，他的兒子也因心肌梗塞不幸罹世，留下一名出生僅四個月，卻從高處跌落導致腦傷，終身癱瘓的孫子阿賢讓她獨力扶養，但阿嬤卻不畏多年來所有歷經的滄桑，將曾歷經的苦痛轉化為力量，拚上一條命也要好好的讓孫子長大，她說：「阿賢嘸老爸、嘸老母，但是伊還有我！自細漢伊甘苦，我就甘苦，伊是我的心肝。」阿嬤雖瘦弱 卻能獨自揹起14歲孫阿賢出生時正常，但在四個月大時不幸從高處跌落導致腦傷，到一歲多還不會坐、爬、說話，至今只能匍匐爬行。而從小到大，不論餵飯、洗澡穿衣、換尿片都是阿嬤一手包辦，外出就由阿嬤揹下樓再推輪椅外出。至今阿賢已十四歲了，唸國中特教班，學校有親子活動，她只要有空，一定參加。每天傍晚，校車駛到阿賢家門口，阿嬤隨即揹起極重度多重障礙的阿賢往二樓揹上去。「他現在愈來愈大，我愈來愈老了」阿嬤雖然瘦弱，揹起快要比她高的阿賢，卻比任何人都還要剛毅堅強，而她則成了鄰居和老師眼中的超級阿嬤！年過六十 第一次過母親節在母親節前夕，阿賢學校的同學合力送給阿嬤一張超級母親節卡片，祝福阿嬤母親節快樂，阿嬤感動得說：「60年來第一次過母親節；第一次收到母親節卡片及蛋糕。」三十多歲因先生去世而守寡至今的阿嬤說：「我丈夫身後留下四個小孩由我扶養長大。阿賢的老爸也因心肌梗塞突然走了！留下這個囝仔，我在還夫家三代的債。人生啊，要歡喜做、甘願受！」已屆花甲之年的阿嬷，對一生多舛的命運，看得比誰都透澈，如此樂觀，令人為之動容。
（優活健康網新聞部／綜合報導）對於糖尿病患而言，為了戰勝糖尿病，常常要煩惱這不能吃、那不能吃的，但其實糖尿病飲食是以均衡飲食飲概念為基礎，藉由適當的飲食調整來達到合理的血糖控制，以延緩併發症的發生，是一種全民都適用的健康飲食。對此，亞東醫院特邀吳佳穎營養師主講「糖尿病健康吃—談飲食原則」，讓更多患者們能藉由此活動了解糖尿病的飲食原則，幫助大家快樂輕鬆選到對的食物，對此，歡迎大家踴躍參加。名稱：糖尿病健康吃—談飲食原則時間：5月12日（一）10：00～11：00地點：亞東醫院一樓思源廳（新北市板橋區南雅南路二段21號）洽詢：（02）7728－1001
