（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）41歲黃先生，因腹痛至醫院就診，住院隔日發燒，3天後併發下腹疼痛、腹脹及呼吸短促情形，經醫師診斷為重症急性胰臟炎，入住加護病房，所幸於2週後康復出院返家。黃先生表示，本身有胃潰瘍及高血脂症之病史，平時有抽菸、喝酒及嚼檳榔的習慣，此次因腹痛入住到加護病房讓他備受煎熬，痛定思痛，再也不敢喝酒，往後也會好好注意飲食方式並且養成定時健康檢查的好習慣。衛生福利部豐原醫院肝膽腸胃科何明印醫師表示，胰臟炎典型症狀為上腹部的持續性疼痛，可能合併噁心、嘔吐及腹脹，常擴散放射至背部，當進食油膩、油炸等高脂肪食物或採俯臥姿勢及飲酒則會有劇烈的疼痛感，而屈膝彎腰則可減輕疼痛。長期酗酒恐誘發常見引發胰臟炎的原因為酗酒、高血脂、膽囊或合併總膽管結石，少見原因為藥物、病毒感染或接受開心手術治療者、胰臟受到穿刺傷或外傷、懷孕、原發性副甲狀腺功能過高、尿毒症及腎臟移植等因素。值得注意的是重度胰臟炎除了嚴重的腹痛外，常見的併發症為休克、成人呼吸窘迫症候群、腎衰竭及胰臟或週邊膿瘍等，其死亡率高達20％～30％，故需安排住加護病房做進一步的治療。飲食應採低脂高蛋白何明印醫師也叮嚀，胰臟炎患者在恢復期的飲食應採少量多餐，以低脂、清淡、高蛋白、高碳水化合物的食物為主，將油炸及煎的烹調方式改為水煮或清蒸，重要的是嚴禁飲酒；當發生急性胰臟炎時，就應盡早積極就醫避免引發嚴重的合併症。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）還記得之前南投小黑狗對抗眼鏡蛇的事件嗎？當時因為解毒血清限用於人體，導致小黑毒發身亡，而引發大眾關注，雖然事後表示，可由獸醫師提出申請，但有民眾表示，等拿到血清動物也就死亡了。對此，疾管署表示，全國每年約一千多人遭蛇吻，抗蛇毒血清使用主要依咬傷嚴重度，若症狀持續，可每隔一定時間給藥，直到症狀持續改善為止。依健保資料庫統計，抗蛇毒血清使用劑量為每人約2～3瓶甚至更多，惟抗蛇毒血清使用量逐年增多，目前該署年產能約5000瓶，依近5年實際供應年平均量約4768瓶，現況僅能達到人用供需平衡。抗蛇毒血清目前僅適用於人類除此之外，目前抗蛇毒血清僅適用於人類，未對動物進行安全性及有效性評估，因此，對於可否提供人類以外的動物使用，以及人用劑型、劑量使用於動物而產生代謝、毒性等安全考量，涉獸醫診療專業，加上抗蛇毒血清之動物需求量目前並無相關統計資料，無法評估驟然開放對國內市場之衝擊。另外，關於過期抗蛇毒血清可否開放動物使用，因為抗蛇毒血清為人用藥品，依藥事法第21條第6款規定，超過有效期間或保存期限者稱之為劣藥，依藥事法第85條規定，明知為劣藥而供應、運送、轉讓者，處六月以下有期徒刑或拘役，得併科新台幣一萬元以下罰金。爰此，該署若提供過期抗蛇毒血清供使用，恐有觸法之嫌。最後，疾管署表示，基於重視動物生命，能在人用安全存量無虞下提供抗鎖鏈蛇毒血清和抗百步蛇蛇毒血清，惟抗百步蛇蛇毒血清非先前公告之獸醫師專案申請人用藥品治療動物之暫行替代品項，故無法供應。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有些人因為擔心漏尿，不敢出去旅行，更有人因為擔心身上有尿臊味，漸漸不願意與親戚朋友聚餐，將自己禁閉在家中。一名鄭姓婦人最近因為感冒咳嗽，意外發現常常一咳就不由自主尿褲子，因為怕別人聞到她身上的尿騷味，開始減少出門的次數，每天宅在家裡成為名符其實的宅媽。好發於多產、停經後、肥胖婦女阮綜合醫院排尿障礙中心吳俊賢主任指出，這些因為咳嗽、打噴嚏、身體突然用力或是改變姿勢，而造成漏尿的情況，稱為「應力性尿失禁」。應力性尿失禁好發於多產、停經後或肥胖的婦女，或是曾接受骨盆腔手術的人，如婦科、泌尿科或大腸直腸科手術，或曾接受放射線治療患者。由於多數的患者都是在生產過程中，因為胎兒經過產道時，造成骨盆底的肌肉裂傷或神經血管受傷所導致，或是停經婦女因為缺乏荷爾蒙，使得尿道支撐力變弱。勿憋尿、凱格爾運動可改善吳俊賢主任說，症狀上有輕重之分，輕度患者只有在咳嗽嚴重時，才會漏尿，平時不需要使用護墊。若是每星期至少發生一次因為出力而漏尿，也開始使用護墊，就屬於中度級；重度是指輕微的出力或活動就會漏尿，平時一定要使用護墊，有人甚至因長期使用護墊或尿布，產生尿布疹或感染併發症。  而輕度的應力性尿失禁患者，只要改變生活型態，就可以獲得改善，如不要憋尿、不要過度飲水，並學習骨盆腔收縮的凱格爾運動，來加強骨盆底肌肉群的肌力，就可減少漏尿情況。至於已影響生活品質的中度及重度病患，應該要尋求治療，除了藥物，也可使用手術來改善漏尿情形。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名15歲的國中生，從小近視加上過度使用電腦，雙眼近視都超過七百度，平時眼睛沒有任何不舒服，只有偶爾覺得看東西變得模糊，有時候眼前會忽然飄浮許多黑點，眨眼好像看見閃電，以為是近視度數加深了，經過檢查才發現原來是患有視網膜剝離，接受手術後視力才漸漸恢復。高度近視加飛蚊症　視網膜剝離率高隨著科技的發達，以致不少人對平板電腦、智慧型手機等3C用品產生依賴，一看不清楚，就習慣放大畫面，結果反而容易造成視力減退，更放任近視度數狂飆，甚至出現飛蚊滿天飛的症狀。對此，花蓮慈濟醫院眼科何明山醫師表示，提伴隨著近視度數增加，飛蚊症成為高近視族群常見的眼科症狀之一，其中視網膜剝離的機率比沒近視的人還多了40倍，提醒民眾應多加留意。網膜剝離不會自行貼合　若有異狀應就醫雖然玻璃體混濁退化造成的飛蚊症，好發於中高年齡層，但何明山醫師表示，近視度數較高（600度以上）的年輕人也要特別注意，若是突然發現眼前飛蚊數量大增，或是看見類似閃光，而且閃光頻率增加，或甚至已經造成視野缺損時，應該立刻找專業的醫師作詳細的視網膜散瞳檢查，看看是否有其他變化。因為有多數網膜剝離患者都覺得自己會好起來，但根據何明山醫師表示，其實視網膜剝離後不可能自行貼合，若是延誤就醫，恐影響治療後的視力恢復狀況，而目前治療方式，主要是透過手術修補。若是飛蚊症造成格狀視網膜病變或視網膜裂孔，則需以雷射治療，以修補病變處及裂孔處，防止水分滲入，造成視網膜剝離。使用3C產品　每日不超過半小時為佳何明山醫師提醒各位低頭族們，常持續使用3C產品，不僅會用眼過度，也會容易忽略自己度數暴增，所以，建議600度以上的高度近視者、每年近視持續增加100度，每半年就要接受視力檢查外，尤其是智慧型手機、平板電腦的使用，最好一天不超過半小時，都能有效預防早發性的白內障與視網膜剝離。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）多數人在早上，都會飲用一杯咖啡當成一天活力的來源，但你喝下的究竟是咖啡還是毒素？日前，消保處針對咖啡豆及濾掛式咖啡粉等進行調查，結果發現44項產品中，其中有9件標示不合格、有4件產品檢出含赭麴毒素A分別為咖啡工房摩卡濾掛咖啡0.7PPB、極至黑爵濾泡式咖啡1.7PPB、頂好企業摩卡0.9PPB、晴天現烘咖啡2.8PPB。赭麴毒素喝下肚　除了傷腎更有致癌風險雖然檢驗出含赭麴毒素A的咖啡並未超過標準的5PPB，但因為赭麴毒素是一種黴菌，在台灣這種高溫潮濕的氣候下，有大量增長的風險，若保存不當的話，很容易造成毒素超標的風險，根據林口長庚毒物科顏宗海醫師表示，赭麴毒素若喝下肚，最主要的傷害是腎臟，另外，在動物實驗上也曾出現泌尿道腫瘤、流產等風險，因此，在這方面而言其實還是有致癌的風險。飲用咖啡建議一天2杯為限顏宗海醫師也表示，一般我們沖泡的咖啡時，所使用的溫度約70～80度左右，但這種溫度是無法破壞赭麴毒素，除非要到200度才有可能會被破壞，所以，在飲用的過程中最擔心的就是將毒素喝下肚，對此，醫師也提供3點幫助大家降低風險：1）沖泡咖啡前／盡量購買真空包裝或是小分裝的咖啡，降低開封後毒素增長的風險，另外，就是將咖啡粉、咖啡豆等放置冰箱，以避免高溫、濕度高的增長環境。2）飲用咖啡的過程／一天最好不要超過2杯，因為喝多了不只有赭麴毒素感染的風險，就連咖啡因攝取過多，也有導致心血管疾病的風險。3）飲用咖啡後／可多喝水，促進身體代謝。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）你知道嗎？減肥失敗可能與你的睡眠有關，根據美國芝加哥大學最新的一項研究結果指出，體重過重、睡眠不足的年輕人，若將睡眠調整睡滿7小時的話，可以減少食慾，更降低對高糖、高鹽垃圾食物的興趣，對於想減重的民眾而言，在控制體重上就能更有效率了。足夠睡眠可有效控制體重、戒斷甜食該項研究主要找來睡眠時間不到7小時的人做實驗，逐漸調整睡眠時間後發現，在實驗的這兩周內每天多睡約96分鐘，就能讓受驗者的精神變好，也更有活力，最重要的是整體食慾降低了40％，對高糖、高鹽的食物更是降低了62％的食慾。只是，唯一不變的是對蔬菜、水果的食慾並沒有降低，所以，對於想減重、戒甜食的民眾而言，只要將睡眠提昇至小時，就能有效達到體重控制的效果，目前此研究刊登於食慾期刊。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，以2004年192個國家之資料發現，約有60萬未吸菸者因二手菸暴露而死亡，其中16萬6千人是孩童，值得注意的是，除了大眾所熟悉的二手煙之外，更還有所謂的三手菸，致癌性更勝二手煙！自己健康不顧　也請看看身邊家人然而，我國抽菸人口高達數百萬人，其中，竟還有所謂的煙權團體，聲稱要維護抽菸人的權利，但根據世界衛生組織的發現，全世界的癌症發生，高達三成皆與抽菸有關，倘若民眾戒不了菸，也請看看身邊的孩子，身邊的親人，危及自己健康的同時，可別連他人也一同拖下水！二手煙為世界衛生組織歸類為一級致癌物二手菸是分布最廣且有害的室內空氣污染物，已經被聯合國世界衛生組織列為「第一類致癌物質」，在燃燒不完全的情形下，二手菸釋放出7,000種以上的化學物質，其中約有93種為致癌物質。由於新生兒及幼兒的呼吸速率較快，所以在瀰漫二手菸的環境中，相對會吸入更多的菸煙。根據美國CDC資料顯示，二手菸會對孩子們的健康產生許多影響，例如容易咳嗽或打噴嚏、引發氣喘或使症狀更嚴重、會因刺激耳咽管，感染中耳炎、肺功能較差、容易罹患呼吸道疾病（如支氣管炎、喉頭炎或肺炎）等，嚴重的氣喘發作將危及孩子的生命安全。三手菸對孩子健康影響甚大此外，美國兒科期刊「兒科學」的研究報告指出，所謂「三手菸」，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，其有毒物質包括用於化學武器的氰化氫、打火機油中的丁烷、油漆稀釋劑中的甲苯、砷、鉛、一氧化碳，甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙210等，共有11種高度致癌化合物。無獨有偶，根據英國突變學期刊發表三手菸致癌研究指出，尼古丁有很強的表面粘附力，會與空氣中的亞硝酸、臭氧等化合物發生化學反應，產生更強的新毒物，如亞硝胺等致癌物。三手菸則會附著在衣服、玩具、地毯、沙發、牆壁、天花板，甚至窗簾上好幾個月，毒物甚至會沾到皮膚或被吃下肚，輕則氣喘，嚴重會致癌，對兒童的傷害尤其大。對此，國民健康署呼籲，為了確保讓孩子遠離二手菸的環境，請吸菸的家人即刻戒菸，還給孩子一個無菸害的清新環境。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 一名28歲的游姓女病患，因月經持續半年左右都沒有來，並且開始出現腹脹、腹痛的情形，到婦產科就醫，經超音波檢查發現卵巢長了10公分左右的腫瘤，切片檢查確定為良性腫瘤；因病患年輕且未婚，擔心手術留下大疤痕，與醫師溝通後決定採用單孔腹腔鏡手術方式，術後復原良好。腹悶、月經異常是警訊童綜合醫院婦產科許俊正醫師表示，卵巢腫瘤是發生在女性生殖器常見的腫瘤，環境、內分泌與遺傳都可能是發生的原因，初期沒有明顯症狀，若出現腹悶、腹痛、月經異常、腹部不正常隆起等情形時，就應儘早到醫院進行檢查並接受治療。許俊正醫師指出，一般民眾尤其女性擔心手術留下傷疤，傳統剖腹手術會留下1個8公分左右的傷口；但進行單孔腹腔鏡手術，因為只從肚臍皺褶處開一口伸進器械摘除腫瘤，只會在肚臍皺褶處留下1個1公分的傷口。 但醫師表示，單孔腹腔鏡手術較適合用於、卵巢良性腫瘤、輸卵管良性腫瘤、水瘤、子宮肌瘤、子宮切除等手術，但仍需由專業醫師針對個案情形進行評估，選擇最適合患者的手術方式。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）50歲的許先生雖然罹患糖尿病已有三年，但他在這段期間規律服用降血糖藥物，從未間斷。不料，上周在上班開會時，他突然臉色發白、全身冒汗，並出現心悸、發抖等現象，同事緊急將他送醫，這才發現他出現的是低血糖症狀。「太」積極控制血糖  竟會造成低血糖阮綜合醫院新陳代謝科簡誌銘醫師指出，糖尿病患者常有多喝、多吃、多尿，以及血糖偏高的現象，唯有靠規律服用降血糖藥物來控制血糖。不過，積極控制血糖的糖尿病患者，卻可能出現低血糖症狀，原因包括藥太強或藥過量、飲食不正常等，有些人則是因為自行的調整藥量，服用藥量不足而影響到血糖控制。低血糖症狀輕微的人常會出現頭暈、盜汗、心悸、發抖等症狀，嚴重會出現抽搐、昏迷、休克等，還可能導致中樞神經的受損、失去知覺，甚至恐誘發心臟病發作，及造成永久性腦病變。出現心悸、冒汗  先吃一些含糖食物因此，簡誌銘醫師表示，糖尿病者在出現包括顫抖、心悸、冒汗和飢餓感等症狀時，最好能測血糖，確定低血糖時可藉由吃或喝一些含糖食物如糖果、果汁或非低熱量的汽水。而要維持血糖在接近正常值的範圍，又要避免低血糖的血糖發生，只有靠經常自我測試、規律的飲食及運動計劃、學會辨認低血糖的症狀和遵從醫師指導，同時要注意自己的活動量及飲食上改變。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據世界衛生組織對於空汙的認定，早已歸類為所謂的一級致癌物，但我國的空氣品質，眾所皆知，粉塵隨處飄，髒空氣瀰漫四周，於全球屬於空氣品質屬於吊車尾的國家，但你知道空汙也跟不孕症有關嗎？　空汙成淺在不孕原因根據西班牙的研究指出，研究人員根據一千位婦女，年齡行跨十五歲至四十四歲，進行空汙與生育率相關的研究。研究也先排除了所有關於不孕的相關風險，例如，年齡與社經地位等等，再來單純計算空汙與不孕的關聯。進行統計學分析之後，結果發現，空氣汙染的程度，的確會影響到生育率，這是人類有史以來全世界第一份交通工具的空氣污染會影響人類生育率的首度報告，而根據統計，台灣大約每八對夫妻，就有一對面臨不孕的問題，探究這不孕的背後，空汙很可能也是淺在地原因之一！