（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）科技愈來愈發達，雖然的確讓人們的生活充滿便利，但智慧型手機把人們逼瘋，罹患精神疾病的案例，卻日漸暴增，加拿大的精神科醫師就呼籲，應該把過度沉迷於智慧型手機或電子產品的案例，列為精神疾病，才能讓人們有所警覺。父母別拿平板讓孩子打發時間當地精神科醫師表示，新加坡就有一名十八歲個案，因過度沉迷於電子產品，讓他不刮鬍子也不洗澡，變得瘦骨如柴，更像個街友，之後，他父親看不下去，把電源切斷，竟還向鄰居借電，直至送醫院治療，服用抗憂鬱劑，並接受行為治療，病情才逐漸好轉。醫師也表示，過去青少年主要是沉迷於線上遊戲，但現在更沉迷的是網路社交。而過度沉迷，則會出現沒有手機就焦慮不堪、喪失自主生活的能力、經常查看手機等等，也呼籲父母別因無暇照顧孩子，就直接把平板或手機塞給孩子打發時間，若不幸造成成癮，可就麻煩大了！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腸病毒疫情每年約自4月進入流行季，於5月底至6月中達到高峰，以年齡層分析，患者以5歲以下幼童居多，約佔所有重症病例9成。因此嘉義縣衛生局為加強腸病毒防治宣導，特別邀請麥當勞叔叔下鄉，現場示範「勤洗手預防腸病毒」的正確觀念，教導大人小孩如何正確洗手，預防腸病毒。謹記正確洗手5時機衛生局長鍾明昌表示，腸病毒對幼童的傳染性極強，尤其感染的兒童多為五歲以下的幼兒，因此預防腸病毒最佳方法便是養成良好個人衛生習慣，把握正確洗手五時機－「吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後」，應確實做到「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，守護自己與孩子健康。另外，提升自體抵抗力，也是預防腸病毒很重要的一環。因此活動除了繼續強調「洗手」這個基本的防疫動作外，更要教導小朋友養成「均衡飲食」及「規律運動」的好習慣，「勤洗手 吃得巧 動得好 」才是增強身體免疫力的三大法寶，希望藉由此一活動的推廣，小朋友們都能身強體壯、健健康康！
（優活健康網記者談雍雍／編譯）俗話說以形補形、以臟補臟，根據英國劍橋大學的研究指出，試驗以番茄製成的番茄錠劑，因為當中含有豐富的茄紅素（lycopene），而茄紅素是一種天然抗氧化劑，有強化心臟病患者的血管功能，或許可以降低心臟病的風險。地中海飲食降低膽固醇 有助預防心血管疾病在這項研究中，研究人員給予72名成年人服用番茄錠劑，試驗的結果發現，服用的心臟病患者，其血管功能有出現改善。不過專家們表示，還需要更多的研究來證明番茄製成的藥物錠劑的確有這種功效。然而過去的研究有證據顯示，吃地中海飲食含有豐富的番茄，魚，蔬菜，堅果和橄欖油可以顯著降低膽固醇，有助於預防心血管疾病。但目前專家們仍正在研究，如何把這些有益的飲食成分做成易服的藥物，不過他們仍強調，任何藥物都比不上平日健康均衡飲食來的效果好。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）目前本土登革熱疫情，有升溫的趨勢，根據疾病管制署公布上週國內登革熱確定病例，共新增16例本土病例及2例境外移入病例。新增的16例本土病例分別居住於高雄市前鎮區、小港區、鳳山區及林園區，其中鳳山區及林園區病例均有前鎮區活動史，對此，疾管署再次呼籲，近日經常有豪大雨發生，積水容器易形成孳生源，請民眾主動加強居家戶內、外環境巡查，落實孳生源清除，防止疫情延燒。每年7～8月旅遊旺季 若欲出國應多留意今年截至為止已共累計120例登革熱病例，包括境外移入病例77例及本土病例43例，入夏以來累計29例本土病例，其中境外移入病例，感染來源分別為印尼、馬來西亞、菲律賓、新加坡、諾魯、泰國、柬埔寨及法屬玻里尼西亞。疾管署表示，最近各地常有局部大雨或豪雨發生，提醒民眾應持續加強戶內、外環境整頓與巡查，落實孳生源清除，避免滋生病媒蚊，此外，每年7至8月的暑假旅遊旺季，民眾如前往東南亞登革熱高風險地區旅遊、探親、經商，應落實個人防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹衛生福利部核可之防蚊藥劑。根據文獻資料顯示，約有50～90%登革熱病例沒有典型的登革熱症狀，為避免不顯感染者將登革病毒帶入社區，透過病媒蚊使病毒於社區中傳播，疾管署籲請臨床醫師提高警覺，尤其是病例集中區及其周邊的醫療院所，對於登革熱疑似病例請加強通報，以利及早偵測病例，掌控疫情。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著醫療科技的改變與進步，日前在醫療上又有了重大的發現，雙和醫院研究團隊發現卵巢癌更原始的幹細胞球，並且經過動物實驗中證實假毒品Levamisole能有效抑制卵巢癌生長。這個原始的癌幹細胞球處於冬眠狀態，分裂緩慢，一般藥物很難對它產生作用，只是一旦有幹細胞球脫離冬眠狀態的話，就會形成分裂快速、黏性極強的卵巢癌幹細胞，再放大為成千上萬的卵巢癌細胞。不僅如此，這類的原始癌幹細胞，還能接受誘導，長成神經細胞、脂肪細胞與骨細胞。一旦癌幹細胞活躍 就會降低ALP活性研究團隊發現，這類原始的卵巢癌幹細胞球與胚胎幹細胞具有相同的鹼性磷酸脢（ALP），隨著原始癌幹細胞離開冬眠狀態，轉換成活躍的癌幹細胞，ALP的表現也逐漸減弱。因此研究團隊大膽假設，ALP可能是原始卵巢癌幹細胞的罩門，進一步觀察後發現，近年來大量參雜於古柯鹼中，造成毒蟲白血球嚴重下降的假毒品Levamisole，具有抑制ALP的效果。雙和醫院賴鴻政醫師表示，在台灣Levamisole也可用於治療大腸癌，雖然目前發現它能有效抑制卵巢癌生長，但正設法找出治療卵巢癌的最佳劑量、給藥時機與併用現有藥物的方式，克服現行的卵巢癌的治療瓶頸，而此研究報告刊登於癌症標靶中。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）常見的泌尿道感染是由細菌感染所所致，嚴重的病人，可造成腎臟化膿，甚至造成致命的敗血性休克，不可不慎。奇美醫學中心一般內科王淑慎醫師表示許多感染症都有發燒的症狀，而泌尿道感染也不例外，常見的症狀有發燒及畏寒，但泌尿道感染還會合併一些如：尿急、頻尿、解尿疼痛、血尿、排尿疼痛或困難等，一旦感染侵犯至上泌尿道甚至會有腰酸、腰痛的症狀。喝水勿憋尿 防感染造成泌尿道感染的常見原因為：泌尿道阻塞，如結石、腫瘤或是膀胱功能失調、懷孕、先天泌尿道異常及不良的衛生習慣，如:憋尿等。治療主要以抗生素殺菌為主，必要時需搭配外科引流，因此，好好的搭配完整的抗生素治療療程，不可斷斷續續或是提早停藥，對大部分的泌尿道感染是可得到很好的改善。王淑慎醫師也提醒，每日足夠的水份攝取，避免憋尿，注意婦女衛生都是防治泌尿道感染的不二法門，一旦出現泌尿道感染症狀，也應及早就醫，及早治療。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腸病毒持續延燒，基隆市仁愛區自103年5月起至6月16日止，經幼兒園及醫療院所通報疱疹性咽峽炎已有26例，無重症案例，目前有一幼兒園班級停課中。依據疾管署監測資料顯示，國內急診腸病毒個案比率持續上升，推估6月中下旬到達高峰後逐漸下降，本年至今主要流行的腸病毒為克沙奇A型，截至6月11日止，全國累計共4例腸病毒重症個案。一週內傳染力最高腸病毒傳染力始於發病之前幾天，在咽喉與糞便都有病毒存在，腸病毒可持續存在於病人的口鼻分泌物三至四週，而其腸道的病毒排出時間可以持續數週（六至八週）之久。一般而言，在發病後的一週內傳染力最高。腸病毒在家庭之中有很高的傳染率，在人群密集的地方，例如擁擠的美食街、托兒所、幼稚園、安親班、小學等，也較容易發生傳染。由於腸病毒在發病後的一週內傳染力最高，需特別注意感染者之隔離照顧，也必須特別小心處理感染者之糞便、口鼻分泌物、及皮膚上的水泡；同時因感染者排出之糞便仍有病毒存在，因此須注意預防腸胃道之感染，養成時時正確洗手等衛生習慣。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）截至103年6月15日止，高雄市入夏後本土登革熱確診個案累計28例，皆在5月至6月發生，其中15例更集中在近一週內，增加幅度及病例數皆為近年新高。當心登革出血熱 嚴重恐致死依歷年流行病學統計資料分析，今年又逢登革熱4年一次的大流行週期，高雄地區4種型別登革病毒皆曾流行，如再發生大規模流行，恐因不同型病毒交叉感染，致使登革出血熱發生率及死亡率上升。高雄市近5年計有68例登革出血熱，其中有13例不幸死亡，死亡率達19％，請提高警覺，中高年齡層、具高血壓、糖尿病等慢性病病史者尤應特別注意。目前已進入登革熱疫情高度流行期，衛生局對未配合清除孳生源的公、私場所及住宅所有人已開出80張舉發單，並將處以新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰，請市做好居家環境整頓，主動檢視室內外可能積水地點，切莫因個人一時疏忽造成疫情蔓延，危及自身及家人健康安全。高雄市衛生局呼籲，進出高流行風險區域做好自身防蚊措施，居家環境請移除不必要的積水容器。發現疑似登革熱症狀，請主動向衛生機關通報並接受採血檢驗，經檢驗確定為陽性者，每案皆發給獎勵金新臺幣2500元。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）台北市大同區健康服務中心，針對四百五十位社區長者與兩百七十二位安養機構長者進行口腔調查，發現8成的安養機構長者缺乏口腔照護，高達4成未天天刷牙，也發現六十五歲長者，平均缺牙十三點五顆。但仍有八旬老奶奶保有二十顆以上自然牙，秘訣就是睡前刷牙，只喝白開水，不吃零食。銀髮護牙大使 分享秘訣為了宣導長者的口腔保健，台北市大同健康服務中心也首創推出「銀髮族愛刷牙PK 賽」，一位80歲的賴奶奶，現在還擁有三十顆自然牙，她說秘訣是每天睡前刷牙，平常不喝飲料都只喝白開水，養成每半年看牙醫洗牙一次，不過之前SARS期間，有三年沒看牙醫，一度發生牙結石差點牙周病，但治療後已無大礙。另一位87歲的李奶奶，仍有24顆自然牙，她分享護牙秘訣是：餐後一定會刷牙，平時不愛吃零食，也不喝飲料；而2位奶奶也都獲選為這次的「銀髮護牙大使」。本身也是牙醫的台北市大同區健康服務中心陳少卿主任說，這場別開生面的老人刷牙比賽將分為「社區長者組」、「安養機構住民組」及「身心障礙機構住民組」3組競賽，透過寓教於樂的方式，提升長者的潔牙技巧及口腔保健，歡迎社區65歲以上的長者、安養機構及身心障礙機構住民踴躍報名參加。
居家環境要注意些什麼，才能避免寶寶誤食造成意外？為了寶寶的安全，請遵守以下十點原則： • Point 1）使用專門櫃子來放置清潔用劑。建議最好當次用完，若使用後仍有剩餘，務必妥善保存好，不要隨意亂放。櫃子最好可以上鎖，因為即使放在高處，小朋友仍有可能爬上去！ • Point 2）藥物應分門別類包裝後，以安全鎖鎖好。千萬不要裝在不用的糖果罐內，避免誤食，最好能裝在有安全蓋的藥瓶裡，小朋友根本沒能力打開。• Point 3）每年端午節時，有些家庭會買鹼水來製造鹼粽，容易發生小孩誤食鹼水的狀況，而此種強鹼誤食的後遺症又特別嚴重。千萬不要把有毒物質裝在寶特瓶裡，放在幼兒易拿取之處，或是放置在冰箱內，有些小朋友會以為是汽水而誤食。此外，現在的清潔劑瓶身都會標示清楚誤食的急救方法，如果隨便拿寶特瓶代替，發生誤食意外，你就無法馬上找到正確解決方式因應。• Point 4）避免讓寶寶自行吃含有果核、種子或骨頭的食物。如要讓孩子吃魚，請選購魚刺骨頭少的魚類較為安全。因為即使稀飯熬得非常爛，仍然可能會不小心有排骨碎片或魚刺在裡面。• Point 5）不要讓3歲以下幼兒吃堅果類食物，如花生、瓜子、開心果。如果要讓寶寶吃小小的圓形水果，如葡萄、櫻桃等，也請切成小塊，避免幼兒一口吞入噎到。• Point 6）儘量不要給2歲以下的小朋友吃蒟蒻。若是讓小孩吃果凍，你最好先用湯匙把果凍切開再餵孩子，用吸的方式容易整塊卡在喉嚨、吸入氣管。另外，珍珠奶茶裡的珍珠，也應該盡量避免小孩子食用，以免發生用力吸過猛，珍珠不慎吸入氣管造成窒息。• Point 7）寶寶吃東西時千萬不要和他玩，否則容易噎到嗆到，造成意外。• Point 8）你在選購食材時，要以新鮮為主，炒過東西回溫後容易受到污染。買鋁罐頭時要注意罐頭周圍有無破洞，並注意罐身標示的保存期限。• Point 9）挑選玩具時必須選擇合格有認證，且標示符合小朋友年齡層的玩具。路邊的玩具材質不明且危險性高，小零件又易脫落造成幼兒誤食。你千萬不要為了貪小便宜而隨意購買。• Point 10）不可以單獨留12歲以下的小孩自己在家，也不要放任一群小孩在家裡卻沒有大人陪伴。（本文作者／台北市立聯合醫院陽明院區小兒醫療團隊合著）（摘自／健康‧育兒一定要知道的大小事／台灣廣廈出版）
