（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）根據統計，台灣類風濕性關節炎的病例，大約落在六萬人左右，而發病初期，關節往往會出現腫痛現象，若錯過三年黃金治療時期，終將導致關節變形，以致殘廢。老阿嬤積極治療　走過二十五年病史台北就有一名熊老阿嬤，二十五年前，莫名出現全身關節腫痛的現象，輾轉透過針灸、水療等等療法，卻都無法改善症狀，直到幫孫子購買尿布與奶粉時，恰巧進到一間由醫院醫師所經營的藥品店，醫師看見後，才驚覺不對，發現這是所謂的類風濕性關節炎，所幸經緊急投藥，透過類固醇治療與生物製劑，才讓老阿嬤能手腳靈活的，走過二十五年的病史。中華民國風濕病醫學會理事長陳得源指出，類風溼性關節炎，好發於四十歲以上女性，女性罹患風險較男性多三倍以上，發病時，會出現關節嚴重腫脹疼痛現象，錯過黃金治療期，將使關節變形，導致殘廢。類風濕關節炎不只關節會出事　他解釋，類風濕性關節炎，除了自體免疫細胞對於關節顯著的攻擊之外，此類病患若不治療，罹患心肌梗塞的機率是一般人的兩倍，倘若病史超過十年，更是三倍以上，另死於心血管疾病的風險，也是常人的五成以上。然而，雖類固醇能與生物製劑等多種藥物，皆可有效緩解類風濕性關節炎的疼痛，並且阻止關節與內臟遭到自體免疫系統的破壞，但前者服用長久，將出現骨鬆等症狀，後者得要定時遭受針扎之苦，才能緩解疼痛，對於血管纖細的病患，定時接受針扎治療，可能會降低治療意願。陳得源說，目前治療類風濕性關節炎的藥物，獲得進一步發展，也能透過口服藥的方式治療，並有效保護關節持續遭受破壞，惟此藥也有其副作用，例如增加感染B肝與肺結核的風險，仍要與醫師商討最佳的治療對策，才能達到最佳治療目的。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據健診機構分析近三年，三千筆的資料顯示，我國民眾大腸鏡與乙狀結腸鏡檢測，發現腸道有異狀的比例，至去年為止，竟高達九成五的民眾都出現異常。異常且有瘜肉者，也上升至三成四，肝膽腸胃科醫師納祖德指出，因國人飲食習慣的改變，導致罹患大腸癌的病患居高不下，不只年齡層有年輕化的趨勢，就連病情發展也更為快速，建議四十歲以上的民眾，每年定期做大腸鏡篩檢，另有家族史的民眾，千萬需更加留意。大腸癌早期發現早期治療　治癒率仍高納祖德說，腸道異常包含痔瘡、發炎、瘜肉等情況，若發現瘜肉需多加警惕，若為腺性瘜肉，建議需盡速切除以防大腸癌上身。他解釋，大腸癌初期無症狀，不但病人容易乎略，且糞便潛血檢測有可能會呈陰性反應，錯失治療良機。大腸癌0期發現5年存活率為86％，到了4期後即剩12％，不只存活率跳躍式下降，且後期處理可能會在腹部用人工肛門，加上種種醫療相關費用，不只對身體與心理造成影響，同時加重經濟上的負擔。飲食習慣改變　大腸癌年齡層下降值得注意的是，大腸癌雖好發於5、60歲的長者，但因為飲食西化以及現代人常見混亂作息（包含睡眠、用餐、運動時間等）等原因，3、40歲發病者變多，且較為年輕時發病，可能因為細胞較活躍的關係，讓癌化的進程比長者快，是一大隱憂。納祖德表示，他曾經遇過一名大腸癌患者，從事體力勞動工作，不煙不酒，在四十多歲時罹患大腸癌。所以不應自認年輕，就疏忽大腸鏡的重要性。若有大腸癌家族史者，更需小心預防。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據疾病管制署在102年12月底的統計結果指出，15至24歲的新通報愛滋感染者計有587人約佔總通報人數的26.2％，為所有年齡層通報數的第二高，且在該年度最年輕的感染者也只有13歲，由此可見愛滋感染年齡正嚴重的下滑，單純的學生已成為感染愛滋高危險群。透過性行為感染佔9成進一步的統計發現，這個年齡層感染者的感染原因大多為：性行為感染佔94.9％，危險性行為及成癮性藥物濫用，已使得年輕學子們暴露在感染愛滋病毒的高風險中，有效的預防年輕學子感染愛滋有賴於宣導預防方式的向下扎根。對於有感染愛滋高風險族群定期做愛滋病毒篩檢，可早發現治療有效的控制病毒的繁殖並避免病毒的傳播。因此，基隆市衛生局建議，在暑假尚未結束之際，年輕學子應避免發生危險性行為，也勿因好奇心驅使嘗試使用成癮性藥物；如果無法避免發生危險性行為，切記在發生危險性行為後的3個月至縣市衛生局所或是愛滋指定醫院做愛滋病毒篩檢。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）漫漫長假期間，捷運上、樂園中多了些搭背、勾手、甚至擁吻的少男少女，但在這些歡樂或是親暱鏡頭背後，是不是潛藏著許多兒少的交友問題或是戀愛危機？早熟戀愛危機多！6成感情維持不到半年對愈來愈早熟的孩子來說，更值得關注的人際議題就是戀愛關係了，據兒福聯盟調查發現有4分之1兒少交過男女朋友，另外也有超過3成想談戀愛，但談情說愛的年紀提前也出現了若干危機。發現交過男女朋友的孩子近6成感情維持不到半年，不喜歡就換下一個，在有談戀愛經驗的國中孩子中，竟有2成7表示已交往過3次以上。而近年來偶像劇、韓劇當道，也影響了孩子的愛情觀。調查發現有2成6的兒少表示，兩性交往知識來自台灣偶像劇、2成來自韓日劇，這些過分美化愛情甚或露骨的性暗示情節也讓兒少對愛情有不正確想像。進一步交叉分析更發現，兩性交往知識來自於台灣或韓日偶像劇的孩子，皆有較高的比例表示現在想談戀愛，也有較高的比例認為談戀愛沒有年齡的限制，且對於愛撫的接受度也較高；可看出偶像劇對於兒少戀愛觀造成了相當程度的影響。 

生病看醫生，是最沒用的手段在醫師眼裡，每個人都是自己最好的醫生，只要能確實做到促進健康與預防疾病，就能阻止疾病發生，當個人人稱羨的健康寶寶。相信除了身體極端不適的人之外，沒有人喜歡上醫院，或是常跑醫院。而且從執業醫師的角度來看，如果等到真正疾病發生後再上醫院進行治療，有時可能無法恢復原本的健康狀態，甚至會留下無法治癒的後遺症。這也讓許多醫師逐漸體會到：與單純治療疾病相比，阻止疾病的發生可能才是醫師的主要責任。事實上，早在1979年，美國衛生、教育與福利部（U.S.Department of Health,Education and Welfare,1979）就曾經在「公元兩千年全民健康」的全球策略中，要求各國能修正健康政策及健康服務方向，促使人們擁有「正向積極的健康（positive health）」，而不再只是預防死亡或疾病的發生而已。因此，「預防醫學」的概念，逐漸深入到整個國家的健康政策之中。吃一頓營養餐點 抵過一罐保健品簡單來說，預防醫學（Preventive medicine）的概念就是「預防勝於治療，防範疾病的發生於未然，達到預防保健的目的」。理論上的預防醫學主要包括兩大項，其中之一是「健康的促進」，其二則是「疾病的預防」。首先在「健康的促進」上，雖然受到預防醫學理念的膨勃發展，近幾年來，多數國人對於照顧自己的身體健康，都有一定的共識，常常可以看到許多人在補充各種保健食品、花大錢最昂貴的自費檢查，但是看在許多醫師的眼裡，每個人都是自己最好的醫師。事實上，除了少數遺傳性疾病可以歸咎於基因異常之外，其他疾病幾乎都是「基因與環境」交互作用的結果，也就是受到飲食、環境與心理等因素，交互影響下的結果。正因為影響一個人健康的因素，與生活型態、環境與醫療體系……等都有關。但其中，又以生活型態有密切關係。而要讓自己的身體健康，最基本的就是注意營養均衡、維持適量的運動，以及保有良好的睡眠品質。簡單來說，每天補充維他命或一堆保健食品，一顆，就是比不上一頓均衡的餐點，以及30分鐘的規律運動。當然，好的生活習慣除了正確的飲食、適量的運動、良好的睡眠之外，由於疾病的發生常常是由於生理、心理及社會三者失衡下的產物。例如胃潰瘍、高血壓、慢性失眠…等，都與各項心理壓力有關。所以，透過高「情商（EQ）」，使心理處在安寧美好的狀態，也能發揮一定的「預防疾病」的功效。從幼兒到老人 都該做定期健檢至於預防醫學的第二大項目－疾病的預防，則是透過衛生教育以及定期健康檢查，來阻斷危險因子，進一步提早阻止了疾病的發生。在衛生教育方面，包括了培養個人衛生、改善環境衛生，避免職業危害、預防意外事件，以及攝取特殊營養。至於定期的健康檢查，則從幼兒的預防注射、身高體重的評估、青壯年時期的血壓、膽固醇、女性子宮抹片，以及乳房檢查，一直到老年人的體能、居家自我照顧能力、視聽力及慢性病篩檢、癌症篩檢……等，都是最基本的一般定期體檢項目。除此之外，假設有特殊的家族病史，或是身體狀況特殊的族群，也可以透過個人化的健康檢查，進行定期的「疾病預防」。總的來說，要能夠做到「阻止疾病的發生」，最重要是透過個人的努力（例如營養的注意、規律運動、舒壓的工作及休閒活動），以維持生理及身體上的美好狀態，再加上個人環境的衛生及定期的體檢，針對健康危險因子的評估及早期診斷，才能從源頭限制疾病的發展。（本文經台北市立萬芳醫院家庭醫學科廖俊凱醫師審閱）（文／本文經《財訊》雜誌「30歲就該存的3張健康保單」授權轉載）

吃得好，疾病不來糾纏！吃美食雖然是一種享受，但也可能成為危害健康的疾病根源。想知道吃什麼才健康、怎麼吃才正確？快來學8種健康飲食法！ 天才發明家愛迪生曾經說過一句話：「未來的醫生將不再使用藥物醫治人們，而是利用不同的營養來預防疾病發生」。這樣的觀念在越來越注重飲食的現代人生活中，似乎顯得格外醒目與重要。根據之前國外的研究顯示，體內的營養素比例失衡是導致亞健康的根源之一，這是因為維他命及礦物質對維持人體機能的平衡極其重要。人體必須靠攝取食物，並消化、吸收、轉換成營養素及能量之後，以維持日常生活的運作。而且，每個人都需要靠食物，來提供能量、幫助成長、建立身體機能和抵抗疾病能力。所以，日常飲食雖然可以當成是一種享受，也必然會帶來有害健康的危機。飲食不注意 慢性病來磨儘管食物對維持身體健康的重要性不言可喻，且所有醫師都會認同，只要保持健康生活、適量喝水、保持大便通暢，多吃蔬菜、水果、雜糧等富含維生素和粗纖維的食物，少吃高脂肪食物，再加上適當運動與保持心情舒暢、充足睡眠，身體健康就不會是問題。然而，隨著國人經濟能力提升，飲食、生活型態及消費習慣改變，使得國人健康問題與疾病型態，逐漸由受營養、飲食與生活型態影響的「慢性疾病」，取代了各種「急性傳染病」。再加上國內食物供應環境與食品廣告行銷的影響，使得飲食供應系統朝「高熱量」、「高油」、「高糖」、「高鹽」，以及「過度精緻化」的發展，增加了國人肥胖及慢性病的風險。以聯安預防醫學機構曾經做過的調查顯示，現代人不良飲食習慣中，以「烹調方式不佳（煎、炒、油炸、碳烤、煙燻、醃漬）」、「每日飲水量低於2000c.c.」，以及「有睡前3小時進食的習慣」最為嚴重。現代人不良的飲食習慣列表（由聯安預防醫學機構提供）1）烹調方式不佳（煎、炒、油炸、碳烤、煙燻、醃漬）：66.6%2）有睡前3小時進食的習慣：45.5%3）每日飲水量低於2000c.c.：47.7%4）有交際應酬與喝酒習慣：36.2%5）吃飯速度過快（咀嚼次數過少、進食時間少於10分鐘）：24.4% 6）飲食偏重口味（包含鹹、辣、酸、甜）：25.9%不生病飲食絕招大公開依據行政院衛生福利部食品藥物管理署公布最新版的「國民飲食指標」建議：日常飲食依據飲食指南建議的六大類食物份量攝取，所攝取的營養素種類才能齊全。其中，三餐以全榖為主食提供身體適當的熱量，節省蛋白質，可以幫助維持血糖，保護肌肉與內臟器官的組織蛋白質。多選用高纖維食物，促進腸道的生理健康，還可幫助血糖與血脂的控制。少油、少鹽、少糖並多攝食鈣質豐富的食物，且多喝開水。1）飲食指南作依據，均衡飲食六類足／飲食應依照「每日飲食指南」建議份量，均衡攝取六大類食物。尤其要吃足夠的蔬菜、水果、全榖、豆類、堅果種子及低脂乳製品。2）健康體重要確保，熱量攝取應控管／當熱量攝取多於熱量消耗，就會在體內囤積脂肪、使體重增加，因而增加慢性疾病的風險。了解自己的健康體重和熱量需求，控制熱量攝取，將體重維持在健康體重的範圍內（身體質量指數在18.5～23.9）<身體質量指數 = 體重(公斤) / 身高(公尺) / 身高(公尺)>。健康體重目標值＝ 22 ×【身高（公分）／100】×【身高（公分）／100】。3）維持健康多運動，每日至少30分鐘／維持多活動的生活型態。4）母乳營養價值高，哺餵至少6個月／母乳可以提供嬰兒成長階段無可取代的必需營養素，建議母親應以母乳完全哺餵嬰兒至少6個月。之後再逐漸加入副食品，以提供嬰兒成長所需的營養素。5）全榖根莖當主角，營養升級質更優／三餐盡量以全榖為主食，或至少有1/3的主食來自全榖類如：糙米、紫米、全麥、燕麥或雜糧等。全穀類含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維及植化素，對人體健康具有保護作用。6）少吃醃漬少沾醬，少吃油炸少熱量／不吃太鹹醃漬品、少沾醬。每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下。並且以天然食物原味為主，避免過度調味。此外，少吃油炸及高脂肪高糖食物。 7）含糖飲料應避免，多喝開水更健康／白開水是人體最佳的水分來源，應養成喝白開水的習慣。一般市售飲料含糖量高，經常飲用將不利於健康。特別是兒童喜歡喝含糖飲料，應注意飲料中的糖、調味料、熱量對健康的長期影響。8）少葷多素少精緻，新鮮粗食少加工／飲食以植物性食物為優先選擇對健康較為有利，且符合節能減碳之環保原則（此舉也對延緩全球暖化、預防氣候變遷及維護地球環境永續發展有益）。選擇未精製植物性食物，以充分攝取微量營養素、膳食纖維與植化素。9）購食點餐不過量，份量適中不浪費。10）當季在地好食材，多樣選食保健康／當令食材新鮮且營養價值高，最適合食用。這是因為盛產期的蔬果，不但價錢較為便宜，品質也好。而在地食材不但新鮮，且減少長途運輸的能源消耗，也更符合節能減碳原則。11）來源標示要注意，衛生安全才能吃／食物製備過程應注意清潔衛生、儲存與烹調。購買食物應注意食物來源、食品標示及有效日期。12）飲酒不過量，懷孕絕對不喝酒／假設要飲酒，女性每日不宜超過1杯（葡萄酒120-150c.c.、啤酒330c.c.、威士忌30-40c.c.等），男性不宜超過2杯。懷孕婦女絕對不可飲酒。提升健康度 你可以這樣吃想吃得健康的民眾，可以多參考以下優良飲食習慣。 1）避免暴飲暴食／根據研究顯示，暴飲暴食不但會傷害腸胃的正常消化與吸收功能、增加肝臟的代謝負擔，還很容易造成肥胖且不易「瘦回來」的情形，增加身體減重的困難度。2）進食時，保持心情輕鬆愉快、儘量不要說話／當用餐的心情輕鬆愉快時，腦神經及消化系統都能在最佳狀態下，進行食物的消化與吸收。而吃飯時說話，則會使咀嚼食物的次數減少、唾液分泌減少，從而影響消化功能。3）吃東西充份咀嚼／充分的咀嚼、讓牙齒上、下顎運動，可以促進血液傳送較多養分給腦細胞，有助於腦下垂體的功能。咀嚼本身也會運動到頭頂百會穴，促使腦下部產生飢餓荷爾蒙增進食慾，或有吃飽時停止進食。此外，咀嚼刺激人體最佳酵素—唾液的分泌，可以幫助胃腸進行充分的吸收及消化養分。4）遵守「早餐吃的好、午餐吃得飽、晚餐吃得少」的進食原則／早餐是一天之中最黃金的用餐時間，且由於是供應全日所需養分的重要一餐，因此絕對不能省略不吃。5）用餐次序很重要／除了三餐飲食分配、吃對食物外，正確的用餐次序對健康也很重要。正確的次序應該要先吃水果、喝湯、接著吃生菜，再吃熟食、米飯五穀雜糧。至於水果，最好留在兩餐之間吃。6）注意調味料的選擇／許多人常會為了美味，而添加不少的調味料。但是，許多人工加工調味料，像是防腐劑、安定劑、代糖等人工添加劑，長期大量選用都會造成人體健康的損害。事實上，有很多天然無害的調味料可供選擇。舉例來說，鹹味可用味噌、胡椒鹽、芝麻鹽……等來取代；酸味採用檸檬、蘋果醋……等；甜味則可用甘蔗、糖蜜、粗砂糖、黑糖…等。7）兩餐間隔4-6小時／兩餐之間的間隔太長或太短，都會對人體健康造成影響。因為間隔如果太長，會引起高度饑餓感，影響勞動和工作效率；間隔時間太短，則會讓消化器官得不到適當的休息，影響下一餐的食慾及消化。一般來說，食物在胃裡停留的時間大約是4-5小時。因此，兩餐間隔4-6小時比較合適。8）飯後別馬上用腦／飯後，人體內的血液會集中流向消化器官，大腦因此會相對缺血。所以，飯後馬上用腦，會引起精神緊張、記憶力下降等問題，還可能增加心腦血管疾病的發生機率。因此，一定要在飯後休息半小時以上，再進入工作狀態。至於飯後的最佳選擇，是聽音樂及散步。（本文經台北市立萬芳醫院家庭醫學科廖俊凱醫師審閱） （文／本文經《財訊》雜誌「30歲就該存的3張健康保單」授權轉載）   

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）因應麥德姆颱風來襲，台北市聯合醫院表示，明天停班停課，中興、仁愛、和平婦幼、陽明、忠孝等5個綜合院區的門診，將配合調整為當日上下午開設內科、外科、婦科、兒科至少各一診，急診全面正常。松德院區上午一般精神科至少一診，下午一般精神科、兒童精神科至少各一診。林森中醫院區上午中醫、西醫至少各一診，下午停診。另，各附設院外門診部全天停診。原已排定的各項手術、特殊檢查照常進行，並加強急診作業。聯合醫院也表示，民眾若有相關問題，可電洽台北市民當家熱線1999轉888，或至該院網站查詢。

（撰文／Yvonne Liao） （圖片提供／普登集團） （採訪諮詢／趙順榮藥師）成功的定義是什麼？字典的解釋是「達成目標，成就功業」，簡單來說成功就是達成預期目標；原來每個人對於目標的期待不一樣，以至於每個人對於成功的定義也不同，我們或許看遍了不少用數據或量化分析來談論成功的方法，但卻忘了檢視自己的態度是否需要先做調整，所謂見賢思齊焉！透過閱讀其他成功人士的生命故事，或許能給我們不同的啟示，來看這一位藥界之光－趙順榮的奮鬥故事，優活編輯團隊在採訪趙藥師的過程中，發現他有幾種很特別的人格特質與做事態度，或許是成就他今天稍有一番作為的關鍵。18年前就致力於研究保健產品的趙順榮，長期投身預防醫學及推廣正確的用藥知識，並一手創立普登藥品，回憶起一路以來所面臨到的困境，包括健保藥價黑洞、痛苦轉型，成功立足於保健食品市場，當大半數製造廠都響起熄燈號，是甚麼信念讓他堅持到今天？他說：「台灣大概有7至8萬人洗腎，比例很高，國人對於正確保健及用藥知識稍微薄弱，是造成洗腎人口居高不下的主因之一。」對於國人用藥知識過於困乏，他認為藥師必須捍衛用藥環境，是自己永不懈怠的責任。一、莫忘初衷　只賺「對」的健康錢趙順榮藥師知道自己此生被老天爺賦予的使命重大，有部分不肖廠商，故意誇大保健產品的療效，期許自己能繼續傳揚正確用藥的觀念以減少民眾對保健商品認知不足造成的傷害，多年來致力於推廣，並視為自己的使命。即使現在已是普登集團的董事長，要負起營運的責任，他仍不斷提醒自己一定要莫忘初衷，要賺對得起天地良心的健康財！二、學無止境　堅持到底所謂學無止境，在趙藥師的身上真是貫徹執行呀！就在訪問他的前一天，竟然唸書念到凌晨四點，一早又到公司準時上班，談到他的學習態度，一旁的員工也表示，趙順榮藥師讀起書來真的是讓人不敢打擾！也因為看著自家的領導人是這樣在要求自己，公司的夥伴也都不斷反求諸己，不管在品格修養或是專業上的學習更是不敢鬆懈，年輕人怎麼可以輸給老闆的毅力呢？三、身體力行  無「架」親民身兼董事長一職的趙藥師，常常走入團隊，和員工一同激盪與討論。此外，他也是很親民的！沒有大大老闆的架子，有時當職員都下班了，他會親自接聽客服電話，為民眾服務。記得一次假日來加班，接到民眾來電，民眾問起一些保健相關問題，趙藥師回答得專業之餘並表示他是趙藥師本人，對方不敢置信，並且不停的道謝，他笑著與我們分享，親耳聽到民眾真實分享他們的生活品質，因為遇見對的產品而獲得了改善，讓趙藥師覺得再辛苦都值得了！四、出淤泥不染　守法守紀律環境再不好，仍然要守紀律！雖然保健食品以及國人用藥的大環境存在很多不公平，並不是人人遵守遊戲規則，但當廠商們都遊走在似是而非的灰色地帶，趙順榮藥師仍然選擇安分的遵守規則，用正確光明的方法來捍衛理念，不僅號召醫藥具專業人士包含醫生、藥師、社會人士及企業，成立「台灣預防醫學保健協會」，在台灣各地舉辦免費的講座，傳遞正確保健食品觀念，讓民眾具備更多用藥知識。而對於年輕一輩的藥師，他更勉勵：「藥師有天生的使命來照護患者，替民眾把關用藥安全，現在不做何時做？」

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台灣在這幾年掀起一陣抗老風潮，由女藝人領頭帶起，讓許多為臉部老化問題所困擾的民眾趨之若鶩，在戲劇界有傑出表現的資深硬底子女藝人馬之勤，相信大家一定不陌生，馬之勤在螢光幕前總是展現氣質優雅的一面，為了讓上鏡頭時的五官看起來更年輕緊緻，嘗試進行坊間風行的Ulthera超音波拉皮，以及4D埋線複合式治療，馬之勤說：「做完音波拉皮與埋線治療後，有緊緻拉提的感覺。」許多眼尖的觀眾皆能清楚看出馬之勤的改變。目前市面上除了需動刀的內視鏡拉皮、CPT電波拉皮和4D埋線拉皮外，隨著醫美科技發達，為降低風險，手術方法和配套技術多有提升，女藝人馬之勤就是利用聚焦式超音波改善膚質的Ulthera超音波拉皮，整形外科醫師洪至正提到：「這項技術可直接作用於傳統拉皮手術中治療的筋膜層，改善鬆弛問題，透過聚焦超音波的熱效應，使肌膚表皮在短時間內感到拉提，並搭配即時顯影加定位指標線的技術，使醫師在治療過程中可即時觀察、調整能量，避免病患皮膚灼傷、臉歪嘴斜、灼傷的情形。」也因此使得Ulthera超音波拉皮在診間詢問度激增，最近甚至醫美診所互相以低價攻堅，進而爆發了黑心診所採用低成本的「拉皮機器」，不僅治療效果大打折扣，恐怕還會出現嚴重的副作用。低價儀器充斥　效果作用不明整形外科黃仁吳醫師指出，目前市面上看見的低價超音波拉皮儀器，大多是從韓國進口而來，顯像技術不如Ulthera超音波拉皮般清楚，醫師恐無法從螢幕上清楚判別需要施打的深度，如此對於效果及安全性多少會有影響，消費者在選擇時一定要特別注意，洪醫師提出3種辨別真假超音波拉皮的方式，讓民眾不當冤大頭：1）「Ulthera超音波拉皮」須有美國FDA與台灣衛福部的雙認證，低價超音波拉皮機器僅台灣衛生單位核可。2）治療機台的螢幕影像，必須有「臉譜顯示功能」，才能精準判別施打能量是否均勻分配於臉部的每個位置上，並且有助於避開臉部淺層神經，提高施打的安全性。3）有「精準超音波影像」及「綠色定位指標線」，才能辨別施打的準度與深度，若是低價音波拉皮，醫師恐怕無法精準掌握能量大小與準確度，安全性令人質疑。黃仁吳醫師指出，由於經過「Ulthera超音波拉皮」治療過的患者，大部份對此機器的效果都有蠻高的滿意程度，逐漸受台灣醫師的青睞，目前全台有百餘位專業醫師使用，而低價超音波拉皮，雖價格少一半，但至今使用的人數較少，效果也無法確定，甚至有安全上的疑慮，黃醫師提醒民眾，一定要選擇合格、有認證的醫師及診所進行治療，每項療程於術前更要認明衛福部核可的醫療器材許可證，別因貪小便宜而得不償失。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在車輛川流不息的路旁，人行道上，總能瞥見好幾個身著運動裝的人們，氣喘吁吁的一步一步向前跑，《優活》曾追蹤報導『馬路上「慢跑」恐致癌！等於大口吸石棉、二手煙...』，其中，空汙早已被世界衛生組織，列為一級致癌物，倘若民眾肆無忌憚，不顧這看不見的致癌物，長期下來，罹癌的風險將可能暴增。近期，根據日本最新的研究指出，首次確認「PM2.5細懸浮微粒」含有甲醛，更進一步證實空汙對於人體的危害性。甲醛附在懸浮微粒上　將直搗肺部深處難排出根據統計，我國空氣汙染嚴重，其嚴重程度，在亞洲四小龍之中，更是名列前茅，排名第一。此最新研究，來自日本熊本大學，研究團隊在日前，首度證實PM2.5細懸浮微粒上含有甲醛。甲醛會對皮膚及黏膜具刺激作用，可能造成水腫、發炎、潰爛，長期在空氣不流通的環境下接觸高濃度甲醛，會增加罹癌風險。而值得民眾關注的是，整體而言，甲醛因其揮發性質，在空氣中即使含有甲醛，人體吸進去後，仍然可將甲醛排出，然而，倘若甲醛附上固體性的懸浮粒子，很可能因此直搗肺部深處，並且殘留其中，進而引起鼻咽癌、結腸癌、腦瘤、細胞核基因突變等。我國近期掀起一陣陣路跑風潮，民眾為了健康與青春，即使全台每年舉辦超過六百場的路跑場次，還是場場爆滿，但路跑往往就辦在城市中，最熱鬧且車流量最多的城市核心，在民眾揮汗跑步時，得到的恐怕不是健康，很可能正在一次次的提高罹癌風險。