（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 一名28歲的游姓女病患，因月經持續半年左右都沒有來，並且開始出現腹脹、腹痛的情形，到婦產科就醫，經超音波檢查發現卵巢長了10公分左右的腫瘤，切片檢查確定為良性腫瘤；因病患年輕且未婚，擔心手術留下大疤痕，與醫師溝通後決定採用單孔腹腔鏡手術方式，術後復原良好。腹悶、月經異常是警訊童綜合醫院婦產科許俊正醫師表示，卵巢腫瘤是發生在女性生殖器常見的腫瘤，環境、內分泌與遺傳都可能是發生的原因，初期沒有明顯症狀，若出現腹悶、腹痛、月經異常、腹部不正常隆起等情形時，就應儘早到醫院進行檢查並接受治療。許俊正醫師指出，一般民眾尤其女性擔心手術留下傷疤，傳統剖腹手術會留下1個8公分左右的傷口；但進行單孔腹腔鏡手術，因為只從肚臍皺褶處開一口伸進器械摘除腫瘤，只會在肚臍皺褶處留下1個1公分的傷口。 但醫師表示，單孔腹腔鏡手術較適合用於、卵巢良性腫瘤、輸卵管良性腫瘤、水瘤、子宮肌瘤、子宮切除等手術，但仍需由專業醫師針對個案情形進行評估，選擇最適合患者的手術方式。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）50歲的許先生雖然罹患糖尿病已有三年，但他在這段期間規律服用降血糖藥物，從未間斷。不料，上周在上班開會時，他突然臉色發白、全身冒汗，並出現心悸、發抖等現象，同事緊急將他送醫，這才發現他出現的是低血糖症狀。「太」積極控制血糖 竟會造成低血糖阮綜合醫院新陳代謝科簡誌銘醫師指出，糖尿病患者常有多喝、多吃、多尿，以及血糖偏高的現象，唯有靠規律服用降血糖藥物來控制血糖。不過，積極控制血糖的糖尿病患者，卻可能出現低血糖症狀，原因包括藥太強或藥過量、飲食不正常等，有些人則是因為自行的調整藥量，服用藥量不足而影響到血糖控制。低血糖症狀輕微的人常會出現頭暈、盜汗、心悸、發抖等症狀，嚴重會出現抽搐、昏迷、休克等，還可能導致中樞神經的受損、失去知覺，甚至恐誘發心臟病發作，及造成永久性腦病變。出現心悸、冒汗 先吃一些含糖食物因此，簡誌銘醫師表示，糖尿病者在出現包括顫抖、心悸、冒汗和飢餓感等症狀時，最好能測血糖，確定低血糖時可藉由吃或喝一些含糖食物如糖果、果汁或非低熱量的汽水。而要維持血糖在接近正常值的範圍，又要避免低血糖的血糖發生，只有靠經常自我測試、規律的飲食及運動計劃、學會辨認低血糖的症狀和遵從醫師指導，同時要注意自己的活動量及飲食上改變。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據世界衛生組織對於空汙的認定，早已歸類為所謂的一級致癌物，但我國的空氣品質，眾所皆知，粉塵隨處飄，髒空氣瀰漫四周，於全球屬於空氣品質屬於吊車尾的國家，但你知道空汙也跟不孕症有關嗎？ 空汙成淺在不孕原因根據西班牙的研究指出，研究人員根據一千位婦女，年齡行跨十五歲至四十四歲，進行空汙與生育率相關的研究。研究也先排除了所有關於不孕的相關風險，例如，年齡與社經地位等等，再來單純計算空汙與不孕的關聯。進行統計學分析之後，結果發現，空氣汙染的程度，的確會影響到生育率，這是人類有史以來全世界第一份交通工具的空氣污染會影響人類生育率的首度報告，而根據統計，台灣大約每八對夫妻，就有一對面臨不孕的問題，探究這不孕的背後，空汙很可能也是淺在地原因之一！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）比斷腿還痛苦！加拿大有一名男子，多年前與妻子在床上雲雨之時，因過於激烈不幸讓陰莖受損，未料，經過手術治療後，男子發現他的陰莖頓時之間少了2.5公分，讓他術後近幾年來幾乎無法再與妻子續激情，因此他憤而提告，向醫院求償近五百萬元的賠償金，並且指稱，這種痛苦比起失去一條腿還痛！醫院態度散漫 造成他無法挽回的痛根據美國媒體報導指出，這名男子三年前與妻子在床上激情時，不幸陰莖斷裂，緊急送醫後，當地醫院態度散漫，還未做檢查，稱作男子只有輕微外傷，所以打發男子回家。不料數周後，男子生殖器的不適還是沒有任何削減，才發現是內部受損，非一般的外傷，遂又讓他回到醫院進行手術，但手術結束後，厄運卻降臨，陰莖少了2.5公分，導致多年來，無法再續激情，妻子還為此離開他。他指出，這種痛苦比起失去一條腿還痛。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）素有熱帶果王之稱的芒果，在夏天裡是人人最愛的水果之一，不僅可以解熱、止渴，更常常出現在各種店家裡頭，由此可見，芒果在夏季裡是不可或缺的一樣水果。但你知道嗎？過量食用它，恐導致體內血糖過高、上火等問題，所以提醒愛吃芒果的民眾，適量很重要，當心止渴消暑不成，反而對身體造成許多負擔。豐富維生素A、C 給身體滿滿的營養趙函穎營養師表示，芒果含有豐富的維生素C、維生素A、膳食纖維、醣類等，尤其是維生素C及維生素A，因為芒果中的維生素C含量較高，可以補充體內的維生素C的消耗，可減少人體氧化自由基產生，另外，豐富的維生素Ａ，也可以幫助用眼過度的民眾給予眼睛的營養補充。芒果樹中的漆酚 是導致過敏的主因即使芒果營養成分含量高，然而，在食用芒果的過程中，常常會聽見有人說它是一種很毒的水果，甚至很多人因為吃它而產生過敏反應，對此，書田診所家醫科康宏銘醫師表示，因為芒果樹中有一種成分叫漆酚，也就是芒果皮中常見的白白汁液，這種就是引起過敏最主要的原因。他解釋，芒果所引起的過敏從嘴巴開始到手部都有可能會發生，因為吃芒果時，極容易接觸到芒果的果皮，甚至去吃到果皮上的漆酚，這些原因都有可能會產生過敏反應。另外，胡心瀕中醫師也表示，芒果在中醫性味上雖然是屬於寒涼性，但食用後卻容易在體內產生濕氣，誘發免疫系統反應，造成皮膚過敏等反應，而這種濕氣也就是大家口中所謂的毒，但引發濕毒反應的用量每個人都不同，像是腸胃不好、大便黏稠、皮膚差等，若是以愛文芒果來說的話，吃幾塊到半顆就有可能會引起，所以，最主要還是依每個人的體質而有所不同。熱量密度高 食入過多增肥夏天雖然大家都愛吃芒果，但根據趙函穎營養師表示，芒果最好一次食用一份，一份量為去皮150g約削一片，切勿過量，在餐與餐中間食用最佳，因為吃太多的話，果糖容易轉換成脂肪囤積，而且升糖指數會過高。此外，康宏銘醫師表示也提醒，芒果的熱量密度高，所以對於一般民眾而言，食入過多對身體最明顯的反應就是變胖，或是因為上火所致的便秘問題，另一面要提醒患有糖尿病的民眾們，淺嘗即可，千萬不要因為貪嘴而導致血糖上升。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著夏天的到來，水果成為大家解渴、消暑的最佳聖品，除此之外，許多特色水果僅出現於夏季，所以，不管是民眾還是店家都會充份運用，以致開始出現食用過量、過敏等問題產生。水果依照中醫性味的不同而所有區分，大致上是分為溫熱性、平性、寒涼性三種，雖然在飲食上講求的是均衡，但民眾可以透過了解自己的體質，來了解適合的水果及注意事項，如此一來，就可以降低食用後所造成的不適。體質不同 適合食用的水果也有所不同一般來說體質簡單分為熱性、寒性兩種，胡心瀕中醫師表示，燥熱體質的人，容易出現口乾舌燥、便秘、怕熱，皮膚容易長青春痘等明顯特色，所以，這類型的民眾較不適合食用溫熱性的水果；另外，虛寒體質的人，容易出現怕冷、腸胃不好、易拉肚子，所以，這類的人不適合食用寒涼性的水果。在水果方面主要也是為溫熱性、平性、寒涼性三種做為區分，且同性味的水果，依個人體質的不同也有所差異，若是一個不小心可能誘發出某些病症，所以，再食用之前盡可能的了解它，以避免產生任何問題：1）溫熱性水果／像是荔枝、龍眼、桃類等。2）平性水果／像是葡萄、香蕉、蘋果、木瓜、李子、鳳梨、芭樂等。3）寒涼性水果／像是瓜類、水梨、椰子、奇異果、櫻桃、芒果等。什麼體質吃什麼水果 3種人應多加留意除了，體質與性味上的安全性要注意之外，胡心瀕中醫師更表示，有三種人在食用水果的過程中，應該加以留意，因為這些人比一般人更容易誘發出病症，在此提醒民眾，對於不適應的水果而言，盡量能不食用就不食用，若真的想品嘗的話，淺嚐即可，以避免造成身體上的不適。1）過敏體質者／像是有蕁麻疹、異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎等，有六成的人體質較為虛寒，所以建議少食用寒涼性水果。此外也提醒民眾，鳳梨、芒果、奇異果為容易誘發過敏反應的水果，所以，對於過敏體質的人而言少食用為佳。2）腸胃容易不適者／像是容易脹氣、消化不順等，較不建議食用涼性水果，因為容易產生不舒服的現象，另外，像是香蕉也不建議腸胃不好的食用，雖然它是平性，但也容易造成消化不順暢等。3）皮膚易長痘、粉刺者／還有容易被蚊蟲叮咬的人，這類型的人體質皆屬於躁熱型的，所以建議少吃溫性水果。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）台灣夏季特有水果「荔枝」，正值新鮮出產期，但因產期不長，讓許多民眾，趕緊把握時機好好品嘗，導致很容易出現食用過量、便祕等問題產生。夏季水果，這一顆顆鮮甜飽滿的荔枝，讓愛吃的民眾時時忍不住一顆又一顆的入口，而荔枝除了甜美多汁之外，其中也富含檸檬酸、果膠、維生素Ｃ、維生素A、胡蘿蔔素等營養成份，若是適量食用，荔枝還能補充身體所需的能量、改善睡眠、健忘、疲憊等，難怪楊貴妃會那麼熱愛吃荔枝！然而，雖然荔枝好吃又富含營養，但書田診所康宏銘醫師就提醒，荔枝屬於典型上火水果，熱量密度高，食用10顆熱量直奔半碗飯，且若食用過量恐有便祕、痔瘡等問題，所以，吃荔枝應適量即可。上火程度主要與體質、用量及年齡有關雖然荔枝屬於易上火的水果，但上火的特性主要還是以體質、用量、年齡有關，其中最要注意的部分就是年齡，根據康宏銘醫師表示，隨著年紀的增長，對於食物耐受性就會隨著下降，可能會出現以前食用沒問題，但現在食用卻會造成身體上諸多不適，尤其是小孩及老人更容易引起對食物的過敏反應，除此之外，上火也會容易便祕、長痔瘡。荔枝吃過多 恐流鼻血、便祕此外，容易長青春痘、感冒、或有急性發炎的人應盡量避免食用，康宏銘醫師說，荔枝屬於上火、刺激的水果，所以對於潰瘍性結腸炎的民眾而言要小心，因為潰瘍性結腸炎是一種自體免疫疾病，若是食用荔枝恐會加重發炎反應，使它更為嚴重。他提醒，荔枝也會造成血管擴張的問題，例如流鼻血、眼睛泛紅且分泌物多等，都與荔枝有關係，所以，民眾在食用的過程中，一天約9顆為佳，以避免食用過多，對身體造成負擔及影響。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日到來，對眾多女性而言，防曬工作格外重要。但在選擇防曬產品時，並不是防曬係數越高越好，還要視個人的膚質、活動場所、日曬及流汗狀況來做選擇。阮綜合醫院皮膚科黃裕文醫師指出，但若長時間忽略防曬，陽光中紫外線波段UVA和UVB可能危害皮膚。若長期暴露在UVB照射下，會引起常見的曬紅曬傷，皮膚變黑及斑點；UVA則是穿透到更深層，造成光老化和皺紋，且兩種射線都和皮膚癌息息相關。黃裕文醫師也提到，很多白領或粉領上班族，都以為白天待在辦公室內，或是晚上再出門，就沒有紫外線照射，而忽略防曬，其實很多人造光源也有紫外線，像是夜店的探照燈、螢光燈，，甚至是家裡的滅蚊燈、百貨公司專櫃的投射燈等，都可能有紫外線，長期下來也會曬黑，甚至曬出斑來。防曬滴水不漏 把握3招至於選擇防曬產品時，並非防曬係數越高越好，如長期待在室內，只需選擇 S P F15或30；若要到戶外活動，則應選 S P F30到50。防曬乳使用量要足夠，建議要在出門前三十分鐘塗抹，同時每隔一段時間就要充。事後的清潔，如使用的是防水型防曬產品則要卸妝，一般產品只要用洗面乳，就可清潔乾淨。因此要防曬，醫師也提供以下3項原則：●1要／盡量避免在上午十點至下午二點之間從事在戶外活動，此時紫外線光最強。●2擦／一般建議選用防曬係數15以上，即使在水中、沙漠、高山、雪地、陰天也需防曬，因為紫外線可穿透水面達一公尺深，且可穿透厚厚的雲層。●3遮／從事戶外活動或工作時，要戴太陽眼鏡、寬邊帽、穿長袖上衣及長褲並選擇用編織較細密的非白色衣料。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）許多人在發現自己孩子吸毒時，常會不知所措，報警是希望警方能協助他。然因警方的工作是查緝犯罪，而不是輔導戒治，報警後往往在家裡掀起軒然大波。臺北市立聯合醫院防疫專案組莊苹主任建議，家人在此情況下，先行撥打戒毒成功專線求助，毒品危害防制中心會協助您在孩子初接觸毒品時，就引進輔導及醫療資源，讓孩子早日遠離毒品危害。莊苹主任說，家屬溫暖的支持力往往是拉回用毒人最重要的力量，但面對使用毒品的家人，家屬自己也會有無助脆弱的時刻。臺北市立聯合醫院一直以來都負責台北市毒品危害防制中心的個案輔導工作，也常接獲家屬撥打戒成專線前來求助。專線提供諮詢 團體支持協助個案管理師們除了在電話中提供諮詢協助、與家屬共同討論如何面對施用毒品的家人外，尚結合社會局的力量辦理藥癮者家屬支持團體，期能利用團體支持的力量，做為每位用毒人家屬的後盾！有需要的家屬可撥打戒毒成功專線前來預約參與。每年6月26日為國際反毒日，在此暑假的前夕，希望全民抵制毒品、參與禁毒，一同預防年輕朋友在暑假期間遭到毒品綁架。臺北市立聯合醫院提醒，若得知自己家人剛接觸到毒品，請先撥打0800-770-885（請請您，幫幫我），讓毒品危害防制中心協助您一同面對家人用毒的問題！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 由於梅雨季節天氣多變，潮濕加上空氣品質較差，很多抵抗力較低的幼兒呼吸道容易受刺激，引起呼吸道感染或過敏性鼻炎等症狀。過敏會讓鼻腔黏膜比較容易受損，黏膜一旦受到破壞，常存在鼻腔的肺炎鏈球菌就可能入侵體內，引發各種併發症。根據疾病管制署調查，5歲以下幼童，感染侵襲性肺炎鏈球菌的血清型佔比中，血清型19A就高達近6成。而若併發較嚴重的侵襲性感染症狀時，入侵到肺部會演變成肺炎，進入血液會造成敗血症，到腦部則會成為腦膜炎，併發這些重症都有留下長久性後遺症或死亡的可能。接種疫苗 有效預防苗栗縣衛生局表示，為避免肺炎鏈球菌伺機上身，除了避免讓幼童經常出入，公共場所外，有效的預防方法還是按時接種涵蓋血清型19A的肺炎鏈球菌疫苗。建議寶寶滿2個月時就應接種肺炎鏈球菌疫苗，並依據建議接種時程（滿2、4、6、12個月），完成接種4劑，才能產生完整的保護力。而政府自103年1月1日起，針對滿1~5歲幼兒未完成接種劑次者，可公費補助肺炎鏈球菌疫苗，不僅讓家長省下一筆費用，更讓寶寶在成長過程中得到完整保護力！
